Krijgt u nieuwe bultjes op uw botten? Laten we het eens hebben over exostose!

Voelt u soms een klein bultje op uw hiel, grote teen, heup of ergens anders? Voelt u misschien wat pijn of stijfheid tijdens het lopen of bij het buigen van een gewricht? Dit kan vaak een extra botgroei zijn, een zogenaamde exostose. Dit is nieuw bot dat op een bestaand bot in ons lichaam groeit. Schrik niet van deze naam. Het is geen kanker. Laten we het vandaag eens in eenvoudige bewoordingen uitleggen.

Wat is exostose, simpel gezegd?

Exostose is, simpel gezegd, een nieuwe botgroei bovenop een gezond bot in ons lichaam. Dit zijn geen kankeraandoeningen en ze verspreiden zich niet naar andere delen van het lichaam. Het is alsof er een nieuwe tak uit de stam van een boom groeit, maar deze groeit uit het bot zelf.

Deze aandoening kan bij iedereen voorkomen. Het komt echter vooral veel voor bij jonge kinderen en jongvolwassenen in de groei . Dit komt doordat hun botten in die periode zeer snel groeien. Ook volwassenen met artritis kunnen naarmate ze ouder worden botuitgroeiingen ontwikkelen.

Meestal zijn deze bultjes asymptomatisch en merk je ze misschien niet eens op. Soms kunnen ze echter wel pijn en ongemak veroorzaken.

Wat zijn de belangrijkste soorten exostosen?

Deze botuitgroeiingen kunnen worden onderverdeeld in twee hoofdtypen, afhankelijk van de manier waarop ze aan het bot vastzitten. Ze staan ​​ook bekend onder verschillende namen, afhankelijk van hun locatie.

Typen ingedeeld op basis van de manier waarop ze aan het bot vastzitten.

Veelvoorkomende typen per locatie

• Hielsporen:Dit komt veel voor. Dit extra botje kan ontstaan ​​door een uitrekking van de plantaire fascia, een bindweefselband aan de onderkant van onze voeten die verbonden is met het hielbeen. Als u 's ochtends vaak hevige pijn voelt bij het opstaan, kan dit de oorzaak zijn.
• Hallux valgus (eeltknobbel) aan de grote teen: De meest voorkomende oorzaak van artritis in onze voeten is het gewricht aan de basis van de grote teen. Wanneer zich hier een botuitgroei vormt, kan de grote teen niet goed gebogen worden tijdens het lopen. Deze aandoening wordt ook wel 'hallux rigidus' genoemd.
• Pump Bump: Deze bult, ook wel bekend als 'Haglund's Deformiteit', kan ontstaan ​​wanneer de achterkant van de hiel herhaaldelijk schuurt door het dragen van strakke schoenen (vooral hoge hakken).
• Heupuitgroei: Wanneer het kraakbeen in het heupgewricht slijt en de botten tegen elkaar wrijven (artrose), kan de wrijving leiden tot de groei van extra botuitgroeiingen.

Soorten die speciale aandacht vereisen

Erfelijke multiple osteochondromen (HMO)

Dit is een genetische aandoening. De diagnose wordt meestal gesteld in de kindertijd. Hierbij ontwikkelen zich botwoekeringen op meerdere plaatsen tegelijk in het lichaam. Ze komen het meest voor in de benen, armen, vingers en schouders. Deze woekeringen groeien mee met het kind, maar stoppen na de puberteit. Hoewel het een erfelijke aandoening is, kan een kind deze aandoening ontwikkelen, zelfs als niemand in de familie het heeft.

Surfersoor

Zoals de naam al doet vermoeden, komt deze aandoening het meest voor bij mensen die in koud water zwemmen of watersporten beoefenen. Langdurige blootstelling aan koud water veroorzaakt botgroei in de uitwendige gehoorgang. Hoewel de meeste mensen geen symptomen hebben, kunnen sommige mensen last krijgen van gehoorverlies, oorontstekingen en jeuk aan het oor.

Waarom ontstaat deze exostose? Wat zijn de oorzaken?

Er is niet één enkele oorzaak voor deze bottumoren. Verschillende factoren kunnen eraan bijdragen.

• Genetische mutaties: zoals bij aandoeningen als HMO.
• Erfelijkheid.
• Ongevallen of verwondingen (Letsel/Trauma).
• Veroudering.
• Artritis/artrose: Dit is een veelvoorkomende oorzaak. Wanneer het kraakbeen in een gewricht slijt, probeert het lichaam het gewricht te stabiliseren. Als gevolg van die inspanning ontstaan ​​er botuitgroeiingen.
• Slechte houding.
• Spinale stenose.

Simpel gezegd zijn onze gewrichten te vergelijken met de lagers tussen twee banden van een auto. Wanneer die lagers slijten, wordt dat deel van de auto instabiel. Wanneer ons lichaam een ​​gewricht op die manier slijt, bouwt het extra bot op in een poging het te stabiliseren. Dat noemen we een botuitgroei of exostose.

Wat zijn de symptomen van exostose?

Veel mensen hebben geen symptomen. Een botuitgroei is niet pijnlijk. Pijn treedt alleen op als de uitgroei op een nabijgelegen zenuw drukt, tegen een ander bot of weefsel schuurt, of de beweging van een gewricht belemmert.

Als er symptomen optreden, kunnen deze er als volgt uitzien:

Wat zijn de behandelingen hiervoor?

De behandeling hangt af van uw symptomen. Als er geen pijn of ongemak is, is meestal geen behandeling nodig. Als er echter wel pijn is, kunt u de volgende dingen proberen.

Dingen die je thuis kunt doen

• IJs: Kan zwelling en pijn verminderen.
• Rust: Vermijd activiteiten die pijn veroorzaken.
• Pijnstillers: Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen kunnen worden gebruikt. Echter,Het is raadzaam om eerst uw arts te raadplegen voordat u medicijnen inneemt.
• Inlegzolen in schoenen plaatsen: Als u last heeft van hallux valgus (eeltknobbels), kunt u de pijn verminderen door zachte steunzolen in uw schoenen te plaatsen.
• Afvallen: Als u overgewicht hebt, kan afvallen de druk op uw gewrichten verminderen.

Medische behandeling

Als huismiddeltjes de pijn niet verlichten, kan uw arts u doorverwijzen naar deze behandelingen.

• Fysiotherapie: Oefeningen en andere methoden verbeteren de beweeglijkheid van de gewrichten en verminderen de pijn.
• Medicatie: Sterke pijnstillers voorgeschreven door de arts.
• Cortisoninjecties: Deze injectie, die rechtstreeks in het gewricht wordt toegediend, kan pijn en zwelling snel verminderen.
• Operatie: Alleen als geen andere behandeling werkt en de pijn ernstig is, wordt een operatie uitgevoerd om dit extra bot te verwijderen. Als kinderen met HMO verschillende ledemaatlengtes hebben, wordt er ook een operatie uitgevoerd om dit te corrigeren .

Kan exostose worden voorkomen?

Sommige dingen kunnen we niet voorkomen, zoals genetische aanleg. Deze dingen kunnen echter wel helpen om uw risico te verlagen:

• Behoud een gezond gewicht.
• Houd een goede houding aan (zit rechtop, sta rechtop).
• Draag comfortabele schoenen die goed passen.
• Doe een goede warming-up (rek je uit) voordat je gaat sporten.
• Eet een evenwichtig dieet.
• Draag oordoppen als je in koud water zwemt.