के तपाईं परिवार नियोजनको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ? वा तपाईंको महिनावारी समयमै आइरहेको छैन? सायद तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई मुँहासेको लागि "चक्की" प्रयोग गर्न भन्नुभएको छ वा अन्य कुनै कारणले। यद्यपि समाजमा यी तथाकथित गर्भनिरोधक चक्कीहरूको बारेमा धेरै कथाहरू छन्, धेरै मानिसहरूलाई तिनीहरू के हुन् भनेर ठ्याक्कै थाहा छैन। त्यसैले आज हामी यस बारेमा धेरै सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी गर्भनिरोधक चक्कीहरू के हुन्?
गर्भनिरोधक चक्की भनेको हर्मोन भएको चक्की हो जुन महिलालाई बच्चा जन्माउनबाट रोक्न प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरूलाई 'मौखिक गर्भनिरोधक' पनि भनिन्छ किनभने तिनीहरू हरेक दिन मुखबाट खानुपर्छ। हाम्रो भाषामा, तिनीहरूलाई "चक्की" भनिन्छ। धेरै मानिसहरूको लागि, यो उनीहरूको दैनिक दिनचर्याको सामान्य भाग बनेको छ।
तर यहाँ एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा छ। यदि तपाईंले यी चक्कीहरू हरेक दिन, ठीक समयमा लिनुभयो भने, गर्भावस्था रोक्नको लागि तिनीहरू लगभग ९९% प्रभावकारी हुन्छन्। यद्यपि, कन्डम जस्ता अन्य जन्म नियन्त्रण विधिहरूको तुलनामा, यी चक्कीहरूले यौन संचारित संक्रमण (STIs) विरुद्ध कुनै सुरक्षा प्रदान गर्दैनन्। त्यसैले, यस्ता संक्रमणहरूबाट आफूलाई जोगाउन, चक्कीहरू लिँदा सुरक्षाको अतिरिक्त रूप (जस्तै कन्डम) प्रयोग गर्नु आवश्यक छ।
गर्भनिरोधक चक्कीका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?
गर्भनिरोधक चक्कीका दुई मुख्य प्रकार छन्। दुवैमा गर्भधारण हुनबाट रोक्ने हर्मोनहरू हुन्छन्।
| चक्कीको प्रकार | विवरण |
|---|---|
| संयोजन चक्कीहरू | यी सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने प्रकारहरू हुन्। यी चक्कीहरूमा एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टिन दुवै हुन्छन्। |
| प्रोजेस्टिन-मात्र चक्कीहरू | यसलाई "मिनीपिल" पनि भनिन्छ। यदि तपाईं स्तनपान गराइरहनुभएको छ, खुट्टा वा फोक्सोमा रगत जमेको इतिहास छ (शिरा थ्रोम्बोइम्बोलिज्म), वा स्ट्रोक भएको छ भने यो प्रकार बढी उपयुक्त हुन सक्छ। यो किनभने एस्ट्रोजेन हर्मोन त्यस्ता व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त हुँदैन। |
यसको अतिरिक्त, "बिहान-पछिको चक्की" भनिने एक प्रकारको गर्भनिरोधक चक्की पनि छ। यो सामान्यतया दैनिक लिइने चक्की होइन। यो आपतकालीन अवस्थामा मात्र प्रयोग गरिन्छ, अर्थात्, जब अन्य गर्भनिरोधक विधिहरू असफल हुन्छन्।
यी चक्कीहरूले शरीर भित्र कसरी काम गर्छन्?
यो धेरै सरल छ। यी चक्कीहरूमा भएका हर्मोनहरूले तीन मुख्य काम गर्छन्।
- डिम्बाशयबाट अण्डा निस्कनबाट रोक्नु वा घटाउनु: यसको अर्थ डिम्बाशय बिना शुक्रकीट निषेचन हुन सक्दैन।
- पाठेघरको श्लेष्म बाक्लो हुनु: यसले शुक्रकीटलाई पाठेघरमा प्रवेश गर्न बाधाको रूपमा काम गर्छ। बाक्लो श्लेष्मले शुक्रकीटलाई पाठेघरमा प्रवेश गर्न गाह्रो बनाउँछ।
- पाठेघरको अस्तर पातलो हुनु: यदि कुनै तरिकाले अण्डा निषेचित भए पनि, पाठेघरको पर्खालमा यो जोडिन र बढ्न सक्ने वातावरण हुँदैन।
गर्भावस्था नहुनुको कारण यी तीन विधिहरू हुन्।
मैले चक्की कसरी खानुपर्छ? कति बजे?
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। तपाईंको डाक्टरले भने अनुसार चक्कीहरू ठ्याक्कै लिनु आवश्यक छ। चक्की कार्डमा दिइएका निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्। चक्की कार्ड फरक आकारमा आउँछ।
संयोजन चक्कीहरू
प्रायः, चक्की कार्डमा दुई प्रकारका चक्कीहरू हुन्छन्: "सक्रिय" चक्कीहरू र "निष्क्रिय" चक्कीहरू। सक्रिय चक्कीहरूमा हर्मोनहरू हुन्छन्। निष्क्रिय चक्कीहरू (कहिलेकाहीं फरक रंग) लाई प्लेसिबो चक्कीहरू भनिन्छ। यी तपाईंको दैनिक चक्की दिनचर्यामा अडिग रहन मद्दत गर्नका लागि हुन्।
| गोली कार्डको प्रकार | कसरी प्रयोग गर्ने |
|---|---|
| २८-दिने चक्की कार्ड | तपाईंले सक्रिय चक्कीहरू (हर्मोन सहित) २१ दिनसम्म र निष्क्रिय चक्कीहरू (हर्मोन बिना) ७ दिनसम्म खानुपर्छ। निष्क्रिय चक्कीहरू खाने हप्तामा तपाईंको महिनावारी (रक्तस्राव) हुनेछ। |
| २१-दिने चक्की कार्ड | २१ दिनसम्म सक्रिय चक्कीहरू लिनुहोस्, त्यसपछि अर्को ७ दिन छोड्नुहोस्। तपाईंको महिनावारी यस चक्की-रहित हप्तामा हुनेछ। (तर २९ दिनमा नयाँ प्याक सुरु गर्न नबिर्सनुहोस्!) |
| दीर्घकालीन चक्की कार्डहरू (९१-दिनको प्याकहरू) | तपाईंले सक्रिय चक्कीहरू १२ हप्ता (३ महिना) सम्म लगातार खानुहुन्छ, र त्यसपछि अर्को ७ दिनसम्म निष्क्रिय चक्कीहरू खानुहुन्छ। यो विधि प्रयोग गर्दा, तपाईंको महिनावारी वर्षमा चार पटक मात्र हुनेछ। |
प्रोजेस्टिन-मात्र चक्कीहरू (मिनीपिलहरू)
यो चक्की प्याकमा सामान्यतया २८ वटा सक्रिय चक्कीहरू हुन्छन्। यहाँ समय धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले हरेक दिन एउटै समयमा (तीन घण्टाको अवधि भित्र) चक्की लिनुपर्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले एक दिन बिहान ७ बजे र त्यसपछि अर्को दिन बिहान १०:३० बजे (३.५ घण्टा ढिलो) चक्की लिनुभयो भने, तपाईं गर्भवती हुने जोखिममा हुन सक्नुहुन्छ।
ओहो, यदि मैले चक्की खान बिर्सें भने के हुन्छ?
यो जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्।
सम्झने बित्तिकै चक्की लिनुहोस्। त्यसपछि अर्को चक्की सामान्य समयमा लिनुहोस्।
यद्यपि, यदि तपाईंले चक्की खान छुटाउनुभयो भने, अर्को ७ दिनसम्म गर्भनिरोधकको अतिरिक्त रूप (जस्तै कन्डम) प्रयोग गर्न निश्चित गर्नुहोस्। यदि तपाईंले धेरै दिनसम्म चक्की खान छुटाउनुभयो भने, सल्लाहको लागि तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
गर्भावस्था रोक्नु बाहेक, के यी चक्कीहरूका अन्य कुनै फाइदाहरू छन्?
हो, बिल्कुल! धेरै मानिसहरूलाई थाहा नभए पनि, गर्भनिरोधक चक्कीका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्। डाक्टरहरूले कहिलेकाहीं यी कारणहरूले गर्दा सिफारिस गर्छन्, केवल गर्भनिरोधकको लागि मात्र होइन।
- यसले तपाईंको महिनावारीलाई नियमित गर्छ र भारी रक्तस्राव कम गर्छ।
- महिनावारीसँगै आउने पेट दुख्ने र माइग्रेन कम गर्छ।
- यसले रगतको कमी कम गरेर रक्तअल्पतालाई रोक्छ।
- महिनावारीपूर्वको लक्षणहरू जस्तै प्रिमेन्स्ट्रुअल सिन्ड्रोम (PMS) लाई कम गर्छ।
- मुँहासे र शरीरको अनावश्यक रौंको वृद्धि (हर्सुटिज्म) नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।
- यो पोलिसिस्टिक ओभरी सिन्ड्रोम (PCOS) र एन्डोमेट्रियोसिस जस्ता अवस्थाहरूको उपचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
- यसले केही प्रकारको क्यान्सरको जोखिम कम गर्छ, विशेष गरी डिम्बाशयको क्यान्सर र पाठेघरको क्यान्सर।
सामान्य साइड इफेक्ट र जोखिमहरू के के हुन्?
कुनै पनि औषधि जस्तै, केही व्यक्तिहरूले पहिलो पटक गर्भनिरोधक चक्की खान सुरु गर्दा सानोतिनो साइड इफेक्ट अनुभव गर्न सक्छन्। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यी मध्ये धेरैजसो केही महिना भित्रै हराउनेछन्।
सानातिना साइड इफेक्टहरू:
- वाकवाकी लाग्नु
- टाउको दुखाइ
- स्तन दुख्ने वा सुन्निने
- मनस्थिति
- महिनावारीको बीचमा हल्का रक्तस्राव (स्पटिङ्ग)
यदि यी साइड इफेक्टहरू केही महिना पछि पनि हटेनन् भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो लागि काम गर्ने फरक ब्रान्डको चक्कीमा स्विच गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।
गम्भीर, तर धेरै दुर्लभ जोखिमहरू:
संयोजन चक्की (जसमा एस्ट्रोजेन हुन्छ) लिने थोरै संख्यामा मानिसहरूमा रगत जम्ने जोखिम अलि बढी हुन सक्छ। यसले डीप भेन थ्रोम्बोसिस (DVT), पल्मोनरी एम्बोलिज्म, स्ट्रोक र हृदयघात जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।
तर यो धेरै दुर्लभ छ। तपाईंलाई चक्की सिफारिस गर्नु अघि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पारिवारिक इतिहास र तपाईंको स्वास्थ्य इतिहास हेर्नुहुनेछ र तपाईंको लागि सबैभन्दा सुरक्षित चक्की छनौट गर्नुहुनेछ।
"के चक्की खाँदा तिमी ठूलो हुन्छौ?"
यो प्रश्न धेरै मानिसहरूले सोध्छन्। धेरै अध्ययनहरूले प्रमाणित गरेका छन् कि गर्भनिरोधक चक्कीहरूले प्रत्यक्ष रूपमा तौल बढाउन वा घटाउन सक्दैनन् ।
मेरो लागि कुन प्रकारको चक्की सबैभन्दा राम्रो हो?
यो तपाईंको डाक्टरले निर्णय गर्ने कुरा हो। तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त र सुरक्षित चक्की सिफारिस गर्न उहाँले तपाईंको उमेर, स्वास्थ्य र जीवनशैली सहित धेरै कारकहरूलाई विचार गर्नुहुनेछ।
अन्ततः, तपाईंको लागि सबैभन्दा राम्रो चक्की त्यो हो जुन तपाईंले हरेक दिन लिन सम्झन सक्नुहुन्छ र जुन तपाईंको जीवनशैलीमा मिल्छ। किनभने धेरै मानिसहरू जो चक्की प्रयोग गर्दा गर्भवती हुन्छन् उनीहरूले चक्की सही तरिकाले नखानेको कारणले गर्दा त्यसो गर्छन्।
यदि तपाईंलाई हरेक दिन चक्की खान गाह्रो लाग्छ भने, अन्य दीर्घकालीन गर्भनिरोधक विधिहरू (जस्तै, इम्प्लान्ट, इन्ट्रायूटरिन उपकरण (IUD), इंजेक्शन) बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- गर्भनिरोधक चक्कीहरू गर्भावस्था रोक्नको लागि धेरै प्रभावकारी तरिका हो यदि सही तरिकाले र समयमै हरेक दिन प्रयोग गरियो भने।
- यी चक्कीहरूले यौन संचारित संक्रमण (STIs) विरुद्ध कुनै सुरक्षा प्रदान गर्दैनन्। कन्डम जस्तो अर्को विधि प्रयोग गर्न निश्चित हुनुहोस्।
- गर्भावस्था रोक्नुको साथै, तिनीहरूले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्छन्, जस्तै नियमित महिनावारी चक्र प्रदान गर्ने, मुँहासे कम गर्ने, र केही क्यान्सरहरूको जोखिम कम गर्ने।
- चक्कीको सुरुवातमा हुने साइड इफेक्टहरू सामान्यतया अस्थायी हुन्छन्। यदि तिनीहरू रहिरहे भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य कुनै पनि औषधि र तपाईंको पूर्ण चिकित्सा इतिहासको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी गराउनु आवश्यक छ।
- तपाईंको लागि कुन गर्भनिरोधक विधि उत्तम छ भनेर निर्धारण गर्न सधैं आफ्नो डाक्टरको सल्लाह लिनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्