Heb je ooit een knakkend of klikkend geluid uit je kaak gehoord tijdens het eten, praten of het openen van je mond? Soms gaat dit gepaard met een lichte pijn. Dit is een veelvoorkomend verschijnsel. Als dit geluid echter vaak voorkomt en gepaard gaat met pijn, is het normaal om je een beetje ongerust te voelen. Laten we het vandaag eens hebben over dit knakkende geluid, ofwel wat we 'kaakknakken' noemen.
Wat is dat geluid precies dat uit de haak komt?
Simpel gezegd, dit kan een teken zijn van een klein probleem met uw kaakgewricht. Ons kaakgewricht, het gewricht tussen de boven- en onderkaak vlakbij het oor, staat medisch bekend als het temporomandibulair gewricht (TMJ). Dit gewricht is essentieel voor praten, eten en lachen.
In dit gewricht bevindt zich een klein schijfje van kraakbeen, de gewrichtsschijf. Deze werkt als een schokdemper in een auto. De functie ervan is om te voorkomen dat de twee kaakbeenderen tegen elkaar wrijven en om het gewricht soepeler te laten bewegen. Soms verschuift deze schijf een beetje. Dat is wanneer we dat 'klik'-geluid horen als we onze mond openen en sluiten.
Deze aandoening waarbij de kaak kraakt, wordt vaak in verband gebracht met een aandoening die temporomandibulaire gewrichtsaandoening (TMD) wordt genoemd. Dit kan gepaard gaan met andere symptomen.
- Pijn in het kaakgewricht en gezicht
- Vaak hoofdpijn
- Oorpijn of een suizend geluid in de oren.
- Nekpijn
Soms is het normaal om een geluid te maken wanneer je je mond wijd opent, bijvoorbeeld bij het gapen. Daar hoef je je geen zorgen over te maken. Maar als dit geluid constant voorkomt tijdens normale activiteiten zoals eten of praten, dan is er wel reden tot bezorgdheid.
Waarom maakt onze mond zo'n geluid?
Er zijn verschillende oorzaken die dit kunnen veroorzaken. Stel je voor dat je vriend constant op zijn nagels bijt of kauwgom kauwt. Zulke gewoonten kunnen onnodige druk op het kaakgewricht uitoefenen. Er zijn ook nog diverse andere oorzaken.
| Reden | Een eenvoudige uitleg |
|---|---|
| Tandenknarsen (Bruxisme) | Het hard knarsen van je tanden, zowel in je slaap als onbewust, legt een overmatige druk op de spieren van het kaakgewricht. |
| Slechte gewoontes | Dingen zoals vaak nagelbijten, kauwen op pennen/potloden terwijl ze in de mond zitten, en overmatig kauwgomgebruik. |
| Artritis | Artritis kan, net als andere gewrichten in het lichaam, het kaakgewricht aantasten. |
| Problemen met de stand van de tanden (malocclusie) | Als uw boven- en ondertanden niet goed op elkaar aansluiten, kan dat druk uitoefenen op uw kaakgewricht. |
| Spanning | Als we stress hebben, spannen we onbewust de spieren in ons gezicht en onze kaak aan. Dit is ook een mogelijke oorzaak. |
| Een ongeluk | Een ongeluk in het gezicht of de kaak kan het gewricht beschadigen. |
| Invloeden van generaties | Als iemand in uw familie dergelijke kaakgewrichtsproblemen heeft gehad, is er een kleine kans dat u die ook krijgt. |
Wat kan er gedaan worden om dit te behandelen?
Het goede nieuws is dat er behandelingen voor zijn. De behandelingen variëren afhankelijk van de ernst van de aandoening. Behandelingen kunnen variëren van eenvoudige aanpassingen in de levensstijl tot een operatie indien nodig.
Eenvoudige dingen die je thuis kunt doen
Er zijn een paar dingen die je eerst thuis kunt proberen.
- Stop met slechte gewoontes: stop met nagelbijten, kauwgom kauwen en kauwen op dingen zoals ijsblokjes.
- Gun je kaak wat rust: in plaats van overdag je tanden op elkaar te klemmen, kun je proberen een kleine ruimte tussen je tanden te houden door je lippen op elkaar te sluiten.
- Eet zacht voedsel:In plaats van harde, moeilijk te kauwen voedingsmiddelen (zoals cassave, geroosterde cashewnoten en vlees), kun je beter kiezen voor zachte gerechten zoals soep, yoghurt en rijst.
- Koude en warme kompressen: Bij pijn en zwelling kunt u ijsblokjes, gewikkeld in een doek, gedurende 10-15 minuten aanbrengen. Het gebruik van een warmwaterkruik om de spieren te ontspannen is ook aan te raden.
- Pijnstillers: Als de pijn te erg is, kunt u met uw arts overleggen en een pijnstiller zoals NSAID's innemen.
Wanneer is medische behandeling nodig?
Als de pijn aanhoudt en huismiddeltjes niet helpen, moet u zeker een arts raadplegen, bij voorkeur een tandarts.
| Behandelingsmethode | Beschrijving |
|---|---|
| Geneesmiddelen | De arts kan angstremmende medicijnen of spierverslappers voorschrijven. |
| Gebitsbeschermer | Om te stoppen met tandenknarsen, zal uw tandarts een speciaal bitje aanbevelen dat perfect in uw mond past. |
| Fysiotherapie | Een fysiotherapeut zal u speciale oefeningen en behandelingen aanleren die de spieren van het kaakgewricht versterken en ontspannen. |
| TENS-therapie | Transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS) is een methode om pijn te verlichten door middel van het versturen van zwakke elektrische signalen door de huid. Het is belangrijk om medisch advies in te winnen voordat u hiermee begint. |
| Tandheelkundige behandeling | Als de oorzaak een probleem met de stand van de tanden is, kan een behandeling zoals kronen, bruggen of een beugel nodig zijn. |
Is een operatie nodig?
Meestal is een operatie niet nodig. In zeer ernstige gevallen, waarbij geen andere behandeling heeft geholpen, kan een operatie echter worden aanbevolen. Er zijn chirurgische ingrepen zoals artrocentese (het verwijderen van vocht uit het gewricht), artroscopie (het uitvoeren van een behandeling met behulp van een camera via een kleine incisie) en artroplastiek (het repareren of vervangen van het gewricht). Deze worden uitgevoerd door specialisten.
Wanneer moet je absoluut naar een arts gaan?
Als je alleen een geluid hoort wanneer je ontspannen bent, is dat geen probleem. Maar als je een van de onderstaande symptomen hebt, moet je zeker een arts raadplegen.
- Aanhoudende pijn in de kaak.
- Onvermogen om de mond volledig te sluiten.
- Als je bij elke hap een knisperend geluid hoort van de haak.
- Als de haak vastzit.
Heel belangrijk: Als u zich verstikt en uw mond niet kunt sluiten, probeer dit dan nooit zelf op te lossen. Ga in dat geval onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van een ziekenhuis.
Indien onbehandeld, kan deze aandoening blijvende schade aan het kraakbeen en de botten in het kaakgewricht veroorzaken. Daarom is het raadzaam om medisch advies in te winnen als u symptomen ervaart.
Belangrijkste boodschap
- Het knakken van de kaak is vaak een symptoom van een temporomandibulaire gewrichtsaandoening (TMD).
- Als het alleen een geluid is zonder pijn, hoeft het niet ernstig te zijn. Maar als het gepaard gaat met pijn, is er wel reden tot bezorgdheid.
- Slechte gewoontes zoals tandenknarsen en nagelbijten kunnen je kaakgewricht beschadigen. Vermijd deze gewoontes.
- Heeft u symptomen zoals kaakpijn of moeite met het sluiten van uw mond? Raadpleeg dan direct een arts of tandarts.
- In de meeste gevallen is deze aandoening onder controle te houden met eenvoudige behandelingen en aanpassingen in de levensstijl, dus raak niet onnodig in paniek.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe