Is uw kind ondeugend? Het is heel normaal dat kinderen kleine verwondingen en bulten oplopen tijdens het rennen, springen of spelen met vriendjes. Soms besteden we er niet veel aandacht aan. Maar soms kan een hoofdletsel, vooral als het een harde klap is, ernstiger zijn dan een simpele blauwe plek. Vandaag gaan we het hebben over zo'n speciaal geval: een hersenschudding . Het is erg belangrijk om dit goed te begrijpen en uw kind op de juiste manier te behandelen.
Wat is dit `(Hersenschudding)` precies?
Simpel gezegd is een hersenschudding een hersenbeschadiging . Het is niet te vergelijken met een gekneusde arm of been, maar het beïnvloedt wel de normale werking van de hersenen. Stel je voor dat je kind zijn hoofd stoot tijdens het spelen, of tegen iemand aanbotst. Wanneer dat gebeurt, kunnen de hersenen in de schedel verschuiven. Dat is wanneer een hersenschudding ontstaat.
Wanneer dat gebeurt, kan het kind verschillende symptomen vertonen.
- Hoofdpijn: Dit is het meest voorkomende symptoom.
- Duizeligheid: Het kan aanvoelen alsof u door een wesp gestoken bent.
- Misselijkheid of braken.
- Verwarring: Dit betekent dat je bewustzijn een beetje in de war is. Je herinnert je misschien dingen niet meer, zoals wat er is gebeurd of waar je bent.
- Blauwe ogen of dubbelzien.
- Een piep in de oren horen.
- Ik word snel moe.
- Het is moeilijk om normaal te denken.
- Moeite met inslapen, of juist te veel slapen.
- Snel boos worden of je verdrietig voelen.
Maar er is ook goed nieuws. Meestal verdwijnen deze symptomen binnen een paar dagen of twee tot drie weken met voldoende rust . Het kind kan dan weer naar school en zijn normale activiteiten hervatten. Soms kunnen de symptomen echter wat langer aanhouden. Daarom is het belangrijk om hier rekening mee te houden.
Waarom is het zo belangrijk om te wachten tot je volledig hersteld bent voordat je gaat spelen?
Nu denk je misschien: "Ach, het kind is nu weer in orde, hij heeft geen hoofdpijn meer. Waarom mag hij niet weer spelen?" Dat is een terechte gedachte. Maar hem weer laten spelen, rennen of springen voordat een hersenschudding volledig genezen is, is echt gevaarlijk .
Denk er eens zo over na. Als we ons been verstuiken, belasten we het niet totdat het volledig genezen is, toch? Want als we dat wel doen, verergert de blessure en duurt het langer voordat het genezen is. Hetzelfde geldt voor de hersenen. Als we een hersenschudding oplopen en vervolgens opnieuw een klap tegen ons hoofd krijgen voordat de hersenen volledig hersteld zijn, is de kans veel groter dat we nog een hersenschudding oplopen.Bovendien kunnen de symptomen van een tweede hersenschudding ernstiger zijn dan die van de eerste. Soms kan het zelfs leiden tot ernstige, langdurige hersenschade. Dit wordt soms 'second impact syndrome' genoemd en is een zeer gevaarlijke aandoening.
Een ander punt is dat een kind dat een hersenschudding heeft gehad, er soms aan de buitenkant prima uitziet. Het kind heeft misschien niet veel pijn of ongemak. Maar functies zoals denken, geheugen en evenwicht kunnen nog steeds normaal zijn . Alleen een arts die gespecialiseerd is in hersenschuddingen kan dit met zekerheid vaststellen. Daarom is het geen goed idee om zelf beslissingen te nemen zonder een arts te raadplegen.
Het allerbelangrijkste: een hersenschudding is geen grap. Het is heel belangrijk om het kind rust te geven tot het volledig hersteld is en de instructies van de arts op te volgen.
Wanneer kan ik weer beginnen met spelen? Moet ik wachten tot de dokter/mevrouw dat zegt?
