Heb je jezelf wel eens betrapt op het appen terwijl je over straat liep, of misschien in de bus of trein zat? Je denkt misschien: "Ach, het is geen probleem, ik kan wel andere dingen doen terwijl ik aan het appen ben." Maar heb je er wel eens bij stilgestaan wat er eigenlijk met je concentratie gebeurt als je appt? Zou het veel gevaarlijker kunnen zijn dan je denkt? Laten we vandaag eens de feiten bekijken.
Waarom is het voor je hersenen moeilijk om zich op twee dingen tegelijk te concentreren?
Simpel gezegd: ongeacht hoe jong of vaardig je bent, je hersenen hebben moeite om twee taken tegelijk met je volledige aandacht uit te voeren. Denk er maar eens over na: als je een bericht typt, denk je aan de inhoud, kijk je naar je vingers die over het toetsenbord bewegen en lees je binnenkomende berichten. Terwijl je dit allemaal doet, neemt je bewustzijn van je fysieke omgeving en je veiligheid aanzienlijk af.
Dit noemen we multitasken. Wanneer je echter twee taken uitvoert die beide een hoge mate van concentratie vereisen, neemt de kwaliteit van je aandacht voor elke taak onvermijdelijk af. Sommigen beweren: "Ik kan sms'en zonder naar het toetsenbord te kijken." Zelfs als dat waar is, probeert je brein nog steeds twee processen tegelijk te verwerken. Daardoor is je focus verdeeld. Dit wordt vaak aangeduid als cognitieve switching.Je hersenen schakelen razendsnel tussen taken in plaats van zich op beide tegelijk te concentreren. Het is net alsof je twee vallende objecten tegelijk probeert te vangen – je laat ze allebei vallen.
Bovendien verlies je je bewustzijn van je omgeving wanneer je aan het sms'en bent. Stel je voor dat je 's avonds alleen naar huis loopt; het is cruciaal om alert te blijven op je omgeving, toch? Als je helemaal opgaat in je telefoon, merk je misschien niet dat iemand je volgt of dat er potentiële gevaren zijn. Daarnaast neemt je reactietijd aanzienlijk af. Als er plotseling iemand voor je springt of er een fysiek obstakel verschijnt, heb je niet genoeg tijd om veilig te reageren. Vertraagde reacties leiden vaak tot ongelukken.
Wat is nu eigenlijk het probleem met sms'en tijdens het lopen?
Je hebt nu waarschijnlijk een beter idee van de risico's die verbonden zijn aan sms'en tijdens het lopen. Je kunt in een gracht vallen, tegen iemand aan botsen of over een obstakel struikelen en gewond raken. Sterker nog, 'afgeleid lopen' is een wereldwijd gezondheidsprobleem geworden. Sommige regio's hebben zelfs wetten ingevoerd om sms'en tijdens het lopen te verbieden vanwege de ernstige gevolgen. Denk hier eens over na: als je aan het sms'en bent terwijl je de straat oversteekt, zie je mogelijk een naderend voertuig niet. Dat is een levensbedreigend risico.
Laten we eens naar een kort voorbeeld kijken.
Stel je voor dat iemand zich haastig door de straat begeeft om een dringend berichtje te versturen. Diegene denkt misschien: "Ik let op mijn omgeving terwijl ik app, dus het gaat goed." Plotseling struikelt hij of zij over een steentje en valt. De telefoon vliegt weg en de persoon schaaft zijn of haar knieën flink open. Gelukkig is het geen ernstig letsel, maar het had gemakkelijk een botbreuk kunnen opleveren. En in een drukke omgeving hadden de gevolgen veel ernstiger kunnen zijn, vind je niet?
Appen tijdens het autorijden is levensgevaarlijk!
Als appen tijdens het lopen al riskant is, dan is appen tijdens het autorijden een klasse apart – het is duizenden keren gevaarlijker . Sterker nog, medisch onderzoek en studies naar verkeersveiligheid hebben aangetoond dat appen achter het stuur zelfs gevaarlijker kan zijn dan rijden onder invloed van alcohol of drugs. Bedenk hoe ernstig dit is: wanneer je appt, zijn je ogen en je volledige aandacht gericht op je telefoon, niet op de weg. Zelfs een paar seconden concentratieverlies kan leiden tot een catastrofaal ongeluk.
Wanneer er een ongeluk gebeurt, onderzoeken de autoriteiten standaard de gespreksgegevens en sms-activiteit op de telefoon van de bestuurder. Dit komt omdat is bewezen dat een groot aantal ongelukken wordt veroorzaakt door 'afgeleid rijden'.
Wat zegt de wet?
Het gebruik van een mobiele telefoon, inclusief bellen of sms'en, tijdens het autorijden is in Sri Lanka verboden. Wereldwijd hebben veel landen – en met name verschillende staten in de VS – sms'en achter het stuur volledig verboden. In veel rechtsgebieden is het beginnende bestuurders zelfs helemaal verboden om een telefoon te gebruiken tijdens het autorijden.
Als je betrapt wordt op sms'en tijdens het autorijden, riskeer je hoge boetes. Bovendien kun je, als je van rijstrook wisselt, ander verkeer hindert of een ongeluk veroorzaakt, worden aangeklaagd voor 'roekeloos rijden'. De gevolgen hiervan kunnen variëren van hoge boetes en de schorsing van je rijbewijs tot zelfs een gevangenisstraf als het incident dodelijke slachtoffers eist. Neem dit alsjeblieft zeer serieus.
Hoe kun je dit effectief aanpakken?
In de snelle wereld van vandaag is het moeilijk om zonder internetverbinding te leven. Je moet echter wel goed nadenken over hoe en wanneer je je apparaat gebruikt. Timing en locatie zijn cruciaal.
Hier volgen een paar eenvoudige stappen om ervoor te zorgen dat uw sms-gewoonten uw veiligheid of uw leven nooit in gevaar brengen:
- Bewaar je telefoon op een gemakkelijk bereikbare, vaste plek, bijvoorbeeld in een speciaal vakje van je tas of handtas, zodat je niet afgeleid raakt tijdens het zoeken.
- Als u absoluut een bericht moet versturen, onderbreek dan uw huidige activiteit. Als u loopt, ga dan even aan de kant staan. Als u autorijdt, parkeer dan veilig aan de kant van de weg voordat u het bericht verstuurt. Probeer dit nooit te doen terwijl u in beweging bent.
- Voordat u in de auto stapt, kunt u overwegen een automatisch antwoordbericht in te stellen. Zo weet iedereen die u probeert te bereiken dat u aan het rijden bent en ontvangt hij of zij een melding dat u later terugbelt.
- Wanneer je je volledig moet concentreren – bijvoorbeeld tijdens belangrijke vergaderingen, studeren of autorijden – zet je telefoon dan op 'Stil' of 'Uit'. Door de verleiding van meldingen weg te nemen, verklein je de kans op afleiding.
- Gebruik je gezond verstand. Sms alleen als het veilig is voor jou en de mensen om je heen. Als je passagier bent en de chauffeur sms't, vraag hem of haar dan vriendelijk om daarmee te stoppen. Als de chauffeur weigert, geef dan prioriteit aan je eigen veiligheid en kies ervoor om niet meer met die chauffeur mee te rijden. Je leven is te kostbaar.
De belangrijkste conclusie
Kortom, hoewel verbonden blijven een onderdeel is van het moderne leven, is het nooit de moeite waard om je veiligheid in gevaar te brengen. We moeten erkennen dat onze hersenen niet zijn ontworpen voor effectief multitasken in stressvolle situaties. Wanneer je onderweg bent, is de slimste keuze die je kunt maken je telefoon weg te leggen en je te concentreren op de taak die voor je ligt.
Onthoud dat geen enkel sms-bericht of update op sociale media meer waard is dan je leven.
Uw veiligheid en de veiligheid van anderen liggen vaak in uw eigen handen. Bij Nirogi Lanka dringen we er bij u op aan om uw mobiele apparaat verantwoord te gebruiken.
Telefoongebruik, autorijden, concentratie, ongelukken, multitasken, mobiele telefoons, veiligheid
