Is het milieu ook slecht voor je lichaam? Laten we meer leren over omgevingsallergieën!

Niest u vaak? Heeft u een verstopte neus, een kriebelende keel, rode, tranende ogen? Heeft u soms zelfs een loopneus? Als dit vaak voorkomt, heeft u mogelijk een van de omgevingsallergieën waar we het vandaag over gaan hebben. Maak u geen zorgen, veel mensen hebben hier last van. Laten we eens kijken wat het precies is, waarom het gebeurt, hoe u het kunt herkennen en hoe u het kunt voorkomen.

Wat zijn omgevingsallergieën?

Simpel gezegd, omgevingsallergieën ontstaan ​​wanneer je immuunsysteem overmatig reageert op stoffen in je omgeving. Normaal gesproken zijn deze stoffen – we noemen ze 'allergenen' – niet echt schadelijk. Maar als je ergens allergisch voor bent, reageert je lichaam er op een allergische manier op.

Stel je voor, je hebt een bewaker bij je huis. Hij beschermt het huis normaal gesproken tegen dieven. Maar als je een 'allergie' hebt, ziet deze bewaker soms een familielid bij je huis aankomen en denkt dat het een dief is, waardoor hij zich zorgen maakt.

Wie kan deze allergie ontwikkelen?

Iedereen kan deze omgevingsallergieën ontwikkelen. Als je moeder en vader deze allergieën echter hebben, is de kans groter dat jij ze ook krijgt. Dit betekent dat ze van generatie op generatie kunnen worden doorgegeven.

Deze allergieën komen veel voor. Naar schatting hebben zo'n 24 miljoen mensen in een land als Amerika hier last van. Ook in Sri Lanka zijn er behoorlijk wat mensen met dergelijke allergieën.

Welke gevolgen heeft deze allergie voor het lichaam?

Wanneer je voor het eerst in contact komt met een allergeen, produceert je immuunsysteem een ​​speciaal type antilichaam, genaamd immunoglobuline E (IgE) . Deze IgE-antilichamen binden zich aan mestcellen in onze slijmvliezen, huid, maag-darmkanaal en luchtwegen. Deze mestcellen slaan chemische stoffen op, zoals histamine .

De volgende keer dat dat allergeen het lichaam binnendringt, worden de mestcellen die zich aan dat IgE hebben gebonden geactiveerd en laten ze de histamine en andere chemische stoffen vrij.

Histamine veroorzaakt die snelle symptomen zoals niezen, een loopneus en jeukende ogen. Deze symptomen kunnen binnen enkele minuten optreden. Ook andere stoffen kunnen aanhoudende ontstekingen veroorzaken.

Soms kunnen er reacties optreden die niet IgE-gerelateerd zijn. Dat wil zeggen, het lichaam kan reageren op bepaalde vluchtige chemicaliën (bijv. verfdampen, parfums) zoals vluchtige organische stoffen (VOC's) . Deze lijken op IgE-reacties, maar er zijn geen IgE-antilichamen bij betrokken. Voorbeelden hiervan zijn stof en rook.

Wat zijn de symptomen van omgevingsallergieën?

Allergieën voor omgevingsfactoren kunnen symptomen veroorzaken zoals:

• Verstopte neus, gevoel van zwaarte
• Postnasale druppel
• Hoest
• Donkere kringen onder de ogen (allergische kringen)
• Vermoeidheid
• Hoofdpijn
• Bijenkorven
• Jeukende en loopneus
• Rode, jeukende en tranende ogen ( epiphora )
• Niezen
• Moeite met ademhalen, piepende ademhaling

Soms kunnen deze allergieën zelfs een astma-aanval uitlokken. Daarom is het erg belangrijk om op de hoogte te zijn van deze symptomen.

Wat veroorzaakt deze omgevingsallergieën?

Veel dingen in onze omgeving kunnen deze allergieën veroorzaken. De belangrijkste zijn:

• Pollen: Dit zijn kleine, stofachtige deeltjes afkomstig van bomen, grassen en onkruid. Ze worden door de wind verspreid en worden gebruikt voor de bestuiving van planten. De pollenconcentratie is het hoogst in de ochtend. Ook is de pollenconcentratie hoger op warme, winderige dagen.
• Schimmels: Dit zijn kleine schimmels. Hun sporen zweven in de lucht. Schimmels groeien in vochtige, slecht geventileerde ruimtes (bijvoorbeeld badkamers, gootstenen in de keuken, kelders). Ze kunnen ook buiten groeien, bijvoorbeeld tussen bladeren, in het gras en in hooi. Schimmelsporen groeien beter op warme, vochtige dagen.
• Huidschilfers en speeksel van huisdieren: Dit zijn de kleine deeltjes ('roos') die van de huid en vacht van uw hond of kat afkomen . Sommige eiwitten in hun speeksel kunnen ook allergeen zijn.
• Stofmijten: Dit zijn kleine beestjes die verwant zijn aan spinnen en te klein zijn om met het blote oog te zien. Ze leven in bijvoorbeeld matrassen, kussens, beddengoed, tapijten, banken en gordijnen. Ze voeden zich met dode huidcellen die wij en onze huisdieren afstoten. Ze bijten niet, maar hun uitwerpselen, urine en dode lichaamsdelen kunnen allergieën veroorzaken als je ze inademt.
• Kakkerlakken: De eiwitten in de uitwerpselen, het speeksel, de eieren en de dode lichaamsdelen van deze insecten kunnen bij sommige mensen ook allergieën veroorzaken.

Naast de bovengenoemde zaken kunnen ook niet-IgE-gerelateerde reacties optreden:

• Rook: Alle soorten rook, zoals sigarettenrook, uitlaatgassen van voertuigen, rook van houtkachels en wierookrook, zijn voor sommige mensen onaangenaam.
• Stof: Gewoon huisstof bevat veel verschillende dingen, waaronder dode huidcellen, haren, pollen, textieldeeltjes, huisstofmijten, insectendeeltjes en aarde.

Zijn omgevingsallergieën besmettelijk?

Nee. Deze allergie is niet besmettelijk. Je kunt een allergie die je hebt niet aan iemand anders overdragen.

Hoe wordt deze allergie vastgesteld?

Als u deze symptomen regelmatig ervaart, raadpleeg dan een allergoloog.Het beste is om elkaar te ontmoeten. Hij zal je vragen stellen zoals:

• Heeft iemand in uw familie ook zulke allergieën?
• Is er ooit bij u een allergie vastgesteld?
• Wat zijn uw symptomen?
• Gebruikt u medicatie voor deze symptomen (bijvoorbeeld pillen van de apotheek)?
• Wanneer komen deze symptomen het vaakst voor?
• Zijn er huisdieren in huis?
• Hoe vaak stofzuig je bijvoorbeeld tapijten? Was je je beddengoed?

Daarna kan de arts enkele onderzoeken uitvoeren.

Welke soorten tests worden er uitgevoerd?

• Huidpriktest: Hierbij wordt een kleine hoeveelheid van het vermoedelijke allergeen op de huid van uw arm of rug aangebracht en met een dunne naald geprikt. Er zal geen bloeding optreden, alleen een licht kriebelend gevoel. Na ongeveer 15 minuten zal de plek rood worden en een klein bultje verschijnen, vergelijkbaar met een muggenbeet, als u ergens allergisch voor bent. Dit geeft aan waar u allergisch voor bent. De test kan binnen een uur worden uitgevoerd.
• Bloedtest (IgE-test): Hierbij wordt een kleine hoeveelheid bloed afgenomen, waaraan in een laboratorium verschillende allergenen worden toegevoegd, waarna uw IgE-waarden worden gemeten. De resultaten kunnen tot een week op zich laten wachten. Soms is er een kleine kans op een vals-positief resultaat. Dit betekent dat u mogelijk allergisch bent voor iets waar u in werkelijkheid niet allergisch voor bent.

Hoe kom je van deze allergieën af? Of hoe houd je ze onder controle?

Deze omgevingsallergieën zijn in feite niet volledig te genezen. De symptomen kunnen echter wel onder controle worden gehouden en verminderd. Hiervoor worden voornamelijk antihistaminica gebruikt.

Hebben antihistaminica bijwerkingen?

Er bestaan ​​twee soorten antihistaminica:

1. Eerste generatie antihistaminica: Voorbeelden: `Difenhydramine (Benadryl®)`, `Clemastine (Dayhist®)`, `Hydroxyzine (Atarax®)`.

• Deze middelen kunnen slaperigheid , een droge mond, duizeligheid, hoofdpijn, hoesten, misselijkheid en braken veroorzaken.

2. Tweede generatie antihistaminica: Voorbeelden: `Fexofenadine (Allegra®)`, `Cetirizine (Zyrtec®)`, `Loratadine (Claritin®)`.

• Deze middelen hebben minder bijwerkingen, met name minder slaperigheid. Sommige mensen kunnen echter last krijgen van huiduitslag, jeuk, netelroos en zwelling van het gezicht (angio-oedeem).

Sommige onderzoeken hebben gemeld dat mensen die medicijnen zoals cetirizine en hydroxyzine gebruiken, mogelijk meer angst en depressie ervaren. Hierover is echter meer onderzoek nodig.

Hoe lang duurt het voordat ik me beter voel na het gebruik van het medicijn?

Een antihistaminicum begint meestal binnen 30 minuten na inname te werken en is het meest effectief gedurende de eerste paar uur.

Soms kan uw arts u adviseren om dagelijks een antihistaminicum in te nemen, zonder te wachten tot er symptomen optreden.

Wat te doen bij omgevingsallergieën?

Hoewel deze aandoeningen niet volledig te genezen zijn, kunnen de symptomen goed onder controle worden gehouden door allergenen zoveel mogelijk te vermijden en de medicatie in te nemen zoals voorgeschreven door een arts .

Hoe kun je jezelf beschermen tegen deze allergieën?

Neussprays, zoals Fluticasone neusspray (Flonase®), worden beschouwd als zeer effectief in het voorkomen van matige tot ernstige allergische symptomen (verstopte neus, loopneus, druk in de bijholten). Ze verminderen ontstekingen in de neus. U kunt deze sprays dagelijks gebruiken. Sommige mensen kunnen echter last krijgen van een jeukende, loopneus. Mensen ouder dan 65 jaar dienen een arts te raadplegen alvorens ze te gebruiken, aangezien langdurig gebruik de oogdruk kan verhogen (glaucoom).

Bij milde allergieën is het dagelijks innemen van een tweedegeneratie antihistaminicum wellicht de beste optie.

Daarnaast kunt u de symptomen van een allergie verminderen door de volgende dingen te doen:

Thuis:

• Houd de ramen gesloten en gebruik indien mogelijk de airconditioning. Als de ramen openstaan, komt er stuifmeel in huis. Plaats de ventilator niet naast het raam, want hierdoor kan er stof en stuifmeel naar binnen komen.
• Filter de lucht in je huis. Je kunt pollen filteren door bijvoorbeeld kaasdoek over de ventilatieopeningen te plaatsen. Als je een HEPA-filter hebt, is het een goed idee om die ook te gebruiken. Vervang het filter regelmatig.
• Verlaag de luchtvochtigheid in huis. Door de luchtvochtigheid onder de 50% te houden, vermindert u schimmelgroei en de aanwezigheid van huisstofmijten.
• Vermijd plekken waar schimmel kan groeien, zoals kelders, garages en groene zones. Maak deze ruimtes indien mogelijk regelmatig schoon.
• Was en verzorg huisdieren regelmatig. Neem ze niet mee naar de slaapkamer, het bed of de bank.
• Bescherm jezelf tegen huisstofmijten. Gebruik microvezelhoezen voor kussens en matrassen. Was beddengoed eenmaal per week in heet water (ongeveer 54 graden Celsius). Vermijd kussens gevuld met veren en meubels met veel stof. Meubels van leer en vinyl zijn wel geschikt, omdat huisstofmijten daar moeilijk in kunnen doordringen.
• Stofzuig tapijten en vloerkleden regelmatig. Minstens twee keer per week. Draag een mondkapje tijdens het schoonmaken. Vervang tapijten indien mogelijk door tegels, hout of linoleum. Als u tapijten heeft, stofzuig en was ze dan regelmatig.
• Niet roken binnenshuis. Gebruik sigaretten en wierookstokjes buitenshuis.

Buiten:

• Houd de ramen gesloten tijdens het rijden. Zet de airconditioning aan en zorg voor luchtcirculatie .
• Controleer de pollenconcentratie voordat u naar buiten gaat.Blijf indien mogelijk binnen op warme, droge en winderige dagen. Beperk uw blootstelling aan pollen tussen 5.00 en 10.00 uur 's ochtends, wanneer de pollenconcentratie het hoogst is.
• Draag een mondkapje. Draag een mondkapje tijdens het maaien van het gazon, het harken van bladeren of het werken met bijvoorbeeld hooi en mest.
• Neem een ​​douche als je van buiten terugkomt. Was je haar en trek andere kleren aan. Zo verwijder je het stuifmeel van je lichaam en kleding.
• Gebruik een wasdroger om kleding te drogen. Hang kleding niet buiten te drogen. Hierdoor kunnen pollen en schimmel in de kleding terechtkomen.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Als u regelmatig allergische symptomen heeft, vooral als deze uw dagelijks leven beïnvloeden, raadpleeg dan een arts.

Welke vragen moet je aan de dokter stellen?

• Hoe kun je precies vaststellen of ik een omgevingsallergie heb?
• Voor welke dingen ben ik allergisch?
• Welke allergiemedicatie raadt u aan?
• Wat zijn de bijwerkingen van die medicijnen?
• Moet ik het medicijn elke dag innemen, of alleen wanneer er symptomen optreden?
• Mag ik nog steeds naar buiten?
• Zijn er planten die ik niet in mijn tuin of in huis kan hebben?
• Hoe weet ik of ik allergische symptomen heb, of symptomen die lijken op een verkoudheid of griep?

Wat is het verschil tussen een omgevingsallergie en een voedselallergie?

Een omgevingsallergie is een reactie van je immuunsysteem op stoffen in je omgeving.

Een voedselallergie is een reactie van het immuunsysteem op eiwitten in bepaalde voedingsmiddelen. Veelvoorkomende voedselallergieën zijn onder andere allergieën voor melk, eieren en pinda's.

Omgevingsallergieën ontstaan ​​wanneer uw immuunsysteem ten onrechte overreageert op iets in uw omgeving. Deze reactie kan symptomen veroorzaken zoals een verstopte neus, tranende ogen, een loopneus en vermoeidheid. Als u een van deze symptomen heeft, raadpleeg dan een arts. Hij of zij kan tests uitvoeren om te achterhalen waar u allergisch voor bent. Ook kan de arts medicijnen voorschrijven om allergische reacties te voorkomen.

Samenvatting (Belangrijkste boodschap)

Oké, nu begrijp je beter waar we het vandaag over hebben gehad wat betreft omgevingsallergieën . Onthoud dat de meeste mensen hier last van hebben, dus er is niets om je voor te schamen of bang voor te zijn.

• Het belangrijkste is om precies vast te stellen waar je allergisch voor bent. Raadpleeg daarvoor een arts.
• Probeer allergenen zoveel mogelijk te vermijden. Houd je huis schoon en wees voorzichtig als je naar buiten gaat.
• Gebruik het medicijn precies zoals de arts het heeft voorgeschreven.
• Negeer symptomen niet. Als ze uw leven beïnvloeden, zoek dan onmiddellijk medische hulp.

Als u deze stappen volgt, kunt u een comfortabel leven leiden, zelfs met omgevingsallergieën. Mocht u nog vragen hebben, aarzel dan niet om met een arts te praten.

` Omgevingsallergieën, allergieën, niezen, neusverstopping, jeukende huid, pollen, huisstofmijt, antihistaminica