Wordt uw kind groot? Zullen we het eens hebben over deze adolescentieontwikkeling?

Het is zo spannend om je kind te zien opgroeien van jong tot oud tot een volwassen persoon, nietwaar? Maar deze periode tussen kindertijd en volwassenheid, de zogenaamde 'adolescentie', is een heel bijzondere tijd. In deze periode ondergaan niet alleen hun lichaam, maar ook hun geest en hersenen veel veranderingen. Soms kan dit een uitdaging zijn voor zowel ouders als kinderen, maar tegelijkertijd kan het ook een heel belangrijke periode zijn.

Wat is de adolescentie?

Simpel gezegd is de adolescentie de overgangsperiode van kindertijd naar volwassenheid. Gedurende deze tijd ondergaan het lichaam, de hersenen, de gedachten, de emoties en de sociale relaties van je kind veel veranderingen. Ze beginnen geleidelijk hun eigen identiteit te vinden en worden onafhankelijk. Sommige van deze veranderingen vinden heel snel plaats, en soms op verschillende manieren. Het kan dus een spannende tijd zijn, maar soms ook een moeilijke.

Fysieke veranderingen - Wat zijn dat?

De belangrijkste verandering die zich in het lichaam van kinderen in deze periode voordoet, is de puberteit . Dit wordt veroorzaakt door verschillende soorten speciale hormonen die door de hersenen worden aangemaakt. Door deze hormonen verandert het lichaam van het kind snel en beginnen de geslachtsorganen zich te ontwikkelen.

Je kind zal plotseling langer en groter worden. We noemen dit een 'groeispurt' . Daarbij kan er sprake zijn van meer zweten, lichaamsgeur, acne en toegenomen lichaamsbeharing. Meisjes maken deze groeispurt meestal eerder door dan jongens, tussen de 10 en 14 jaar. Bij jongens is de kans het grootst tussen de 14 en 17 jaar.

Meisjes beginnen borsten te ontwikkelen. Dit kan al vanaf 10 jaar beginnen en zou rond hun 14e volledig ontwikkeld moeten zijn. Ongeveer twee jaar nadat de borsten en schaamharen verschijnen, treedt de eerste menstruatie op.

De penissen en testikels van jongens ontwikkelen zich. Ze ervaren geslachtsgemeenschap, met erecties en ejaculaties . (Erectiele disfunctie is normaal vanaf de geboorte (zelfs zichtbaar tijdens prenatale echo's) tot in de volwassenheid.)

Hoewel deze fysieke veranderingen bij iedereen plaatsvinden, kunnen het tijdstip en de volgorde waarin ze optreden van kind tot kind verschillen. Sommige kinderen komen vroeg in de puberteit, terwijl anderen er laat in komen. In beide gevallen kan het anders zijn dan hun leeftijdsgenoten extra druk op hen leggen.

Belangrijk: Als u denkt dat uw kind te vroeg of te laat in de puberteit komt, raadpleeg dan een kinderarts of specialist in adolescentengeneeskunde. Het negeren van deze problemen kan de botgroei en de algehele ontwikkeling beïnvloeden.

Verandert ook de manier waarop de hersenen werken? (Cognitieve veranderingen)

Op deze jonge leeftijd is de hersenontwikkeling veel verder gevorderd dan in de kindertijd. Jonge kinderen kunnen alleen logisch nadenken over concrete dingen die ze zien en ervaren. Dat wil zeggen, over dingen die "hier en nu" zijn. Maar jonge kinderen beginnen deze beperkingen te overwinnen en na te denken over "mogelijke dingen", dingen die verder gaan dan wat ze daadwerkelijk zien. Ze kunnen werken met complexe, abstracte ideeën, hypotheses testen en oneindige mogelijkheden zien. Ze kunnen echter nog steeds vaak egocentrisch gedrag en een egocentrische houding vertonen.

Tijdens deze periode ontwikkelen zich in de hersenen snel een groot aantal neuronen . Ook de manier waarop deze neuronen met elkaar verbonden zijn, verbetert. Hierdoor zijn ze in staat om complexer en dieper te denken.

Wat is het laatste deel van de hersenen dat zich vormt?

De frontale cortex, het deel van de hersenen van uw kind dat zich aan de voorkant bevindt , is een van de laatste delen die zich volledig ontwikkelt. Deze is volledig volgroeid rond de tijd dat uw kind halverwege of eind twintig is. Dit hersengebied regelt de uitvoerende functies . Dat wil zeggen: plannen, prioriteren en impulsbeheersing. Omdat dit gebied zich laat ontwikkelt, kan uw jonge kind soms slechte beslissingen nemen, risicovol gedrag vertonen en vaak last hebben van stemmingswisselingen.

Wanneer een jong kind impulsief handelt en zijn frontale cortex niet goed gebruikt, wordt dat denkproces 'hete cognitie' genoemd. 'Koude cognitie' verwijst naar het gebruik van het logische deel van de hersenen, niet naar 'koud' denken. Ouders kunnen een jong kind helpen om van deze 'hete' naar een 'koude' toestand te komen door hen met compassie te behandelen, vragen te stellen in plaats van hen de les te lezen, en hoge verwachtingen van hen te hebben.

Welke mentale kenmerken ontwikkelen zich tijdens de adolescentie?

De psychische symptomen die zich in deze periode ontwikkelen zijn:

• Abstract denkvermogen
• Redeneervaardigheden
• Impulscontrole
• Creativiteit
• Probleemoplossend vermogen
• Besluitvormingsvaardigheden

Hoe veranderen gevoelens en emoties? (Emotionele veranderingen)

Op jonge leeftijd begint je kind zijn of haar emoties te observeren, te meten en te beheersen. Dit betekent dat ze zich meer bewust worden van hun eigen emoties en die van anderen. Dit proces van emotionele ontwikkeling geeft je kind de kans om zijn of haar talenten te ontwikkelen en unieke eigenschappen te ontdekken. Naarmate ze zelfstandiger worden, gaan sommige jonge kinderen deze nieuwe uitdagingen met plezier aan. Anderen hebben wellicht de steun van volwassenen nodig om hun zelfvertrouwen op te bouwen.

"Wat ik van mezelf vind" - Zelfrespect

De fysieke, hormonale en emotionele veranderingen die uw kind doormaakt tijdens de puberteit kunnen van invloed zijn op zijn of haar zelfvertrouwen. Kinderen die eerder of later dan hun leeftijdsgenoten in de puberteit komen, kunnen zich schamen voor hun lichaam. Erbij horen is een heel belangrijk onderdeel van hun zelfvertrouwen in deze periode. Zelfvertrouwen is een complex begrip. Sommige jonge kinderen hebben bijvoorbeeld een hoog zelfvertrouwen in het bijzijn van familieleden, maar een laag zelfvertrouwen in het bijzijn van vrienden.

Als ouders is het niet gepast om een ​​'helikopterouder' te zijn die overal bovenop springt en helpt, noch een 'sneeuwploegouder' die elk obstakel uit de weg ruimt. Een 'vuurtorenouder' is daarentegen het meest behulpzaam voor jonge kinderen. Dit type ouder geeft kinderen de ruimte om hun eigen besluitvormingsvermogen te ontwikkelen, terwijl er tegelijkertijd duidelijke grenzen worden gesteld op het gebied van veiligheid en moraliteit. De rol van zorgzame volwassenen die als vuurtoren fungeren, kan een levensveranderende impact hebben op jonge kinderen.

Hoewel het een uitdagende fase van de adolescentie is, is het belangrijk dat je kind leert zichzelf te accepteren en zich capabel te voelen. Ze kunnen hun zelfvertrouwen ontwikkelen door:

• Ik heb een fout gemaakt.
• Leren van die fouten.
• Verantwoordelijkheid nemen voor hun daden.

Sociale veranderingen

In deze periode ontwikkelen jonge kinderen zich ook sociaal. Een van de belangrijkste taken in de sociale ontwikkeling tijdens de adolescentie is de zoektocht naar identiteit . Dit is vaak een levenslange reis, maar het begint al op jonge leeftijd. Een ander aspect dat gepaard gaat met de zoektocht naar identiteit is de strijd om onafhankelijkheid . Uw kind:

• Je zou meer interesse kunnen gaan tonen in je seksualiteit en romantische relaties.
• Je kunt minder vaak om hulp vragen als er zich een probleem voordoet.
• Je kunt meer zelfstandigheid tonen.
• Je kunt minder tijd alleen doorbrengen en meer tijd met je vrienden.
• Soms kun je je angstig , verdrietig of depressief voelen. Dit kan leiden tot problemen met schoolwerk of zelfs roekeloos gedrag.

"Wie ben ik?" - Jezelf vinden (Identiteitsontwikkeling)

Identiteitsontwikkeling gaat over het vinden van een sterk gevoel van eigenwaarde, een gevoel van identiteit en een verbondenheid met anderen bij je kind. Een positieve zelfidentiteit is belangrijk omdat het de manier waarop je kind zich in een bepaalde omgeving voelt, gedurende zijn of haar hele leven vormgeeft.

Een positief zelfbeeld hangt ook samen met een hoog zelfvertrouwen. Je kunt het positieve zelfbeeld van je kind versterken door:

• Door hun inspanningen aan te moedigen.
• Door hun goede keuzes te waarderen.
• Door volharding aan te moedigen.

Welke invloed heeft sociale media?

Sociale media kunnen een negatieve invloed hebben op de gezondheid en ontwikkeling van uw kind. Jonge kinderen lopen een groter risico om online gepest te worden en blootgesteld te worden aan ongepaste inhoud. Bovendien is online socialiseren niet hetzelfde als socialiseren in het echt. Jonge kinderen missen belangrijke gezichtsuitdrukkingen en lichaamstaal die ze alleen zien als ze iemand persoonlijk ontmoeten. Jonge kinderen kunnen zich ook onzeker gaan voelen door zichzelf te vergelijken met anderen die ze online zien. Al deze factoren kunnen leiden tot een laag zelfbeeld, depressie en angst.

Het onderscheiden van goed en kwaad (morele veranderingen)

Op jonge leeftijd kan uw kind beginnen na te denken over de wereld op een diepere, meer abstracte manier. Dit vormt de manier waarop ze de wereld zien en hoe ze ermee willen omgaan. Het begint ook met de ontwikkeling van morele waarden en normen die uw kind zijn of haar hele leven met zich mee zal dragen.

Je kind begint misschien te begrijpen dat niet alle beslissingen zwart-wit zijn. Naarmate ze begrijpen waarom anderen andere beslissingen nemen dan zijzelf, ontwikkelen ze empathie. Ze beginnen ook beter te begrijpen waarom de wereld regels heeft. Ze vormen hun eigen mening over wat goed en fout is. Ze kunnen ook tijd besteden aan het nadenken over hun religieuze overtuigingen en spiritualiteit. Moedig dit soort gesprekken met je kind aan wanneer je de kans krijgt. Terwijl je kind leert nadenken over problemen en situaties, oefen jij de kunst van het luisteren en leren.

Kunnen aandoeningen zoals ADHD in deze periode ontstaan?

Artsen diagnosticeren aandachtstekort-/hyperactiviteitsstoornis (ADHD) meestal in de kindertijd. Maar sommige mensen krijgen de diagnose pas in hun tienerjaren of vroege volwassenheid. Jonge kinderen met een ongediagnosticeerde ADHD kunnen naarmate ze ouder worden meer last krijgen van ADHD-symptomen. Andere jonge kinderen hebben mogelijk ongediagnosticeerde leerstoornissen of verwerken informatie anders dan normaal. Een achteruitgang in schoolprestaties kan een alarmsignaal zijn voor ongediagnosticeerde ADHD, leerstoornissen of andere psychische problemen, waaronder depressie.

Hoe kunnen wij als ouders helpen? (Ouderondersteuning)

De adolescentie kan een moeilijke tijd zijn voor zowel u als uw kind. Maar als u extra uw best doet om elkaar te begrijpen, kunt u voorkomen dat uw huis een oorlogsgebied wordt. Deze tips kunnen ouders helpen:

• Geef je kind je volledige aandacht als het wil praten. Lees geen boeken, check geen e-mails, kijk geen tv en doe niets anders.
• Luister rustig, probeer het standpunt van je kind te horen en te begrijpen. Vertel hem of haar wat je hebt gehoord.
• Spreek beleefd en vriendelijk tegen je kind, net zoals je tegen een vreemde zou doen. De toon van je stem bepaalt de aard van het gesprek.
• Ook al ben je het niet altijd eens met het gedrag van je kind, probeer dan zijn of haar gevoelens te begrijpen. Oordeel niet. Sta open voor een gesprek over elk onderwerp. Wees een open en toegankelijke ouder.
• Voorkom dat je je kind in verlegenheid brengt. Lach niet om vragen en opmerkingen die je kinderachtig of dwaas vindt.
• Moedig je kind aan om nieuwe ideeën uit te proberen in een gesprek. Oordeel niet over hun ideeën en meningen. Luister in plaats daarvan en geef je eigen mening duidelijk en eerlijk weer. Liefde en wederzijds respect kunnen prima samengaan met verschillende meningen.
• Help je kind zelfvertrouwen op te bouwen. Moedig hem of haar aan om deel te nemen aan activiteiten die hij of zij leuk vindt (niet per se activiteiten die jij leuk vindt).
• Probeer je kind regelmatig en op de juiste manier te prijzen. Vaak vergeten we de goede dingen en focussen we ons op de slechte. Je kind moet weten dat je hem of haar waardeert.
• Als je ziet dat ze iets goeds doen, moedig ze dan aan om dat vaker te doen.
• Moedig je kind aan om deel te nemen aan gezinsbesluitvorming en om samen met jou gezinsproblemen op te lossen.
• Besef dat je kind jouw meningen en je manier van doen moet uitdagen. Zo ontwikkelen ze een eigen identiteit, wat essentieel is voor hun volwassen zelfbeeld.

Enkele adviezen voor jonge kinderen (Adviezen voor adolescenten)

• Vermijd het om je ouders als vijanden te zien. Ze houden vaak van je en willen het beste voor je, zelfs als je het niet eens bent met de manier waarop ze dat laten zien.
• Probeer te begrijpen dat je ouders ook maar mensen zijn met hun eigen onzekerheden, behoeften en gevoelens.
• Luister met een open blik naar je ouders. Probeer de dingen vanuit hun perspectief te bekijken.
• Deel je gevoelens met je ouders, zodat ze je beter kunnen begrijpen.
• Kom je verantwoordelijkheden thuis en op school na. Dan zullen je ouders eerder geneigd zijn je de zelfstandigheid te geven die je wilt en nodig hebt.
• Voeg naast je kritiek op familie, school en overheid ook suggesties voor praktische verbeteringen toe.
• Behandel je ouders net zo beleefd en attent als je de ouders van je vrienden zou behandelen.

De belangrijkste lessen die we uit dit verhaal willen meenemen zijn:

De adolescentie is een spannende, maar ook stressvolle periode waarin je kind de overgang naar volwassenheid maakt. Er vinden veel grote veranderingen plaats in deze tijd en de reis verloopt niet altijd even soepel. Deze veranderingen volgen elkaar snel op en soms in een verschillend tempo per kind. Van fysieke ontwikkeling tot emotionele veranderingen, wees er klaar voor om je kind te ondersteunen terwijl het begint te ontdekken wie het is en wat zijn of haar plek in de wereld is. Onthoud dat jouw liefde, begrip en begeleiding in deze periode belangrijker zijn dan ooit.

Jeugd , adolescentie, adolescentieontwikkeling, puberteit, hormonen, geestelijke gezondheid, opvoedingsadvies, kinderontwikkeling