Ja, dit is hét grootste probleem waar iedereen mee kampt! Vooral als het een kind is dat van sport houdt en talent heeft, is het geen wonder dat ze snel weer willen spelen.
Artsen adviseren doorgaans dat een kind na een hoofdletsel 24 tot 48 uur, of een dag of twee, volledig rust neemt . Dit geeft de hersenen de tijd om te herstellen. Daarna kan het kind beginnen met lichte activiteiten, maar alleen als dit de symptomen niet verergert.
- Je kunt bijvoorbeeld thuis even op een hometrainer fietsen.
- Of je kunt wat sneller lopen of rustig joggen.
- Houd tijdens deze oefeningen goed in de gaten of hoofdpijn, duizeligheid, enz. terugkeren. Zo ja, stop er dan mee.
Als het kind deze lichte oefeningen zonder problemen kan uitvoeren, kan het overgaan op kleinere sportoefeningen die het zelfstandig kan doen.
- Een kind dat bijvoorbeeld voetbalt, trapt de bal in zijn eentje.
- Als het een kind is dat cricket speelt, dan gaat het om dingen zoals alleen oefenen met slaan of een vangbal maken.
Voordat een kind echter aan intensievere lichaamsbeweging, teamsporten of wedstrijden deelneemt, is het essentieel om een arts te raadplegen die ervaring heeft met hersenschuddingen. De arts is degene die bepaalt of het kind er volledig klaar voor is.
Hoe weet een arts zeker wanneer een kind weer klaar is om te spelen?
Een arts zal het kind onderzoeken en verschillende factoren bekijken. Pas als de arts er zeker van is dat het kind volledig hersteld is, mag het weer gaan spelen. Dit zijn de factoren die worden bekeken:
1. Er zouden nu geen symptomen van een hersenschudding meer mogen zijn. Hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid en verwardheid zouden volledig verdwenen moeten zijn.
2. U dient op dit moment geen medicatie te gebruiken voor de symptomen van een hersenschudding. Soms wordt medicatie voorgeschreven tegen pijn en duizeligheid. Ook nadat u met al deze medicatie bent gestopt, zou u geen symptomen meer moeten ervaren.
3.Het geheugen en de concentratie van het kind zouden weer normaal moeten zijn. Bovendien zou het kind in staat moeten zijn om weer naar school te gaan en zonder problemen een volledige schooldag te volgen.
4. Zelfs als u intensief sport (bijvoorbeeld joggen, sprinten, sit-ups, push-ups, enz.), hoeven de symptomen niet terug te keren.
Sommige scholen, met name scholen met sportief talent, gebruiken een test genaamd de 'Baseline Concussion Test' . Dit is een computergestuurde test. De test meet de aandacht, het geheugen en de denksnelheid van het kind en registreert de gegevens (dit wordt de 'baseline' genoemd). Na een hersenschudding wordt de test herhaald en vergeleken met de eerdere 'baseline'-waarden. Als de resultaten van het kind terug zijn op het 'baseline'-niveau, is dat een goed teken dat het kind hersteld is. Deze mogelijkheid is wellicht niet overal beschikbaar, maar is zeer nuttig indien wel.
Hoe pak je het spelen weer op? Een stapsgewijze methode!
Oké, stel dat de dokter of verpleegkundige zegt: "Uw kind mag nu weer beginnen met spelen." Dat betekent niet dat u meteen urenlang achter elkaar kunt gaan spelen, toch? Langzaam, beetje bij beetje, stap voor stap, moet uw kind weer wennen aan de sport. Net zoals een klein kind dat leert lopen.
1. Begin met lichte lichaamsbeweging: Zoals eerder vermeld, begin met activiteiten zoals wandelen, rustig joggen of fietsen op een hometrainer. Ga pas door naar de volgende stap als u tijdens deze activiteiten geen symptomen ervaart.
