Word je duizelig van het eten van ijs? Laten we het hebben over een hersenbevriezing! (Brain Freeze)

Heb je dit wel eens meegemaakt? Na een lange dag in de zon, als je uitgeput thuiskomt, pak je een fles ijskoud water uit de koelkast en drink je die in één keer leeg, of als je geniet van een ijsje of een faluda op een feestje met vrienden... plotseling begint er een hevige pijn midden op je voorhoofd die doorloopt tot in je hoofd. Je verliest een paar seconden je bewustzijn. Het voelt alsof er iets in je hoofd bevroren is. Dat noemen we meestal "brain freeze".

Wat is een hersenbevriezing eigenlijk?

Een hersenbevriezing is een zeer kortdurende, maar zeer hevige hoofdpijn. Deze wordt meestal aan de voorkant van het hoofd gevoeld, oftewel op het voorhoofd. Het heeft verschillende andere namen. Sommigen noemen het een 'ijshoofdpijn', anderen een 'koude prikkelhoofdpijn'. In de geneeskunde heeft het een iets langere, ingewikkeldere naam: 'sphenopalatine ganglioneuralgie'. Maar in het dagelijks leven gebruiken we die lange naam niet. Iedereen weet meteen wat je bedoelt met hersenbevriezing.

Deze pijn treedt op wanneer we iets heel kouds eten of drinken, of heel koude lucht inademen. Bijvoorbeeld:

• Soorten ijs
• IJskoude, slush-achtige drankjes
• IJsblokjes
• IJslolly's
• Plotselinge inademing van koude lucht in een land met een zeer koud klimaat

Dit kan iedereen overkomen. Maar het komt vaker voor bij jonge kinderen. De reden hiervoor is dat jonge kinderen, wanneer ze iets lekkers vinden, zoals een ijsje, het heel snel opeten. Omdat ze het snel willen opeten in plaats van ervan te genieten, daalt de temperatuur in hun keel en mond plotseling.

Waarom krijgen we een 'brain freeze'? Wat gebeurt er eigenlijk in ons lichaam?

Dit is een heel interessant verhaal. Stel je voor dat je gehemelte een thermostaat in een huis is. Wanneer je plotseling iets heel kouds eet, daalt de temperatuur achter in je mond en keel ineens ongelooflijk snel.

Ons lichaam is erg slim. Wanneer het zo'n plotselinge verandering waarneemt, probeert het zo snel mogelijk terug te keren naar de normale toestand. Het lichaam vreest dat de kou de bloedtoevoer naar de hersenen zal afsnijden. Daarom probeert het snel het gebied op te warmen.

Het lichaam doet dit door de bloedvaten in het hoofd plotseling te verwijden. Daardoor wordt er meer bloed naar dat gebied gepompt. Meer bloed betekent meer warmte. Maar er is een klein probleem. Wanneer deze bloedvaten plotseling en snel verwijden, worden de pijnreceptoren in dat gebied gestimuleerd. Met name de trigeminuszenuw, een belangrijke zenuw die de sensatie in ons gezicht en hoofd regelt, reageert op deze verandering.

Deze zenuw stuurt een pijnsignaal naar de hersenen, met de boodschap: "Hier is iets mis." Maar de hersenen begrijpen niet dat de pijn van het gehemelte komt. In plaats daarvan denken de hersenen dat de pijn van de voorkant van het hoofd komt, oftewel van het voorhoofd. Dit noemen we "uitstralende pijn". Dat wil zeggen, de pijn ontstaat op één plek, maar we voelen de pijn op een andere plek. Dit proces veroorzaakt die hevige hoofdpijn die een paar seconden aanhoudt.

Zodra u stopt met het eten van koude gerechten en de temperatuur in uw mond weer normaal is, zullen de plotseling verwijde bloedvaten ook weer normaliseren. Dan zal de pijn geleidelijk verdwijnen.

Wat is het verschil met een normale hoofdpijn?

Een 'brain freeze' is een zeer specifieke vorm van hoofdpijn. Het moet niet worden verward met andere soorten hoofdpijn. Het belangrijkste verschil is hoe snel het begint en hoe snel het weer verdwijnt. Meestal duurt een 'brain freeze' maximaal 30 seconden tot 2 minuten . Het vereist geen medicatie of slaap. Het verdwijnt vanzelf.

Andere soorten hoofdpijn, zoals migraine, kunnen uren, soms zelfs dagen aanhouden. Ook kunnen andere symptomen gepaard gaan met andere vormen van hoofdpijn.

Aan de hand van deze tabel kunt u het verschil gemakkelijk begrijpen.

Hoe kun je een brain freeze snel verhelpen als die zich voordoet?

Oké, stel je voor dat je een hersenbevriezing hebt. Er zijn een paar simpele dingen die je kunt doen om snel van die vreselijke pijn af te komen. Het belangrijkste doel is om de temperatuur van je mond en keel zo snel mogelijk weer normaal te krijgen.

• Stop met het eten of drinken van koude dingen: Het eerste wat je moet doen, is stoppen met het eten of drinken van koude dingen. Als je je in een koude omgeving bevindt, ga daar dan weg.
• Druk je tong tegen je gehemelte: Plaats je tong en druk deze stevig tegen je gehemelte. De warmte van je tong zal naar je gehemelte trekken en de bloedvaten daar helpen om weer normaal te functioneren.
• Gebruik je duim: Je kunt met je duim hetzelfde doen als met je tong. Was je handen en druk je duim tegen je gehemelte.
• Drink water op kamertemperatuur: Drink water op kamertemperatuur, niet uit de koelkast. Maar onthoud: drink geen te heet water. Plotseling iets heets drinken kan andere problemen veroorzaken.

Hoe kunnen we voorkomen dat zoiets nog eens gebeurt?

"Voorkomen is beter dan genezen," zegt men. Het beste is dus om te voorkomen dat deze vervelende pijn terugkeert. De enige manier om dat te doen, is door de plotselinge temperatuurschommelingen in de mond, keel en het hoofd te stoppen.

• Eet en drink rustig: neem de tijd voor het eten of drinken van bijvoorbeeld ijs, ijswater of falooda. Neem een ​​kleine hoeveelheid, houd het even in je mond, laat het smelten en slik het dan langzaam door.
• Wees voorzichtig met het gebruik van een rietje: wanneer je iets kouds door een rietje drinkt, is de kans groter dat het direct tegen je gehemelte aankomt. Drink daarom met het puntje van het rietje naar voren gericht in plaats van naar je gehemelte.
• Vermijd extreme kou: als u naar een plek gaat met een extreem koud klimaat, draag dan een sjaal of muts om uw mond en neus te bedekken.

Is dit iets om bang voor te zijn? Moet ik naar de dokter?

Dit is het allerbelangrijkste. Je hoeft helemaal niet bang te zijn voor een hersenbevriezing. Het is geen teken van een gevaarlijke ziekte en het beschadigt de hersenen ook niet. Het is gewoon een normale, onschadelijke reactie van ons lichaam op een plotselinge temperatuurverandering. Het komt en gaat vanzelf.

Je hoeft dus niet naar de dokter te gaan omdat je een hersenbevriezing hebt.

Een hersenbevriezing is een ietwat vervelende en pijnlijke ervaring, maar het is van tijdelijke aard. Als je er de volgende keer dat je ijs eet een beetje van geniet, kun je optimaal van de smaak van ijs genieten zonder deze pijn.