Komt er voedsel terug in je keel nadat je gegeten hebt? Laten we het hebben over dit herkauwsyndroom!

Heb je na het eten ook het gevoel dat het eten weer omhoog komt in je keel voordat het volledig verteerd is? Zonder misselijkheid of overgeven, komt er dan maar een klein beetje omhoog, waarna je het soms nog eens kauwt en doorslikt? Of komt het er ongemerkt uit? Dit is voor sommige mensen een erg vervelend probleem. Vandaag gaan we het hebben over deze aandoening, die ruminatiesyndroom wordt genoemd. Wees niet bang, het belangrijkste is dat je je hiervan bewust bent.

Wat is het ruminatiesyndroom?

Simpel gezegd is het herkauwsyndroom het proces waarbij het voedsel dat we eten vanuit de maag terugkomt in de mond voordat het goed verteerd is. In de geneeskunde wordt dit ook wel regurgitatie genoemd. Sommige mensen kauwen en slikken het teruggekomen voedsel door, terwijl anderen het uitspugen. Meestal gebeurt dit direct na het eten, of binnen een paar minuten.

Het belangrijkste is dat je hierbij geen pijn of misselijkheid voelt, zoals braken dat bij buikpijn hoort. Het voelt gewoon alsof het eten er zonder veel moeite uitkomt. Denk aan hoe een klein kind het voelt als er wat melk in zijn keel komt.

Een ander punt is dat voedsel dat op deze manier in de keel terechtkomt, vaak geen zure of bittere smaak heeft. De reden hiervoor is dat het voedsel nog niet goed verteerd is door het maagzuur. Met andere woorden, het voedsel is nog niet volledig in het spijsverteringsproces opgenomen.

Het terugvloeien van voedsel in de keel, soms ook wel 'oprisping' genoemd, kan een reflex zijn die spontaan optreedt en niet te beheersen is. Bij sommige mensen kan dit echter na verloop van tijd een bewuste handeling of een gewoonte worden. Het belangrijkste om te onthouden is dat dit niet het gevolg is van buikpijn, een aandoening zoals gastritis of een andere ernstige maagziekte.

Wie heeft de grootste kans om deze aandoening te ontwikkelen?

Artsen weten al langer dat deze aandoening, het ruminatiesyndroom, voorkomt bij jonge kinderen en mensen met een ontwikkelingsachterstand. Maar in werkelijkheid kan het iedereen van elke leeftijd treffen. Dat betekent dat jonge kinderen, jongvolwassenen en volwassenen er allemaal last van kunnen hebben.

Onderzoek heeft aangetoond dat kinderen en volwassenen die bijzonder gestrest of angstig zijn, een groter risico lopen op het ontwikkelen van het ruminatiesyndroom. Je hebt dus meer kans om dit te ervaren als je veel stress, verdriet of angst ervaart .

Wat zijn de symptomen hiervan?

Oké, hoe herkennen we dit ruminatiesyndroom? Wat zijn de symptomen ervan? Laten we eens kijken.

• Het belangrijkste symptoom is het frequent opgeven van voedsel, gevolgd door opnieuw kauwen, slikken of uitspugen. Dit gebeurt meestal na elke maaltijd.
• Maagklachten.Een vol gevoel, een opgeblazen gevoel en soms indigestie en maagpijn kunnen voorkomen.
• Gebitsproblemen. Een slechte adem en tandbederf kunnen ontstaan ​​doordat voedselresten constant in de keel blijven steken. Dit komt doordat voedsel uit de maag zuur kan bevatten.
• Gewichtsverlies. Doordat het voedsel dat u eet niet goed door uw lichaam wordt opgenomen, kunt u na verloop van tijd gewicht verliezen. Dit kan met name de groei van kinderen beïnvloeden.
• Droge, gebarsten lippen.

Als je baby deze aandoening heeft, kan hij of zij bijvoorbeeld woelen en de rug overstrekken. (Dit symptoom kan echter ook wijzen op gastro-oesofageale reflux, waarbij maagzuur terugvloeit in de keel. Het is daarom verstandig om een ​​arts te raadplegen.) Baby's kunnen ook een gorgelend geluid maken.

Waarom gebeurt dit? Wat zijn de redenen?

De precieze oorzaak van het ruminatiesyndroom is nog niet volledig bekend. Artsen vermoeden echter dat het kan voorkomen bij mensen met psychische problemen of die stressvolle gebeurtenissen meemaken. Dit betekent dat het mogelijk verband houdt met de geestelijke gezondheid .

Mechanisch uitgelegd, zoals het zich in ons lichaam afspeelt, zou het er ongeveer zo uit kunnen zien:

1. Wanneer we eten, zet de maag uit, dat wil zeggen dat hij groter wordt.

2. Vervolgens neemt de druk in de buik toe.

3. Tegelijkertijd ontspant de onderste slokdarmsfincter, die fungeert als een klep waar onze slokdarm (de buis die voedsel van de mond naar de maag transporteert) aansluit op de maag.

Wanneer deze gebeurtenissen zich achter elkaar voordoen, begint het onverteerde voedsel in de maag terug te stromen naar de slokdarm, oftewel naar de mond.

Hoe herkennen artsen dit?

Oké, laten we nu eens kijken hoe een arts dit diagnosticeert, oftewel hoe hij of zij vaststelt: "Dit is het ruminatiesyndroom."

In de meeste gevallen kan dit worden vastgesteld aan de hand van uw medische voorgeschiedenis en een lichamelijk onderzoek door uw arts. Vooral als u al minstens 3 maanden voedsel opbraakt zonder te braken, zijn er voldoende aanwijzingen dat u mogelijk het ruminatiesyndroom heeft.

Volgens de medisch geaccepteerde Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5), moet aan de volgende criteria worden voldaan om de diagnose van deze aandoening te kunnen stellen:

• Gedurende minstens een maand blijft er voedsel in de keel omhoogkomen. Dit voedsel wordt gekauwd, doorgeslikt of uitgespuugd.
• Het terugvloeien van voedsel mag niet het gevolg zijn van een gastro-intestinale aandoening of een andere medische aandoening (zoals bijvoorbeeld gastro-oesofageale reflux of pylorusstenose).
• Deze eetstoornis kan niet samengaan met een andere eetstoornis, zoals anorexia nervosa, boulimia nervosa, eetbuienstoornis of vermijdende/ restrictieve voedselinnamestoornis.
• Als de eetstoornis samengaat met een andere psychische aandoening (zoals een verstandelijke beperking), moeten de symptomen ernstig genoeg zijn om medische aandacht te rechtvaardigen.

Daarnaast kunnen artsen ook bepaalde tests uitvoeren om te bepalen of een andere medische aandoening de oorzaak is van deze symptomen. Bijvoorbeeld:

• Maagledigingstest: Deze test meet hoe lang het duurt voordat voedsel vanuit de maag naar de dunne darm is gegaan.
• Bovenste endoscopie: Bij deze procedure brengt een arts een dunne buis met een kleine camera, een endoscoop genaamd, via uw keel in om uw slokdarm en maag te onderzoeken. Dit kan helpen bij het opsporen van zweren of andere problemen in het inwendige van de darmen.
• Röntgenfoto's: Er worden foto's gemaakt van de binnenkant van de slokdarm en de maag.

Wat is de behandeling?

Oké, dus wat zijn de behandelingen voor het ruminatiesyndroom? Is dit iets dat niet te genezen is? Nee.

De belangrijkste en meest effectieve behandeling hiervoor is gedragstherapie. Simpel gezegd, het gaat erom je gedrag te veranderen zodat het voedsel niet meer in je keel terechtkomt. De gedragstherapie die artsen hiervoor vaak voorschrijven, is middenrifademhaling. Sommigen noemen dit ook wel buikademhaling.

Wat is middenrifademhaling?

Het middenrif is een grote, koepelvormige spier die zich tussen onze borst en maag bevindt. Het is de belangrijkste spier die actief is tijdens het ademen. Diafragmatische ademhaling is erop gericht om je middenrif te ontspannen, het correct te gebruiken tijdens het ademen en het te versterken. Dit helpt bij het beheersen van wat er door je keel gaat.

Zo doe je dat:

1. Ga op uw rug liggen op een vlakke ondergrond (zoals de vloer) of in bed. Buig uw knieën en plaats een kussen onder uw hoofd. U kunt eventueel ook een kussen onder uw knieën leggen ter ondersteuning van uw benen.

2. Plaats één hand op uw borst en de andere hand iets onder uw ribben, dus op uw buik. Zo voelt u hoe uw middenrif beweegt en hoe uw buik op en neer gaat tijdens het ademen.

3. Adem nu in door je neus. Terwijl je dat doet, moet je hand op je buik omhoog komen. Je buik moet dus uitzetten. Probeer je hand zoveel mogelijk op je borst te houden, zonder hem te bewegen. We leren jonge kinderen dit: "Adem in als een operazanger."

4. Tuit vervolgens je lippen een beetje (alsof je op een fluitje blaast) en adem uit door je mond. Span daarbij je buikspieren aan en ontspan ze. Dit betekent dat de hand op je buik naar beneden moet zakken. Houd je hand op dit punt zo stil mogelijk op je borst.

Hoe vaak moet ik deze ademhalingsoefening doen?

Doe deze oefening drie tot vier keer per dag, gedurende 5 tot 10 minuten per keer. Het kan in het begin wat moeilijk zijn, maar met oefening wordt het makkelijker. Als je de oefening wat uitdagender wilt maken, kun je hem doen terwijl je bijvoorbeeld een boek op je buik houdt.

Het belangrijkste is om deze 'buikademhaling' na elke maaltijd te oefenen, of zelfs al bij het nemen van een hap, indien nodig. Dit helpt enorm om te voorkomen dat voedsel in je keel terechtkomt.

Welke complicaties kan dit veroorzaken?

Als het herkauwsyndroom niet goed behandeld wordt, kan het onze slokdarm (de buis die voedsel van de mond naar de maag transporteert) beschadigen. Want als maaginhoud constant omhoog komt, is dat niet goed voor de slokdarm.

Daarnaast kunnen er nog andere complicaties optreden. Deze zijn:

• Verlegenheid, het ongemak om in gezelschap te zijn. Dit kan ook de geest beïnvloeden.
• Gebrek aan gezonde voeding. Omdat het lichaam het voedsel niet goed opneemt.
• Een onvoldoende groei kan grote gevolgen hebben voor de ontwikkeling van kinderen, met name.
• Elektrolytenonbalans in het lichaam. Dat wil zeggen, een onevenwicht in de soorten zouten die het lichaam nodig heeft.
• Uitdroging. Gebrek aan water in het lichaam.
• Het inademen van voedsel in de luchtpijp of longen is gevaarlijk, omdat het longinfecties kan veroorzaken.
• Kortademigheid.
• Longinfecties zoals longontsteking.
• In zeer zeldzame, ernstige gevallen kan zelfs de dood optreden. (Dit komt zelden voor, maar het is goed om hiervan op de hoogte te zijn).

Zijn er manieren om dit te voorkomen?

Hoewel het moeilijk te zeggen is of het volledig te voorkomen is, kan het risico waarschijnlijk wel worden verlaagd. Met name door te leren op een positievere manier met stressvolle situaties om te gaan.Dit betekent dat het gebruik van 'positieve copingstrategieën' het risico op het ontwikkelen van 'piekeren' tot op zekere hoogte kan verminderen. Een goede geestelijke gezondheid is erg belangrijk.

Kunnen we met deze situatie leven? Wat brengt de toekomst?

Ja, veel mensen leiden een volkomen gezond en normaal leven met het ruminatiesyndroom. Mits goed behandeld en beheerd, heeft het meestal geen grote invloed op je dagelijkse activiteiten. Dus raak niet ontmoedigd als je ontdekt dat je het hebt.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Als u of uw kind symptomen van het ruminatiesyndroom vertoont, zoals we eerder besproken hebben, vooral als voedsel constant omhoog komt in de keel, raadpleeg dan zeker uw huisarts of een kinderarts. Dat is het beste wat u kunt doen. Zij kunnen u goed onderzoeken en u adviseren over de oorzaak en wat u eraan kunt doen.

Welke vragen moet je aan de dokter stellen?

Als u deze aandoening heeft, kunt u dit soort vragen stellen aan uw arts. Dit zal u helpen om de aandoening beter te begrijpen:

• "Dokter, hoe ernstig is dit herkauwsyndroom?"
• "Wat is de werkelijke reden hiervoor?"
• "Welke behandeling is geschikt voor mij? Wat moet ik doen?"
• "Bestaan ​​er medicijnen voor? Of zijn het gewoon ademhalingsoefeningen?"
• "Zal dit mijn dagelijks leven beïnvloeden?"

Tot slot nog een paar dingen om te onthouden (Kernboodschap)

Oké, we hebben het al vaak over het ruminatiesyndroom gehad. Tot slot zijn hier nog een paar belangrijke dingen die je moet onthouden:

Het ruminatiesyndroom is een aandoening waarbij voedsel kort na het eten, voordat het verteerd is, terug de keel in komt. Dit is geen braken. Het kan voorkomen bij mensen van alle leeftijden en kan soms verband houden met stress.

>

Als u deze symptomen heeft , hoeft u zich niet te schamen of bang te zijn. Raadpleeg zo snel mogelijk een arts voor advies. Gedragstherapieën zoals middenrifademhalingsoefeningen kunnen dit grotendeels onder controle houden.

>

Het is belangrijk om medisch advies en behandeling te zoeken om deze aandoening onder controle te houden. Je bent niet alleen en er is hulp beschikbaar.

Herkauwsyndroom , voedsel dat in de keel blijft steken, oprispingen, spijsverteringsstelsel, stress, middenrifademhaling, gedragstherapie