ඔබත් පරාග අසාත්මිකතාවෙන් (Pollen Allergy) පෙළෙනවාද? හේතු, ලක්ෂණ සහ පිළියම් ගැන දැනගමු!

ලස්සනට මල් පිපෙන, අවට පරිසරයම සරු වෙලා පේන කාලෙට ඔයාගෙත් නහය හිරවෙනවද? එක දිගට කිවිසුම් යනවද? ඇස් රතු වෙලා කසන්න ගන්නවද? ගොඩක් දෙනෙක් මේක සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාවක් කියලා හිතුවට, මේක ඇත්තටම ‘පරාග අසාත්මිකතාවයක්’ (Pollen Allergy) වෙන්න පුළුවන්. සමහරු මේකට ‘Hay Fever’ කියලත් කියනවා. අපි අද මේ ගැන, හරියට යාළුවෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ සරලවම, හැමදේම පැහැදිලිව දැනගමු.

පරාග අසාත්මිකතාවයක් කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, පරාග කියන්නේ ශාක මගින් බෝවීම සඳහා පරිසරයට මුදාහරින ඉතාම සියුම්, කුඩු වගේ දෙයක්. මේවා හුළඟේ පාවෙලා ගිහින් අපේ නහයට, කටට, ඇස්වලට ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්. සාමාන්‍යයෙන් මේ පරාග කියන්නේ කිසිම හානියක් නැති දෙයක්.

හැබැයි, පරාග අසාත්මිකතාව තියෙන කෙනෙක්ගේ ශරීරයට මේවා ඇතුල් වුණාම, ශරීරය මේ අහිංසක පරාග දිහා බලන්නේ භයානක හතුරෙක් දිහා බලනවා වගේ. මේ නිසා ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (immune system) ක්‍රියාත්මක වෙලා, මේ ‘හතුරව’ පන්නා දාන්න සටනක් පටන් ගන්නවා. මේ සටනේ ප්‍රතිඵලයක් විදියට තමයි අපිට නහය හිරවීම, ඇස් කැසීම, කිවිසුම් යාම වගේ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්නේ.

විවිධ ශාක වර්ග වලින් විවිධ කාලවලදී පරාග නිකුත් කරනවා. සමහරුන්ට ගස්වල පරාග අසාත්මිකයි, ඒක වැඩියෙන්ම බලපාන්නේ වසන්ත කාලෙට. තවත් අයට තණකොළ පරාග අසාත්මිකයි, ඒක ග්‍රීෂ්ම කාලයේදී සුලබයි. තවත් සමහරුන්ට වල් පැලෑටිවල පරාග අසාත්මිකයි, ඒක සරත් සෘතුවේදී දකින්න පුළුවන්.

ඇයි අපිට මේ වගේ අසාත්මිකතා ඇතිවෙන්නේ?

හිතන්නකෝ ඔයාගේ ශරීරය කියන්නේ හොඳින් ආරක්ෂා කළ බලකොටුවක් කියලා. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (immune system) කියන්නේ ඒකේ ඉන්න සොල්දාදුවෝ ටික. සාමාන්‍යයෙන් මේ සොල්දාදුවෝ පහර දෙන්නේ ඇත්ත හතුරන්ට, ඒ කියන්නේ ලෙඩ හදන විෂබීජවලට.

ඒත් පරාග අසාත්මිකතාවයක් තියෙන කෙනෙක්ගේ ශරීරයට පරාග ඇතුල් වුණාම, මේ සොල්දාදුවෝ පරාග කියන අහිංසක අමුත්තව ලොකු හතුරෙක් කියලා වැරදියට හිතාගන්නවා. මේ වැරදි තේරුම් ගැනීම නිසා, ශරීරය 'හිස්ටමින්' (Histamine) වගේ රසායනික ද්‍රව්‍ය නිදහස් කරනවා. මේවා තමයි අර අපි කලින් කතා කරපු නහය හිරවීම, ඇස් කැසීම, කිවිසුම් යාම වගේ ලක්ෂණ ඇති කරන්නේ.

පහත දැක්වෙන්නේ බහුලවම අසාත්මිකතා ඇති කරන පරාග වර්ග කිහිපයක්.

✨ සායනික පෝෂණය සායනික නිර්දේශය

සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක

සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.

වැඩි විස්තර බලන්න →

පරාග අසාත්මිකතාවක රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

පරාග අසාත්මිකතාවකදී විවිධ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්න පුළුවන්. මේවායින් එකක් හෝ කිහිපයක් ඔබටත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

• නහය සම්බන්ධ ලක්ෂණ: නහය හිරවීම, නහයෙන් වතුර වගේ දියර ගැලීම, දිගටම කිවිසුම් යාම, නහය කැසීම.
• ඇස් සම්බන්ධ ලක්ෂණ: ඇස් රතු වීම, කඳුළු ගැලීම, ඇස් කැසීම සහ ඇස් යට ඉදිමීම.
• උගුර සහ ශ්වසනය: උගුර කැසීම, උගුරේ වේදනාව, කැස්ස සහ හතිය වැනි ශ්වසන අපහසුතා.
• සම: සමහර විට සමේ පලු දැමීම හෝ කැසීම ඇතිවිය හැකියි.

ගොඩක් දෙනෙක් අහන දෙයක් තමයි 'මේකෙන් උගුර රිදෙන්න පුලුවන්ද?' කියලා. ඔව්, පුළුවන්. අසාත්මිකතාවය නිසා නහයෙන් වැඩිපුර සෙම නිපදවෙනවා. මේ සෙම නහයෙන් පිටවෙන්නේ නැතුව උගුර දිගේ පහළට ගලනවා. අපි මේකට කියන්නේ ‘postnasal drip’ කියලා. මේකෙන් උගුරේ සියුම් ඉදිමීමක් සහ වේදනාවක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

මේක හරියටම අසාත්මිකතාවක්ද කියලා දැනගන්නේ කොහොමද?

ඔයාට මේ වගේ ලක්ෂණ දිගටම තියෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම අවුරුද්දේ නිශ්චිත කාලවලදී මේවා වැඩි වෙනවා නම්, හොඳම දේ තමයි ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයව මුණගැහෙන එක. එතුමා ඔයාගෙන් රෝග ලක්ෂණ ගැන, ඒවා වැඩිවෙන කාලවල් ගැන අහලා බලයි.

ඊට පස්සේ, මේක හරියටම මොන වගේ අසාත්මිකතාවයක්ද කියලා තහවුරු කරගන්න පරීක්ෂණ කිහිපයක් තියෙනවා.

1. රුධිර පරීක්ෂණයක් (blood test): මේකෙන් කරන්නේ ඔයාගේ ලේ වල (IgE) කියන ප්‍රතිදේහ වර්ගය තියෙනවද කියලා බලන එක. මේ ප්‍රතිදේහය ශරීරයෙන් නිපදවන්නේ අසාත්මිකතාවයකට ප්‍රතිචාර විදියට. ඒ නිසා මේක ලේ වල තිබුණොත්, ඔයාට අසාත්මිකතාවයක් තියෙනවා කියලා තහවුරු කරගන්න පුළුවන්.

2. සමේ සිදුරු කිරීමේ පරීක්ෂණය (Skin Prick Test): මේක කරන්නේ අසාත්මිකතා පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් (Allergist) විසින්. මෙහිදී ඉතා කුඩා කටුවක් පාවිච්චි කරලා, විවිධ පරාග වර්ග අඩංගු දියර බිංදුවක් ඔයාගේ සම මත තියලා සියුම් විදීමක් කරනවා. විනාඩි කිහිපයකට පස්සේ ඒ තැන් රතු වෙලා, ඉදිමිලා, කැසීමක් එනවා නම්, ඒ කියන්නේ ඔයාට ඒ පරාග වර්ගයට අසාත්මිකයි කියන එකයි.

ප්‍රතිකාර සහ සහනය ලබාගන්නා ක්‍රම

වාසනාවකට, පරාග අසාත්මිකතා පාලනය කරන්න සහ රෝග ලක්ෂණ වලින් සහනයක් ලබාගන්න ක්‍රම කිහිපයක්ම තියෙනවා.

ඖෂධ නොවන ක්‍රම

• නාසය සේදීම (Nasal Irrigation): සේලයින් දියර (ලුණු වතුර) යොදාගෙන නාසයේ ඇතුළත සේදීමෙන් පරාග ඉවත් කරගන්නත්, නහය හිරවීම අඩු කරගන්නත් පුළුවන්. මේ සඳහා 'නෙටි පොට්' (Neti Pot) වැනි උපකරණ පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.

ඖෂධ වර්ග

• ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamines): මේ බෙහෙත් වර්ග වලින් කරන්නේ අසාත්මිකතා ලක්ෂණ ඇති කරන හිස්ටමින් (Histamine) කියන රසායනිකය අවහිර කරන එක. මේවා පෙති, දියර හෝ නාසයට විදින ස්ප්‍රේ (nasal spray) විදියට ගන්න පුළුවන්.
• ඩීකොන්ජෙස්ටන්ට් (Decongestants): නහය හිරවීමට මේවා හොඳ විසඳුමක්. මේවායින් නාසයේ ඉදිමීම අඩු කරලා හුස්ම ගැනීම පහසු කරනවා. හැබැයි මේවා දවස් පහකට වඩා දිගටම පාවිච්චි කිරීමෙන් වළකින්න ඕන, මොකද ඒවාට ඇබ්බැහි වීමේ අවදානමක් තියෙනවා.
• නාසයට විදින ස්ටෙරොයිඩ් ස්ප්‍රේ (Corticosteroid Nasal Sprays): මේවා නාසයේ ඇතිවන ඉදිමීම අඩු කරලා, හිරවීම සහ අනෙකුත් ලක්ෂණ පාලනය කරන්න උදව් වෙනවා.
• වෛද්‍ය නිර්දේශය මත ලබාදෙන ඖෂධ: සාමාන්‍ය බෙහෙත් වලින් සුවයක් නැත්නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා වඩාත් ප්‍රබල ඖෂධ නියම කරන්න පුළුවන්.

අසාත්මිකතා එන්නත් (Allergy Shots)

ඖෂධ වලින් ප්‍රතිඵලයක් නැතිනම්, මේක හොඳ විකල්පයක්. මෙහිදී, අසාත්මිකතා විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් විසින් සති කිහිපයකට වරක් ඉතාම කුඩා පරාග ප්‍රමාණයක් එන්නතක් මගින් ඔයාගේ සමට ඇතුල් කරනවා. කාලයක් යද්දී, ශරීරය ක්‍රමයෙන් මේ පරාග වලට හුරු වෙලා, අසාත්මිකතා ප්‍රතිචාරය අඩු වෙනවා.

කෑම සහ පරාග අතර තියෙන අමුතු සම්බන්ධය

ඔයාට පරාග අසාත්මිකතාවයක් තියෙනවා නම්, සමහර අමු පලතුරු, එළවළු කෑවට පස්සෙ කට, තොල්, දිව කසනවා, ටිකක් ඉදිමෙනවා වගේ දැනෙනවද? මේකට අපි කියන්නේ 'Oral Allergy Syndrome' කියලා.

මේකට හේතුව තමයි, සමහර පලතුරු සහ එළවළු වල තියෙන ප්‍රෝටීන, පරාග වල තියෙන ප්‍රෝටීන වලට ගොඩක් සමාන වීම. මේ නිසා, අපේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මේ කෑම වල තියෙන ප්‍රෝටීනත්, පරාග වගේම ‘හතුරෙක්’ කියලා වරදවා වටහා ගන්නවා.

සාමාන්‍යයෙන් මේ තත්ත්වය භයානක නැහැ. හැබැයි ඉතාම කලාතුරකින්, මේක නිසා හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා හෝ 'ඇනෆිලැක්ටික් ෂොක්' (Anaphylactic Shock) වැනි දරුණු ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

හදිසියේ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් හෝ ආහාරයක් ගත් පසු ගිලීමේ අපහසුවක් ඇති වුවහොත්, වහාම ළඟම ඇති රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.

සාමාන්‍යයෙන් ආහාර පිසූ විට මෙම ප්‍රෝටීන විනාශ වන නිසා, අමුවෙන් කන විට ඇතිවන මේ අපහසුතාවය, පිසූ විට ඇතිවෙන්නේ නැහැ.