"Diabetes" is een veelvoorkomend woord in ons land. Misschien heeft een arts wel eens tegen een familielid, een vriend of zelfs tegen u gezegd: "U heeft diabetes." Het is normaal om daar even van te schrikken. Maar als u het goed begrijpt, kunt u er prima mee leven. Hoewel er verschillende hoofdtypen diabetes bestaan, is diabetes type 2 het meest voorkomende type onder volwassenen. Daar gaan we het vandaag over hebben.
Wat is diabetes type 2 in eenvoudige bewoordingen?
Oké, laten we het heel simpel stellen. Het voedsel dat we eten, vooral dat met koolhydraten (zetmeel), geeft ons lichaam energie in de vorm van een soort suiker genaamd glucose . Zodra deze glucose in ons bloed komt, gaat het naar de cellen van ons lichaam en wordt het omgezet in energie. Net zoals benzine voor onze auto, is glucose de brandstof voor de cellen van ons lichaam.
Om deze glucose in de cellen te krijgen, hebben we een 'sleutel' nodig. Die sleutel noemen we insuline . Insuline is een hormoon dat door onze alvleesklier wordt aangemaakt.
In het lichaam van iemand met diabetes type 2 gebeuren twee belangrijke dingen:
1. Insulineresistentie: De lichaamscellen reageren, net als een verroest slot, niet goed op de sleutel die insuline heet. Hierdoor kan glucose moeilijk de cellen binnendringen.
2. Insulinetekort: Na verloop van tijd raakt de alvleesklier uitgeput door de toenemende vraag naar insuline, waardoor de hoeveelheid insuline die ze produceert onvoldoende wordt.
Om deze twee redenen begint glucose, dat de cellen niet kan binnendringen, zich in het bloed op te hopen. Dat noemen we een "hoge bloedsuikerspiegel". Als deze toestand lang aanhoudt, kan het ons hele lichaam beïnvloeden.
Heb jij ook last van deze symptomen?
Het gevaarlijkste aan diabetes type 2 is dat het in de beginfase soms geen symptomen vertoont. Sommige mensen hebben wel symptomen, maar die kunnen zo subtiel zijn dat ze onopgemerkt blijven. Als u echter een of meer van de volgende symptomen heeft, is het erg belangrijk om uw arts te raadplegen.
| Symptoom | Eenvoudige uitleg |
|---|---|
| Vaak dorst en frequent urineren | Doordat de nieren overtollige suiker in het bloed via de urine proberen af te voeren, neemt het urinevolume toe. Tegelijkertijd neemt de dorst toe doordat het lichaam vocht verliest. |
| Ik heb meer honger dan normaal. | Doordat glucose niet in de cellen terechtkomt, krijgt het lichaam niet de energie die het nodig heeft. Daardoor krijgt het brein signalen om "meer te eten". |
| Plotselinge vermoeidheid en uitputting | Doordat de cellen geen energie (glucose) ontvangen, voelt het lichaam zich zwak en moe. |
| Wazig zicht | Een te hoge bloedsuikerspiegel kan ervoor zorgen dat de ooglens van vorm verandert. Dit kan tijdelijk zijn, maar het kan ook het begin zijn van langdurige schade. |
| Gevoelloosheid of tintelingen in de ledematen | Langdurig hoge bloedsuikerspiegels kunnen zenuwschade veroorzaken. Dit wordt diabetische neuropathie genoemd. |
| Vertraagde wondgenezing | Een hoge bloedsuikerspiegel kan leiden tot een slechte doorbloeding en een verzwakt immuunsysteem, wat de wondgenezing kan vertragen. |
| Onbedoeld gewichtsverlies | Wanneer glucose niet als energiebron kan worden gebruikt, begint het lichaam spieren en vet te verbranden, wat resulteert in gewichtsverlies. |
| Regelmatig voorkomende infecties (vooral urineweg- en huidinfecties) | Suiker is een goede voedingsbodem voor bacteriën en schimmels, en een verzwakt immuunsysteem maakt ons vatbaarder voor infecties. |
| Donkere vlekken op de huid (nek, oksels) | We noemen deze aandoening "acanthosis nigricans". Dit is een van de symptomen van insulineresistentie. |
Welke invloed heeft diabetes op andere delen van ons lichaam?
Dit is waar we ons allemaal het meest op moeten concentreren. Diabetes is niet alleen een probleem van bloedsuikerspiegels. Ongecontroleerd hoge bloedsuikerspiegels gedurende een lange periode veroorzaken ernstige schade aan onze bloedvaten. Net als een roestende ijzeren pijp beginnen onze bloedvaten langzaam van binnenuit te verslechteren.
Diabetes is niet alleen een ziekte die draait om het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Het is ook een aandoening waarbij je moet nadenken over de bescherming van je hart, ogen, nieren en zenuwstelsel.
De belangrijkste complicaties die hierdoor kunnen ontstaan zijn:
- Hart- en vaatziekten en beroertes: Iemand met diabetes heeft twee keer zoveel kans op een hartaanval of beroerte als iemand zonder diabetes. Sterker nog, hart- en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak bij mensen met diabetes.
- Nierziekte: De delicate bloedvaten in onze nieren, die ons bloed filteren, kunnen beschadigd raken, waardoor de nieren na verloop van tijd kunnen uitvallen.
- Gezichtsverlies: Beschadiging van de bloedvaten die het netvlies van het oog van bloed voorzien, kan leiden tot gezichtsverlies en uiteindelijk blindheid.
- Zenuwschade: Zenuwschade, met name in de voeten, kan leiden tot gevoelloosheid, ontsteking en verlies van gevoel. Dit kan resulteren in onopgemerkte wonden aan de voeten, die kunnen gaan etteren en ernstige infecties kunnen veroorzaken.
Hoe krijgen we deze situatie onder controle?
Dit klinkt misschien eng. Maar het goede nieuws is dat we al deze complicaties kunnen voorkomen of uitstellen . Het enige wat u hoeft te doen, is uw diabetes goed onder controle houden. Dit kunt u niet alleen. Het is een gezamenlijke inspanning van u en uw arts .
Er zijn een paar belangrijke zaken om op te letten:
- Een gezond voedingspatroon: verminder de consumptie van suiker, meel en vetrijke producten en eet meer groenten, fruit, peulvruchten en volkorenproducten. U kunt hiervoor advies vragen aan uw arts of een voedingsdeskundige.
- Regelmatig bewegen: Het is erg belangrijk om minstens 30 minuten per dag, 5 dagen per week, aan eenvoudige lichaamsbeweging te doen, zoals stevig wandelen.
- Voorgeschreven medicijnen:Het is belangrijk om de medicatie die uw arts voorschrijft, op het juiste moment en in de juiste dosering in te nemen. Stop nooit met het innemen van uw medicatie en verander de dosering nooit zonder overleg met uw arts.
- Regelmatige controles: Ga op tijd naar uw arts en laat uw bloedsuikerspiegel, cholesterolgehalte, bloeddruk, enz. controleren. Het is ook erg belangrijk om uw ogen en voeten minstens één keer per jaar te laten controleren.
Belangrijkste boodschap
- Diabetes type 2 is een aandoening waarbij de bloedsuikerspiegel stijgt doordat het lichaam het hormoon insuline niet goed kan gebruiken.
- Let op symptomen zoals overmatige dorst , vaak moeten plassen, vermoeidheid en wazig zien. Negeer deze niet.
- Ongecontroleerde diabetes kan ernstige schade toebrengen aan uw hart, nieren, ogen en zenuwen.
- Door nauw samen te werken met uw arts kunt u deze aandoening beter onder controle houden door middel van aanpassingen in uw levensstijl (voeding, lichaamsbeweging) en voorgeschreven medicijnen.
- Diabetes is geen doodvonnis. Als je het goed onder controle houdt, kun je ook een volwaardig en gezond leven leiden.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe