Soms heb je misschien het gevoel dat je bovenrug een beetje naar voren gebogen is, alsof je een bochel hebt. Misschien zit je kind ook wel voorovergebogen als hij of zij zit of staat? In medische termen noemen we dit kyfose. Velen van ons noemen het gewoon een 'bochel'. Meestal is dit geen ernstig gezondheidsprobleem, maar sommige mensen kunnen zich er ongemakkelijk bij voelen. Laten we eens kijken wat het precies is en of het iets is om je zorgen over te maken.

Wat is kyfose in eenvoudige bewoordingen?

Als je naar onze wervelkolom kijkt, zie je dat die niet helemaal recht is. Hij heeft van nature een paar kleine krommingen. Deze krommingen helpen ons rechtop te staan ​​en ons lichaam in balans te houden. Maar bij een aandoening die kyfose heet, buigt onze bovenrug, het deel van de wervelkolom tussen de nek en de ribben (de borstkas) , te ver naar achteren. Wanneer de wervelkolom te ver naar achteren buigt, ziet hij eruit als een bult.

Meestal veroorzaakt deze aandoening geen ernstige gezondheidsproblemen en is behandeling niet nodig. In sommige ernstige gevallen kan het echter rugpijn of ademhalingsproblemen veroorzaken. In dergelijke ernstige gevallen kan een operatie noodzakelijk zijn.

Wat zijn de belangrijkste soorten kyfose?

Er bestaan ​​verschillende soorten kyfose. Laten we eens kijken welke de meest voorkomende zijn. Om deze informatie overzichtelijker te maken, presenteer ik het in een tabel zoals deze.

Wat zijn de symptomen van kyfose?

Het belangrijkste symptoom van kyfose is een uitstekende bult, maar er kunnen ook andere symptomen zijn.

Veelvoorkomende symptomen

• Afgeronde schouders.
• Het verschijnen van een bult of zwelling in de bovenrug.
• Een gevoel van stijfheid in de hamstrings.

Symptomen die kunnen optreden als de aandoening ernstig is.

• Pijn of stijfheid in de rug en schouders.
• Gevoelloosheid, zwakte of tintelingen in de benen.
• Snel moe worden (extreme vermoeidheid).
• Moeite met het bewaren van het evenwicht.
• Onvermogen om urine of ontlasting te beheersen (incontinentie).
• Moeite met ademhalen of kortademigheid.

Wat zijn de oorzaken van kyfose?

De oorzaken van kyfose variëren afhankelijk van het type. Over het algemeen zijn dit de belangrijkste oorzaken:

• Slechte houding: Zitten en lopen met een voorovergebogen houding, vooral bij jongeren.
• Structurele problemen van de wervelkolom:Veranderingen in de vorm van de wervelkolom, zoals bij de kyfose van Scheuermann.
• Ruggenmergletsel: schade aan de wervelkolom als gevolg van een ongeval.
• Veroudering: De flexibiliteit van de wervelkolom neemt af met de leeftijd.

Is kyfose hetzelfde als scoliose?

Nee. Hier raken veel mensen in de war. Kyfose en scoliose zijn twee aandoeningen van de wervelkolom. Soms kunnen ze samen voorkomen, maar de ene veroorzaakt de andere niet.

• Kyfose is een abnormale kromming van de wervelkolom naar voren en naar achteren . (Kyfose)
• Scoliose is een zijwaartse kromming van de wervelkolom, zoals de letter 'S'.

Hoe ontdekt een arts dit?

Als u vermoedt dat u of uw kind kyfose heeft, moet u een arts raadplegen. Hij of zij zal u eerst lichamelijk onderzoeken.

Een veelgebruikte test is de buigtest . Bij deze test vraagt ​​uw arts u om voorover te buigen met uw benen bij elkaar, uw knieën gestrekt en uw armen vrij langs uw zij. Wanneer u voorover buigt, is de kromming in uw rug duidelijk zichtbaar als u er van opzij naar kijkt.

Vervolgens zullen ze een röntgenfoto van de wervelkolom laten maken om precies te bepalen hoe ernstig de kromming is.

• Het is normaal dat onze bovenrug een kromming heeft tussen de 20 en 45 graden.
• Maar als deze kromming meer dan 50 graden bedraagt, wordt de diagnose kyfose gesteld.

Soms kan de arts ook een longfunctietest aanbevelen om te zien of de aandoening de longen heeft aangetast, of een MRI-scan om te kijken of er sprake is van zenuwcompressie.

Welke behandelingen zijn er voor kyfose?

De behandeling van kyfose wordt bepaald door een afweging van vele factoren, zoals uw leeftijd, de ernst van de aandoening en de symptomen die deze veroorzaakt.

1. Fysiotherapie: Dit is de belangrijkste behandelmethode. U krijgt oefeningen aangeleerd om de buik- en rugspieren te versterken, evenals rekoefeningen om gespannen spieren te ontspannen. Deze oefeningen helpen de pijn te verminderen en de houding te corrigeren.

2. Pijnstillers: Als u rugpijn heeft, zal uw arts medicijnen voorschrijven om de pijn te verlichten.

3. Rugbrace: Deze wordt vaak aanbevolen voor kinderen die nog in de groei zijn, vooral voor kinderen met de ziekte van Scheuermann. Het dragen van deze brace kan verdere progressie van de kyfose helpen voorkomen. Uw arts zal bepalen hoeveel uur per dag u de brace moet dragen en welk type brace u nodig heeft.

4. Chirurgie:Een operatie wordt alleen aanbevolen in de meest ernstige gevallen. Bijvoorbeeld als de kromming meer dan 75 graden is, er sprake is van hevige pijn of als zenuwen zijn aangetast, wordt een operatie overwogen. De meest voorkomende operatie is een wervelfusie . Hierbij maakt de chirurg de wervelkolom recht en verbindt hij deze met kleine botfragmenten om de kromming te fixeren.

Kan kyfose worden voorkomen?

Hoewel aangeboren kyfose niet te voorkomen is, zijn er wel een aantal dingen die we kunnen doen om de meer voorkomende vorm van houdingskyfose te voorkomen.

• Zorg voor een goede houding: oefen met het recht houden van uw rug tijdens het zitten, staan ​​en lopen.
• Doe oefeningen die je buik- en rugspieren versterken: sterke spieren zorgen voor goede ondersteuning van je rug.
• Behoud een gezond gewicht: Naarmate het lichaamsgewicht toeneemt, komt er ook meer druk op de wervelkolom te staan.
• Gebruik schooltassen op de juiste manier: Draag bij zware boeken een goede tas die het gewicht gelijkmatig over beide schouders verdeelt. Draag het gewicht niet aan slechts één kant.
• Beweeg regelmatig: lichaamsbeweging versterkt de spieren en verhoogt de flexibiliteit van het lichaam.