नवजात शिशुलाई घर ल्याउनुको आनन्द अवर्णनीय छ। तर कहिलेकाहीँ, विशेष गरी साँझमा, जब तपाईंको बच्चा बिना कारण निरन्तर रुन थाल्छ, तपाईं धेरै असहाय र चिन्तित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। उसलाई भोक लागेको छैन, उसको डायपर परिवर्तन गरिएको छ, उसलाई अँगालो हालिएको छ, उसलाई हल्लाएको छ... तर केहि पनि काम गरिरहेको छैन। यस्ता समयमा, तपाईंलाई लाग्न सक्छ, "के म केहि गलत गरिरहेको छु?" तपाईं एक्लै हुनुहुन्न, संसारभरका धेरै आमाबाबुले यो अनुभवको सामना गर्छन्। आज हामी यो विशेष अवधिको बारेमा कुरा गर्दैछौं जुन प्रत्येक अभिभावकले जान्नै पर्छ, जसलाई "बैजनी रोइङ" भनिन्छ।
पर्पल क्राइङ भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, पर्पल क्राइङ बच्चाको विकासको एक सामान्य चरण हो। यस चरणमा, तपाईंको बच्चा घण्टौंसम्म, असह्य रूपमा रुनेछ। कहिलेकाहीं तपाईंले जे गरे पनि आफ्नो बच्चालाई सान्त्वना दिन सक्नुहुन्न। यो सुन्दा डरलाग्दो लाग्न सक्छ, यो वास्तवमा बच्चाको विकासको एक सामान्य, स्वस्थ भाग हो। केही बच्चाहरू धेरै रुन्छन्, केही थोरै रुन्छन्, तर सबै बच्चाहरू यो चरणबाट गुज्रन्छन्।
यो सुन्दा तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि "पर्पल" को अर्थ बच्चा बैजनी नभएसम्म रोइरहन्छ। त्यस्तो होइन। यहाँ, "पर्पल" धेरै अंग्रेजी शब्दहरूको पहिलो अक्षरहरू मिलेर बनेको संक्षिप्त रूप हो। यसले यस अवधिमा बच्चाको व्यवहारलाई व्याख्या गर्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो बुझ्नु हो कि यो कुनै रोग होइन, यो त्यस्तो चीज हो जुन केही समय पछि आफैं हराएर जान्छ ।
यो पर्पल क्राइङ अवधि कहिले सुरु हुन्छ? कति समयको हुन्छ?
यो रुने बानी सामान्यतया बच्चा लगभग दुई हप्ताको हुँदा सुरु हुन्छ। त्यसपछि यो बिस्तारै बढ्छ, र त्यसपछि यो तीन देखि पाँच महिनाको बीचमा लगभग पूर्ण रूपमा गायब हुन्छ। त्यसैले यो सधैंभरि रहने कुरा होइन। यो सम्झनु तपाईंको लागि ठूलो शक्ति हुनेछ।
"पर्पल" शब्दले वास्तवमा केलाई वर्णन गर्छ?
अब यी अंग्रेजी अक्षरहरू "पर्पल" को वास्तविक अर्थ के हो हेरौं। यसले तपाईंको बच्चाको व्यवहार बुझ्न धेरै सजिलो बनाउनेछ।
| पत्र | अर्थ | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... |
|---|---|---|
| P - रोएको शिखर | चरम सीमामा रुँदै | बच्चाको रुने गति दुई हप्तामा सुरु हुन्छ, लगभग दुई महिनामा चरम सीमामा पुग्छ, र त्यसपछि ३-५ महिनाको बीचमा बिस्तारै कम हुन्छ। |
| U - अप्रत्याशित | अप्रत्याशितता | यो रुनु अचानक सुरु हुन सक्छ, बिना कारण। यो अचानक बन्द पनि हुन सक्छ। तपाईंलाई यो किन भइरहेको छ भन्ने पनि थाहा नहुन सक्छ। |
| R - सुखदायक प्रतिरोध गर्दछ | आरामको प्रतिरोध गर्दै | यस समयमा, जब तपाईंको बच्चा रुन्छ, तपाईंले जे गरे पनि, कहिलेकाहीं यसले काम गर्दैन। तपाईंले जतिसुकै हल्लाए पनि, अँगालो हालेर वा गाउँदा पनि, तपाईंको बच्चा रुँदै रहनेछ। यो तपाईंको गल्ती होइन। |
| P - पीडा जस्तो अनुहार | पीडादायी अनुहार | बच्चा रोएको बेला उसको अनुहार हेर्दा, उसलाई धेरै पीडा भएको जस्तो देखिन्छ। तर वास्तविकतामा, बच्चालाई पीडा नहुन सक्छ। यो देख्दा आमाबाबु धेरै डराउँछन्। |
| L - लामो समयसम्म टिक्ने | दीर्घकालीन | यो रुवाइ केही मिनेटदेखि धेरै घण्टासम्म रहन सक्छ, कहिलेकाहीँ दिनको ५ घण्टा वा सोभन्दा बढी समयसम्म। यो आमाबाबुको लागि धेरै थकाइलाग्दो हुन्छ। |
| E - साँझ | साँझ | यो रोइ दिनको अन्य समय भन्दा साँझ वा रातमा बढी देखिन्छ। कतिपय मानिसहरू यसलाई "बोक्सीको घण्टा" पनि भन्छन्। |
त्यसो भए के यो हामीले "कोलिक" भन्ने भन्दा फरक छ?
