Heb je wel eens nagedacht over de snelheid waarmee je hersenen werken? Laten we het eens hebben over verwerkingssnelheid!

Heb je dit wel eens zo ervaren? Dat je even moet nadenken voordat je een antwoord hebt op een vraag, of dat je een zin twee of drie keer moet lezen om hem te begrijpen? Of dat je het lastig vindt om bij te blijven als vrienden van het ene onderwerp naar het andere springen tijdens een gesprek? Dit soort dingen overkomt veel mensen, niet alleen jou. De reden hiervoor kan de snelheid zijn waarmee je hersenen informatie verwerken, wat we in de medische wereld 'verwerkingssnelheid' noemen.

Simpel gezegd, wat is deze verwerkingssnelheid?

Beschouw je hersenen als een supercomputer. Deze computer ontvangt voortdurend informatie. Wat je met je ogen ziet, wat je met je oren hoort, wat je neus ruikt, wat je tong proeft, wat je huid voelt... dit alles is informatie. 'Verwerkingssnelheid' geeft dus aan hoe snel je hersenen deze informatie kunnen ontvangen, begrijpen en erop kunnen reageren.

Laten we een eenvoudig voorbeeld nemen. Je loopt over straat en ziet plotseling een auto met hoge snelheid op je afkomen. Je ogen sturen die informatie naar je hersenen. De hersenen analyseren het binnen enkele seconden en besluiten: "Gevaar!" Vervolgens geven dezelfde hersenen je benen de opdracht: "Spring opzij!" De snelheid waarmee dit allemaal gebeurt, is je verwerkingssnelheid.

Maar het gaat niet alleen om snelheid. Nauwkeurigheid is net zo belangrijk. Net zoals een computer fouten kan maken als hij gehaast te werk gaat, kan het brein belangrijke dingen missen als het de informatie niet goed begrijpt en er te snel doorheen gaat.

Welke gevolgen heeft dit voor het dagelijks leven?

Deze denksnelheid is relevant voor vrijwel al ons werk.

• Boeken lezen: Wanneer je een boek leest, moet je brein veel werk verzetten. Eerst moet het de letters herkennen. Vervolgens moet het die letters samenvoegen tot woorden, en daarna moet het de betekenis van die woorden begrijpen. En dan moet het de volledige betekenis van de zin die die woorden vormen, begrijpen. Als je 'verwerkingssnelheid' goed is, gebeurt dit allemaal heel snel en soepel. Dan kun je snel en met goed begrip lezen.

• Rekenen: Wanneer je een wiskundige opgave ziet, helpt deze 'Verwerkingssnelheid' je snel de getallen en wiskundige symbolen (+, -, x, ÷) erin te herkennen en snel te bepalen welke stappen nodig zijn om de opgave op te lossen.

• Luistervaardigheid: Stel je voor dat iemand je de weg wijst. "Ga hier rechtdoor, sla rechtsaf bij de eerste straat en na ongeveer 200 meter zie je een geel huis..." Wanneer iemand dit zegt, moet je snel kunnen luisteren naar alle details, ze onthouden en de aanwijzingen opvolgen.

Wat betekent een trage verwerkingssnelheid?

Een trage verwerkingssnelheid betekent simpelweg dat het iets langer duurt dan normaal om informatie te ontvangen, te begrijpen en erop te reageren. Deze informatie kan visueel zijn (zoals letters en cijfers) of auditief (zoals iemand die spreekt).

Deze aandoening kan problemen veroorzaken op school, op het werk en in sociale relaties. Een schoolkind kan bijvoorbeeld moeite hebben met leren lezen en schrijven. Maar dit is niet iets dat alleen jonge kinderen treft. Mensen van elke leeftijd kunnen deze aandoening hebben. Het kan moeilijk zijn om taken snel en nauwkeurig af te ronden of om nieuwe informatie te onthouden.

Waarom hebben sommige mensen een lage verwerkingssnelheid? Wat zijn de wetenschappelijke redenen hiervoor?

Onderzoekers denken dat dit komt door bepaalde veranderingen in onze hersenen. Hierover bestaan ​​verschillende meningen.

1. Myelineschede: Berichten reizen door de zenuwcellen (neuronen) in onze hersenen. Sommige delen van deze zenuwcellen zijn bedekt met een schede van een vettige stof genaamd myeline. Het is alsof er een plastic omhulsel om een ​​elektrische draad zit. Deze myelineschede zorgt ervoor dat berichten zeer snel kunnen reizen. Deze schede is dik als we jong zijn, maar kan geleidelijk dunner worden naarmate we ouder worden. Onderzoekers hebben ontdekt dat de dikte van deze myelineschede de verwerkingssnelheid kan beïnvloeden.

2. Neurotransmitters: Dit zijn de kleine boodschappers in de hersenen. Deze chemische boodschappers transporteren berichten van de ene zenuwcel naar de andere. Sommige mensen hebben een laag gehalte van deze neurotransmitters in hun hersenen, of ze werken mogelijk niet goed. Dit kan ook de overdracht van berichten vertragen.

3. Neurale netwerken: In onze hersenen vormen zenuwcellen die samenwerken aan dezelfde taak een 'netwerk'. Het is vergelijkbaar met een wegennet in een stad. Als deze wegen goed georganiseerd en overzichtelijk zijn, kan informatie snel worden doorgegeven. Maar als deze neurale netwerken chaotisch zijn, gaat de informatie langzamer.

Zijn er nog andere ziekten die met deze aandoening samenhangen?

Een trage verwerkingssnelheid is geen ziekte, maar een aandoening. Het kan echter soms samengaan met andere leerstoornissen en psychische problemen.

• Aandachtstekort-/hyperactiviteitsstoornis (ADHD): Veel kinderen en volwassenen met ADHD ervaren een verminderde verwerkingssnelheid.
• Dyslexie: Een aandoening die verband houdt met leesproblemen.
• Dyscalculie: Moeite met wiskundige vaardigheden.

Daarnaast ervaren veel kinderen met een lage verwerkingssnelheid ook angst . Het is echter nog niet duidelijk of angst de oorzaak is van de lage verwerkingssnelheid, of dat angst juist wordt veroorzaakt door de uitdagingen van dagelijkse taken die voortvloeien uit de lage verwerkingssnelheid.

Andere gerelateerde situaties:

• Autismespectrumstoornis
• Dementie
Emotionele schizofrenie `(Schizofrenie)`

Wat zijn de gemeenschappelijke kenmerken van iemand met een lage verwerkingssnelheid?

Deze symptomen kunnen per persoon en leeftijd verschillen, maar enkele veelvoorkomende symptomen staan ​​in de onderstaande tabel.

Zijn er manieren om deze snelheid te verbeteren en te beheersen?

De afname van de verwerkingssnelheid verdwijnt niet met de leeftijd; deze kan zelfs licht toenemen. Er zijn echter veel dingen die we kunnen doen om dit te beheersen. Door de hersenen te trainen, kan deze snelheid tot op zekere hoogte worden verbeterd. Net zoals bij het trainen en versterken van de spieren.

• Lees regelmatig boeken: Lezen is de beste oefening voor de hersenen. Hoe meer je leest, hoe beter je hersenen getraind raken om informatie te verwerken.
• Speel hersenkrakers: spellen zoals Sudoku, woordpuzzels, schaken, of zelfs apps op je telefoon die je geheugen en snelheid testen, kunnen hierbij helpen. Spellen waarbij je vormen moet matchen, getallenreeksen moet onthouden en verborgen voorwerpen in afbeeldingen moet zoeken, zijn goede voorbeelden.
• Slaap voldoende: De hersenen functioneren optimaal als ze genoeg slapen. Een goede nachtrust van 7-8 uur is essentieel.
• Eet gezond: Net zoals een auto brandstof nodig heeft om te rijden, heeft je brein voedzaam voedsel nodig om goed te functioneren. Eet voedsel dat gezonde voedingsstoffen voor de hersenen bevat, zoals omega-3 (vis, walnoten, groene groenten).
• Grote taken opsplitsen in kleinere stappen: Als je een grote taak hebt, probeer die dan niet in één keer af te ronden. Splits de taak op in kleinere stappen en voer ze één voor één uit. Zo is het makkelijker te overzien.

Als u zich zorgen maakt of vragen hebt over uw verwerkingssnelheid, kunt u dit het beste met uw arts bespreken. Hij of zij kan u het beste advies en de juiste begeleiding geven.