Heb jij ook last van ooglidtrillingen? Laten we eens uitzoeken wat het precies is! (Ooglidtrillingen)

Heb je wel eens het gevoel dat je ogen trillen, of plotseling trillen, terwijl je met iemand praat, tv kijkt of gewoon stilzit? We hebben allemaal wel eens die oncontroleerbare trillingen in de spieren rond onze ogen ervaren. Meestal is het volkomen normaal en onschadelijk. Maar heel zelden kan het een teken zijn van een medische aandoening die medische aandacht vereist. Laten we het daarom vandaag eens hebben over dit trillen, van A tot Z.

Waarom trillen de ogen zo? Wat zijn de meest voorkomende oorzaken?

Er is niet één enkele oorzaak voor ooglidtrillingen. Soms spelen meerdere factoren een rol bij het ontstaan ​​ervan. Er zijn echter wel een aantal veelvoorkomende oorzaken die bij veel mensen voorkomen.

• Stress of angst: Heb je binnenkort een examen? Is het erg druk op kantoor? Als we stress ervaren, is het normaal om ooglidtrillingen te hebben als gevolg van veranderingen in ons zenuwstelsel.
• Slaapgebrek of vermoeidheid: Dit komt vaak voor wanneer je je moe voelt na een aantal dagen slecht geslapen te hebben.
• Stimulerende middelen zoals cafeïne: Het drinken van te veel koffie, thee en sommige frisdranken kan ons zenuwstelsel stimuleren en spiertrekkingen verergeren.
• Oogvermoeidheid: Wanneer u langdurig naar een computerscherm, uw telefoon of zelfs een boek staart, raken uw ogen erg vermoeid. Deze vermoeidheid kan er ook voor zorgen dat uw ogen gaan trillen.
• Voedingstekorten: Soms kunnen deze symptomen optreden wanneer er een tekort is aan voedingsstoffen zoals magnesium in het lichaam.
• Nicotinegebruik: Rokers hebben ook een grotere kans om deze aandoening te ontwikkelen.
• Fel licht: Dit kan ook gebeuren wanneer je plotseling wordt blootgesteld aan fel licht of bij mensen met lichtgevoelige ogen.

Bestaan ​​er medische vormen van ooglidtrillingen?

Ja, artsen maken onderscheid tussen verschillende typen, afhankelijk van de oorzaak en de manier waarop het oog knippert. Maar laat u niet afschrikken door deze namen. De meeste zijn onschadelijk. Laten we ze eens eenvoudig uitleggen.

Wat is nystagmus?

Dit is iets anders dan het hierboven beschreven voorbeeld. Het gaat hier niet om knipperen, maar om een ​​ongecontroleerde, snelle beweging van beide ogen van links naar rechts of van boven naar beneden. Hoewel dit soms normaal is, kan het ook veroorzaakt worden door bijvoorbeeld vermoeidheid, alcoholgebruik en, in zeldzame gevallen, een symptoom zijn van een medische aandoening.

Wat kun je hier thuis aan doen?

Meestal verdwijnen ooglidtrillingen binnen een paar dagen vanzelf. Je kunt ook een aantal van deze dingen proberen.

• Slaap goed: Probeer 7-8 uur goede slaap per dag te krijgen.
• Verminder stress: doe iets om je geest te ontspannen, zoals yoga of meditatie. Luister naar je favoriete muziek, lees een boek.
• Beperk je koffie- en theeconsumptie: probeer het aantal kopjes koffie en thee dat je per dag drinkt te verminderen.
• Gun je ogen rust: als je lang achter de computer werkt, sta dan elke 20 minuten even op en kijk in de verte. Sluit je ogen en geef ze een korte pauze.
• Eet gezond: Zorg voor een evenwichtig voedingspatroon met voldoende bladgroenten, andere groenten en fruit.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Normaal gesproken is er niets om bang voor te zijn als je knippert. Als je echter een van de volgende symptomen hebt , is het raadzaam om zeker je huisarts te raadplegen.

• Als het knipperen na een week of twee niet stopt .
• Als uw ogen rood, tranend of gezwollen worden wanneer u knippert.
• Als het knipperen zo intens wordt dat het ooglid volledig sluit .
• Als andere delen van het gezicht (zoals wangen en lippen) tegelijk met het knipperen beginnen te trillen .
• Als uw knipperen uw zicht beïnvloedt of als u dingen in tweeën ziet.
• Als u naast het trillen van uw ooglid ook andere lichamelijke problemen ondervindt (bijvoorbeeld moeite met lopen, moeite met spreken, zwakte).

Uw arts zal u indien nodig doorverwijzen naar een oogchirurg of neuroloog.

Welke behandeling ondergaat u?

De behandeling hangt af van de oorzaak van het scheelzien. Als de oorzaak iets simpels is, zoals het aanpassen van uw bril, kan dat het probleem oplossen. In sommige ernstigere gevallen (zoals blefarospasme) worden injecties zoals BOTOX® gebruikt om de spieractiviteit te reguleren. Maar dit wordt allemaal bepaald door de arts die u onderzoekt.