Ellebooggewricht: Laten we eens meer leren over dit kleine maar verbazingwekkende gewricht.

Heb je er wel eens bij stilgestaan ​​hoe vaak we onze ellebogen per dag gebruiken? Van het drinken van een kopje thee, telefoneren en schrijven tot gewichtheffen, we hebben onze ellebogen voor alles nodig. Maar we staan ​​er meestal niet bij stil totdat we een beetje pijn in onze ellebogen voelen, toch? Dit kleine gewricht is echter een zeer complexe en verbazingwekkende structuur in ons lichaam. Laten we het daarom vandaag eens hebben over alles wat je moet weten over je elleboog.

Wat is dit ellebooggewricht precies?

Simpel gezegd is de elleboog het gewricht dat je bovenarm, of onderarm, met je onderarm verbindt. Het is een zeer belangrijk onderdeel van ons skelet. In dit gewricht bevinden zich niet alleen botten, maar ook kraakbeen, spieren, ligamenten, zenuwen en bloedvaten.

Heeft u last van pijn in uw elleboog, stijfheid of problemen met het gebruik van uw arm? Raadpleeg dan direct uw arts . Hij of zij kan de oorzaak vaststellen en de meest geschikte behandeling voor u voorschrijven.

Wat kunnen we met onze ellebogen doen?

Het ellebooggewricht stelt ons in staat vier belangrijke bewegingen uit te voeren. Stel je eens voor hoe moeilijk onze dagelijkse taken zouden zijn zonder deze bewegingen.

Wat voor soort gewricht is de elleboog?

De elleboog is een heel bijzonder gewricht. Volgens artsen valt het in twee categorieën.

1. Synoviaal gewricht: Dit is het type gewricht in ons lichaam dat de meeste bewegingsvrijheid biedt. Bij dit type gewricht is het ene bot verbonden met het andere bot door middel van een kom. De uiteinden van de botten zijn bedekt met glad kraakbeen (hyaline kraakbeen). Ook bevindt zich synoviaal vocht in dit gewricht. Dit is als de olie in een machine. Dit vocht zorgt ervoor dat de botten soepel kunnen bewegen zonder tegen elkaar aan te wrijven.

2. Scharnier- en draaigewricht: De elleboog vervult twee functies tegelijk.

• Scharniergewricht: Net als een deurscharnier kan de elleboog de arm buigen en strekken, net zoals een deur met één hand geopend en gesloten kan worden.
• Draaigewricht: Net als een wesp die op één plek ronddraait. Dankzij dit gewricht kunnen we onze armen op en neer bewegen.

Laten we eens kijken naar de onderdelen waaruit het ellebooggewricht bestaat.

Deze verbazingwekkende structuur, het ellebooggewricht, bestaat uit verschillende hoofdonderdelen.

Botten

Drie belangrijke botten komen samen om het ellebooggewricht te vormen:

• Opperarmbeen (Humerus): Dit bevindt zich in het bovenste deel van de bovenarm.
• Ellepijp: Dit is het lange bot aan de binnenkant van de onderarm.
• Radius: Dit is het korte bot aan de kant van de grote teen in de onderarm.

Kraakbeen

Kraakbeen is een sterk, flexibel weefsel dat onze gewrichten beschermt. Het is als een schokdemper in een auto. Het gladde kraakbeen in de elleboog zorgt ervoor dat de botten kunnen bewegen zonder tegen elkaar aan te wrijven en zonder pijn.

Ligamenten

Ligamenten zijn als sterke touwen. Ze verbinden botten met elkaar en houden het gewricht stabiel. Er zijn drie belangrijke ligamenten in de elleboog.

• Het mediale collaterale ligament: verbindt het opperarmbeen met de ellepijp aan de binnenzijde.
• Het laterale collaterale ligament verbindt het opperarmbeen met de ellepijp aan de achterzijde.
• Ringvormig ligament: Omhult de bovenkant van de oorschelp en verbindt deze met de twee andere botten.

Spieren

Onze ellebogen worden bewogen door de spieren in onze handen. Wanneer deze spieren samentrekken en zich uitrekken, vinden de bewegingen van onze handen plaats.

Zenuwen en bloedvaten

Zenuwen zijn als elektrische kabels. Ze transporteren boodschappen van de hersenen naar de elleboog en ook sensaties (aanraking, pijn) van de elleboog naar de hersenen. De nervus radialis, nervus ulnaris en nervus medianus zijn enkele van de belangrijkste zenuwen die door de elleboog lopen. Bloedvaten voorzien de weefsels in de elleboog van zuurstof en voedingsstoffen.

Veelvoorkomende elleboogproblemen en -aandoeningen

Onze ellebogen kunnen te lijden hebben onder diverse aandoeningen en blessures. Sommige hiervan komen het meest voor bij sporters.

• Artritis: Ontsteking van de gewrichten, wat zich uit in zwelling en pijn in de gewrichten.
• Elleboogbursitis: Ontsteking van de met vocht gevulde slijmbeurzen rond het ellebooggewricht.
• Verpleegsterselleboog: een aandoening waarbij het ellebooggewricht licht verstuikt raakt, vaak veroorzaakt door bijvoorbeeld het trekken aan de arm van een jong kind.
• Tendinitis: Ontsteking van het weefsel (de pezen) dat spieren met botten verbindt.

Veelvoorkomende sportblessures:

• Verstuiking: Een uitrekking van de ligamenten.
• Tenniselleboog: Pijn aan de buitenkant van de elleboog. Dit kan iedereen treffen die handarbeid verricht, niet alleen tennissers.
• Golferselleboog: Pijn aan de binnenkant van de elleboog.
• Ontwrichte ellebogen.
• Elleboogfracturen.

Wat zijn de meest voorkomende symptomen van deze aandoeningen?

Bij een elleboogblessure kunt u een of meer van de volgende symptomen ervaren:

• Pijn in de elleboog, vooral bij het buigen en strekken van de arm.
• Zwelling
• Stijfheid
• Gevoel van zwakte in de hand, gevoel alsof het gewricht instabiel is
• Roodheid, blauwe plekken of verkleuring van de huid
• Een warm gevoel in de elleboogstreek

Als u dergelijke symptomen langer dan een paar dagen heeft, raadpleeg dan zeker een arts .

Tests om een ​​elleboogprobleem vast te stellen

Wanneer u naar de dokter gaat, zal hij of zij u onderzoeken en, indien nodig, enkele tests laten uitvoeren, zoals:

• Röntgenfoto's van de elleboog: controleren op breuken of andere problemen in de botten.
• Echografie: Hiermee wordt de conditie van zacht weefsel, zoals spieren en ligamenten, gecontroleerd.
• CT-scans: geven een gedetailleerder beeld van de botten.
• MRI-scan: Krijg een zeer duidelijk beeld van zacht weefsel.
• Gewrichtspunctie: Er wordt een monster van het gewrichtsvocht afgenomen om te controleren op infectie.
• Bloedonderzoek: Om aandoeningen zoals artritis op te sporen.

Behandeling en verzorging van een elleboogblessure?

De soort behandeling die u nodig heeft, hangt af van de aard van uw blessure. Mogelijk kunt u herstellen met eenvoudige oefeningen die u thuis kunt doen. Soms is het nodig om een ​​mitella, brace of gipsverband te dragen. Bij een ernstige blessure kan uw arts een operatie aanbevelen (zoals een elleboogarthroscopie).

Bij lichte verwondingen kun je thuis de RICE-methode toepassen. Het is heel eenvoudig.

Beoefen geen sporten of activiteiten die overmatige druk op de elleboog uitoefenen totdat een arts u daarvoor toestemming geeft.

We denken meestal alleen aan onze ellebogen als we onze hoofden tegen de hoek van een tafel stoten, maar nu zie je hoe belangrijk dit gewricht voor ons leven is. Hoewel het complex is, is het ook erg sterk. Daarom is het onze verantwoordelijkheid om er goed voor te zorgen.