हामी प्रायः आँसुको बारेमा त्यतिबेला मात्र सोच्दछौं जब हामी दुःख वा खुशी जस्तो बलियो भावना महसुस गर्छौं, होइन र? तर के तपाईंलाई थाहा छ कि अहिले पनि, जब तपाईं यो कुनै भावना बिना पढ्नुहुन्छ, तपाईंको आँखा भित्र आँसु बगिरहेको हुन्छ, जसले तपाईंको आँखालाई सुरक्षित राख्छ? आँसु केवल रोएर आउने कुरा मात्र होइन। यो हाम्रो आँखाको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ। आज, यी सबै आँसुको बारेमा कुरा गरौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी आँसुको अर्थ के हो?
आँसु भनेको आँखाको माथिल्लो भागमा रहेका ग्रन्थीहरूबाट निस्कने पारदर्शी, नुनिलो तरल पदार्थ हो। यी मुख्यतया पानी, तेल र बलगम मिलेर बनेका हुन्छन्। यी साना आँसुले हाम्रो आँखालाई प्रदान गर्ने सेवा अद्भुत छ।
- आँखालाई ओसिलो राख्छ: आँसुले हाम्रो आँखाको सतहलाई ओसिलो र स्वस्थ राख्छ। यसलाई हामी आँखालाई 'लुब्रिकेटिङ' भन्छौं।
- आँखाको सुरक्षा गर्छ: आँसुले आँखामा प्रवेश गर्ने धुलो र फोहोरलाई पखाल्छ। यसले आँखालाई ब्याक्टेरिया जस्ता कीटाणुहरूबाट पनि बचाउँछ। आँसु विशेष गरी कालो आँखामाथिको पारदर्शी झिल्ली, कोर्नियालाई जोगाउन महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
- स्पष्ट दृष्टिमा मद्दत गर्छ: आँसुले बाहिरबाट आउने प्रकाशलाई केन्द्रित गरेर हामीलाई स्पष्ट रूपमा हेर्न मद्दत गर्छ।
- भावनाहरूलाई शान्त पार्छ: साँच्चै दुःखी महसुस गरेपछि राम्रोसँग रोएपछि तपाईं अलिकति राहत महसुस गर्नुहुन्छ, हैन त? यसको कारण छ। हामी भावुक हुँदा र रुँदा बगाउने आँसुमा एसिटाइलकोलिन जस्ता न्यूरोट्रान्समिटरहरू हुन्छन्। यसले दिमागलाई शान्त पार्न मद्दत गर्छ।
- हाम्रा भावनाहरू व्यक्त गर्ने: जब हामीसँग हाम्रा भावनाहरू, जस्तै दुःख वा खुशी, अर्को व्यक्तिलाई व्यक्त गर्न शब्द हुँदैनन्, तब आँसुले हामीलाई मद्दत गर्छ।
त्यसो भए तपाईंले बुझ्नुभयो, हैन त? आँसु केवल एउटा चीज मात्र होइन। यो हाम्रो आँखाको स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंको आँखा निरन्तर सुख्खा छ, वा यदि तपाईं अनैच्छिक रूपमा आँसु झर्दै हुनुहुन्छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको कारण पत्ता लगाउन नेत्र रोग विशेषज्ञ, आँखामा विशेषज्ञ डाक्टरलाई भेट्नु हो।
हाम्रो आँखाबाट तीन प्रकारका आँसु निस्कन्छन्।
हो, तपाईं सही हुनुहुन्छ। हामीले आँसु भने पनि, ती सबै फरक हुन्छन्। हामीसँग सधैं एउटै प्रकारको आँसु हुँदैन। हाम्रो आँखाले तीन प्रकारका आँसु उत्पादन गर्छ, प्रत्येक एक विशेष आवश्यकता अनुसार, एक विशेष समयमा।
| च्यातिएको प्रकार | यसले के गर्छ? (यसले के गर्छ?) |
|---|---|
| बेसल टियर्स | यी आँसुहरू हाम्रा आँखामा निरन्तर रहिरहन्छन्। यी आँसुहरू आँखालाई ओसिलो राख्न, पोषण दिन र धुलोबाट जोगाउन आँखाको सतहमा निरन्तर रहन्छन्। यी आँखाबाट बाहिर निस्कँदैनन्। |
| रिफ्लेक्स आँसु | कल्पना गर्नुहोस् तपाईं प्याज काट्दै हुनुहुन्छ। यी आँसुहरू तपाईंको आँखाबाट पानी जस्तै निस्कन्छन्। जब तपाईंको आँखामा कुनै विदेशी कुरा आउँछ, जस्तै धुलो वा धुवाँ, यी आँसुहरू त्यसलाई पखाल्न निस्कन्छन्। तिनीहरूमा ब्याक्टेरियासँग लड्ने एन्टिबडीहरू पनि हुन्छन्। |
| भावनात्मक आँसु | यो आँसुको प्रकार हो जुन हामी सबैलाई परिचित छ। यी आँसुहरू तब आउँछन् जब हामी अत्यधिक खुशी, दुःख, वा रिस जस्ता बलियो भावनाहरू अनुभव गर्छौं। वैज्ञानिकहरूका अनुसार, यी आँसुहरूले शरीरबाट तनाव हार्मोनहरू निस्कासन गर्न मद्दत गर्छन्। |
आँसु तीन तह मिलेर बनेको हुन्छ।
आँसुको थोपा केवल पानीको थोपा मात्र होइन। यो पातलो झिल्ली जस्तै हो। यो झिल्लीमा तीन तहहरू हुन्छन्। तीनवटै तहले हाम्रो आँखालाई सुरक्षित राख्न एकसाथ काम गर्छन्।
१. बाहिरी तेलको तह
यो तेलको तहले आँसुको फिल्मको सतहलाई चिल्लो राख्छ। त्यसैले हामी स्पष्ट रूपमा देख्न सक्छौं। अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो तेलको तहले भित्रको पानीको तहलाई धेरै छिटो वाष्पीकरण हुनबाट रोक्छ। यसको मतलब यसले आँखाको सुख्खापन कम गर्छ।
२. बीचको पानीको तह
यो आँसुको तहको सबैभन्दा बाक्लो र महत्त्वपूर्ण भाग हो। यसले आँखालाई ओसिलोपन प्रदान गर्छ, आँखाको तन्तुलाई पोषण दिन्छ र कोर्नियालाई कीटाणुहरूबाट बचाउँछ।
३. भित्री श्लेष्म तह
यो टाँसिने तहले माथिका दुई तहहरूलाई आँखाको सतहमा दृढतापूर्वक जोडेर राख्छ। यो बिना, आँसुको पात आँखाभरि समान रूपमा फैलिने थिएन।
आँसुको स्वाद किन नुनिलो हुन्छ?
यो धेरै सरल छ। हाम्रो पसिना, र्याल र आँसुमा प्राकृतिक रूपमा नुन हुन्छ। हामी यिनलाई इलेक्ट्रोलाइट्स भन्छौं। सोडियम, पोटासियम र क्याल्सियम जस्ता नुन आयनहरूले आँसुलाई नुनिलो स्वाद दिन्छन्।
आँसुसँग सम्बन्धित सामान्य रोगहरू
कहिलेकाहीँ आँसु उत्पादन घट्न, बढ्न वा आँसु नलीहरू अवरुद्ध हुन सक्छन्, जसले गर्दा विभिन्न चिकित्सा अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छन्।
| अवस्था | लक्षणहरू के के हुन्? |
|---|---|
| आँखा सुख्खा हुनु | आँखामा बालुवा वा काँडा अड्किएको जस्तो महसुस हुनु। आँखा सुन्निने, रातो हुने र उज्यालोमा देख्न गाह्रो हुने। |
| अवरुद्ध आँसु नली | आँखाबाट आँसु निस्कन छोड्छ, आँखाको परेलामा क्रस्ट आउँछ, आँखाको परेलामा क्रस्ट आउँछ। आँखा वरपरको क्षेत्र पनि रातो र सुन्निएको हुन सक्छ। |
| एपिफोरा | तपाईं रोइरहेको वा हाँसिरहेको नभए पनि आँखाबाट आँसु बगिरहन्छ। यो आँखाको संक्रमण वा आँसु नलीहरू अवरुद्ध भएको संकेत हुन सक्छ। |
| ड्याक्रियोसिस्टाइटिस | यो आँसु जम्मा गर्ने आँसुको थैलीको संक्रमण हो। यसका लक्षणहरूमा आँखा दुख्ने, सुन्निने र आँखा वरिपरि रातो हुने समावेश छ। |
आँखाको स्वास्थ्य जाँच गर्ने तरिकाहरू
यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरले तपाईंको आँखाको जाँच गर्नेछन्। यहाँ केही परीक्षणहरू छन् जुन सामान्यतया गरिन्छ।
- स्लिट ल्याम्प परीक्षण: यो एक विशेष माइक्रोस्कोप हो जसले वास्तवमा तपाईंको आँखालाई हेर्छ। यसले डाक्टरलाई तपाईंको आँखाबाट कति आँसु निस्किरहेको छ र आँसुको फिल्मको अवस्था हेर्न अनुमति दिन्छ।
- शिरमरको परीक्षण:यसमा तपाईंको तल्लो आँखाको छेउमा केही मिनेटको लागि सानो कागजको टुक्रा राख्नु समावेश छ। तपाईंको आँखाबाट कति आँसु निस्कन्छ भन्ने कुरा कागज कति भिजेको छ भन्ने कुराबाट मापन गर्न सकिन्छ।
- आँसु फुट्ने समय (TBUT) परीक्षण: यसले तपाईंको आँसु कति चाँडो वाष्पीकरण हुन्छ भनेर मापन गर्छ। आँखामा एक विशेष रंग लगाइन्छ र आँसुको फिल्म कति समयसम्म स्थिर रहन्छ भनेर माइक्रोस्कोपमुनि जाँच गरिन्छ।
आँखालाई कसरी स्वस्थ र चिल्लो राख्ने?
आँखालाई स्वस्थ राख्न हामीले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्।
- तेज हावाबाट आफ्नो आँखालाई जोगाउनुहोस्: यदि तपाईं प्रायः तेज हावाको सम्पर्कमा आउनुहुन्छ भने, धूपको चश्मा जस्तो केहि लगाउनाले आँखा सुख्खा हुनबाट कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- चुरोटको धुवाँबाट बच्नुहोस्: चुरोटको धुवाँ आँखाको लागि धेरै हानिकारक छ। यसले आँखा सुख्खा हुन सक्छ।
- आँखालाई विश्राम दिनुहोस् र झिम्क्याउन नबिर्सनुहोस्: जब हामी लामो समयसम्म कम्प्युटर वा फोनमा हेर्छौं, हामी कम झिम्क्याउँछौं। फलस्वरूप, हाम्रा आँखाहरू चाँडै सुक्छन्। त्यसैले, कम्तिमा प्रत्येक आधा घण्टामा एक पटक छोटो विश्राम लिनुहोस् र टाढा हेर्नुहोस्। बारम्बार झिम्क्याउन नबिर्सनुहोस्।
- कृत्रिम आँसु प्रयोग गर्नुहोस्: यी आँखाका थोपाहरू, जुन फार्मेसीमा काउन्टरमा किन्न सकिन्छ, ले तपाईंको आँखालाई ओसिलो राख्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंले तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न जारी राख्नुभयो भने, सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।
- आफ्नो आँखाको पलकको ख्याल राख्नुहोस्: मनतातो पानीमा सफा कपडा भिजाउनुहोस्, आँखा बन्द गर्नुहोस् र केही समयको लागि आफ्नो आँखाको पलकमाथि राख्नुहोस्। यो तातो कम्प्रेसले तपाईंको आँखाको पलकमा रहेको तेल ग्रंथिहरूलाई उत्तेजित गर्छ, जसले तपाईंको आँसुको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्छ।
घर लैजाने सन्देश
- आँसु केवल रुँदा निस्कने कुरा मात्र होइन। यो एउटा ढाल जस्तै हो जसले हाम्रो आँखालाई निरन्तर सुरक्षा, ओसिलोपन र पोषण प्रदान गर्दछ।
- हाम्रो आँखाले फरक-फरक आवश्यकताको लागि फरक-फरक प्रकारका आँसु उत्पादन गर्छ।
- यदि तपाईंको आँखा लगातार जलन, सुख्खापन वा पानी बगिरहेको छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू देखा परेमा, सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई, विशेष गरी नेत्र रोग विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्। यो उपचार गर्न सकिने अवस्था हुन सक्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्