Heb je wel eens van zoethout gehoord? Misschien weet je dat het goed is tegen hoest, of misschien vind je het wel eens terug in zoete gerechten. Maar zoethout is meer dan dat. Het heeft veel voordelen voor het lichaam, maar er zijn ook een paar dingen waar je op moet letten. Al duizenden jaren wordt zoethout gebruikt als een belangrijk geneesmiddel in de Chinese geneeskunde en in westerse landen. Laten we het vandaag eens hebben over het ware verhaal achter zoethout.
Wat is drop precies?
Simpel gezegd is zoethout de wortel van een plant. Het bijzondere eraan is dat het ongeveer 50 keer zoeter is dan suiker. Maar het is niet alleen zoet zoals suiker, het heeft ook veel gezondheidsvoordelen. Wetenschappers hebben ontdekt dat zoethout meer dan 300 chemische verbindingen en flavonoïden bevat.
De belangrijkste en meest prominente van deze stoffen is glycyrrhizine . Deze stof is verantwoordelijk voor veel van de geneeskrachtige eigenschappen van zoethout. Onderzoek heeft aangetoond dat deze stof lichaamsvet kan verminderen, maagzweren kan genezen en infecties kan bestrijden.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van zoethout?
Oké, laten we eens kijken wat voor goeds drop voor ons lichaam kan doen.
1. Helpt bij de genezing en preventie van maagzweren.
Maagontsteking, gastritis en maagzweren zijn problemen waar veel mensen tegenwoordig last van hebben. Zoethout kan hierbij helpen. Weet jij hoe?
- Verhoogt de productie van maagslijm: Dit vormt een beschermende laag op de maagwand, waardoor schade door maagzuur wordt verminderd.
- Verhoogt de bloedtoevoer naar de maag: Bij een goede bloedsomloop genezen wonden sneller.
- Reguleert het hormoon gastrine: Gastrine is een hormoon dat de aanmaak van maagzuur stimuleert. Zoethout reguleert dit, waardoor het risico op maagzweren en brandend maagzuur wordt verminderd.
2. Gaat de groei van kankercellen tegen.
Dit is een wat ingewikkeld verhaal, maar laten we het simpel houden. Twee onderzoeken hebben aangetoond dat zoethout kan helpen bij de behandeling van bepaalde soorten kanker.
- Er is ontdekt dat glycyrrhizine in staat is maagkanker- en leukemiecellen te doden.
- Dit wordt apoptose genoemd, wat betekent dat kankercellen gedwongen worden zichzelf te vernietigen.
- Latere studies hebben aangetoond dat stoffen in zoethout ook de groei van leverkankercellen kunnen remmen. Deze studies bevinden zich echter nog in de onderzoeksfase.
3. Bestrijdt virale en bacteriële infecties
Zoethout heeft sterke antivirale en antibacteriële eigenschappen, wat betekent dat het sommige ziektekiemen die ons lichaam binnendringen kan bestrijden.
- Bacteriën:Zoethout kan de groei van bacteriën remmen, zoals Staphylococcus, die huidinfecties veroorzaakt, en Streptococcus, die keelontstekingen veroorzaakt.
- Virussen: Onderzoek toont aan dat zoethout de verspreiding van het herpes simplex-virus, het humaan respiratoir syncytiaal virus (HRSV) en zelfs hiv kan vertragen.
4. Helpt bij het verminderen van lichaamsvet en het beheersen van obesitas.
Obesitas is een risicofactor voor een aantal ziekten, waaronder diabetes en hoge bloeddruk. Uit een onderzoek bleek dat een stof genaamd glycyrrhetinezuur, die voorkomt in zoethout, helpt bij het verminderen van lichaamsvet. Mensen die dagelijks 3,5 gram zoethout consumeerden, verloren in twee maanden minder lichaamsvet, zonder hun calorie-inname of lichaamsbeweging aan te passen. Ze verlaagden ook de hoeveelheid van het hormoon aldosteron , dat de bloeddruk beïnvloedt.
Situaties waarin drop gevaarlijk kan zijn (waar je op moet letten)
Ondanks al deze voordelen heeft zoethout, net als de keerzijde van de medaille, ook bijwerkingen waar we goed op moeten letten . Deze risico's kunnen vooral ontstaan bij het consumeren van grote hoeveelheden zoethout gedurende een lange periode.
Hoewel zoethout een natuurlijk product is, is niet alles wat 'natuurlijk' is ook 'veilig' voor iedereen. Als u andere medische aandoeningen heeft of andere medicijnen gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u zoethout gebruikt.
Laten we eens kijken wat deze risico's zijn.
| Het risico | Simpel gezegd... |
|---|---|
| Onregelmatige hartslag | Zoethout kan het kaliumgehalte in het lichaam verlagen. Een laag kaliumgehalte kan veranderingen in het hartritme veroorzaken. Dit wordt aritmie genoemd. Dit is zeer gevaarlijk voor iemand met een hartaandoening. |
| Hoge bloeddruk | Zoethout kan de bloeddruk verhogen. Als u al een hoge bloeddruk heeft, kunt u het gebruik van zoethout beter helemaal vermijden. Of overleg eerst met uw arts. |
| Problemen tijdens de zwangerschap | Uit een onderzoek in Finland is gebleken dat kinderen van moeders die tijdens de zwangerschap overmatig veel zoethout consumeerden, een verhoogd risico liepen op ontwikkelingsproblemen. Daarom is het voor zwangere vrouwen het beste om zoethout te vermijden. |
| Interferentie van medicatie | Zoethout kan een wisselwerking hebben met sommige medicijnen die u gebruikt. Het is bijvoorbeeld gevaarlijk om zoethout te gebruiken in combinatie met medicijnen die vocht uit het lichaam onttrekken (diuretica) en bloeddrukverlagende medicijnen (Aldactone) . Zoethout kan ook de werking van medicijnen die bloedstolling tegengaan (warfarine) verminderen. |
Hoe moet je drop dan gebruiken?
Er is geen specifieke aanbevolen dosering voor de hoeveelheid zoethout die per dag ingenomen mag worden, dus je moet er heel voorzichtig mee omgaan.
- Als u zoethoutcapsules gebruikt, raadpleeg dan altijd uw arts en neem alleen de dosering die hij of zij aanbeveelt. Gebruik ze nooit lukraak.
- Sommige kruidentheeën en snoepjes kunnen ook zoethout bevatten.
- Controleer echter altijd het etiket om erachter te komen of het voedsel of de drank die u koopt daadwerkelijk echt zoethoutextract of kunstmatige zoetstoffen bevat.
Belangrijkste boodschap
- Zoethout is een plant met geneeskrachtige eigenschappen die kunnen helpen bij aandoeningen zoals maagzweren en infecties.
- Overmatig en langdurig gebruik kan echter ernstige bijwerkingen veroorzaken, zoals hartaandoeningen en hoge bloeddruk.
- Het is voor zwangere vrouwen van groot belang om het gebruik van zoethout volledig te vermijden.
- Als u medicijnen gebruikt voor andere aandoeningen, kan zoethout de werking van die medicijnen beïnvloeden.
- Raadpleeg daarom altijd eerst uw arts voordat u zoethout als voedsel of medicijn gebruikt, vooral als u andere medische aandoeningen heeft.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe