आफ्नो लिंगको बारेमा जान्नुपर्ने कुराहरू: पूर्ण व्याख्या

आज हामी एउटा यस्तो विषयको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं जसको बारेमा धेरै मानिसहरू कुरा गर्न अलि हिचकिचाउँछन्, तर यो त्यस्तो कुरा हो जुन प्रत्येक पुरुषले आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्छ भने निश्चित रूपमा जान्नै पर्छ। त्यो हो लिंग, वा पुरुष जननेन्द्रिय। यो तपाईंको शरीरको एक धेरै महत्त्वपूर्ण अंग हो। त्यसैले, यसको बारेमा सही र खुलेर कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आउनुहोस् यस बारे सबै कुरा सरल रूपमा बुझौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, लिंग भनेको के हो? यसले के गर्छ?

लिंग पुरुष शरीरको एक बाह्य यौन अंग हो। अर्थात्, त्यो भाग जुन हामी हाम्रो आँखाले देख्न सक्छौं र हातले छुन सक्छौं। यो मुख्यतया रक्तनली र स्पन्जी तन्तु मिलेर बनेको हुन्छ। यसले पुरुष प्रजनन प्रणाली र मूत्र प्रणालीमा धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, लिंगका तीन मुख्य कार्यहरू हुन्छन्:

१. पिसाब फेर्न : तपाईंको शरीरमा उत्पादन हुने पिसाब तपाईंको लिंगबाट बाहिर निस्कन्छ। मूत्राशयबाट आउने मूत्रमार्ग लिंगसँगै बग्छ र लिंगको टुप्पोमा रहेको सानो प्वाल (मासु) बाट बाहिर निस्कन्छ।

२. प्रजनन (बच्चाको जन्ममा योगदान): शुक्रकीट भएको वीर्य यस मूत्रमार्ग मार्फत शरीरबाट बाहिर निस्कन्छ। यौनसम्पर्कको समयमा लिंग ठाडो भएपछि, चरम उत्तेजित हुने क्रममा स्खलन हुन्छ। यी शुक्रकीटहरू मार्फत नै महिलाको अण्डा निषेचित हुन्छ र बच्चा जन्मन्छ।

३. यौन आनन्द: लिंगमा, विशेष गरी ग्लानमा, धेरै संख्यामा स्नायुको अन्त्य हुन्छ। यिनीहरूलाई छुँदा वा उत्तेजित गर्दा यौन आनन्द र सन्तुष्टि प्राप्त हुन सक्छ। यो एक्लै (हस्तमैथुन) वा पार्टनरसँग यौनसम्पर्क गर्दा हुन सक्छ।

लिंगका भागहरूको बारेमा ठ्याक्कै जानौं।

लिंगको संरचना बुझ्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आउनुहोस् यसको मुख्य भागहरू हेरौं।

के सबैको लिंग एउटै हुन्छ? के आकारले फरक पार्छ?

यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। होइन, सबैको लिंग एउटै हुँदैन। जसरी हाम्रो अनुहार, उचाइ र छालाको रंग एकअर्काबाट फरक हुन्छ, त्यसरी नै लिंगको आकार र आकार पनि व्यक्तिपिच्छे धेरै फरक हुन्छ। यी सबै सामान्य अवस्था हुन्। यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।

तपाईंको लिंग यस्तो देखिन सक्छ:

• शरीरका अन्य भागहरूको छालाको रंग बाँकी भागभन्दा फरक हुन सक्छ।
• यो पूर्ण रूपमा सीधा हुन सक्छ।
• यो थोरै माथि, तल, बायाँ वा दायाँ ढल्केको हुन सक्छ।
• जब यो जीवनको कुरा आउँछ, यो धेरै ठूलो हुन सक्छ, वा यो उही आकारमा रहन सक्छ।
• शिश्न लिंगको बाहिरी भाग ठूलो र शाफ्ट पातलो हुन सक्छ।
• लिंग बाक्लो र गिजा पातलो हुन सक्छ।
• छालाको सतहमा रक्तनलीहरू स्पष्ट रूपमा देखिन सक्छन्।

आकारको कुरा गर्ने हो भने, लिङ्ग शिथिल हुँदा सामान्यतया ३.५ इन्च (८-९ सेन्टिमिटर) लामो हुन्छ। ठाडो हुँदा, यो सामान्यतया ५ देखि ५.५ इन्च (१३-१४ सेन्टिमिटर) बीचमा हुन्छ। तर यो औसत मात्र हो। यो भन्दा सानो वा ठूलो हुनु सामान्य हो।

लिंगलाई असर गर्ने सामान्य अवस्थाहरू के के हुन्?

अन्य कुनै पनि अंग जस्तै, लिंग पनि विभिन्न चिकित्सा अवस्थाहरूबाट प्रभावित हुन सक्छ। यी मध्ये केहीलाई आपतकालीन चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्दछ। त्यसैले, यस बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

मेरो लिंगमा समस्या छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

आफ्नो शरीरको हेरचाह गर्नु स्वस्थ रहने सबैभन्दा राम्रो तरिका हो। त्यसैले महिनामा कम्तिमा एक पटक आफ्नो लिंग र अण्डकोषको आत्म-परीक्षण गर्ने बानी बसाल्नुहोस्। यो गर्ने सबैभन्दा राम्रो समय नुहाउने समयमा हो।

यसरी आत्म-जाँच गर्ने:

• पहिले, ऐना अगाडि हेर्नुहोस् र आफ्नो लिंगको उपस्थिति जाँच गर्नुहोस्। फोका, घाउ, रङ्ग, सेतो दुधको जम्मा, र हरियो/पहेंलो स्राव हेर्नुहोस्।
• त्यसपछि, आफ्नो औंलाहरूले गिजा र गिजाको भागलाई बिस्तारै छुनुहोस्। कुनै गाँठो, कडा दाग, वा दुख्ने ठाउँहरू छन् कि छैनन् जाँच गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंको अग्रछाला छ भने, यसलाई बिस्तारै पछाडि तान्नुहोस् र तलको क्षेत्र सफा छ कि छैन र कुनै परिवर्तन छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्।

यी सुविधाहरूमा पनि ध्यान दिनुहोस्:

• यदि तपाईंको पिसाबमा रगत छ भने (हेमेटुरिया)
• यदि वीर्यमा रगत छ भने (हेमेटोस्पर्मिया)
• पिसाब फेर्दा दुखाइ वा जलन महसुस भएमा (डाइसुरिया)
• यदि तपाईंलाई उत्तेजना वा यौन सम्पर्कको समयमा पीडा महसुस हुन्छ भने
• यदि तपाईं ट्रान्सको अवस्थामा हुँदा पीडा महसुस गर्नुहुन्छ भने
• यदि लिंग ठाडो भएन वा कायम राख्न सकिएन भने
• यदि लिंग उभिएको बेला असामान्य रूपमा बाङ्गिएको छ भने

यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि परिवर्तन देख्नुभयो भने, लजालु वा डराउनु पर्दैन, तर तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यी सामान्य स्वास्थ्य समस्याहरू हुन्। जति चाँडो तपाईंले उपचार पाउनुहुन्छ, त्यति नै राम्रो।

मेरो लिंग स्वस्थ राख्न म के गर्न सक्छु?

आफ्नो लिंगको स्वास्थ्य कायम राख्न तपाईंले गर्न सक्ने केही सरल तर धेरै महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्।

• सफा रहनुहोस्: हरेक दिन आफ्नो लिङ्गलाई साबुन र पानीले राम्ररी धुनुहोस्। यदि तपाईंको लिङ्गको छाला छ भने, यसलाई पछाडि तान्नुहोस् र मुनिको भाग पनि सफा गर्नुहोस्। साबुन नसकिँदासम्म पानीले कुल्ला गर्नुहोस्, र सफा तौलियाले पुछ्नुहोस्।
• स्वस्थ जीवनशैली: सन्तुलित आहार खानुहोस्। दैनिक व्यायाम गर्नुहोस्। धूम्रपान र अत्यधिक मदिरा सेवनले लिंगमा रक्त प्रवाह कम गर्न सक्छ र इरेक्टाइल डिसफंक्शन निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले तिनीहरूबाट बच्नुहोस्।
• सुरक्षित यौनसम्पर्क: सधैं कन्डम प्रयोग गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई यौनजन्य रोगहरू र अनावश्यक गर्भधारणबाट बचाउन सक्छ।
• दुर्घटनाबाट आफूलाई बचाउनुहोस्: क्रिकेट, फुटबल र हक्की जस्ता खेल खेल्दा लिंगमा दुर्घटना हुन सक्छ। यस्तो समयमा सुरक्षात्मक कप लगाउनुहोस्।
• अन्य रोगहरू नियन्त्रण गर्नुहोस्: मधुमेह, उच्च रक्तचाप, र मुटु रोग जस्ता अवस्थाहरूले लिंगको कार्यलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। त्यसैले यदि तपाईंलाई त्यस्ता रोगहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्।
• मानसिक स्वास्थ्य: तनाव र चिन्ता जस्ता कुराहरूले पनि यौन स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ। त्यसैले आफ्नो दिमागलाई शान्त राख्ने प्रयास गर्नुहोस्।