Laten we het op een eenvoudige en beleefde manier over sperma hebben.

Vandaag gaan we het hebben over een onderwerp waar veel mensen liever niet openlijk over praten, maar dat van cruciaal belang is voor de gezondheid van mannen en hun toekomstige gezinsleven. Het gaat over sperma. Er is geen reden om je te schamen om hierover te praten; het is een onderdeel van ons eigen lichaam. Laten we er dus openlijk over praten, alsof we met een vriend praten.

Laten we eerst eens kijken wat voor spermacellen dit zijn.

Simpel gezegd is een zaadcel een mannelijke voortplantingscel . Hij heeft de vorm van een kleine kikker, maar is te klein om met het blote oog te zien en kan alleen onder een microscoop worden waargenomen. Een baby ontstaat wanneer een zaadcel van een man zich verenigt met een eicel, een andere voortplantingscel van een vrouw. In de geneeskunde noemen we dit bevruchting .

Dit gebeurt meestal na vaginale geslachtsgemeenschap. Soms kan bevruchting echter ook worden bereikt door middel van technieken zoals IVF (in-vitrofertilisatie) , met name bij vrouwen die moeite hebben om zwanger te worden.

Een jongen begint meestal rond zijn tiende tot twaalfde levensjaar, ofwel rond de puberteit , met de productie van sperma. Daarna kan hij zijn hele leven sperma produceren. Dit sperma wordt ook wel aangeduid met verschillende andere namen, zoals 'gameten' of 'spermatozoa'.

De enige functie van sperma en de hoeveelheid sperma

Sperma heeft maar één hoofdtaak: een eicel van een vrouw vinden, deze bevruchten en nieuw leven creëren.

Een vraag die veel mensen hebben, is of het schadelijk is voor het lichaam als je niet ejaculeert. Nee, er is geen sprake van schade. Het sperma dat niet vrijkomt, wordt door je lichaam zelf opgenomen. Je hoeft je er dus geen zorgen over te maken.

Laten we nu eens kijken hoeveel zaadcellen er in het sperma zitten. Normaal gesproken bevat het sperma van een gezonde man tussen de 15 miljoen en meer dan 200 miljoen zaadcellen per milliliter (ongeveer de grootte van een theelepel). Als het aantal zaadcellen minder dan 15 miljoen per milliliter is, spreken we van oligospermie .

Hoe lang duurt de reis en hoe lang heeft sperma een bepaalde levensduur?

Na onbeschermde seks leggen miljoenen zaadcellen een moeizame reis af door de vagina, baarmoederhals, baarmoeder en eileiders van een vrouw.

Bovendien beschouwt het immuunsysteem van de vrouw deze zaadcellen als iets vreemds dat het lichaam is binnengedrongen. Daarom probeert het immuunsysteem deze zaadcellen ook te vernietigen. Als een overgebleven zaadcel al deze barrières weet te passeren en de eicel bereikt, vindt bevruchting plaats.

Hoe lang leven zaadcellen?

• In het vrouwelijk lichaam: Sperma kan tot wel 5 dagen in het voortplantingssysteem van een vrouw overleven.
• In het mannelijk lichaam: Niet-geëjaculeerde zaadcellen kunnen ongeveer 2,5 maand in de testikels overleven. Daarna sterven ze af en worden ze door het lichaam opgenomen.
• Buiten het lichaam: Dit hangt af van de omgeving. Bij kamertemperatuur (ongeveer 20 graden Celsius) kunnen zaadcellen ongeveer een uur overleven. Ze sterven snel af bij temperatuurschommelingen. Onder speciale cryogene omstandigheden ('spermabankieren') kunnen ze echter tientallen jaren bewaard worden.

Waar worden zaadcellen geproduceerd en uit welke onderdelen bestaan ​​ze?

Sperma wordt geproduceerd in een systeem van kleine buisjes (zaadbuisjes) in je testikels. Wanneer sperma vrijkomt, legt het de volgende route af:

1. Ejaculeert uit de testikels.

2. Het gaat naar een buis (epididymis) achter de testikels.

3. Van daaruit loopt het verder door een opgerolde buis (`vas deferens`).

4. Gaat door de prostaatklier.

5. Ten slotte verlaat het de penis via de urinebuis.

Laten we nu eens kijken naar de belangrijkste onderdelen van deze kleine zaadcel.

Waarom is de morfologie van sperma belangrijk?

Spermamorfologie is de studie van de vorm en structuur van spermacellen. Het richt zich voornamelijk op:

• Hoofdvorm en -grootte.
• Hoe het middelste gedeelte eruitziet.
• De structuur van de staart.

Gezonde, goed gevormde zaadcellen zijn zaadcellen die recht en snel kunnen zwemmen . Als er afwijkingen in hun vorm zijn, kunnen die zaadcellen hun reis naar de eicel mogelijk niet voltooien.

Abnormaal gevormde spermacellen

Welke factoren beïnvloeden de gezondheid van sperma?

Spermaproblemen kunnen een belangrijke oorzaak zijn van mannelijke onvruchtbaarheid. Je merkt misschien pas dat er een probleem is met je sperma wanneer jij en je partner moeite hebben om zwanger te worden. Hieronder vind je een aantal veelvoorkomende aandoeningen die de spermakwaliteit kunnen beïnvloeden.

Varicoceles (varicoceles)

Dit is een zwelling van de bloedvaten rond de testikels. Hierdoor vullen de aderen zich met bloed en stijgt de temperatuur van de testikels. Deze verhoogde temperatuur kan een negatieve invloed hebben op de spermaproductie en -ontwikkeling.

Testikeltrauma

Als de testikels door een ongeluk beschadigd raken, kan dat direct gevolgen hebben voor de spermaproductie.

Sommige seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's)

Sommige seksueel overdraagbare aandoeningen, zoals chlamydia en gonorroe, kunnen sperma beschadigen.

Sommige medicijnen

Sommige medicijnen die u gebruikt, kunnen als bijwerking de spermakwaliteit beïnvloeden. Bijvoorbeeld:

• Flutamide en bicalutamide worden gebruikt bij prostaatkanker.
• Spironolacton wordt voorgeschreven bij hoge bloeddruk.
• Testosteronvervangingstherapie (exogene testosterontherapie) stopt bovendien de natuurlijke spermaproductie van het lichaam.

Invloeden vanuit de omgeving en levensstijl

Dit is erg belangrijk.

• Het drinken van alcohol en roken (sigaretten of e-sigaretten) hebben een directe invloed op de hoeveelheid en kwaliteit van sperma.
• Blootstelling van de testikels aan overmatige hitte is schadelijk voor sperma. Frequent gebruik van sauna's of jacuzzi's, evenals langdurig in dezelfde positie zitten op een stoel of in een rolstoel, kan de temperatuur van de testikels verhogen en sperma beschadigen.

Antisperma-antilichamen

Wat er gebeurt, is dat je eigen immuunsysteem sperma ten onrechte als vijand aanziet en vervolgens antilichamen aanmaakt om het te vernietigen.

Sperma-gerelateerde ziekten

Deze omstandigheden kunnen de hoeveelheid en kwaliteit van het sperma beïnvloeden.

Hoe controleer je de gezondheid van je sperma?

De beste en belangrijkste test om de gezondheid van uw sperma te bepalen, is een spermaonderzoek . Deze test kan uw arts een duidelijk beeld geven van het volgende:

• Spermatelling: Wat is het aantal?
• Spermavorm: Wat is het percentage spermacellen met een gezonde vorm?
• Sperma-motiliteit: Hoe goed en hoe snel bewegen de zaadcellen?

Hiervoor is een spermamonster nodig. Dit kan in een kliniek of laboratorium. Als het monster thuis wordt afgenomen, moet het meestal binnen een uur bij het laboratorium worden afgeleverd .

Hoe kan ik de spermakwaliteit verbeteren?

Het goede nieuws is dat je de gezondheid en kwaliteit van je sperma kunt verbeteren met een paar simpele aanpassingen in je levensstijl.

• Stop helemaal met roken. Dat is het allerbelangrijkste.
• Beperk je alcoholgebruik. Het is het beste om het zoveel mogelijk te verminderen.
• Voeg meer verse groenten en fruit toe aan je voeding.
• Zorg voor een gezond gewicht in verhouding tot uw lengte.
• Beweeg regelmatig. Zelfs 30 minuten per dag wandelen is al voldoende.
• Beheers stress. Oefeningen zoals yoga en meditatie kunnen daarbij helpen.
• Gebruik veilige methoden, zoals condooms, tijdens seks om jezelf te beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.Gebruik.

Uiteindelijk is er maar één zaadcel nodig om een ​​baby te verwekken. Maar om die ene zaadcel de eicel te laten vinden, obstakels te overwinnen en die moeilijke reis te volbrengen, heeft hij de steun nodig van miljoenen gezonde, sterke zaadcellen. Daarom zijn de hoeveelheid en kwaliteit van zaadcellen net zo belangrijk als de kwantiteit.