के तपाईंलाई प्रायः नाक बन्द हुन्छ? बिहान उठ्दा के तपाईंलाई टाउको भारी भएको, निधारमा, आँखा मुनि वा गालामा दुखेको महसुस हुन्छ? के तपाईंलाई बाक्लो पहेंलो वा हरियो श्लेष्म छ? यी धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्याहरू हुन्। धेरैजसो समय, हामीलाई लाग्छ कि यो केवल सामान्य रुघाखोकी हो। तर कहिलेकाहीँ यो अलि अगाडि जाने अवस्था हुन सक्छ, अर्थात् साइनसाइटिस। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो धेरै मानिसहरूमा विकास हुने र निको हुन सक्ने अवस्था हो। आज यसबारे सरल रूपमा कुरा गरौं।
साइनसाइटिस भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, साइनसाइटिस भनेको तपाईंको साइनसको नाजुक अस्तरको सूजन हो। ठीक छ, अब तपाईं सायद सोच्दै हुनुहुन्छ कि यी साइनसहरू के हुन्।
हाम्रो अनुहार भित्र, हाम्रो निधार, गाला र आँखाको बीचमा, हाम्रो खोपडीको हड्डी भित्र चारवटा साना हावाले भरिएका गुफाहरू हुन्छन्। यिनलाई हामी साइनस गुफाहरू भन्छौं। सामान्यतया, तिनीहरूमा हावा मात्र हुन्छ। यी गुफाहरूबाट थोरै मात्रामा बलगम निरन्तर उत्पादन हुन्छ, जुन नाकमा जान्छ र नाकलाई सफा र ओसिलो राख्न मद्दत गर्दछ। यो हाम्रो नाकमा प्राकृतिक सफाई प्रणाली जस्तै हो।
यद्यपि, जब भाइरस, ब्याक्टेरिया वा एलर्जीको कारणले गर्दा यी साइनस गुहाहरूको अस्तर सुन्निन्छ, तब श्लेष्म बाहिर निस्कन्छ। त्यसपछि श्लेष्म भित्र जम्मा हुन्छ र कीटाणुहरू राख्न थाल्छ। त्यतिबेला टाउको भारी हुने, अनुहार दुख्ने र नाक बन्द हुने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न थाल्छन्। यसलाई हामी साइनसाइटिस भन्छौं, कहिलेकाहीं राइनोसिनुसाइटिस पनि भनिन्छ।
साइनसाइटिसका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?
साइनोसाइटिस कति समयदेखि भएको छ र यसको कारण के हो भन्ने आधारमा हामी यसलाई धेरै प्रकारमा विभाजन गर्छौं।
उपलब्ध समय अनुसार क्रमबद्ध गर्नुहोस्
- तीव्र साइनोसाइटिस: यो अचानक हुने, छोटो अवधिको अवस्था हो। लक्षणहरू (नाक बन्द हुने, नाकबाट पानी बग्ने, अनुहार दुख्ने) चार हप्ताभन्दा कम समयसम्म रहन्छ। यो प्रायः भाइरल संक्रमणको कारणले हुन्छ, जस्तै सामान्य रुघाखोकी।
- सबएक्यूट साइनसाइटिस: यो नाम हामी चार हप्तादेखि बाह्र हप्ता (३ महिना) सम्मका लक्षणहरूलाई दिन्छौं।
- क्रोनिक साइनोसाइटिस: यो एक दीर्घकालीन साइनस समस्या हो। लक्षणहरू बाह्र हप्ता (३ महिना) भन्दा बढी समयसम्म रहन्छन्। प्रायः, यो ब्याक्टेरियाको संक्रमण वा अन्य अन्तर्निहित कारणले हुन्छ।
- बारम्बार तीव्र साइनसाइटिस: यो तब हुन्छ जब साइनसाइटिस एक वर्ष भित्र चार वा बढी पटक हुन्छ, र प्रत्येक पटक यो लगभग दुई हप्ता भित्र निको हुन्छ।
रोगको कारण अनुसार वर्गीकरण
- भाइरल साइनोसाइटिस: साइनोसाइटिसका धेरैजसो केसहरू भाइरसहरूको कारणले हुन्छन्, जस्तै सामान्य रुघाखोकी निम्त्याउने भाइरसहरू। एन्टिबायोटिकहरू यी विरुद्ध प्रभावकारी हुँदैनन्, र तिनीहरू सामान्यतया केही दिनमा आफैं निको हुन्छन्।
- ब्याक्टेरियल साइनोसाइटिस:कहिलेकाहीँ, भाइरल संक्रमण पछि तपाईंको साइनसमा ब्याक्टेरिया बढ्न सक्छ। यदि तपाईंलाई दस दिन भन्दा बढी समयसम्म नाकबाट पानी बगिरहेको छ, अनुहार दुखेको छ, र केही समय पछि दुखाइ फेरि आयो भने, यो ब्याक्टेरियाको संक्रमण हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले यसको लागि एन्टिबायोटिक लेख्न सक्नुहुन्छ।
- फंगल साइनोसाइटिस: यो अलि दुर्लभ हुन्छ, र अलि बढी गम्भीर हुन सक्छ। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरू (उदाहरणका लागि, एचआईभी र क्यान्सरका बिरामीहरू) लाई यो अवस्था हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
के यो साइनसाइटिस हो, रुघाखोकी हो वा एलर्जी हो?
तीनै जनामा धेरै समान विशेषताहरू भएकोले, तिनीहरूलाई छुट्याउन अलि गाह्रो हुन सक्छ। तिनीहरू बीचको मुख्य भिन्नताहरू हेरौं।
| रोगको स्थिति | मुख्य विशेषताहरू | अवधि |
|---|---|---|
| सामान्य रुघाखोकी | नाकबाट पानी बग्ने, हाच्छिउँ आउने, घाँटी चिलाउने, हल्का ज्वरो आउने। अनुहारमा सामान्यतया गम्भीर दुखाइ हुँदैन। | यो ५-१० दिन भित्र आफैं निको हुनेछ। |
| एलर्जी | आँखा र नाक चिलाउने, लगातार हाच्छिउँ आउने, नाकबाट पानी बग्ने। ज्वरो छैन। अनुहार दुख्ने छैन। | एलर्जीको कारण (जस्तै, धुलो, परागकण) अवस्थित रहेसम्म लक्षणहरू रहन सक्छन्। |
| साइनसाइटिस | बाक्लो पहेंलो वा हरियो श्लेष्म , अनुहार दुख्ने र भारीपन (निधार, गाला, आँखा वरिपरि), टाउको झुकाउँदा बढ्ने दुखाइ, दाँत दुख्ने, सास गन्हाउने। | यो एक हप्तादेखि धेरै महिनासम्म रहन सक्छ। |
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने साइनसाइटिस रुघाखोकी वा एलर्जी दुवैको कारणले हुन सक्छ। यसको अर्थ एउटाबाट अर्को हुन सक्छ।
साइनसाइटिसका मुख्य लक्षणहरू के के हुन्?
तपाईंलाई यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू हुन सक्छन्:
- नाक बन्द हुनु: नाक पूर्ण रूपमा बन्द भएको महसुस हुन्छ, जसले गर्दा सास फेर्न गाह्रो हुन्छ।
- बाक्लो खकार: नाकबाट पहेँलो वा हरियो बाक्लो खकार निस्कनु।
- नाकबाट निस्कनुभन्दा पछिको थोपा: नाकबाट निस्कनुको सट्टा घाँटीबाट खकार बगिरहेको महसुस हुनु। यसले निरन्तर घाँटी दुख्ने र खोकी लाग्न सक्छ।
- अनुहार दुख्ने र दबाब: निधारमा, आँखा वरिपरि र गालामा दबाब वा पीडाको अनुभूति। यदि तपाईंले आफ्नो टाउको अगाडि झुकाउँदा यो पीडा बढ्छ भने, यो साइनसाइटिसको प्रमुख लक्षण हो।
- गन्ध र स्वाद गुमाउनु: गन्धको ज्ञान कम हुन सक्छ वा पूर्ण रूपमा हराउन सक्छ।
- अन्य सुविधाहरू:
- सास गन्हाउने (ह्यालिटोसिस)
- माथिल्लो दाँतमा दुखाइ
- कानमा दबाब वा दुखाइ
- हल्का ज्वरो
- टाउको दुखाइ
- निरन्तर थकान
साइनसाइटिसका कारणहरू र जोखिम कारकहरू
साइनोसाइटिस हुनुको कुनै एक कारण हुँदैन। यसमा योगदान पुर्याउने धेरै कारकहरू हुन सक्छन्।
मुख्य कारणहरू:
- भाइरसहरू: रुघाखोकी र इन्फ्लुएन्जा जस्ता भाइरसहरू मुख्य कारण हुन्।
- ब्याक्टेरिया: 'स्ट्रेप्टोकोकस निमोनिया', 'हेमोफिलस इन्फ्लुएन्जा' जस्ता ब्याक्टेरियाका प्रजातिहरू।
- एलर्जी: धुलो र परागकण जस्ता चीजहरूको एलर्जीले नाक भित्रका झिल्लीहरू सुन्निन सक्छ र साइनस गुहाहरू अवरुद्ध गर्न सक्छ।
जोखिम बढाउने कारकहरू:
केही मानिसहरूलाई अरूको तुलनामा साइनसाइटिस हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यसमा योगदान पुर्याउन सक्ने केही कारकहरू यहाँ दिइएका छन्।
| जोखिम कारक | यसले कसरी असर गर्छ |
|---|---|
| नाकको पोलिप्स | यी नाक भित्र बन्ने मासुका डल्लाहरू जस्तै हुन्। तिनीहरूले साइनस गुहाबाट बलगम निस्कने बाटोहरू अवरुद्ध गर्न सक्छन्। |
| विचलित सेप्टम | नाकको बीचको भित्ता तन्काउँदा, नाकको एउटा भाग अवरुद्ध हुने र श्लेष्म जम्मा हुने सम्भावना बढी हुन्छ। |
| कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली | एचआईभी, क्यान्सर, वा केही औषधिहरू जस्ता अवस्थाहरूले शरीरको रोगसँग लड्ने क्षमतालाई कम गर्न सक्छ। |
| धूम्रपान | धूम्रपानले नाक भित्रको नाजुक झिल्लीलाई क्षति पुर्याउँछ र सुन्निने समस्या बढाउँछ। यो जोखिम धूम्रपान गर्नेहरूको वरिपरि बस्नेहरूमा पनि लागू हुन्छ। |
| दम र एलर्जी | यी दुवै अवस्थाले श्वासप्रश्वास प्रणालीमा सुन्निने गर्छ, जसले गर्दा साइनसाइटिसको जोखिम बढ्छ। |
डाक्टरले यो कसरी चिन्न सक्छन्?
धेरैजसो समय, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू सुनेर र तपाईंको जाँच गरेर तपाईंलाई साइनसाइटिस छ कि छैन भनेर बताउन सक्नुहुन्छ। उनले तपाईंको कान, नाक र घाँटीको जाँच गर्नेछन् कि त्यहाँ सुन्निने वा बलगम छ कि छैन भनेर हेर्न।
कहिलेकाहीँ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई पुरानो साइनसाइटिस छ भने, थप परीक्षणहरू आवश्यक पर्न सक्छ।
- नाकको एन्डोस्कोपी: साइनस गुहाहरूको खोल्ने ठाउँहरू जाँच्न नाकमा पातलो, क्यामेराले सुसज्जित ट्यूब घुसाइन्छ।
- सिटी स्क्यान: यसले साइनस गुहाको भित्री भागको स्पष्ट तस्वीर लिन सक्छ। यसले भित्र कति बलगम छ र अन्य कुनै समस्या छ कि छैन भनेर हेर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- एलर्जी परीक्षण: यो परीक्षण तपाईंको साइनस समस्या एलर्जीको कारणले भएको हो कि भनेर पत्ता लगाउन सकिन्छ।
यसको उपचार कसरी गर्ने? घरमै गर्न सकिने कुराहरू
साइनोसाइटिस सामान्यतया गम्भीर हुँदैन र घरमै गर्न सकिने साधारण कामहरू गरेर पनि यसबाट राहत पाउन सकिन्छ।
घरमै गर्न सकिने उपचारहरू:
- प्रशस्त मात्रामा तरल पदार्थ पिउनुहोस्: दिनभरि प्रशस्त मात्रामा तरल पदार्थ पिउनुहोस्, जस्तै पानी, फलफूलको रस र दलिया। यसले बलगमलाई पातलो बनाउन र बाहिर निस्कन सजिलो बनाउन मद्दत गर्नेछ।
- बाफ समात्ने:एक कचौरा तातो पानी बाफ लिनु धेरै राम्रो हुन्छ। यसले नाक बन्द हुने समस्या कम गर्छ र बलगम खुकुलो बनाउँछ। यो दिनको दुई वा तीन पटक लगभग १०-१५ मिनेट गर्नुहोस्।
- नाक सफा गर्ने पानीले कुल्ला गर्ने: फार्मेसीमा उपलब्ध सलाईन घोल वा घरमै बनाइएको सलाईन घोलले नाक सफा गर्नाले बलगम, धुलो र एलर्जीहरू बाहिर निकाल्न मद्दत गर्न सक्छ। यो कसरी गर्ने भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
- आराम: आफ्नो शरीरलाई आराम दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई रोगसँग लड्न बल दिन्छ।
- तातो कम्प्रेस: दुखेको ठाउँहरू (निधार, गाला) मा तातो पानीमा भिजाइएको कपडा राख्नाले राहत मिल्छ।
डाक्टरले तोकेको उपचार:
यदि तपाईंको लक्षणहरू १० दिनभन्दा बढी समयसम्म रह्यो, झन् खराब भयो वा उच्च ज्वरो आयो भने, डाक्टरलाई भेट्न नबिर्सनुहोस्। उहाँले तपाईंलाई निम्न उपचारहरू लेख्न सक्नुहुन्छ:
- एन्टिबायोटिक: यदि तपाईंलाई ब्याक्टेरियाको संक्रमण भएको शंका छ भने मात्र यी औषधिहरू दिइन्छ। तपाईंको डाक्टरले तोके अनुसार औषधिको सम्पूर्ण कोर्स लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ ।
- नाकको स्प्रे: सुन्निने कम गर्ने स्टेरोइड भएको स्प्रेहरू सिफारिस गर्न सकिन्छ।
- दुखाइ निवारक: प्यारासिटामोल जस्ता दुखाइ निवारकहरूले टाउको दुखाइ र अनुहारको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
सबै साइनस समस्याहरूमा एन्टिबायोटिकको आवश्यकता पर्दैन। एन्टिबायोटिकको अनावश्यक प्रयोगले भविष्यमा औषधि प्रतिरोधी ब्याक्टेरियाको विकास हुन सक्छ। त्यसैले, डाक्टरले तोकेको खण्डमा मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।
कहिले तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिने
साइनसाइटिस सामान्यतया खतरनाक नभए पनि, धेरै कम मात्रामा यो संक्रमण आँखा वा मस्तिष्कमा फैलिन सक्छ। यो आपतकालीन अवस्था हो। यदि तपाईंलाई निम्न लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
- धेरै उच्च ज्वरो (४० सेल्सियस / १०३ फरेनहाइट भन्दा बढी)।
- गम्भीर टाउको दुखाइ र घाँटी कडा हुनु ।
- चक्कर लाग्ने वा उत्तेजित व्यवहार।
- दृष्टिमा परिवर्तन (दोहोरो दृष्टि, धमिलो दृष्टि) वा आँखा वरिपरि सुन्निने र रातो हुने ।
- दौराहरू।
घर लैजाने सन्देश
- साइनोसाइटिस भनेको अनुहारको साइनस गुहाको अस्तरको सूजन हो। यो एकदमै सामान्य अवस्था हो।
- मुख्य लक्षणहरूमा बाक्लो पहेंलो वा हरियो श्लेष्म, अनुहार दुख्ने र टाउको झुकाउँदा बढ्ने पीडा समावेश छ।
- धेरैजसो साइनस संक्रमण भाइरसको कारणले हुन्छ र एन्टिबायोटिकको आवश्यकता पर्दैन।
- बाफ लिनु, प्रशस्त पानी पिउनु र आराम गर्नु जस्ता साधारण कुराहरूले प्रायः राहत दिन्छ।
- यदि लक्षणहरू १० दिनभन्दा बढी समयसम्म रहिरह्यो भने, ज्वरो गम्भीर छ भने, वा लक्षणहरू झन् खराब हुँदै गइरहेका छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
- यदि तपाईंले आँखा वरिपरि सुन्निने, दृष्टिमा परिवर्तन आउने वा गम्भीर टाउको दुख्ने जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्