वास्तवमा, यी सबै शब्दहरूको अर्थ एउटै हो। कसैले यसलाई "कोलिक" भन्छन् भने कसैले "साँझको रोइ" भन्छन्।
तर धेरै बाल रोग विशेषज्ञहरू अब "बैजनी रोइङ" शब्द प्रयोग गर्न मन पराउँछन्। यसको दुई कारण छन्।
१. "कोलिक" सुन्नमा एउटा रोग जस्तो लाग्छ। तर यो कुनै रोग होइन। स्वस्थ, तन्दुरुस्त बच्चा यसरी रुनु पूर्णतया सामान्य हो।
२. "द पिरियड अफ पर्पल क्राइङ" मा "पिरियड" शब्दले यो केवल सुरुवात र अन्त्य भएको समय अवधि हो भन्ने कुरामा जोड दिन्छ। यसको अर्थ यो सधैंभरि रहँदैन, यो केही समयमै समाप्त हुनेछ। यो सुन्दा आमाबाबुले ठूलो राहत महसुस गर्छन्।
यदि तपाईंको बच्चाले राम्रोसँग स्तनपान गराइरहेको छ र तौल बढिरहेको छ, तर साँझमा पनि रुँदै रहन्छ भने, यो पर्पल क्राइङ अवधि हुन सक्छ।
बच्चालाई सान्त्वना दिन म के गर्न सक्छु?
तपाईंले प्रयास गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्, तर सबैभन्दा पहिले याद राख्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि कहिलेकाहीँ तपाईंले जे गरे पनि तपाईंको बच्चा रुन छोड्दैन, र यो सामान्य हो ।
ठीक छ, त्यसो भए यी कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्:
- बच्चाको आधारभूत आवश्यकताहरू जाँच गर्नुहोस्: के बच्चा भोकाएको छ? के न्याप्पी भिजेको छ? के उसलाई निद्रा लागेको छ? पहिले यी कुराहरू जाँच गर्नुहोस्।
- छाला-छालालाई अँगालो हाल्नुहोस्: आफ्नो केही लुगाहरू फुकाल्नुहोस् र आफ्नो बच्चालाई आफ्नो छातीमा राख्नुहोस्, केवल डायपर लगाउनुहोस्। तपाईंको बच्चाले तपाईंको शरीरको न्यानोपन महसुस गर्दा र तपाईंको मुटुको धड्कन सुन्दा धेरै सहज महसुस गर्नेछ।
- आफ्नो बच्चालाई घुमाउन लैजानुहोस्: आफ्नो बच्चालाई घर वरिपरि वा आँगनमा छोटो पैदल यात्रा गराउनुहोस्। ताजा हावा र ढिलो चालले तपाईंको बच्चालाई शान्त पार्न मद्दत गर्नेछ।
- आफ्नो बच्चालाई गीत गाउनुहोस्: तपाईंको आवाज तपाईंको बच्चालाई धेरै परिचित छ। ढिलो गीत वा लोरी गाउनाले तपाईंको बच्चालाई शान्त पार्न मद्दत गर्न सक्छ।
- मनतातो पानीले नुहाउनुहोस्: कहिलेकाहीँ आफ्नो बच्चालाई मनतातो पानीले नुहाउनु पनि उनीहरूलाई शान्त पार्ने राम्रो तरिका हो।
मैले जतिसुकै प्रयास गर्दा पनि बच्चा रोएन भने के हुन्छ?
यो सबैभन्दा गाह्रो र महत्त्वपूर्ण भाग हो। यदि तपाईंले सक्दो प्रयास गर्नुभएको छ र तपाईंको बच्चा रोइरहन्छ भने, धेरै रिसाउनु, निराश हुनु र असहाय महसुस गर्नु सामान्य हो। यस्तो समयमा गर्नु पर्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको केही समयको लागि यसबाट टाढा रहनु हो।
१. बच्चालाई सुरक्षित ठाउँमा राख्नुहोस्: बच्चालाई खोरमा, भुइँमा ओछ्यानमा वा बच्चा खतरामा नपर्ने सुरक्षित ठाउँमा राख्नुहोस्।
२. केही समयको लागि त्यहाँबाट निस्कनुहोस्: अर्को कोठामा जानुहोस्, गहिरो सास लिनुहोस्, १० सम्म गन्नुहोस्, र आफ्नो दिमागलाई शान्त पार्न केही मिनेट निकाल्नुहोस्।
३. मद्दत माग्नुहोस्: सम्भव भएमा, आफ्नो पार्टनर, परिवारको सदस्य वा तपाईंले विश्वास गर्ने साथीसँग कुरा गर्नुहोस् र मद्दत माग्नुहोस्। उनीहरूलाई बच्चाको हेरचाहबाट केही समयको लागि विश्राम लिन भन्नुहोस्।
यस्तो समयमा आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा सोच्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईं जतिसुकै रिसाएको वा निराश भए पनि, कहिल्यै पनि बच्चालाई नहल्लाउनुहोस्!
यसरी बच्चालाई हल्लाउँदा बच्चाको मस्तिष्क भित्र रक्तस्राव, चोटपटक र सुन्निने समस्या हुन सक्छ। हामी यो अवस्थालाई शेकन बेबी सिन्ड्रोम भन्छौं। यसले स्थायी मस्तिष्क क्षति, अशक्तता वा मृत्यु पनि निम्त्याउन सक्छ। प्रायः, यो तब हुन्छ जब आमाबाबु वा हेरचाहकर्ताहरूले आफ्नो बच्चाको निरन्तर रोइरहँदा आफ्नो निराशा नियन्त्रण गर्न असमर्थ हुन्छन्।
त्यसैले, पर्पल क्राइङको बारेमा सचेत हुनु, यो सामान्य हो र छोटो समयमा समाप्त हुनेछ भन्ने कुरा बुझ्नुले यस्ता दुर्घटनाहरूलाई रोक्न धेरै मद्दत गर्छ।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
सबैभन्दा पहिले, तपाईंको बच्चा जन्मेको दिनदेखि नै नियमित अन्तरालमा बाल रोग विशेषज्ञ (स्वास्थ्य भ्रमण) द्वारा जाँच गराउनु आवश्यक छ।
यद्यपि पर्पल क्राइङ सामान्य छ, यदि तपाईंको बच्चामा तल दिइएका कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ।
| यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। | |
|---|---|
| 🌡️ | ३८ डिग्री सेल्सियस (१००.४ फरेनहाइट) वा सोभन्दा बढी ज्वरो आउनु। |
| 😫 | यदि तपाईंले बच्चालाई समात्दा, उठाउँदा वा हल्लाउँदा धेरै रुनुहुन्छ भने। |
| 🤮 | बान्ता हुनु। |
| 🍼 | आठ घण्टाभन्दा बढी समयसम्म दूध पिउन अस्वीकार गर्ने। |
| 🩹 | शरीरका केही भागहरूमा सुन्निने। |
| 🤔 | यदि तपाईंले आफ्नो बच्चाको रूप वा व्यवहारमा भिन्नता देख्नुभयो भने। |
| 📉 | बच्चाको तौल राम्रोसँग बढिरहेको छैन। |
| 💩 | यदि तपाईंले आफ्नो बच्चाको दिसामा परिवर्तन देख्नुभयो भने (रङ, स्थिरता)। |
यदि तपाईंको बच्चा स्वस्थ छ र यी कुनै पनि लक्षणहरू बिना नै उसको तौल राम्रोसँग बढिरहेको छ भने, यदि ऊ लगातार रोइरहेको छ भने चिन्ता लिनु पर्दैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई अलिकति पनि शंका वा डर छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्।
आमाबाबु हुनु सजिलो छैन। जब तपाईंको बच्चा सधैं रुन्छ, तपाईंलाई आफू असफल भएको जस्तो लाग्न सक्छ। तर नगर्नुहोस्। पर्पल क्राइङ सबै बच्चाहरूको लागि जीवनको एक सामान्य भाग हो। र यो बित्नेछ। यदि तपाईंलाई कुनै चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यो कठिन समयबाट पार पाउनको लागि उहाँले तपाईंलाई आवश्यक सल्लाह र सहयोग दिन सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- पर्पल क्राइङ कुनै रोग होइन, तर हरेक बच्चाको विकासको एक सामान्य चरण हो।
- बच्चा रोइरहनु तपाईंको गल्ती होइन। तपाईं एक असल आमा र बुबा हुनुहुन्छ।
- यो अवधिको सुरुवात र अन्त्य हुन्छ। यो सामान्यतया ३-५ महिना पछि गायब हुन्छ।
- यदि तपाईं धेरै निराश वा रिसाएको महसुस गर्नुहुन्छ भने, बच्चालाई सुरक्षित ठाउँमा राख्नुहोस्, केही समयको लागि टाढा जानुहोस्, र विश्राम लिनुहोस्। यो राम्रो कुरा हो।
- कहिल्यै पनि, कुनै पनि कारणले, बच्चालाई नहल्लाउनुहोस्! यो ज्यान जोखिममा पार्न सक्छ।
- यदि तपाईंलाई रुनुको अतिरिक्त ज्वरो र बान्ता जस्ता अन्य लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्