Heb je constant een verstopte neus? Laten we eens meer leren over de Neti Pot!

Heb je vaak last van verkoudheden , een verstopte neus en ademhalingsproblemen? Of krijg je een verstopte neus, moet je niezen en krijg je een verstopte neus door stof of rook? Veel mensen hebben in deze periodes last van bijholteproblemen. Veel mensen die hier verlichting voor zoeken, kiezen nu voor een methode die "neusspoeling met zoutoplossing" heet. Simpel gezegd houdt dit in dat de neusholtes worden gereinigd met een zoutwateroplossing. Een van de meest gebruikte hulpmiddelen hiervoor is de "neti-pot".

Wat is een neti-pot?

Zie het als een kruising tussen een kleine theepot en de magische lamp van Aladdin. Zo ziet een neti-pot eruit. Ze zijn meestal gemaakt van keramiek of plastic. Je neus spoelen met een neti-pot is niets nieuws. Het is een eeuwenoude behandeling in de Ayurvedische en yogische tradities.

Deze neti-potten zijn nu gemakkelijk verkrijgbaar in ons land bij apotheken, reformwinkels en zelfs online.

In welke situaties gebruiken we een neti-pot?

U kunt baat hebben bij het gebruik van een neti-pot als u last heeft van een van de volgende aandoeningen:

• Verkoudheid en griep: Tijdens dergelijke periodes is je neus verstopt en zit hij vol slijm. Dit helpt om het slijm los te maken en af ​​te voeren.
• Sinusitis: Deze aandoening, ook wel sinusitis genoemd, biedt verlichting van gezichtspijn en een beklemmend gevoel rond de neus.
• Allergieën: Dit helpt allergenen uit de neus te spoelen bij mensen met een verstopte neus en niezen als gevolg van bijvoorbeeld stof en pollen.
• Droge neus : Wanneer je veel tijd doorbrengt in ruimtes met airconditioning, kan de binnenkant van je neus uitdrogen. Het is dan ook goed om je neus te bevochtigen.
• Na een neusoperatie: Artsen raden deze methode ook aan om korstjes te verwijderen die zich in de neus vormen bij patiënten die een KNO-operatie hebben ondergaan.

Hoe werkt dit?

Simpel gezegd helpt de zoutwateroplossing die met een netipot in de neus wordt aangebracht , om het dikke slijm dat in de neus vastzit los te maken, zodat het eruit kan stromen.

Om het wat wetenschappelijk uit te leggen, zo werkt het: In onze neusholtes en bijholten bevinden zich kleine, haarachtige structuren die trilhaartjes worden genoemd. Zie ze als kleine bezems. Ze bewegen constant heen en weer en vegen slijm en vuil uit de neus, richting de keel of uit de neus. De zoutoplossing die we gebruiken stimuleert de trilhaartjes en zorgt ervoor dat ze beter werken. Hierdoor kunnen allergenen en bacteriën die in de neus zijn terechtgekomen, gemakkelijk worden verwijderd.

Hoe bereid je de oplossing voor de neti-pot voor?

Je kunt kant-en-klare zoutoplossingen bij de apotheek kopen, maar je kunt ze ook gemakkelijk zelf thuis maken.

Het allerbelangrijkste: het zout dat je hiervoor gebruikt, moet jodiumvrij en vrij van conserveringsmiddelen zijn. Ook moet je heel voorzichtig zijn met het water dat je gebruikt. Daarover later meer.

Zo gebruik je een neti-pot op de juiste manier:

Het voelt misschien in het begin een beetje vreemd aan, maar als je het goed doet, is het heel makkelijk.

1. Was je handen: Voordat je de neti-pot aanraakt, moet je je handen grondig met zeep wassen.

2. Vul de oplossing: Vul de neti-pot met de bereide zoutoplossing.

3. Neem de juiste houding aan: Ga boven een wastafel zitten en kantel uw hoofd ongeveer 45 graden naar één kant. Begin door uw mond te ademen. Door uw hoofd op deze manier te kantelen, voorkomt u dat er water in uw mond komt.

4. Water aanbrengen: Plaats het tuitje van de neti-pot in het neusgat boven de kant waar u uw hoofd schuin hield, en giet de oplossing langzaam in uw neus.

5. Laat het stromen: De oplossing zal nu door het ene neusgat gaan en er aan de andere kant weer uitkomen. Maak je geen zorgen als er wat in je keel terechtkomt, spuug het uit.

6. Maak je neus schoon: Als je klaar bent met één kant, snuit dan herhaaldelijk je neus om eventueel resterend water te verwijderen.

7. Doe hetzelfde aan de andere kant: Vul de neti-pot nu opnieuw met de oplossing en doe hetzelfde aan de andere kant.

8. Reinigen: Spoel de neti-pot na gebruik grondig af en laat hem drogen.

Het allerbelangrijkste: het grootste risico bij gebruik!

Dit is het gedeelte dat je absoluut moet weten en nooit mag vergeten . Het gebruik van een neti-pot is over het algemeen veilig. Als je echter het verkeerde type water gebruikt, kan dit een zeer gevaarlijke, zelfs dodelijke, infectie veroorzaken.

Kraanwater kan soms een amoebe bevatten die Naegleria fowleri heet. Het drinken van dit water is meestal veilig omdat het maagzuur de organismen doodt. Als je echter je neus spoelt met water dat deze amoebe bevat, kan het organisme via de neus naar de hersenen reizen en een dodelijke infectie veroorzaken die primaire amoebische meningo-encefalitis (PAM) wordt genoemd. Deze amoebe wordt ook wel de 'hersenvretende amoebe' genoemd.

Hoewel dit een zeer zeldzame infectie is, is het erg belangrijk om ertegen te beschermen.

Bijwerkingen en andere problemen

Veelvoorkomende bijwerkingen zijn een prikkend of brandend gevoel in de neus. Als dit gebeurt, probeer dan de hoeveelheid zout in de oplossing te verminderen. Ook kunnen neusbloedingen soms voorkomen, maar dit is zeer zeldzaam.

Als uw symptomen niet verbeteren, of als u tekenen van een infectie ontwikkelt zoals koorts, hoofdpijn of misselijkheid, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts .