Voelt u soms een gevoel van angst en vrees bij het zien van een trap, een grote heuvel of een helling? Heeft u het gevoel dat u moeite heeft met ademhalen, of dat uw borst bonst? Misschien lijdt u aan 'bathmofobie'. Laten we dit vandaag eens wat uitgebreider bespreken.
Wat is badfobie?
Eenvoudig gezegd is bathmofobie een extreme, abnormale angst voor trappen, bergen of hellingen. 'Bathmo' betekent 'trede' in het Grieks. 'Phobos' betekent 'angst'. De naam is dus ontstaan door deze twee woorden te combineren.
Waar ben je nu echt bang voor?
Laten we nu eens kijken waar iemand met bathmofobie nu echt bang voor is.
- Ik heb het gevoel dat ik van een trap of een steile helling ga vallen en ernstig gewond raak, misschien zelfs overlijd .
- Ik ben bang om te struikelen, uit te glijden, te vallen en me te bezeren tijdens het traplopen.
- Er zijn een paar trappen met openingen tussen de treden. Ik ben bang dat ik uitglijd en door die openingen val .
- Er bestaat een grote angst dat je een hartaanval, astma-aanval krijgt of stikt tijdens het beklimmen van een trap of een helling.
- Op dezelfde manier ben ik extreem bang om smalle, steile, gladde of vervallen trappen af te lopen.
Wat is een fobie?
Oké, wat is een 'fobie'? Een fobie is eigenlijk een buitensporige, oncontroleerbare angst voor iets dat ons normaal gesproken geen kwaad doet . We beschouwen dit als een 'angststoornis'. Bathmofobie is een 'specifieke fobie' die gepaard gaat met angst voor een specifieke situatie, zoals trappen of hellingen.
Hoe vaak komt deze aandoening voor?
Het is moeilijk om precies te zeggen hoeveel mensen specifieke fobieën hebben, zoals bathmofobie. Veel mensen houden hun angsten voor zichzelf, of weten niet eens dat ze er een hebben. Maar wat we wel weten, is dat ongeveer 1 op de 10 volwassenen in de Verenigde Staten en 1 op de 5 jongeren op een bepaald moment in hun leven een specifieke fobie zullen ervaren.
Wat is het verschil tussen bathmofobie en climacofobie?
En dan nog iets: wat is het verschil tussen bathmofobie en climacofobie?
Iemand met bathmofobie kan angst en onrust ervaren bij het zien van trappen of een helling . Deze angst kan aanhouden, zelfs bij het op- of aflopen van de trap.
Klimangst is echter de angst om te klimmen .Dit is wanneer je alleen angst en ongemak ervaart tijdens het beklimmen van trappen of iets dergelijks. Soms kan iemand met bathmofobie ook climacofobie hebben, en omgekeerd. Het is dus mogelijk om beide aandoeningen te hebben.
Wie loopt het meeste risico op deze aandoening?
Specifieke fobieën zoals deze kunnen op elke leeftijd en bij elk geslacht voorkomen. Bepaalde factoren kunnen echter het risico op het ontwikkelen van een aandoening zoals bathmofobie vergroten.
- Vrouw zijn . (Dit is iets dat uit onderzoek naar voren is gekomen; de redenen hiervoor worden nog onderzocht.)
- Een familiegeschiedenis van bathmofobie, een andere fobie of een angststoornis . (Deze kunnen soms erfelijk zijn.)
- Het hebben van een genmutatie die het risico op het ontwikkelen van een angststoornis vergroot .
Welke andere fobieën kunnen verband houden met badfobie?
Naast klimacofobie kan iemand die bang is voor trappen ook andere fobieën hebben, zoals:
- Acrofobie: Angst voor hoogtes.
- Barofobie: Angst voor de zwaartekracht. (Dit klinkt misschien wat vreemd, maar dergelijke angsten bestaan echt.)
- Basifobie: Angst om te vallen.
- Illyngofobie: Angst voor duizeligheid of evenwichtsstoornissen bij het naar beneden kijken van een trap of een helling.
- Thanatofobie: Angst voor de dood. (Hieraan verwant is de angst om van de trap te vallen.)
Waarom ben ik zo bang voor trappen en hellingen?
Waarom zijn we zo bang voor trappen en hellingen? Vaak komt dat door een eerdere traumatische ervaring . Denk er eens zo over na:
- Als u ooit van een trap of helling bent gevallen en daarbij ernstig letsel hebt opgelopen .
- Heb je ooit iemand van een trap of helling zien vallen en daarbij gewond raken, of zelfs overlijden ?
- Of, als je op tv of ergens anders een programma hebt gezien over iemand die van een trap of helling valt en daarbij gewond raakt of overlijdt .
Dergelijke gebeurtenissen kunnen veel trauma veroorzaken, wat zich later kan uiten als een angst voor trappen/hellingen.
Wat zijn de symptomen van badfobie?
Vaak weet iemand met bathmofobie wel dat zijn of haar angst voor trappen niet normaal is, dat die misschien wat overdreven is. Toch kunnen ze hun gevoelens niet beheersen wanneer ze een trap of een helling zien.
Symptomen van bathmofobie kunnen onder meer zijn:
- Ik krijg het koud .
- Duizeligheid en licht gevoel in het hoofd.
- Overmatig zweten (hyperhidrose) .
- Hartkloppingen , wat betekent dat je het gevoel hebt dat je borst bonst.
- Misselijkheid , het gevoel te moeten overgeven.
- Moeite met ademhalen (dyspnea) .
- Trillen of beven .
- Maagklachten of indigestie (dyspepsie) .
Hoe wordt bathmofobie vastgesteld?
Het diagnostisch handboek van de American Psychiatric Association, de DSM-5, vermeldt de angst voor trappen of hellingen niet als een aparte fobie. Een arts kan echter concluderen dat u een 'specifieke fobie' heeft als u de volgende symptomen vertoont:
- Als de symptomen optreden wanneer u trappen of een helling ziet of eraan denkt, of wanneer u de trap op of af moet .
- Als deze angst voor trappen en hellingen minstens zes maanden aanhoudt .
- Als u uw gedrag en dagelijkse routine aanzienlijk hebt aangepast om trappen en hellingen te vermijden , bijvoorbeeld door te weigeren ergens naartoe te gaan waar trappen zijn, of door een omweg te nemen naar een plek zonder trappen.
- Als uw levenskwaliteit is aangetast door de symptomen van deze fobie.
Is er een behandeling voor deze angst?
Ja, absoluut! Een professional in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een psychiater of psycholoog, kan je helpen je angst voor trappen en hellingen te overwinnen. Behandelingsmogelijkheden zijn onder andere:
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Dit is een vorm van 'gesprekstherapie' of 'psychotherapie'. Het houdt in dat je onderzoekt waarom je bang bent voor trappen en wat de oorzaken daarvan zijn. Via cognitieve gedragstherapie (CGT) leer je de technieken die nodig zijn om deze negatieve houdingen en reacties in je hoofd te veranderen. Simpel gezegd, je verandert de manier waarop je denkt en hoe je met je angst omgaat.
Blootstellingstherapie
Voor mensen met zeer specifieke fobieën is een vorm van psychotherapie, genaamd 'exposuretherapie', zeer effectief. Hierbij stelt de therapeut je geleidelijk, beetje bij beetje, bloot aan beelden en situaties waar je bang voor bent . Eerst laten ze je misschien een foto van een trap zien, dan een video, en vervolgens nemen ze je mee naar een kleine trap. Na verloop van tijd word je minder gevoelig voor datgene waar je bang voor bent. Dit proces wordt 'desensibilisatie' genoemd. Met andere woorden, je confronteert de angst geleidelijk en raakt eraan gewend.
Hypnotherapie
Soms gebruikt je therapeut hypnotherapie in combinatie met psychotherapie. Bij hypnotherapie word je in een trance gebracht, een diepe slaapachtige toestand, waardoor je toegang krijgt tot je herinneringen, gedachten en gevoelens die verband houden met je angst. Dit kan je helpen de onderliggende oorzaken van je angst te ontdekken.
Medicijnen
Sommige mensen vinden angstremmers of antidepressiva nuttig tijdens de behandeling. Deze kunnen op korte termijn helpen wanneer u moeite heeft om met stress om te gaan. Na de behandeling is de medicatie echter meestal niet meer nodig. Gebruik deze medicijnen alleen onder medisch toezicht.
Wat zijn de mogelijke complicaties van bathmofobie?
Deze extreme angst voor trappen en hellingen kan ervoor zorgen dat u thuis wilt blijven, of alleen wilt verblijven op plekken zonder trappen of hellingen die u veilig vindt. Wanneer u het vermijden om naar buiten te gaan en drukke plaatsen te bezoeken, kunt u ook een aandoening ontwikkelen die 'agorafobie' wordt genoemd, oftewel de angst voor open ruimtes en drukke plaatsen .
Bovendien verhogen fobieën het risico op zaken als:
- Depressie, sociaal isolement en suïcidale gedachten .
- Paniekaanvallen en paniekstoornis .
- Verslavingsstoornis . Sommige mensen grijpen namelijk naar drugs om deze angst te overwinnen.
Wanneer moet je een arts raadplegen?
In de volgende gevallen moet u absoluut een arts raadplegen:
- Als je last hebt van paniekaanvallen .
- Als u last heeft van aanhoudende angst die uw dagelijks leven of slaap verstoort .
- Als u symptomen van depressie vertoont of problemen heeft met middelengebruik .
Welke vragen moet je aan je arts stellen?
Als je naar de dokter gaat, kun je dit soort vragen stellen:
- Waardoor ontwikkel ik deze vorm van badfobie?
- Welke behandelmethode is het meest geschikt voor mij?
- Zou ik exposuretherapie moeten proberen?
- Hoe lang zal ik therapie nodig hebben?
- Kan medicatie mij helpen?
- Moet ik me zorgen maken over symptomen van complicaties?
Tot slot nog een paar dingen om te onthouden.
Trappen en hellingen zie je overal. In huizen, winkels, bussen, treinen, scholen, kantoren, je bent er overal. Het is dus niet praktisch om trappen en hellingen volledig te vermijden.
Deze angst voor trappen en hellingen kan je belemmeren om nieuwe plekken te bezoeken, eropuit te trekken en werk te verzetten.
Als je merkt dat je moeite hebt om trappen of hellingen te vermijden, praat er dan zeker over met je huisarts . Veel mensen met specifieke fobieën, zoals bathmofobie, overwinnen hun angsten door middel van psychotherapie, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) en exposuretherapie. Onthoud dus dat je niet alleen bent en dat er hulp beschikbaar is.
Bathmofobie , angst voor trappen, angst voor hellingen, fobie, angststoornis, psychische gezondheid, behandeling
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe