Heb jij ook last van haaruitval? Laten we erover praten!

Heb je ooit gemerkt hoeveel haar er in je kam blijft hangen tijdens het kammen, of hoeveel haar er op de badkamervloer terechtkomt na het douchen, en gedacht: "Oh, verlies ik nu ook haar?"? Misschien is je haar dunner geworden dan voorheen en voelt het alsof het minder makkelijk te stylen is. Dit is een probleem waar veel vrouwen mee worstelen en zich zorgen over maken. Laten we daarom vandaag eens dieper ingaan op haaruitval bij vrouwen, oftewel: `(Haaruitval)`.

Wat is haaruitval bij vrouwen?

Simpel gezegd is haaruitval bij vrouwen het onverwachte verlies van meer haar dan normaal. Gemiddeld verliezen we allemaal zo'n 50 tot 100 haren per dag. Het is een heel natuurlijk proces. Zie het als oude bladeren die uitvallen: terwijl sommige haren uitvallen, groeien er nieuwe haren voor in de plaats. Dit is het natuurlijke evenwicht.

Als dit evenwicht echter verstoord raakt, wat betekent dat er niet evenveel nieuwe haren groeien als er haren uitvallen, dan spreken we van haaruitval. In medische termen wordt dit 'alopecia' genoemd.

We hebben bijna overal op ons lichaam haar, toch? Behalve op plekken zoals onze handpalmen, voetzolen, lippen en oogleden. Sommige haren zijn heel fijn, licht van kleur en kort. Die noemen we vellushaar. Het andere type is terminaal haar. Dat zijn dikke, donkere en lange haren. Terminaal haar hebben we op ons hoofd.

Hoe verloopt de haargroeicyclus?

Ons haar groeit niet zomaar als een boom. Het volgt een patroon, een cyclus. Deze cyclus bestaat uit drie belangrijke fasen:

1. Anagene fase: Dit is de periode waarin de haarzakjes actief groeien. Deze periode kan twee tot acht jaar duren. Doorgaans bevindt 85% tot 90% van de haarzakjes op ons hoofd zich in deze fase.

2. Catagene fase: Dit is de fase waarin de haarzakjes krimpen. Dit duurt ongeveer twee tot drie weken.

3. Telogene fase: Deze duurt ongeveer twee tot vier maanden. Aan het einde van deze fase valt de haarzakje uit.

Bedenk eens, onze wimpers hebben, net als het haar op onze armen en benen, een heel korte 'anagene fase', van ongeveer een maand. Maar het haar op ons hoofd kan wel zes of zeven jaar, misschien zelfs langer, in deze groeifase blijven.

Wat zijn de belangrijkste vormen van haaruitval bij vrouwen?

We kunnen drie hoofdtypen haaruitval bij vrouwen onderscheiden:

• Androgenetische alopecia / Vrouwelijke patroonhaaruitval (FPHL): Dit is de meest voorkomende vorm van kaalheid. Het wordt gekenmerkt door dunner wordend haar bovenop en aan de zijkanten van het hoofd.
• Anagene effluvium: Dit wordt veroorzaakt door bepaalde medicijnen, zoals chemotherapie bij kanker, die de groeiende haarzakjes beschadigen en haaruitval veroorzaken.
• Telogene effluvium: Dit treedt op wanneer een groot aantal haarzakjes plotseling in de rustfase, ofwel de telogene fase, terechtkomt en uitvalt. Deze aandoening kan voorkomen tijdens perioden van grote stress, ernstige ziekte, na een bevalling of na een grote operatie.

Hoe vaak komt haaruitval voor bij vrouwen?

Veel mensen denken dat haaruitval alleen mannen treft. Maar wist je dat uit onderzoek blijkt dat meer dan 50% van de vrouwen op een bepaald moment in hun leven te maken krijgt met haaruitval? Alleen al in de Verenigde Staten lijden ongeveer 30 miljoen vrouwen aan vrouwelijke patroonhaaruitval (FPHL). Je bent dus niet de enige.

Wat zijn de symptomen van haaruitval?

Hoe kun je zien of je meer haar verliest dan normaal? Let op de volgende signalen:

• Een toename van de hoeveelheid haar die dagelijks uitvalt (bijv. op de kam, kussensloop, badkamervloer).
• Haaruitval op sommige plekken, de hoofdhuid wordt zichtbaar, vooral de scheiding bovenop het hoofd wordt breder.
• De hoofdhuid achter het haar is beter zichtbaar .
• Als ik mijn haar bij elkaar doe en vastbind , krijg ik een kleinere knot dan voorheen.
• Het voelt alsof je haar door de takken heen breekt.

Wat zijn de oorzaken van haaruitval bij vrouwen?

Waarom gebeurt dit? Daar kunnen verschillende redenen voor zijn. Laten we eens kijken naar een paar van de belangrijkste:

• Beschadiging van de haarzakjes: Veroorzaakt door frequente (chemische) behandelingen (straighten, permanenten, kleuren) en het gebruik van hoge temperaturen.
• Veranderingen in eetgewoonten: plotseling gewichtsverlies, gebrek aan evenwichtige voeding.
• Stress: Dit is een belangrijke oorzaak die veel mensen treft.
• Behandelingen voor ziekten zoals kanker: Behandelingen zoals chemotherapie of bestralingstherapie.
• Onderliggende gezondheidsproblemen: schildklierproblemen, bloedarmoede (ijzertekort), vitaminetekorten (met name vitamine D, B-vitaminen en zink).
• Hormonale veranderingen: Hormoonspiegels veranderen tijdens de zwangerschap, na de bevalling, tijdens de menopauze, enz. Het stoppen met de anticonceptiepil kan soms ook een effect hebben.
• Bepaalde medicijnen en supplementen: medicijnen tegen hoge bloeddruk, medicijnen tegen jicht en hoge doses vitamine A.
• Erfelijke aanleg (genetische invloed): Als iemand in uw familie deze aandoening heeft, is de kans groter dat u deze ook krijgt.

Wat is het verband tussen haaruitval en de menopauze?

De menopauze is een periode van grote veranderingen in het leven van een vrouw. Tijdens deze periode vinden er grote veranderingen plaats in de hormoonspiegels van het lichaam. Dit kan direct invloed hebben op je haar. Hoe?

• Er kan haar gaan groeien op plekken waar voorheen geen haar was (bijvoorbeeld in het gezicht).
• Je hoofdhaar kan dunner worden.

Deze veranderingen treden op doordat de hoeveelheid oestrogeen en progesteron afneemt tijdens de menopauze. Bovendien krimpen de haarzakjes en worden de haren dunner.

Wat zijn de risicofactoren voor haaruitval?

Haaruitval volgens een vrouwelijk patroon kan iedereen treffen, ongeacht de leeftijd. Er zijn echter situaties waarin dit risico nog hoger is:

• Na de leeftijd van 40 jaar.
• Als iemand in de familie deze aandoening heeft (erfelijke aanleg).
• Na de zwangerschap.
• Na behandelingen zoals chemotherapie of bestraling.
• Tijdens de menopauze.

Hoe stelt een arts de diagnose haaruitval?

Als u denkt dat uw haaruitval een probleem is, kunt u het beste een arts raadplegen, met name een dermatoloog. Hij of zij zal u grondig onderzoeken en vragen stellen over veranderingen in uw haargroei, uw familiegeschiedenis, de medicijnen die u gebruikt en uw levensstijl.

Indien nodig kunnen er vervolgens enkele tests worden uitgevoerd.

Welke tests worden gebruikt om haaruitval vast te stellen?

• Haartrektest: De arts pakt een klein plukje haar vast en trekt er voorzichtig aan. Vervolgens controleert hij of zij hoeveel haren er uit uw hand komen.
• Microscopisch onderzoek van de hoofdhuid: een nauwkeurige inspectie van de conditie van de hoofdhuid en de haarzakjes.
• Bloedonderzoek: Hierbij worden de vitamine- en mineralenwaarden (zoals vitamine D, B-vitaminen, zink en ijzer) en de hormoonspiegels (met name schildklierhormonen) gecontroleerd.
• Hoofdhuidbiopsie: Hierbij wordt een heel klein stukje huid van de hoofdhuid afgenomen en onder een microscoop onderzocht. Dit wordt niet bij iedereen gedaan, maar alleen indien nodig.

Wat voor vragen zou een arts je kunnen stellen?

Een arts kan je bijvoorbeeld de volgende vragen stellen:

• Welke producten gebruik je voor je haar? (Zoals shampoo, conditioner, gel, haarspray)
• Welke kapsels draag je zoal? (Bijvoorbeeld, bind je het strak vast, gebruik je vaak een stijltang?)
• Heb je de gewoonte om aan je haar te trekken (trichotillomanie)?
• Heeft iemand in uw familie last van haaruitval?
• Ervaar je de laatste tijd veel stress in je leven?
• Welke medicijnen en vitamines neemt u dagelijks?
• Heb je ooit eerder zulk haar gehad?
• Wat zit er in uw voeding in overmaat?
• Hoe lang heb je dit haarprobleem al?
• Is uw haaruitval toegenomen?
• Is het je opgevallen dat er haar groeit op je wenkbrauwen en andere delen van je lichaam, behalve op je hoofd?
• Zijn er factoren die haaruitval kunnen verergeren of verminderen?
• Is dit een terugkerend probleem, of komt het van tijd tot tijd voor?
• Is de manier waarop je haar groeit veranderd?
• Breekt je haar nu vaker af dan voorheen?

Aan de hand van uw antwoorden op dit soort vragen kan een arts uw aandoening nauwkeurig inschatten en de meest geschikte behandeling bepalen.

Hoe behandel je haaruitval bij vrouwen?

Het beste is om de exacte oorzaak van uw haaruitval te achterhalen en deze dienovereenkomstig te behandelen. Behandelingen variëren afhankelijk van de oorzaak. Ze kunnen onder andere bestaan ​​uit:

• Stress verminderen: Raadpleeg indien nodig een psycholoog of therapeut .
• Vermijd chemische behandelingen en producten die schadelijk zijn voor het haar.
• Als u een vitamine- of mineralentekort heeft, neem dan supplementen (alleen op medisch advies).
• Overstappen op haarstylingmethoden die de haarzakjes niet beschadigen.
• Gebruik van medicijnen.
• Het behandelen van onderliggende gezondheidsproblemen (bijv. schildklierproblemen)

Daarnaast kan een arts lichttherapie aanbevelen. De HairMax Lasercomb® is bijvoorbeeld een laserborstel voor gebruik bij weinig licht. Dit is een door de FDA goedgekeurd apparaat voor de behandeling van FPHL. Er zijn ook de Theradome LH80 PRO® helm en andere laserhelmen en -mutsen voor gebruik bij weinig licht.

Belangrijk: Als uw haaruitval wordt veroorzaakt door stress of hormonale veranderingen, zoals zwangerschap, is een speciale behandeling mogelijk niet nodig. De haaruitval kan na verloop van tijd stoppen.

Andere behandelingen die u kunt overwegen zijn onder meer:

• Microneedling van de hoofdhuid: Dit kan met of zonder het medicijn Minoxidil worden gedaan.
• Injecties met proteïnerijk plasma (PRP): Dit zou de haargroei stimuleren.
• Haartransplantatie.

Het is erg belangrijk om met een arts te overleggen voordat u met een van deze behandelingen begint. Sommige behandelingen zijn mogelijk niet geschikt voor vrouwen die zwanger zijn, zwanger willen worden of in de menopauze zitten.

Welke medicijnen zijn er tegen haaruitval?

Een arts kan het gebruik van minoxidil (ook bekend als Rogaine®) aanbevelen. Dit is een geneesmiddel dat is goedgekeurd voor de behandeling van de aandoening (FPHL). U kunt een oplossing van 2% of 5% kopen bij de apotheek. Het is echter belangrijk om de gebruiksaanwijzing nauwkeurig op te volgen en het middel consequent te gebruiken. Gebruik dit geneesmiddel niet als u zwanger bent, zwanger probeert te worden of borstvoeding geeft.

Andere soorten medicijnen zijn onder meer:

• Spironolacton en andere anti-androgenen.
• Finasteride en andere alfa-reductase-enzymremmers.
• Oestrogenen.
• Prostaglandine-analogen.
• Steroïden (deze worden meestal alleen in speciale gevallen en onder medisch toezicht toegediend)

Heeft minoxidil bijwerkingen?

Ja, minoxidil kan enig ongemak op de hoofdhuid veroorzaken. Bijvoorbeeld een droge hoofdhuid, schilfering, jeuk en/of roodheid. Als dit gebeurt, raadpleeg dan uw dermatoloog.

Bovendien kunt u bij gebruik van Minoxidil haargroei op andere plekken dan de hoofdhuid opmerken (bijvoorbeeld op de wangen en het voorhoofd). Was daarom uw gezicht grondig na het aanbrengen van het middel en zorg ervoor dat er geen haargroei op andere delen van uw gezicht komt.

Wie behandelt haaruitval?

Haaruitval bij vrouwen wordt doorgaans behandeld door een dermatoloog.

Kan haaruitval bij vrouwen worden voorkomen?

Het is in feite niet mogelijk om alle vormen van haaruitval te voorkomen. Zo is het bijvoorbeeld moeilijk om haaruitval die genetisch bepaald is te voorkomen. Schade door chemische haarbehandelingen kunt u echter wel voorkomen door ze niet te gebruiken. Daarnaast kan een voedzaam dieet, met voedingsmiddelen die het lichaam voorzien van de nodige vitaminen, mineralen en eiwitten, en eventueel het dagelijks innemen van vitaminesupplementen (op medisch advies) haaruitval tot op zekere hoogte beperken.

Wat is de prognose bij haaruitval?

De uitkomst hangt af van het type haarverlies en de ernst ervan. Sommige vormen van haarverlies zijn permanent, vooral als de haarzakjes beschadigd zijn. Maar niet alle vormen zijn permanent. Aandoeningen zoals anagene effluvium en telogene effluvium kunnen bijvoorbeeld na verloop van tijd stoppen. Haarverlies verbetert meestal wanneer de onderliggende gezondheidsproblemen onder controle zijn. Hetzelfde geldt voor alopecia.Als de behandeling vroegtijdig wordt gestart, kan het haaruitvalproces worden vertraagd en de haargroei worden gestimuleerd. U kunt meer informatie over uw aandoening verkrijgen bij een arts.

Enkele tips om haaruitval tegen te gaan

Haaruitval kan een stressvolle ervaring zijn, maar er zijn een paar dingen die u kunt doen om ermee om te gaan en u wat comfortabeler te voelen:

• Haarkleur veranderen: Wanneer je je haar verft, kan het er dikker uitzien omdat het volume van de haarschachten toeneemt.
• Hoofdmassage: Masseer tijdens het wassen van je haar je hoofdhuid zachtjes met je vingers. Dit stimuleert de bloedcirculatie naar de hoofdhuid en de haarzakjes.
• Je kapsel veranderen: je haar kort knippen, laagjes laten knippen of een nieuwe stijl aannemen kan je zelfvertrouwen vergroten en helpen om kale plekken te camoufleren.
• Gebruik verschillende soorten shampoo en haarproducten: Kies een shampoo zonder sulfaat en die je haar volume geeft.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Zodra u merkt dat u haar verliest, raadpleeg dan zo snel mogelijk een dermatoloog. Hoe eerder de behandeling begint, hoe groter de kans op succes.

Welke vragen moet ik aan mijn arts stellen?

Je kunt je arts vragen stellen zoals deze:

• Waardoor uitval ik mijn haar?
• Hoeveel haren verlies ik per dag?
• Welke vorm van haaruitval heb ik?
• Is mijn haaruitval permanent?
• Wat is de beste behandeling voor mij?

Hoewel haaruitval niet levensbedreigend is, is het wel een zeer emotionele ervaring. Veranderingen in ons uiterlijk kunnen ons zelfvertrouwen en sociale leven beïnvloeden. Sommige mensen vinden verlichting van het ongemak door met een psycholoog of therapeut te praten. Anderen vinden verlichting door hun kapsel te veranderen of een pruik te dragen.

Belangrijkste boodschap van het verhaal van vandaag

Dit zijn dus de belangrijkste dingen die je moet onthouden over het haarverlies bij vrouwen waar we het vandaag over hebben gehad:

• Haaruitval komt veel voor bij vrouwen. Je bent niet de enige.
• Er kunnen vele oorzaken zijn: genetica, hormonen, stress, voedingstekorten, bepaalde ziekten en medicijnen.
• Het is erg belangrijk om direct medisch advies in te winnen. Raadpleeg een dermatoloog.
• Afhankelijk van de oorzaak zijn er verschillende behandelingen. Bespreek met uw arts welke behandeling het beste bij u past.
• Deze aandoening kan tot op zekere hoogte onder controle worden gehouden met eenvoudige aanpassingen in de levensstijl en de juiste zorg.

We hopen dat u deze informatie nuttig vindt. Als u een soortgelijk probleem heeft, raadpleeg dan een arts.

Haaruitval bij vrouwen , haarverlies, alopecia, dunner wordend haar, vrouwengezondheid, huidaandoeningen, haarbehandeling