2. Individuele sportgerelateerde training: Richt je vervolgens op training die gerelateerd is aan de sport die je kind beoefent, maar die individueel wordt gedaan in plaats van in teamverband. Als ze bijvoorbeeld basketballen, kunnen ze schietoefeningen doen, of als ze volleyballen, kunnen ze serveeroefeningen doen. Kies ook hier weer iets waarbij het hoofd niet te veel wordt belast.
3. Oefeningen zonder fysiek contact: Vervolgens kun je deelnemen aan oefeningen waarbij teamspel centraal staat, maar met minder fysiek contact of botsingen.
4. Training met volledig contact: In deze fase kan het kind normaal met het team trainen. Hier kunnen ze botsen met anderen en spelen alsof ze in een echte wedstrijd zitten.
5. Terug naar de competitie: De laatste stap is deelname aan een echte wedstrijd.
Het allerbelangrijkste: als uw kind tijdens een van deze stappen symptomen ervaart (zoals hoofdpijn of duizeligheid), stop dan onmiddellijk met de activiteit en neem rust. Neem ook contact op met uw arts . Het is ook verstandig om een dag of twee rust te nemen voordat u verdergaat met de volgende stap.
Een sportverzorger op de school of sportclub van uw kind.Als dat zo is, kunnen ze een stappenplan opstellen om je weer op weg te helpen. Dat zou enorm helpen.
Nog een paar belangrijke dingen om te onthouden
In dit verhaal over hersenschudding moeten we allemaal, als ouders en als kinderen, heel veel geduld hebben.
- Laat uw kind in geen geval sporten voordat een arts zegt: "Hij is helemaal in orde, hij mag nu weer sporten." Dit is erg belangrijk voor de veiligheid van het kind.
- Praat hierover met je kind. Laat hem of haar begrijpen hoe belangrijk deze pauze is voor zijn of haar welzijn en voor de toekomst.
- Soms denken kinderen: "O jee, het team verliest zonder mij," of dat de coach hen zal dwingen, of ze zijn verdrietig omdat ze niet met hun vriendjes kunnen spelen. Op zulke momenten moet je je kind steunen. Leg liefdevol uit: "Als je snel en veilig weer wilt spelen, moet je even rusten, zoals de dokter heeft gezegd."
- Als je een sport beoefent waarbij een helm verplicht is, zorg er dan voor dat je een goed passende helm van goede kwaliteit draagt. Hoewel een helm een hersenschudding misschien niet kan voorkomen, kan hij wel helpen om hoofdletsel te verminderen.
Onthoud dat het beter is om de tijd te nemen, goed te herstellen en op een veilige manier terug te keren naar het spel, in plaats van te overhaasten voordat je volledig hersteld bent en een nieuw probleem te veroorzaken.
Het belangrijkste dat we uit dit verhaal willen meenemen is
Oké, we hebben het vandaag al heel wat over hersenschuddingen gehad, hè? Dit zijn de belangrijkste dingen die je moet onthouden:
1. Een hersenschudding is een hersenbeschadiging. Zie het niet als iets onschuldigs.
2. Als een kind een hersenschudding heeft opgelopen, is volledige rust essentieel.
3. Je moet absoluut toestemming van een arts krijgen voordat je weer met sporten begint.
4. Je moet langzaam, stap voor stap, weer wennen aan sporten.
5. Als de symptomen terugkeren, stop dan onmiddellijk met de activiteit.
6. Begrijp de gevoelens van het kind en bied het de nodige steun en begeleiding.
Met voldoende rust en een geleidelijke hervatting van de activiteiten herstellen de meeste kinderen met een hersenschudding binnen een week of twee volledig, zonder blijvende gezondheidsproblemen. Dus geen paniek, maar wel voorzichtig! We wensen uw kind een spoedig herstel!
Hersenschudding , kindergezondheid, sportblessures, hersenletsel, herstel, terugkeer naar sport, Sri Lankaans medisch advies
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe