Zou dit kleine spiertje de oorzaak van uw schouderpijn kunnen zijn? (Coracobrachialis-spier)

Voelt u soms een vreemde pijn in uw schouder of bovenarm? U denkt misschien dat het een probleem is met een grote spier. Maar soms kan de oorzaak van deze pijn een kleine spier zijn waar we nog nooit van gehoord hebben of die we niet kunnen zien. Dat is de spier waar we het vandaag over hebben: de coracobrachialis. Hoewel de naam misschien wat vreemd klinkt, is het belangrijk dat u weet wat deze spier doet en welke problemen hij kan veroorzaken.

Wie is deze Coracobrachialis?

Simpel gezegd is dit een klein stukje spier dat loopt van de voorkant van je schouder naar de bovenkant van je bovenarm. Om precies te zijn, het begint bij een klein botuitsteeksel aan de voorkant van je schouderblad ( scapula ). In medische termen wordt dit het processus coracoideus genoemd. Van daaruit hecht deze spier zich vast aan je bovenarmbot (humerus), het bot in je bovenarm, vlakbij je oksel.

Zo is deze naam ontstaan.

• Coraco- verwijst naar het deel van het schouderblad dat het 'coracoïdproces' wordt genoemd.
• -Brachialis verwijst naar je bovenarm.

Dit is geen grote, zichtbare spierklomp zoals je biceps. Meestal zit hij verborgen aan de binnenkant. Maar bepaalde activiteiten kunnen ervoor zorgen dat deze spierklomp gespannen en pijnlijk wordt. Dan wordt het een verborgen oorzaak van schouder- of armpijn .

Wat gebeurt er met dit kleine stukje vlees?

Eigenlijk is dit niet het belangrijkste stuk vlees in onze hand. Maar het ondersteunt wel een aantal bewegingen van onze hand. Het is alsof het een beetje helpt bij een grote taak. Laten we eens kijken welke taken dat zijn.

Stel je voor dat dit stuk vlees een of andere verwonding heeft. Je zult de bovengenoemde handelingen niet kunnen uitvoeren. Maar je zou wel wat zwakte, pijn of instabiliteit in je schouder kunnen voelen wanneer je ze uitvoert. Vooral in situaties zoals deze:

• Wanneer je een zwaar voorwerp draagt, zoals een stapel boeken of een kleine baby, dicht tegen je lichaam aan.
• Bij het openen van een vastzittende deur, het doen van push-ups of zwemmen.
• Wanneer je over je lichaam heen reikt om iets aan de andere kant vast te pakken. Bijvoorbeeld wanneer je je veiligheidsgordel in de auto vastmaakt.
• Bij spellen waarbij je je armen boven je hoofd gooit, zoals bowlen bij cricket.

Hoe kom ik erachter waar dit stuk vlees is?

Je kunt een beetje een idee krijgen waar je dit kunt vinden. Ga voor een spiegel staan ​​en knijp in je biceps. Dit is het dunne stukje huid dat je voor je schouder ziet, vlakbij je oksel.

Een andere manier is om met twee vingers langs je sleutelbeen naar je schouder te gaan. Daar voel je een puntig botje in je hand, het processus coracoideus. Daar begint deze spier. Als je daar een beetje op drukt, kun je deze spier voelen. Van daaruit loopt hij langs je arm naar beneden, tussen de biceps en de triceps.

Welke ziekten kunnen dit vlees aantasten?

Omdat dit vlees bedoeld is om in het lichaam te blijven, is het minder blootgesteld aan invloeden van buitenaf. En we gebruiken het niet overmatig. Maar sommige mensen kunnen er problemen mee krijgen. Vooral sporters en mensen die constant hetzelfde werk doen.

Hoe weet je of dit stuk vlees de pijn veroorzaakt?

Het kan wat lastig zijn om pijn in dit lichaamsgebied te lokaliseren, omdat we er nog niet veel over weten. Een ander probleem is, zoals ik al eerder zei, dat de zenuw die met dit gebied verbonden is, langs de arm loopt. Daardoor kan de pijn in de schouder, de bovenarm of zelfs de onderarm worden gevoeld.

Dus, als u ook last heeft van schouder- of armpijn waarvoor u geen oorzaak kunt vinden, probeer dan eens het volgende:

1. Bepaal de locatie:Druk met je vingers zachtjes in het gebied tussen je biceps en triceps, vlak bij je oksel, aan de binnenkant van je arm.

2. Controleer op pijn: Doet het pijn als je erop drukt? Wordt de pijn in je schouder of arm erger als je erop drukt?

3. Voelt u een bultje?: Voelt u bij aanraking van het gebied een klein, stevig bultje in het weefsel? Als de pijn erg hevig is wanneer u op het bultje drukt, kan het een myofasciaal triggerpoint zijn.

Als een zenuw bekneld raakt, kunt u een doof gevoel aan de binnenkant van uw arm ervaren of zwakte bij het buigen van uw elleboog. Als u deze symptomen heeft , aarzel dan niet en raadpleeg direct een arts.

Wat moet ik doen tegen deze pijn?

Het eerste wat je moet begrijpen, is dat de beste behandeling voor spierpijn rust is. Als je spier pijn doet, moet je hem de tijd geven om te herstellen.

• Rust: Vermijd activiteiten die pijn veroorzaken gedurende een bepaalde tijd. Stop met gewichtheffen en oefeningen die uw armen belasten .
• Massage: Als de bult strak aanvoelt, kan een zachte massage verlichting bieden. Het is echter het veiligst om dit te laten doen door iemand die weet hoe het moet.
• Medisch advies: Het is raadzaam om een ​​sportarts of uw huisarts te raadplegen. Hij of zij zal u onderzoeken en u indien nodig doorverwijzen naar een fysiotherapeut .
• Speciale behandelingen: Bij myofasciale pijn kunnen speciale behandelingen, zoals triggerpointtherapie, aanzienlijke verlichting bieden.

Als u symptomen ( gevoelloosheid , ontsteking) heeft die wijzen op een beknelde zenuw, ga er dan niet zomaar vanuit dat het iets is waar u mee te maken heeft , maar raadpleeg zeker uw arts voor advies.