Skal vi snakke om hjertet ditt? Vet du hvor verdifullt dette lille organet er?

Har du noen gang tenkt på denne lille motoren som jobber dag og natt fra innsiden av brystet ditt? Ja, jeg snakker om hjertet ditt. Det er som en liten motor som gir liv til hele kroppen din. Så i dag skal vi snakke litt mer om dette fantastiske organet som kalles hjertet? Er du klar til å ta denne reisen?

Hva er hjertet? La oss forstå det enkelt!

Hjertet er, enkelt sagt, et organ på størrelse med en knyttneve. Det er hovedpumpen som pumper blod gjennom kroppen din. Akkurat som en vannpumpe pumper vann inn i en tank, pumper hjertet blod gjennom kroppen din. Det er hovedorganet i sirkulasjonssystemet ditt. Det er et lite, men veldig sterkt organ, bygd opp av muskler og annet vev.

Hjertet ditt har fire hovedkamre . Disse er som små rom. Blod lagres i disse kamrene en stund før det beveger seg fremover. Hjertet begynner å slå med elektriske impulser. Som en liten elektrisk strøm. Hjernen og nervesystemet ditt kontrollerer hjertets funksjon.

Hva er hjertets hovedfunksjoner? Hvorfor er dette så viktig?

Dette lille hjertet gjør mer enn du tror. Se ...

• Å pumpe blod: Dette er hovedsaken. Det frakter blod gjennom hele kroppen. Dette blodet er det som forsyner hver celle i kroppen din med oksygen og næringsstoffer . Det frakter også karbondioksid og andre avfallsprodukter ut av cellene og leverer dem til andre organer hvor de kan elimineres.
• Pulskontroll: Hjertet selv styrer frekvensen og rytmen til hjerteslaget ditt.
• Opprettholde blodtrykket: Hjertet bidrar også til å holde blodtrykket på et normalt nivå.

Hjertet gjør ikke dette arbeidet alene. Det samarbeider med andre systemer for å gjøre disse tingene:

• Nervesystemet: Nervesystemet sender signaler om å senke hjertefrekvensen når du er i hvile og øke hjertefrekvensen når du er engstelig eller stresset.
• Det endokrine systemet: Dette systemet frigjør kjemikalier som kalles hormoner . Disse hormonene får blodårene til å trekke seg sammen eller utvide seg. Dette påvirker blodtrykket. For eksempel kan hormoner fra skjoldbruskkjertelen også øke eller senke hjertefrekvensen.

Hva er hjertets deler? Det er som delene av et hus!

Tenk på hjertet som et lite hus. Akkurat som delene i et hus, har hjertet også deler.

• Vegger: Som veggene i et hus.
• Kamre: Som rom i et hus.
• Ventiler: Som dører til rom, kan de åpnes og lukkes.
• Blodårer: Som vannrørsystemet i et hus.
• Elektrisk ledningssystem: Ligner på ledningsnettet som forsyner et hjem med strøm.

La oss nå se litt mer detaljert på hver av disse delene.

Hjertevegger

Dette er musklene som hjelper hjertet med å trekke seg sammen og slappe av. Denne sammentrekningen og avslapningen lar blodet strømme gjennom kroppen. Hjertets vegger er delt inn i høyre og venstre side av en muskelvev som kalles septum .

Det er tre hovedlag i hjerteveggen:

• Endokard: Det innerste laget.
• Myokard: Det tykke, muskulære laget i midten. Dette er hjertets viktigste pumpefunksjon.
• Epikard: Det ytterste beskyttende laget.

Dette «(epikardiet)» er ett lag av den beskyttende sekken kalt perikardiet som omgir hjertet. Dette «(perikardiet)» produserer en væske som smører hjertet. Det hindrer hjertet i å treffe andre organer.

Hjertekamre

Som jeg sa tidligere, har hjertet fire hovedkamre. To på toppen og to på bunnen. Disse kamrene er plassert på høyre og venstre side av hjertet.

• Høyre atrium: Oksygenfattig blod kommer inn i dette kammeret gjennom to store vener. Den øvre hulvenen bringer blod fra de øvre delene av kroppen. Den nedre hulvenen bringer blod fra de nedre delene av kroppen. Høyre atrium pumper deretter dette blodet inn i høyre ventrikkel.
• Høyre ventrikkel: Dette kammeret, som ligger på nedre høyre side av hjertet, sender oksygenfattig blod til lungene gjennom lungearterien . Det er i lungene at dette blodet blir reoksygenert.
• Venstre atrium: Oksygenert blod fra lungene kommer inn i venstre atrium gjennom lungevenene . Dette kammeret, som ligger på øvre venstre side av hjertet, pumper blod inn i venstre ventrikkel.
• Venstre ventrikkel: Denne er litt større enn høyre ventrikkel fordi det er her oksygenrikt blod pumpes til hele kroppen.

Hjerteklaffer

Disse er som dørene mellom hjertekamrene. Disse klaffene åpnes og lukkes for å la blodet strømme i bare én retning. Disse klaffene hindrer også blodet i å strømme bakover.

Det finnes to hovedtyper ventiler:

• Atrioventrikulære (AV) ventiler: Disse er plassert mellom de øvre atriene og de nedre ventriklene.
• Trikuspidalklaffen: Døren mellom høyre atrium og høyre ventrikkel.
• Mitralventil:Døren mellom venstre atrium og venstre ventrikkel.
• Semilunarventiler (SL): Disse ventilene åpnes når blod strømmer ut av ventriklene.
• Aortaklaffen: Åpnes når blod fra venstre ventrikkel kommer inn i aorta (hovedarterien som frakter oksygenrikt blod til kroppen).
• Pulmonalklaffen: Åpnes når blod fra høyre ventrikkel kommer inn i lungearteriene (den eneste typen arterie som fører oksygenfattig blod til lungene).

Blodkar

Hjertet pumper blod gjennom tre hovedtyper blodårer:

• Arterier: Frakter oksygenrikt blod fra hjertet til kroppens vev. Det eneste unntaket er lungearteriene til lungene – de frakter oksygenfattig blod.
• Vener: Fører oksygenfattig blod tilbake til hjertet.
• Kapillærer: Dette er svært fine blodårer. Oksygenrikt blod og oksygenfattig blod utveksles i disse kapillærene.

Koronararterier

Hjertet trenger også næring for å fungere. Hjertet mottar næring fra dette nettverket av koronararterier . Disse arteriene går langs hjertets overflate. Dette er arteriene som betjener selve hjertet.

• Venstre koronararterie: Denne deler seg i to grener: cirkumfleksarterien og venstre fremre nedadgående arterie (LAD).
• Cirkumfleksarterien: Forsyner blod til venstre atrium og sidene og baksiden av venstre ventrikkel.
• Venstre fremre nedadgående arterie (LAD): Forsyner blod til den fremre og nedre delen av venstre ventrikkel og den fremre delen av hjerteseptum.
• Høyre koronararterie (RCA): Forsyner blod til høyre atrium, høyre ventrikkel, nedre del av venstre ventrikkel og den bakre delen av hjertet.

Elektrisk ledningssystem

Dette er som ledningsnettet i et hus. Hjerteslagets rytme og hastighet styres av dette systemet. Signalene starter øverst i hjertet og går nedover.

• Sinoatrielknuten (SA-knuten): Signalene som får hjertet til å slå starter her. Det er derfor den kalles hjertets «naturlige pacemaker».
• Atrioventrikulær (AV) node: Leder elektriske signaler fra hjertets øvre kamre til de nedre kamrene.
• Venstre buntgren: Sender elektriske impulser til venstre ventrikkel.
• Høyre gren av nervebunten: Sender elektriske impulser til høyre ventrikkel.
• His-bundt: Sender impulser fra AV-knuten til Purkinjefibrene.
• Purkinjefibre: Disse fibrene får hjertecellene til å trekke seg sammen og pumpe blod ut.

Hvor ligger hjertet ditt?

Hjertet ditt ligger foran i brystet. For å være presis, ligger det litt bak og til venstre for brystbenet, midt på brystet.

Hjertet ligger litt høyere på venstre side av kroppen, mellom høyre og venstre lunge. Venstre lunge er litt mindre fordi den må romme hjertet på venstre side av brystet. Brystkassen beskytter hjertet.

Hvordan ser hjertet ut? Hvor stort er det?

Hjertet ser ut som en omvendt pyramide med avrundede kanter. Store blodårer går inn og ut av hjertet. Disse forbinder hjertet med resten av kroppen og forsyner det med blod og oksygen.

Alles hjerte er litt forskjellig. I gjennomsnitt er hjertet ditt omtrent på størrelse med knyttneven din . Et voksent hjerte veier omtrent 10 unser (omtrent 280 gram) . Denne vekten kan variere avhengig av størrelse og kjønn.

Hvilke vanlige sykdommer påvirker hjertet?

Hjertesykdom er en svært vanlig tilstand. I noen land er det den viktigste dødsårsaken.

Her er noen vanlige tilstander som påvirker hjertet:

• Uregelmessigheter i hjerterytmen (arytmi): En hjerterytme som er for rask, for langsom eller har en uregelmessig rytme.
• Kardiomyopati: Unormal fortykkelse, forstørrelse eller stivhet i hjertemuskelen.
• Hjertesvikt: Hjertet blir så stivt eller svakt at det ikke kan pumpe blod ordentlig.
• Koronararteriesykdom: Fettavleiringer (plakk) i koronararteriene som innsnevrer dem.
• Diabetes: Blodsukkernivået er høyere enn normalt.
• Hjerteinfarkt/hjerteinfarkt: En plutselig blokkering av en koronararterie, som fratar deler av hjertemuskelen oksygen.
• Hjerteklaffsykdom: En hjerteklaff som ikke fungerer som den skal.
• Høyt blodtrykk: Blodet presser hardt mot veggene i arteriene.
• Høyt kolesterol: Økte nivåer av fett i blodet.
• Perikarditt: Betennelse i perikardiet, sekken som dekker hjertet.

Hva er de vanlige symptomene på hjertesykdom? Vær oppmerksom på disse!

Hjertesykdom kan forårsake symptomer som:

• Brystsmerter.
• Hjertebank.
• Svimmelhet.
• Kortpustethet.
• Utmattelse.
• Hevelse i underkroppen, spesielt bena og anklene.

Viktig: Hvis du har ett eller flere av disse symptomene, er det svært viktig å søke legehjelp umiddelbart. Noen ganger kan disse være et tegn på en alvorlig tilstand.

Hvilke vanlige tester sjekker hjertehelsen?

Leger utfører forskjellige tester for å se om hjertet ditt er sunt.

• Måling av blodtrykk.
• EKG (elektrokardiogram): En test som ser på hjertets elektriske aktivitet.
• Ekkokardiogram: Som en ultralydsskanning av hjertet. Den kan se på formen, størrelsen, kamrene og funksjonen til klaffene.
• Røntgen av brystet.
• Blodprøver: Sjekk ting som kolesterol og sukkernivå.
• Hjertekateterisering: En test for å se etter blokkeringer i hjertearteriene.
• CT-skanning `(Computertomografi - CT-skanning)`.
• MR av hjertet (magnetisk resonansavbildning) .
• Stresstest: Denne tester hvordan hjertet fungerer under trening.

Hva er de vanlige behandlingene for hjertesykdom?

Det finnes mange måter å behandle hjertesykdom på, avhengig av sykdommens art.

• Medisiner: For eksempel medisiner for å senke blodtrykket og forhindre blodpropp.
• Livsstilsendringer: Endring av ting som hva du spiser og drikker, og hvor mye du trener.
• Medisinsk utstyr: For eksempel utstyr som en pacemaker.
• Prosedyrer: Ting som «(kateterablasjon)» eller «(angioplastikk)» (åpne arteriene).
• Kirurgi: Som koronar bypass-kirurgi eller klaffutskiftningskirurgi.

Hvordan kan jeg holde hjertet mitt sunt? Du kan gjøre dette selv!

Hvis du allerede har hjertesykdom, følg legens behandlingsplan nøyaktig. Det er svært viktig å ta medisinen til riktig tid og i riktig mengde.

I tillegg kan du gjøre disse livsstilsendringene for å holde hjertet ditt sunt:

• Hold en sunn vekt som passer deg.
• Begrens alkoholforbruket (drikk svært lite hvis du gjør det).
• Spis hjertevennlig mat: Spis mer frukt, grønnsaker, belgfrukter og fullkorn.
• Vær fysisk aktiv i minst 150 minutter i uken. (Trening)
• Reduser mengden salt (natrium) som tilsettes i maten.
• Håndter stress: Bruk sunne metoder som meditasjon og journalføring.
• Slutt å røyke og bruke andre tobakksprodukter helt. Unngå passiv røyking. Hvis du røyker, bør du oppsøke lege for å få hjelp til å slutte.

Hva bør jeg spørre legen om hjertet mitt?

Når du oppsøker legen din, kan du stille spørsmål som disse:

• Hvordan påvirker familiens historie med sykdom hjertehelsen min?
• Hva bør jeg gjøre for å senke blodtrykket mitt?
• Hvordan påvirker kolesterolnivået mitt hjertet mitt?
• Hva er symptomene på et hjerteinfarkt?
• Hva slags mat bør jeg spise for å forebygge hjertesykdom?

Til slutt, ting å huske på (Take-home Message)

Som hovedorganet i sirkulasjonssystemet ditt, er hjertet ditt det som holder deg i live. Det pumper blod gjennom kroppen din og bringer oksygen til celler og vev. Fordi hjertet spiller en så viktig rolle, er det viktig å ta godt vare på det. Selv om hjertesykdommer er vanlige, kan du gjøre endringer for å holde hjertet ditt sterkt. Spør legen din om hvordan du kan forbedre hjertehelsen din. Hjertet ditt, livet ditt! Ta vare på det!

Hjerte , hjertesykdom, hjertehelse, blodsirkulasjon, hjerteinfarkt, hjertefunksjon, sunt hjerte