Na de geboorte van je baby voel je je misschien moe en zou je je baby het liefst even in de babykamer leggen om zelf wat te slapen. Dat is heel normaal. Een bevalling is immers geen gemakkelijke opgave. Maar wist je hoeveel voordelen het voor jou en je kleintje heeft om je baby dicht bij je te houden, vlak naast je bed? Vandaag hebben we het over de 'rooming-in'-methode, die tegenwoordig in veel ziekenhuizen wordt toegepast.
Wat is rooming-in in eenvoudige bewoordingen?
Dit is heel eenvoudig. Rooming-in betekent dat de baby de eerste paar dagen na de geboorte, gedurende de eerste paar dagen in het ziekenhuis, 24 uur per dag in de kamer van de moeder blijft, dicht bij haar. In plaats van de baby naar de kraamafdeling te brengen, wordt er een klein wiegje naast het bed van de moeder geplaatst en wordt de baby daar verzorgd.
Veel moeders denken dat ze beter slapen als hun baby in een kinderkamer ligt. Onderzoek heeft echter aangetoond dat er geen significant verschil is in de hoeveelheid slaap die een moeder krijgt wanneer ze bij haar baby is of in een kinderkamer. De kwaliteit van haar slaap is wel veel beter wanneer ze bij haar baby is. Bovendien helpt het om je baby vanaf het begin bij je te houden, zodat jullie allebei beter kunnen wennen aan het nieuwe leven wanneer jullie weer thuis zijn.
Dit is de beste tijd om je kleintje te leren kennen en de band met hem of haar te versterken. Pasgeborenen herkennen de stem, geur en hartslag van hun moeder heel goed. Dus als je bij hem of haar bent, voelt je baby zich heel veilig en op zijn gemak. Bovendien is dit een goede gelegenheid om te leren begrijpen wat je baby probeert te zeggen via zijn of haar gedrag en verschillende houdingen (zoals honger, slaperigheid, ongemak).
Voordelen voor de moeder door middel van rooming-in.
Laten we de voordelen van het dicht tegen je aanhouden van je baby eens één voor één bekijken. Deze zijn erg belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid.
| Het voordeel | Hoe het jou beïnvloedt |
|---|---|
| Betere, kwalitatieve slaap | Doordat je je baby bij je hebt, kun je zonder angst of zorgen slapen. Omdat je de baby voelt zodra hij wakker wordt, hoef je je niet onnodig zorgen te maken. Zelfs als je maar kort slaapt, krijg je wat je krijgt met een gerust hart. |
| Verhoogd zelfvertrouwen | Je leert hoe je de baby vasthoudt, de luier verschoont en hem/haar voedt. Verpleegkundigen zijn aanwezig om al je vragen te beantwoorden, zodat je deze dingen zonder angst kunt leren. Voordat je naar huis gaat, ben je een expert in de verzorging van je baby. |
| De signalen van je baby begrijpen | Je zult snel herkennen wanneer je baby honger heeft (zijn mond openen, zijn tong uitsteken, op zijn handje zuigen). Je kunt hem voeden bij het eerste teken van honger, zonder te wachten tot hij hard begint te huilen. |
| Borstvoeding gemakkelijker maken | Doordat je je baby op verzoek kunt voeden, zal je melkproductie ook beter zijn. Dit is een grote hulp bij het succesvol geven van borstvoeding. |
| Minder huilen van de baby | De baby voelt zich erg veilig bij zijn moeder. Daardoor is de kans kleiner dat hij onnodig huilt en onrustig wordt. |
| Vermindering van de babyblues en postnatale depressie | Door constant bij je baby te zijn, blijft je hormoonbalans beter behouden. Dit vermindert de stress en het verdriet die na de bevalling kunnen optreden, omdat je je niet gescheiden voelt van je baby. |
| Intensiever huid-op-huidcontact | Je krijgt meer gelegenheid om je baby tegen je borst te houden. Dit versterkt de band tussen jou en je baby en helpt zaken zoals de lichaamstemperatuur en hartslag van je baby stabiel te houden. |
Voordelen voor de kleintje
Deze methode is zeer gunstig voor zowel de moeder als de baby. Laten we eens kijken welke voordelen de baby ervan ondervindt.
| Het voordeel | Hoe beïnvloedt dit de baby? |
|---|---|
| Beter slapen | Het slaap-waakritme van de baby wordt snel regelmatig. Dit helpt de baby het verschil tussen dag en nacht te begrijpen. |
| Een stabiele lichaamstemperatuur | De lichaamswarmte van de moeder maakt het gemakkelijker om de lichaamstemperatuur van de baby stabiel te houden. |
| Rustig en gelukkig zijn | De baby is heel rustig omdat hij de geur en hartslag van zijn moeder zo dichtbij voelt. Hij huilt minder en is heel blij. |
| Stabiele bloedsuikerspiegel | Vooral bij baby's met een laag geboortegewicht worden de bloedsuikerspiegels goed gereguleerd door frequente melkinname en verminderde stress. |
| Lage stress | Wanneer een baby van zijn moeder gescheiden is, neemt de aanmaak van stresshormonen in zijn lichaam toe. Wanneer ze dicht bij elkaar zijn, is de baby juist heel ontspannen. |
| Helpt bij het versterken van het immuunsysteem. | De gezonde bacteriën op de huid van de moeder worden ook overgedragen op de huid van de baby. Dit helpt de baby op natuurlijke wijze te beschermen tegen schadelijke ziektekiemen. |
Onthoud dat pasgeborenen vaak honger hebben. Ze voelen zich het meest op hun gemak en veilig bij jou. Dus, de paar dagen die je in het ziekenhuis doorbrengt, met de hulp van de artsen en verpleegkundigen, zijn een uitstekende gelegenheid om te leren hoe je voor je baby moet zorgen.
Hoe ga je om met bezoekers?
In onze cultuur is het normaal dat familie en vrienden langskomen om de baby te bewonderen. Er is niets mis mee om uit liefde te komen. Maar na de bevalling heb je rust nodig. Daarom is het heel belangrijk voor je welzijn om deze bezoekers met liefde te ontvangen.
- Plan vooruit: Voordat je naar het ziekenhuis gaat, overleg met je man of jullie het aantal bezoekers willen beperken of een specifiek tijdstip willen afspreken.
- Hang een briefje op de kamerdeur: Je kunt er op een heel liefdevolle manier iets op plakken zoals: "Mama en baby nemen even een pauze. Kom later alsjeblieft terug."
- Gebruik een 'geheim woord': Dit is een erg handige methode. Als je je moe voelt, bedenk dan een geheim woord dat alleen je man begrijpt. Bijvoorbeeld, als je vraagt: "Kan ik wat water krijgen?", dan snapt je man dat je moe bent. Dan kan hij vriendelijk tegen de gasten zeggen: "Hij moet nu even rusten, we spreken elkaar later. Heel erg bedankt voor jullie komst."
Onthoud dat je dit niet doet om iemand te pesten. Het is voor je eigen welzijn en om de eerste dagen met je baby zo aangenaam mogelijk te maken.
Belangrijkste boodschap
- Rooming-in betekent dat uw baby na de geboorte 24 uur per dag bij u in het ziekenhuis blijft.
- Dit zorgt ervoor dat jij en je baby beter en kwalitatief beter slapen. Jullie zullen allebei veel rustiger zijn.
- Dit is de beste manier om voor je baby te zorgen, zijn signalen te begrijpen en zelfvertrouwen op te bouwen voordat je naar huis gaat.
- De rooming-in-methode is een grote hulp bij het succesvol geven van borstvoeding.
- Na de bevalling heb je rust nodig. Wees daarom niet bang om het aantal bezoekers bij je baby op een liefdevolle en respectvolle manier te beperken. Jouw welzijn is het allerbelangrijkste.
- Als u hierover vragen hebt, kunt u deze stellen aan uw arts of verpleegkundigen terwijl u in het ziekenhuis bent.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe