के तपाईं पनि अचानक बेहोस भएर होश गुमाउनुहुन्छ? सिन्कोपको बारेमा सबै कुरा सरल तरिकाले जानौं!

कल्पना गर्नुहोस् तपाईं स्कूलमा बिहानको सभामा हुनुहुन्छ, वा तपाईं बसमा भीडमा फसेको हुनुहुन्छ। अचानक तपाईंको आँखा निलो हुन्छ, तपाईंको कान सारा संसार बन्द भएको जस्तो लाग्छ, तपाईंलाई पसिना आउँछ, तपाईंको शरीर चिसो हुन्छ र तपाईं भुइँमा लड्नुहुन्छ। जब तपाईं केही समय पछि उठ्नुहुन्छ, सबैले तपाईंलाई हेरिरहेका हुन्छन्। के तपाईंले कहिल्यै यस्तो अनुभव गर्नुभएको छ? वा तपाईंले कसैलाई यो गरेको देख्नुभएको छ? आज हामी धेरै मानिसहरूले अनुभव गर्ने यो सामान्य अवस्थाको बारेमा कुरा गर्दैछौं, जुन बेहोस हुनु र चेतना गुमाउनु हो, जसलाई चिकित्सा भाषामा 'सिंकोप' भनिन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सिंकोप भनेको के हो?

बेहोस हुनु वा चेतना गुमाउनु भनेको हाम्रो मस्तिष्कमा रक्तसञ्चारमा अचानक र अस्थायी कमी आउनु हो। जसरी हाम्रो घरको बत्ती अचानक 'मधुरो' हुन्छ, त्यसरी नै जब मस्तिष्कमा रक्तसञ्चार अलिकति कम हुन्छ, हामी केही समयको लागि होश गुमाउँछौं।

तर यो सामान्यतया केही सेकेन्ड वा मिनेट मात्र रहन्छ। होश फर्केपछि, तपाईं अलि अलमल्ल र थकित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तर केही घण्टा भित्र तपाईं सामान्य अवस्थामा फर्कनुहुनेछ।

बेहोस हुनुभन्दा पहिले तपाईंको शरीरले कस्ता संकेतहरू दिन्छ?

धेरैजसो समय, तपाईं अचानक होश गुमाउनुहुने छैन। तपाईंको शरीरले यो हुनुभन्दा पहिले नै तपाईंलाई धेरै चेतावनी संकेतहरू दिन्छ। यी लक्षणहरू महसुस हुने बित्तिकै तपाईं सावधान रहन सक्नुहुन्छ।

हामीलाई किन चक्कर आउँछ? मुख्य कारणहरू के हुन्?

बेहोस हुनुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। आउनुहोस् हामी तिनीहरूलाई केही मुख्य प्रकारहरूमा विभाजन गरौं।

१. रिफ्लेक्स सिनकोप: सबैभन्दा सामान्य र कम खतरनाक प्रकार

यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यो तब हुन्छ जब हाम्रो स्नायु प्रणालीले केहि चीजहरूमा "अति प्रतिक्रिया" दिन्छ। यस अवस्थामा, हाम्रो मुटुको धड्कन र रक्तचाप अचानक घट्छ।

यो हुन सक्ने कुराहरू:

• भासोभागल सिन्कोप: यो सबैभन्दा सामान्य हो।
• रगत देख्दा वा सुई लगाउँदा उत्पन्न हुने डर।
• अचानक अत्यधिक झट्का, उदासी, वा डर।
• लामो समयसम्म एउटै स्थितिमा उभिनु (जस्तै, बिहानको सभाको समयमा, लाइनमा हुँदा)।
• जब तपाईं जोडले हाँस्नुहुन्छ, जब तपाईं खोक्नुहुन्छ।
• परिस्थितिगत सिंकोप: केहि परिस्थितिहरूमा मात्र हुने कुराहरू।
• जब तपाईं ठूलो स्वरले खोक्नुहुन्छ, मानौं जबरजस्ती।
• पिसाब फेर्दा वा दिसा गर्दा तनाव हुनु।
• भारी उठाउँदा।

२. अर्थोस्टेटिक सिंकोप: तपाईंले स्थिति परिवर्तन गर्दा के हुन्छ?

यो पनि धेरै सामान्य छ। के तपाईंलाई याद छ जब तपाईं ओछ्यानमा लामो समयसम्म बसेर अचानक उठ्नुभयो र तपाईंको आँखा नीलो भयो र तपाईंलाई चक्कर लाग्यो? यो त्यस्तै हो। जब हामी स्थिति परिवर्तन गर्छौं, विशेष गरी जब हामी उठ्छौं, हाम्रो रक्तचाप अचानक घट्छ। यसलाई चिकित्सा भाषामा 'पोश्चरल हाइपोटेन्सन' भनिन्छ।

यो हुन सक्ने कुराहरू:

• पानी र तरल पदार्थ कम पिउने (डिहाइड्रेसन)।
• केही रक्तचाप औषधिहरू ।
• मधुमेह मेलिटस जस्ता केही चिकित्सा अवस्थाहरू।
• यो अवस्था उमेर बढ्दै जाँदा सामान्य हुँदै जान्छ।

३. कार्डियक सिन्कोप: मुटु रोगको कारणले हुने सबैभन्दा खतरनाक प्रकारको बेहोसपन

यो त्यस्तो प्रकार हो जसमा हामीले सबैभन्दा बढी ध्यान दिनुपर्छ, सबैभन्दा खतरनाक प्रकार।यहाँ बेहोस हुनु मुटु वा रक्तनलीहरूमा गम्भीर समस्याको कारणले हुन्छ। यो अवस्था तब हुन्छ जब मुटुले मस्तिष्कमा रगत पम्प गर्ने समस्या हुन्छ।

यो हुन सक्ने कुराहरू:

• मुटुको धड्कन अनियमितता (एरिथमिया) । मुटुको धड्कनको दरमा अचानक वृद्धि वा कमी।
• मुटुको भल्भ रोगहरू।
• हृदयघात वा मुटुको चाल बन्द हुनु ।
• फोक्सोमा सर्ने रगतको थक्का (पल्मोनरी एम्बोलिज्म) ।

डाक्टर, तपाईंले यो कसरी पाउनुभयो?

यदि तपाईं बेहोस हुनुभयो भने, डाक्टरले तपाईंलाई कस्तो प्रकारको बेहोस भएको छ भनेर पत्ता लगाउन धेरै प्रश्नहरू सोध्नेछन्।

• घटनाको विवरण: तपाईं बेहोस हुनुभन्दा पहिले के भएको थियो? तपाईं कहाँ हुनुहुन्थ्यो? तपाईं के गर्दै हुनुहुन्थ्यो?
• चिकित्सा इतिहास: उनीहरूले तपाईंलाई भएका अन्य रोगहरू र तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिहरूको बारेमा सोध्नेछन्।
• पारिवारिक इतिहास: परिवारमा कसैलाई मुटु रोग छ कि भनेर सोध्नुहोस्।

त्यसपछि तपाईंको जाँच गरिनेछ र आवश्यक परेमा, यस्तै धेरै परीक्षणहरू गर्न भनिनेछ।

कोही बेहोस भएर लड्यो भने हामीले के गर्नुपर्छ?

यदि कोही बेहोस भएर तपाईंको अगाडि लड्यो भने, नआत्तिनुहोस् र यी कामहरू गर्नुहोस्।

१. श्वासप्रश्वास जाँच गर्नुहोस्: पहिले व्यक्तिले सास फेरिरहेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्। यदि छैन भने, तुरुन्तै एम्बुलेन्स बोलाउनुहोस्।

२. व्यक्तिलाई भुइँमा सुताउनुहोस्: व्यक्तिलाई सावधानीपूर्वक भुइँमा सुताउनुहोस्।

३. खुट्टा माथि उठाउनुहोस्: व्यक्तिको खुट्टामा तकिया वा झोला राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई मुटुभन्दा अलि माथि उठाउनुहोस्। यसले मस्तिष्कमा रक्तसञ्चार बढाउँछ।

४. कसिलो लुगा खुकुलो पार्नुहोस्: यदि तपाईंसँग कलर वा बेल्ट जस्ता कसिलो लुगा छ भने, त्यसलाई खुकुलो पार्नुहोस्।

५. होस फर्केपछि: होस फर्केपछि तुरुन्तै नउठ्नुहोस्। व्यक्तिलाई कम्तिमा १०-१५ मिनेट बस्न वा सुत्न दिनुहोस्। त्यसपछि उसलाई केही पानी पिउन दिनुहोस्।

के बेहोस हुनबाट रोक्न सकिन्छ?

हो, धेरैजसो समय यो सम्भव छ। उपचार तपाईंको चक्कर लाग्नुको कारणमा निर्भर गर्दछ।

• जीवनशैलीमा परिवर्तन:
• प्रशस्त पानी र झोल पदार्थ पिउनुहोस्।
• खाना नछोडिकन समयमै खाना खानुहोस्।
• लामो समयसम्म एकै ठाउँमा उभिनु हुँदैन। यदि तपाईंलाई उभिनु नै पर्छ भने, आफ्नो खुट्टा चलाइरहनुहोस् र औंलाहरू हल्लाउनुहोस्।
• ओछ्यान वा कुर्सीबाट उठ्दा, अचानक नउठ्नुहोस्, तर बिस्तारै उठ्नुहोस्।
• यदि तपाईंको डाक्टरले सल्लाह दिनुहुन्छ भने मात्र आफ्नो खानामा थोरै नुन थप्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई कमजोरी महसुस भयो भने:
• तुरुन्तै बस्नुहोस् वा सुत्नुहोस्। यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यसले लड्ने र तपाईंको टाउकोमा चोटपटक लाग्ने जोखिमलाई हटाउनेछ।
• आफ्नो खुट्टा क्रस गर्नुहोस् र कस्नुहोस् (खुट्टा क्रस गर्ने)।
• हातहरू एकअर्कासँग बाँध्दा (हात समात्दा) तपाईंको रक्तचाप थोरै बढ्न सक्छ।
• चिकित्सा उपचार:
• यदि कारण मुटु रोग हो भने, औषधि वापेसमेकर जस्तो उपकरण प्रत्यारोपण गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
• कहिलेकाहीँ रक्तचाप नियन्त्रण गर्न औषधि दिइन्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको लागि कुन उपचार सबैभन्दा उपयुक्त छ भनेर व्याख्या गर्नेछन्।