Laten we op een eenvoudige en toegankelijke manier alles leren over diabetes mellitus.

Diabetes is een veelvoorkomende ziekte in ons land, en veel mensen hebben er last van. Misschien heeft iemand in je familie, een vriend of zelfs jijzelf diabetes. Maar veel mensen zijn zich hier niet van bewust. Sommigen weten zelfs niet of ze diabetes hebben. Daarom zullen we vandaag op een eenvoudige manier, zodat je het kunt begrijpen, uitleggen wat deze ziekte, medisch bekend als diabetes mellitus, inhoudt.

Wat is diabetes precies?

Simpel gezegd is diabetes een probleem dat ontstaat wanneer ons lichaam een ​​hormoon aanmaakt dat 'insuline' heet, of wanneer het de insuline die het aanmaakt niet goed gebruikt. Zie het zo: de cellen in ons lichaam zijn als kleine huisjes. Deze huisjes hebben energie, ofwel 'brandstof', nodig om te functioneren. Deze brandstof is 'glucose' of suiker, die wordt aangemaakt uit het voedsel dat we eten. Maar om deze glucose de huisjes, oftewel de cellen, binnen te krijgen, is er een sleutel nodig die 'insuline' heet.

Deze insuline wordt aangemaakt door een orgaan in onze maag dat de alvleesklier heet. Diabetes ontstaat door een of meer van de volgende oorzaken:

• Je alvleesklier produceert helemaal geen insuline .
• De alvleesklier produceert zeer weinig insuline .
• Het lichaam reageert niet goed op insuline. We noemen dit 'insulineresistentie'. Het is alsof je wel een sleutel hebt, maar het slot van de deur kapot is.

Om deze redenen kan glucose de cellen niet binnendringen en hoopt het zich op in het bloed. Hierdoor stijgt de bloedsuikerspiegel, wat leidt tot diabetes.

Wat zijn de belangrijkste soorten diabetes?

Er bestaan ​​verschillende hoofdtypen diabetes. Laten we die eens nader bekijken.

Andere zeldzame typen

Naast deze hoofdtypen bestaan ​​er ook zeldzamere vormen, zoals monogene diabetes, die worden veroorzaakt door genetische factoren. Diabetes kan ook worden veroorzaakt door bepaalde medicijnen of andere medische aandoeningen.

Wat zijn de symptomen van diabetes? Hoe herken je het?

De symptomen van diabetes kunnen enigszins variëren, afhankelijk van het type. Soms kan diabetes aanwezig zijn zonder dat er symptomen zijn.

Zwangerschapsdiabetes heeft vaak geen symptomen, daarom is het essentieel om je tijdens de zwangerschap op diabetes te laten testen.

Welke tests worden uitgevoerd om vast te stellen of je diabetes hebt?

Als u een van de bovenstaande symptomen heeft, of als iemand in uw familie diabetes heeft, is het raadzaam een ​​arts te raadplegen voor een onderzoek. Er zijn verschillende belangrijke bloedtesten om diabetes vast te stellen.

• Nuchtere bloedsuikertest (FBS-test): Een bloedtest die wordt uitgevoerd na 8-10 uur vasten (zonder iets te eten of te drinken, behalve water).
• A1c-test (HbA1c): Deze test geeft een indicatie van uw gemiddelde bloedsuikerspiegel over de afgelopen 2-3 maanden.
• Willekeurige bloedsuikertest (RBS-test): een test die op elk moment van de dag kan worden uitgevoerd.
• Orale glucosetolerantietest (OGTT): Na een periode van vasten wordt een bloedmonster afgenomen, waarna een suikerhoudende drank wordt gedronken. Na één en twee uur wordt opnieuw bloed afgenomen om het suikergehalte te controleren.

Behandeling en beheer van diabetes

Er bestaat nog geen genezing voor diabetes. Met de juiste behandeling en aanpassingen in de levensstijl kan de aandoening echter goed onder controle worden gehouden, waardoor je een gezond leven kunt leiden zonder complicaties. De belangrijkste doelen van de behandeling zijn:

• De bloedsuikerspiegel binnen het streefbereik houden.
• Het beheersen van de bloeddruk en het cholesterolgehalte.
• Het voorkomen van andere gezondheidsproblemen (oog-, nier- en zenuwproblemen) die door diabetes kunnen worden veroorzaakt.

De behandelmethoden variëren afhankelijk van het type diabetes dat u heeft.

1. Medicijnen

• Insuline: Iedereen met diabetes type 1 en sommige mensen met diabetes type 2 moeten insuline-injecties krijgen.
• Orale medicatie: Bij diabetes type 2 schrijven artsen pillen voor, zoals metformine. Deze helpen het lichaam insuline beter te gebruiken of meer insuline aan te maken.

2. Gezonde voeding

Voeding is een zeer belangrijke factor bij de behandeling van diabetes. Suiker en suikerhoudende dranken, evenals zetmeelrijke voedingsmiddelen (brood, rijst), kunnen de bloedsuikerspiegel snel doen stijgen.

• Lekkere dingen om te eten:Groenten, fruit (raadpleeg uw arts), peulvruchten, volkorenproducten, mager vlees en vis.
• Te verminderen consumptie van: suiker, gezoete dranken, voedingsmiddelen met veel olie en vet, zout en bewerkte voedingsmiddelen.

3. Oefening

Dagelijks minstens 30 minuten bewegen, bijvoorbeeld door stevig te wandelen of te zwemmen, minstens 5 dagen per week, kan de reactie van uw lichaam op insuline verbeteren. Het kan u ook helpen uw gewicht onder controle te houden. Overleg met uw arts voordat u met een trainingsprogramma begint.

Kan diabetes type 2 worden voorkomen?

Ja, absoluut! Hoewel diabetes type 1 niet te voorkomen is, zijn er wel verschillende dingen die je kunt doen om het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 te verlagen .

• Zorg voor een gezond gewicht. Als u overgewicht heeft, probeer dan af te vallen.
• Eet gezond.
• Sport regelmatig.
• Als je rookt, stop er dan mee.
• Als u denkt dat u risico loopt, raadpleeg dan een arts voor advies.

Als u vanwege diabetesgerelateerde symptomen spoedeisende medische hulp nodig heeft, is het belangrijk om naar de spoedeisende hulpafdeling (SEH) van het dichtstbijzijnde ziekenhuis te gaan.