Draag je altijd oordopjes? Lees dan dit!

En hoe zit het met jou? Vandaag ga ik het hebben over iets dat we allemaal dagelijks gebruiken, maar dat, als je het niet op de juiste manier gebruikt, grote schade aan je oren kan veroorzaken. Ja, ik heb het over 'oordopjes'. Kijk maar eens, in de bus, in de trein, op straat, in de sportschool, overal zie je niet alleen jonge kinderen, maar ook volwassenen met oordopjes in hun oren. Luisteren naar muziek, films kijken, spelletjes spelen, bellen... Hoewel dit kleine apparaatje heel makkelijk en handig lijkt, ben je je wel bewust van de keerzijde ervan? Laten we vandaag eens wat dieper ingaan op de effecten die deze 'oordopjes' op onze oren kunnen hebben.

Wat gebeurt er nu precies in onze oren als we harde geluiden horen?

Simpel gezegd zijn oordopjes net twee kleine luidsprekers die je in je oren kunt stoppen. Bij een laag volume is dit geen probleem. Het probleem ontstaat echter wanneer we muziek heel dicht bij onze oren en op een hoog volume luisteren. Dan kunnen onze trommelvliezen en de delicate onderdelen in ons oor beschadigd raken. Deze schade kan soms zo ernstig zijn dat herstel onmogelijk is. Bedenk eens hoe onze oren werken. Onze oren bestaan ​​uit drie hoofdonderdelen: 1. Buitenoor: Dit is het deel dat we aan de buitenkant zien. De functie ervan is om geluid op te vangen en door te geven. 2. Middenoor: Hier bevinden zich het trommelvlies en drie zeer kleine botjes. Het geluid dat uit het oor komt, wordt omgezet in trillingen en naar het binnenoor gestuurd. 3. Binnenoor: Dit is waar de belangrijkste onderdelen zich bevinden. Het binnenoor heeft een heel klein, slakvormig deel dat de cochlea wordt genoemd. Binnenin bevindt zich een zeer delicate, haarachtige structuur die haarcellen wordt genoemd. Deze haarcellen zijn de boodschappers die geluid omzetten in elektrische signalen en deze via de zenuwen naar de hersenen transporteren. Dan begrijpen we: "Oh, dat is een liedje" of "Iemand praat." Kijk, als we naar harde muziek luisteren, vooral als we het geluid rechtstreeks via oordopjes in onze oren laten stromen, raken deze haarcellen beschadigd. Het is net als bomen die in een storm terechtkomen. Beetje bij beetje sterven deze cellen af.

Het belangrijkste en tegelijkertijd meest trieste is dat, in tegenstelling tot andere delen van ons lichaam, de schade aan deze 'haarcellen' niet hersteld kan worden. Het is als gebroken glas, het kan niet meer aan elkaar geplakt worden.

Naarmate er in de loop der tijd steeds meer van deze cellen afsterven, verliest u geleidelijk uw gehoorvermogen. Dit wordt gehoorverlies door lawaai genoemd.

Hoe herken je een oorprobleem? Let op deze symptomen.

Beschadiging aan oordopjes is niet direct merkbaar. Dit probleem speelt al jaren, dus tegen de tijd dat de meeste mensen beseffen dat er iets mis is met hun oren, is het misschien al te laat. Maar controleer of je een van deze symptomen hebt:

• Een gevoel van een aanhoudend gerinkel in de oren:Voor sommigen klinkt dit misschien als een rinkelen, voor anderen als een zoemend geluid, of als een subtiel fluitje. Dit is een waarschuwing, vooral als je het hoort na een hard geluid.
• Als er gesproken wordt, is het geluid niet zo helder en klinkt het alsof het wegvalt: net zoals wanneer het signaal op een radio vervormd is, is het moeilijk om de woorden duidelijk te verstaan.
• Steeds maar weer "Hè?" of "Wat zei je?" moeten vragen als anderen aan het praten zijn.
• De noodzaak om het volume van de tv en radio harder te zetten dan normaal.

Als u een of meer van deze symptomen heeft, negeer ze dan niet. Ga zeker naar een arts. Hij of zij zal u onderzoeken en u indien nodig doorverwijzen naar een audioloog, een specialist in gehooronderzoek. Een audioloog kan uw gehoor testen en u precies vertellen wat uw gehoorniveau is. Hij of zij kan ook al uw vragen over het gebruik van oordopjes beantwoorden en u adviseren over de beste manier om uw oren te verzorgen.

Hoe gebruik je oordopjes op de juiste manier? Doe deze dingen om je oren te beschermen.

Het goede nieuws is dat dit gehoorverlies door oordopjes 100% te voorkomen is. Is dat niet geweldig? Het kost maar een paar simpele stappen. Namelijk de gebruiksduur van je oordopjes en het volume in de gaten houden. Artsen noemen dit de '60%/60-minutenregel' . Makkelijk te onthouden:

• Als je naar muziek luistert, een film kijkt of een spel speelt, zet het volume van je telefoon of speler dan niet hoger dan 60% van het maximale volume. Dat betekent dat je de volumebalk slechts iets meer dan halverwege mag zetten.
• Laat de oordopjes niet langer dan 60 minuten (één uur) achter elkaar in uw oren zitten. Haal de oordopjes na ongeveer een uur uit uw oren en geef ze minstens 10-15 minuten rust. Plaats ze daarna indien nodig weer terug.

Er is nog een heel eenvoudige manier om erachter te komen of je volume te hoog staat. Als je naar muziek luistert met oordopjes in, vraag dan iemand in je omgeving (een vriend of familielid) of diegene de muziek kan horen. Als ze het geluid uit je oordopjes horen, betekent dit dat het volume absoluut te hoog staat en schadelijk is voor je oren. Verlaag in dat geval onmiddellijk het volume naar een niveau waarop anderen het niet kunnen horen. Er is nog iets belangrijks. Als je naar muziek op een hoog volume luistert, hoor je niet wat er om je heen gebeurt. Stel je voor dat je over straat loopt of fietst. Je hebt oordopjes in je oren en luistert naar muziek op een hoog volume. Wat als je een claxon van achteren niet hoort of iemand die naar je roept over een ongeluk? Dan is de kans op een ernstig ongeluk erg groot, toch? We moeten dus voorzichtig zijn.

Wat is er nog meer in plaats van 'oordopjes'?

Bijna elke telefoon wordt tegenwoordig geleverd met oordopjes. Ze zijn goedkoop om te produceren en makkelijk mee te leveren. Maar zijn oordopjes de enige optie? Nee. Je kunt ook op de ouderwetse manier een koptelefoon gebruiken. Je hebt ze vast wel eens gezien, die met twee grote kappen om je oren. Soms is het oude spul het beste. Elektronicawinkels hebben grote afdelingen met koptelefoons. Een van de beste soorten koptelefoons is de noise-cancelling koptelefoon. Deze vermindert de hoeveelheid ongewenst omgevingsgeluid (zoals het geluid van de bus of pratende mensen) en laat je alleen horen waar je naar luistert. Zo hoef je het volume niet harder te zetten om de muziek goed te horen. Je kunt het zelfs op een laag volume goed verstaan. Dit is ideaal om je te concentreren tijdens het studeren of kantoorwerk. Het is echter geen goede keuze voor situaties waarin je je bewust moet zijn van je omgeving, zoals onderweg, omdat je de omgevingsgeluiden niet kunt horen. Zelfs koptelefoons die je oren volledig bedekken, kunnen je oren beschadigen als je ze langdurig op een hoog volume gebruikt. Ze zijn echter niet zo gevaarlijk als oordopjes. De reden hiervoor is dat oordopjes het geluid direct in de gehoorgang brengen, waardoor ze zich zeer dicht bij het trommelvlies bevinden. Hierdoor kan het geluidsniveau met 6 tot 9 decibel toenemen. Decibel is een meeteenheid voor geluid. Dit betekent dat zelfs als je hetzelfde volume op je telefoon hebt, het geluid dat je via oordopjes hoort in je oor luider is dan via een koptelefoon. Dit verschil is voldoende om ernstige gehoorschade te veroorzaken.

Onthoud dat hoe dichter het apparaat dat het geluid produceert zich bij de gevoelige delen van je oor bevindt, hoe groter de kans op beschadiging.

Kortom, het enige wat ik je wil zeggen is dit...

We houden er allemaal van om naar muziek te luisteren, plezier te hebben en even alleen te zijn in onze eigen wereld. Oordopjes zijn een geweldige manier om dat te bereiken. Onze oren zijn echter zeer kostbare en kwetsbare organen. Houd daarom deze tips in gedachten en wen eraan om je oordopjes op de juiste manier te gebruiken:

• De '60%/60 minuten'-regel is essentieel, onthoud dat altijd. Maak er een gewoonte van.
• Als mensen om je heen de muziek uit je oordopjes kunnen horen, is dat een waarschuwing! Zet het volume onmiddellijk lager.
• Gebruik, waar mogelijk, vooral thuis, een goede koptelefoon in plaats van oordopjes. Kies bij voorkeur voor een koptelefoon met ruisonderdrukking.
• Als u iets ongewoons in uw oren merkt (oorsuizen, gehoorverlies, oorpijn), aarzel dan niet en ga direct naar een arts. Hoe eerder een probleem wordt vastgesteld, hoe beter.
• Wees extra voorzichtig met oordopjes in de auto, vooral in gebieden waar veel verkeer is. Let ook goed op je omgeving.

Als je goed voor je oren zorgt, kun je de rest van je leven genieten van prachtige liedjes, de stemmen van je geliefden, het getjilp van vogels en alle andere mooie geluiden in de wereld. Bedenk eens hoe waardevol dat is! Laten we daar vandaag eens wat meer over nadenken, oké?

---