Heb je ooit een gewrichtsontwrichting gehad? (Ontwrichting) Wees niet bang, weet dit!

Stel je voor dat je plotseling valt tijdens het voetballen of het doen van huishoudelijke klusjes. Bij een val kan een gewricht in je arm of been vreemd aanvoelen, alsof het uit de kom is getrokken. Je kunt hevige pijn ervaren of het gewricht niet meer kunnen bewegen. Dit noemen we een "ontwricht gewricht" of, in medische termen, een "dislocatie". Dit is een heel eng iets. Maar het is heel belangrijk om je hiervan bewust te zijn, zonder in paniek te raken.

Wat is een dislocatie? Laten we het eenvoudig uitleggen!

Simpel gezegd is een dislocatie wanneer twee botten in een gewricht in je lichaam uit hun normale positie verschuiven, of helemaal uit hun normale positie zijn. Wist je dat we honderden gewrichten in ons lichaam hebben, van ons hoofd tot onze tenen? Deze gewrichten maken deel uit van ons skelet, dat ons lichaam bij elkaar houdt en ons in staat stelt te bewegen.

Dus, wanneer een gewricht zo kraakt, kan dat erg pijnlijk zijn. Het kan ook zo stijf worden dat je het gewricht niet meer kunt gebruiken. Bovendien kan een krakend gewricht ook het delicate weefsel eromheen beschadigen. Dat betekent:

• Naar je spieren (`Spieren`)
• Zenuwen
• Pezen (dit zijn de verbindingen tussen spieren en botten)
• Bloedvaten

Het allerbelangrijkste: als u denkt dat u een gewricht heeft ontwricht, of als u zoveel pijn heeft dat u een deel van uw lichaam niet kunt gebruiken, ga dan onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van een ziekenhuis. Probeer nooit zelf een gewricht te zetten, ook niet met hulp van iemand anders. Dit zal alleen maar verdere schade veroorzaken.

Wat zijn de belangrijkste soorten dislocaties?

Artsen classificeren dislocaties op basis van de mate waarin de botten uit hun normale positie zijn verschoven. Er zijn twee hoofdtypen:

1. Volledige ontwrichting (ook wel luxatie genoemd): Dit is wanneer de twee botten in een gewricht volledig van elkaar gescheiden zijn en uit hun positie schieten. Om precies te zijn, er is geen verbinding meer tussen de twee botten.

2. Subluxatie: Dit wordt ook wel een gedeeltelijke ontwrichting van een gewricht genoemd . Wat er gebeurt, is dat door een impact het gewricht een beetje uit elkaar beweegt, maar de botten elkaar nog steeds raken. Alleen niet op de normale manier, maar een beetje los.

Hoe vaak komen gewrichtsontwrichtingen voor?

Gewrichtspijn is een veelvoorkomende aandoening. Iedereen kan er last van hebben. De gewrichten die het vaakst worden getroffen zijn:

• Vingergewrichten (`Vingers`)
• Schoudergewrichten (`Schouders`)
• Kniegewrichten (`Knieën`)
• Ellebogen
• Heupen
• Kaken ( ja, ook het kaakgewricht kan bewogen worden!)

Wat zijn de symptomen van een verstuikte gewricht?

De symptomen van een verstuikte enkel kunnen per persoon verschillen. Het hangt af van welk gewricht verstuikt is en of het een volledige of gedeeltelijke verstuiking betreft. Hieronder volgen echter enkele veelvoorkomende symptomen:

• Ernstige pijn: Dit is het belangrijkste symptoom.
• Zwelling: Het gebied waar het gewricht verstuikt is, zal opzwellen.
• Blauwe plekken: Soms kan het gebied blauw kleuren.
• Het gewricht ziet er abnormaal uit: het gewricht kan uitgerekt lijken, alsof het duidelijk niet meer op de juiste plaats zit.
• Onvermogen om het gewricht te bewegen of te gebruiken: bijvoorbeeld het onvermogen om een ​​arm op te tillen of een been op de grond te zetten.
• Gebrek aan stabiliteit: Het gewricht kan zwak aanvoelen, niet sterk genoeg.

Wat zijn de belangrijkste oorzaken van gewrichtspijn?

Elk gewricht kan uit de kom schieten als er voldoende kracht op wordt uitgeoefend om het uit de kom te duwen. De meest voorkomende oorzaken zijn:

• Auto-ongelukken: veroorzaakt door de impact van botsingen tussen voertuigen.
• Sportblessures: Deze kunnen ontstaan ​​door een val, vooral bij sporten met een hoge impact. Denk bijvoorbeeld aan een val tijdens het rugbyen of netballen.
• Vallen: Vallen van een hoogte, uitglijden, enz. Dit kan gebeuren wanneer jonge kinderen spelen of wanneer ouderen lopen.

Wie loopt een groter risico op gewrichtsontwrichting?

Zoals eerder vermeld, kan iedereen zijn enkel verstuiken, maar sommige mensen lopen een hoger risico. Dit zijn onder andere:

• Mensen die contactsporten beoefenen: Voor degenen die sporten zoals rugby en voetbal spelen.
• Mensen ouder dan 65 jaar: Omdat het weefsel rond de gewrichten verzwakt naarmate we ouder worden.
• Mensen met bepaalde gezondheidsproblemen: Zo hebben mensen met aandoeningen die het bindweefsel verzwakken (zoals ligamenten, pezen en spieren rond gewrichten), zoals het Ehlers-Danlos-syndroom, een grotere kans op het ontwikkelen van artrose.

Wat zijn de mogelijke complicaties van een verstuikte enkel?

Bij een verstuiking van een gewricht kan niet alleen het gewricht zelf beschadigd raken, maar ook de omliggende botten en weefsels. De meest voorkomende complicaties zijn:

• Spierverrekkingen
• Verstuikingen van ligamenten en pezen
• Zenuwschade: Soms kunnen zenuwen bekneld raken.
• Beschadigde bloedvaten
• Botbreuken: Een bot kan breken door de impact van een gewricht.

Hoe herken je gewrichtsluxaties?

Als je naar de dokter gaat, is het eerste wat hij doet je onderzoeken.Lichamelijk onderzoek. Uw gewricht en het omliggende gebied worden zorgvuldig onderzocht. U dient de arts te vertellen over uw symptomen en wat u deed vóór het letsel.

Welke diagnostische tests worden er gebruikt?

Soms moet de arts, om precies te kunnen vaststellen welke schade er in een gewricht is ontstaan ​​na een verstuiking, ook de volgende tests uitvoeren:

• Röntgenfoto's: Deze zijn erg belangrijk om te zien of er een breuk is.
• Magnetische resonantiebeeldvorming (MRI): Hiermee kan schade aan het zachte weefsel rond het gewricht, zoals ligamenten en pezen, worden vastgesteld.
• Computertomografie (CT)-scan: Deze scan kan ook een gedetailleerd beeld geven van de toestand van de botten en gewrichten.
• Echografie: Dit wordt ook gebruikt om bepaalde letsels aan zacht weefsel op te sporen.

Hoe worden gewrichtssporen behandeld?

De belangrijkste behandeling voor een ontwricht gewricht is het terugplaatsen van het gewricht in de juiste positie. Artsen noemen dit ook wel 'repositie', 'manipulatie' of 'gesloten repositie'. Dit wordt gedaan door een arts die het ontwrichte gewricht zeer voorzichtig terugtrekt en duwt.

Uiterst belangrijk: Probeer nooit, maar dan ook nooit, een ontwricht gewricht zelf terug te zetten, of dat nu zelf gebeurt of met behulp van iemand zonder de juiste training! Dit kan ernstigere schade veroorzaken. Ga daarom bij een ontwrichting van een gewricht direct naar de spoedeisende hulp van een ziekenhuis. Indien mogelijk is het beter om naar de spoedeisende hulp te gaan dan naar een andere kliniek. Daar beschikken ze namelijk over de middelen om snel onderzoeken zoals röntgenfoto's te maken, pijnstillers toe te dienen en het gewricht te zetten.

Soms krijgt u, voordat het gewricht wordt rechtgezet, verdoving om de pijn te verzachten of kalmeringsmiddelen om u wat slaperig te maken. Er wordt een röntgenfoto gemaakt vóór en na de rechtzetting om te controleren op eventuele breuken en om er zeker van te zijn dat het gewricht in de juiste positie staat.

Nadat het gewricht is gezet, kan verdere behandeling nodig zijn, afhankelijk van het type gewricht dat is verstuikt:

• Immobilisatie: Een spalk, mitella of brace kan worden gebruikt om het gewricht te immobiliseren totdat het genezen is. Een mitella wordt bijvoorbeeld gebruikt om de arm op zijn plaats te houden als de schouder uit de kom is.
• Medicatie: Uw arts zal medicatie voorschrijven om de pijn en zwelling te verminderen. Gebruik pijnstillers niet langer dan 10 dagen achter elkaar zonder medisch advies.
• Rust: Vermijd elke fysieke activiteit die druk of spanning op het geblesseerde gewricht uitoefent.

Ontwrichtingsoperatie

Soms, als er sprake is van andere ernstige schade in het gewricht (zoals gescheurde ligamenten of pezen), kan een operatie nodig zijn om deze te herstellen. Ook als sommige ernstig ontwrichte gewrichten niet handmatig kunnen worden teruggezet ('gesloten repositie'), kan een operatie nodig zijn om het gewricht weer op zijn plaats te brengen.

Hoe lang duurt het herstel na een verstuikte gewricht?

De meeste mensen hebben minstens een paar weken nodig om te herstellen van een verstuikte gewricht. De exacte hersteltijd hangt echter af van welk gewricht verstuikt is en of er ook andere schade is ontstaan.

Een verstuikte vinger kan bijvoorbeeld binnen ongeveer drie weken genezen. Een groter gewricht, zoals de schouder, kan echter meerdere maanden of zelfs langer nodig hebben om te genezen. Uw arts zal u dit uitleggen.

Vraag uw arts hoe lang u fysieke activiteiten (zoals sporten en gewichtheffen) moet vermijden. Als u dergelijke activiteiten hervat voordat het gewricht volledig genezen is, is de kans op een nieuwe blessure veel groter.

Kan gewrichtspijn worden voorkomen?

Het is onmogelijk om een ​​verstuikte enkel volledig te voorkomen. Meestal worden deze blessures veroorzaakt door onverwachte ongelukken en trauma's. Er zijn echter wel dingen die we kunnen doen om het risico te verkleinen.

Bij het beoefenen van sport of andere fysieke activiteiten:

• Draag de juiste beschermende uitrusting. Bijvoorbeeld kniebeschermers en elleboogbeschermers.
• Als je pijn in een gewricht hebt, denk er dan niet aan om "door de pijn heen te spelen". Als je pijn hebt, negeer die dan niet.
• Gun je lichaam de tijd om te rusten en te herstellen na intensieve activiteit.
• Doe een warming-up en rek je uit voordat je gaat sporten of bewegen.
• Na afloop van je activiteit is het belangrijk om af te koelen en te stretchen.

Volg deze algemene veiligheidstips om het risico op letsel te verkleinen:

• Houd uw huis en werkplek netjes door spullen te verwijderen die ervoor kunnen zorgen dat u of iemand anders uitglijdt en valt.
• Gebruik bij het oppakken van iets van bovenaf altijd een geschikt hulpmiddel. Klim niet op stoelen of tafels.
• Als u moeite heeft met lopen of een verhoogd risico loopt om te vallen, gebruik dan een wandelstok of rollator.

Wat zijn de vooruitzichten voor een verstuikte enkel?

Het goede nieuws is dat de meeste ontwrichtingen volledig genezen. Zodra uw gewricht weer op zijn plaats zit, zult u zich geleidelijk aan beter gaan voelen.

Iemand die zijn knie of schouder heeft verstuikt, loopt echter een grotere kans om hetzelfde gewricht in de toekomst opnieuw te verstuiken. Tijdens dergelijke situaties, bijvoorbeeld bij fysieke activiteiten, kan dit een verhoogd risico met zich meebrengen.Het dragen van bijvoorbeeld een brace kan het risico op terugval verminderen.

Mogelijk moet u ook een fysiotherapeut raadplegen en oefeningen doen om de spieren rond het verstuikte gewricht te versterken. Dit kan helpen om terugkerende verstuikingen te voorkomen.

Kan ik niet naar mijn werk of school als ik een gewricht verstuik?

Tenzij je werk of school te veel druk op het verstuikte gewricht uitoefent, kun je na een verstuiking meestal niet werken of naar school gaan. Vraag echter wel aan je arts wanneer je weer kunt beginnen met sporten, huishoudelijke taken of gewichtheffen.

Wanneer moet ik naar de spoedeisende hulp?

Als u een ongeluk heeft gehad en denkt dat u een gewricht heeft ontwricht, ga dan onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van een ziekenhuis. Probeer het gewricht niet zelf terug te zetten. Laat niemand die geen geschoolde zorgverlener is, uw geblesseerde gewricht aanraken of bewegen. Probeer het geblesseerde gewricht zo stil mogelijk te houden en forceer het niet door het te gebruiken of er gewicht op te zetten.

Als u probeert het gewricht zelf weer in elkaar te zetten, kunt u de bestaande schade verergeren, het letsel verergeren en het omliggende weefsel beschadigen.

Welke vragen moet ik aan mijn arts stellen?

Als je naar de dokter gaat, is het een goed idee om dit soort vragen te stellen:

• Welke vorm van ontwrichting heb ik?
• Welke behandelingen heb ik nodig?
• Hoe lang duurt het voordat ik hersteld ben?
• Hoe lang moet ik mijn gewricht immobiliseren?
• Moet ik geopereerd worden?
• Wanneer kan ik weer sporten of lichamelijke activiteiten ondernemen?

Tot slot nog een paar dingen om te onthouden (Kernboodschap)

Een ontwricht gewricht kan beangstigend zijn, vooral als het gebeurt bij een ongeluk of tijdens het sporten. Het kan eng zijn om te zien en te voelen dat je gewricht niet op de juiste plek zit. Maar probeer het nooit zelf te repareren.

Ga onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van een ziekenhuis en laat het gewricht door een arts rechtzetten. Laat uw coach, een teamgenoot of een familielid, zelfs met goede bedoelingen, het gewricht niet terugzetten. Dit kan de schade verergeren en andere complicaties veroorzaken.

Het beste nieuws is dat de meeste mensen hun normale activiteiten en sporten weer kunnen oppakken zodra hun gewricht genezen is. Vraag uw arts hoe lang u uw gewricht moet ontzien. Met de juiste behandeling en rust kunt u snel herstellen!

`Verstuikingen en luxaties van gewrichten, botten, gewrichtsaandoeningen, ongevallen, sportblessures, eerste hulp