Wat je moet weten over ketonen

Heb jij diabetes? Of heeft iemand in je familie of vriendenkring diabetes? Dan heb je waarschijnlijk wel eens van 'ketonen' gehoord. Maar wat zijn ketonen precies? Waarom zijn ze zo belangrijk voor iemand met diabetes? Laten we dit vandaag op een eenvoudige, begrijpelijke manier uitleggen. Als je dit goed begrijpt, kan het je leven redden.

Simpel gezegd, wat zijn ketonen?

Ketonen zijn een soort zuur dat door onze lever wordt geproduceerd. Iedereen produceert kleine hoeveelheden ketonen in zijn of haar lichaam, ongeacht of men diabetes heeft of niet.

Hoe gebeurt dit dan? Ons lichaam gebruikt suiker, oftewel glucose, als primaire energiebron. Een hormoon genaamd insuline is essentieel voor de omzetting van deze glucose in energie. Wanneer er echter onvoldoende insuline in het lichaam aanwezig is, kan het lichaam glucose niet als energiebron gebruiken. Het lichaam zoekt dan naar een andere energiebron: het opgeslagen vet.

Wanneer het lichaam vet verbrandt voor energie, worden ketonen als bijproduct geproduceerd . Dit proces noemen we ketose . Voor iemand zonder diabetes is dit meestal geen probleem. Bij iemand met diabetes, vooral als de insulinegevoeligheid afneemt, kunnen de ketonenwaarden echter ongecontroleerd stijgen. Als het ketonengehalte in het bloed gevaarlijk hoog wordt, kan dit leiden tot een zeer ernstige, zelfs levensbedreigende situatie die diabetische ketoacidose (DKA) wordt genoemd.

Wie moet een ketonentest doen?

Als u diabetes heeft, is het erg belangrijk om op de hoogte te zijn van ketonentesten.

• Mensen met diabetes type 1: Zij lopen het grootste risico. Bij diabetes type 1 vernietigt het immuunsysteem van het lichaam de insulineproducerende cellen in de alvleesklier. Zonder insuline kunnen de bloedsuikerspiegel en de ketonenspiegel snel stijgen.
• Mensen met diabetes type 2: Ook zij kunnen verhoogde ketonenwaarden hebben, maar dit komt minder vaak voor dan bij diabetes type 1.
• Zware drinkers: Mensen die dagelijks veel alcohol drinken en niet voldoende eten of drinken, kunnen een aandoening ontwikkelen die alcoholische ketoacidose wordt genoemd. Dit is een medische noodsituatie die onmiddellijke behandeling vereist.

Wanneer moet je testen op ketonen?

Als u diabetes heeft, zal uw arts u vaak adviseren om uw ketonenwaarden op de volgende momenten te controleren:

• Als uw bloedsuikerspiegel twee dagen achter elkaar hoger is dan 250 mg/dL .
• Als u ziek wordt en bijvoorbeeld koorts, verkoudheid of een blessure oploopt.
• Als u van plan bent te gaan sporten en uw bloedsuikerspiegel op dat moment hoger is dan 250 mg/dL.
• Als u de voorgeschreven insuline-injectie niet kunt ontvangen.
• Als u zwanger bent (vooral als u zwangerschapsdiabetes heeft).
• Als u een operatie heeft ondergaan.
• Als je niets kunt eten .
• Als u een insulinepomp gebruikt en deze niet meer werkt.

Wat zijn de symptomen van verhoogde ketonenwaarden?

Als u de volgende symptomen ervaart, is het verstandig om direct een ketonentest te laten uitvoeren. Dit kunnen vroege tekenen van diabetische ketoacidose (DKA) zijn.

Hoe meet je de ketonenwaarden?

Er zijn twee belangrijke manieren om je ketonenwaarden te testen, die je beide thuis kunt doen.

1. Urineonderzoek

Dit is de meest gangbare en goedkoopste methode. Je kunt hiervoor teststrips kopen bij de apotheek.

• Neem wat urine op in een schoon bekertje.
• Dompel de teststrip erin.
• Schud de strip lichtjes en wacht de in de instructies aangegeven tijd totdat deze van kleur verandert.
• Vergelijk de kleur van de teststrip met de kleurenkaart die u hebt ontvangen om uw ketonenniveau te bepalen.

2. Bloedonderzoek

Deze methode is nauwkeuriger dan een urinetest. Sommige bloedglucosemeters kunnen ook ketonen meten.

• Was en droog uw handen grondig.
• Plaats de keton-teststrip in de meter.
• Prik in uw vinger en plaats een druppel bloed op de teststrip.
• Lees het resultaat af dat op de meter wordt weergegeven.

Een bloedtest meet de hoeveelheid ketonen in je bloed op dat moment, dus die is nauwkeuriger. De teststrips zijn echter vrij duur. Vraag je arts welke methode voor jou het beste is.

Wat betekenen mijn testresultaten?

Het is erg belangrijk om uw resultaten te begrijpen.

Hoe verlaag je het ketonengehalte?

Als uw ketonenwaarden licht verhoogd zijn, zijn er een paar dingen die u kunt doen. Maar onthoud: het belangrijkste is om het plan van uw arts op te volgen.

• Drink veel water: dit helpt ketonen uit het lichaam te spoelen.
• Controleer regelmatig de bloedsuikerspiegel: doe dit elke 3-4 uur.
• Niet sporten: Als zowel je bloedsuikerspiegel als je ketonenwaarden hoog zijn, kan sporten de situatie verergeren.
• Raadpleeg uw arts: vraag uw arts naar de benodigde hoeveelheid insuline en de voedingsmiddelen die u moet eten om een ​​hoog ketonengehalte te behandelen.