Wordt u 's ochtends wakker met een reeks niesbuien? Beginnen uw ogen te jeuken en loopt er constant water uit uw neus? Voelt uw neus verstopt aan en heeft u moeite met ademhalen? Dit zijn niet zomaar verkoudheden. Het kunnen " seizoensgebonden allergieën" zijn die alleen in bepaalde periodes van het jaar voorkomen en u veel ongemak bezorgen. Hoewel veel mensen hier last van hebben, kunnen we, als we ons hiervan bewust zijn, veel verlichting krijgen van deze vervelende aandoening.
Waarom overkomt dit alleen mij? Wat zijn de oorzaken (allergenen) van allergieën?
Simpel gezegd, ons immuunsysteem ziet iets dat eigenlijk onschadelijk is (zoals pollen) aan voor een grote vijand en begint ertegen te vechten. Deze strijd resulteert in symptomen zoals niezen, jeukende ogen en een verstopte neus. We noemen deze dingen die allergieën veroorzaken allergenen .
In Sri Lanka komen voornamelijk twee soorten allergenen voor.
1. Pollen: Dit zijn zeer fijne deeltjes die door bomen, bloemen en grassen in de wind worden verspreid. Dit pollen is vooral aanwezig op zonnige, winderige dagen. Dit kan nog sterker het geval zijn wanneer bepaalde bomen in bloei staan.
2. Schimmels: Deze groeien meestal op plaatsen met een hoge luchtvochtigheid. De sporen van deze schimmels komen het meest voor op plekken zoals bladerhopen in de tuin, hooi en vochtige muren. Buiten neemt het aantal schimmels toe, vooral na regen.
Na een regenperiode kunnen, door de verhoogde luchtvochtigheid, zowel pollen als schimmels in de lucht toenemen. Het is dus niet verwonderlijk als uw allergieklachten in zulke periodes verergeren.
Wat u thuis kunt doen om allergieën te voorkomen
Voordat u allergiemedicatie gebruikt, is het raadzaam om uw blootstelling aan deze allergenen zoveel mogelijk te beperken. U kunt deze eenvoudige dingen proberen en zelf het verschil merken.
| Wat te doen | Wat is daar het voordeel van? |
|---|---|
| Draag een mondkapje als je buiten werkt. | Door de tuin schoon te maken en bladeren op te vegen, verminder je de hoeveelheid pollen en schimmels die zich in de omgeving ophopen. |
| Kom naar huis, was je en trek andere kleren aan. | Als je na een lange dag buiten thuiskomt, kan er stuifmeel op je kleding en in je haar zitten. Door te douchen en jezelf te wassen, voorkom je dat dat stuifmeel op je kussen en bed terechtkomt. |
| Houd de ramen gesloten. | Door de ramen gesloten te houden, vooral 's ochtends en op winderige dagen, kunt u voorkomen dat er pollen uw huis binnenkomen. Als u een airconditioning gebruikt, maak dan het filter regelmatig schoon. Gebruik indien mogelijk een HEPA-filter (hoogrendementsdeeltjesfilter) . Deze filters filteren zelfs de fijnste pollendeeltjes eruit. |
| Draag een zonnebril als je naar buiten gaat. | Dit kan de hoeveelheid pollen die rechtstreeks in je ogen terechtkomt aanzienlijk verminderen. Dit is een goede oplossing als je last hebt van jeukende ogen. |
| Verander het tijdstip waarop je sport. | De pollenconcentratie is meestal het hoogst tussen 10.00 en 16.00 uur. Als je sport, kun je dat dus het beste 's ochtends vroeg of 's avonds doen. |
| Zorg goed voor uw huisdieren. | Wanneer uw hond of kat thuiskomt na het spelen buiten, kan er stuifmeel in de vacht zitten. Op dagen met veel stuifmeel is het verstandig om ze met water te wassen voordat u ze mee naar huis neemt. |
Wat is de juiste medische behandeling?
Als u uw symptomen niet onder controle kunt krijgen met huismiddeltjes, moet u zeker uw huisarts raadplegen. Hij of zij zal uw symptomen onderzoeken en u indien nodig doorverwijzen naar een allergoloog. Neem nooit op eigen initiatief medicijnen die zonder recept verkrijgbaar zijn.
Hieronder volgen enkele behandelingen die de arts mogelijk zal aanbevelen:
Neussprays
Dit is vaak de eerste behandeling. Ze bevatten een soort medicatie genaamd corticosteroïden . Ze worden verkocht onder merknamen zoals "Flonase" en "Nasonex". Deze neussprays werken door de zwelling en ontsteking in de neus te verminderen. Artsen adviseren meestal om ze dagelijks te gebruiken, te beginnen voordat het allergieseizoen start.
Orale antihistaminica
Deze pillen blokkeren de aanmaak van histamine , een chemische stof die allergische reacties in ons lichaam veroorzaakt. Sommige pillen, zoals Allegra en Claritin, zijn zonder recept verkrijgbaar, terwijl andere, zoals Zyrtec en Clarinex, op recept verkrijgbaar zijn. Gebruik niets zonder overleg met een arts. Soms worden deze pillen samen met neussprays voorgeschreven.
Oogdruppels
Als u last heeft van symptomen zoals jeukende, rode en tranende ogen, zal uw arts u speciale oogdruppels voorschrijven.
Andere behandelingen
- Singulair: Dit is een medicijn dat ook gebruikt wordt voor de behandeling van astma. Het blokkeert stoffen genaamd leukotriënen die allergische symptomen veroorzaken.
- Neusspoeling: Het spoelen van de binnenkant van uw neus met een oplossing zoals zoutoplossing kan helpen om pollen en ander vuil te verwijderen en verlichting te bieden. Vraag uw arts naar de juiste manier om dit te doen.
- Immunotherapie: Ook wel "allergie-injecties" genoemd, is dit een langetermijnoplossing. Het houdt in dat er gedurende een bepaalde periode zeer kleine hoeveelheden van het allergeen in uw lichaam worden geïnjecteerd. Na verloop van tijd raakt uw immuunsysteem eraan gewend en reageert het niet meer. Deze behandeling duurt drie tot vijf jaar.
- Sublinguale therapie: Deze behandeling is vergelijkbaar met de hierboven beschreven methode, maar in plaats van een injectie wordt een klein tabletje met het allergeen onder de tong geplaatst. Deze methode is nog in ontwikkeling.
Kunnen bepaalde voedingsmiddelen allergieën verergeren?
Ja, dit is iets wat veel mensen niet weten. Als je allergisch bent voor bepaalde soorten pollen, kan het eten van andere voedingsmiddelen die een eiwit bevatten dat vergelijkbaar is met dat in die pollen, je allergische symptomen verergeren. Dit wordt oraal allergiesyndroom genoemd.
Mensen die bijvoorbeeld allergisch zijn voor bepaalde soorten pollen, kunnen last krijgen van jeuk of lichte zwelling van de mond, lippen en tong na het eten van bananen, komkommers, watermeloen, zonnebloempitten en kamillethee. Als u merkt dat dit bij u gebeurt na het eten van een bepaald voedsel, vertel dit dan ook aan uw arts.
Belangrijkste boodschap
- Allergieën die af en toe voorkomen, zijn een veelvoorkomende aandoening. Wees er niet bang voor.
- Probeer te achterhalen of uw allergie wordt veroorzaakt door pollen, stof of schimmel.
- Simpele dingen zoals jezelf wassen, schone kleren aantrekken en de ramen sluiten als je van buiten terugkomt, kunnen al veel verlichting bieden.
- Gebruik geen allergiemedicijnen zonder medisch advies. Sommige medicijnen (vooral decongestiva bij een verstopte neus) kunnen gecontra-indiceerd zijn bij mensen met een hoge bloeddruk.
- Als uw allergie onbeheersbaar of ernstig is, raadpleeg dan zeker een arts.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe