Hva skjer egentlig inni magen vår? La oss lære om magen på en enkel måte!

Metthetsfølelsen etter å ha spist et måltid ... eller noen ganger litt ubehag i magen ... Vi har alle opplevd disse tingene. Denne «magen» som vi ofte kaller «magesekk» eller magesekken som den medisinsk kalles, er et fantastisk organ i kroppen vår. Det er som et lite kjøkken inni kroppen vår. Denne magen er et av de viktigste stoppene på denne reisen som omdanner all maten vi spiser til energi. Så i dag skal vi ta en titt på nøyaktig hva denne magen er, hvordan den fungerer og hva vi må gjøre for å holde den sunn.

Enkelt sagt, hva er denne magen?

Tenk deg et poselignende organ formet som den engelske bokstaven «J». Det er det magesekken kalles. Hovedfunksjonen er å fordøye maten vi spiser. For dette formålet produserer magesekken spesielle enzymer – stoffer som fremskynder kjemiske prosesser – og sure væsker (vi kaller dem fordøyelsessafter ). Disse enzymene og sure væskene kombineres for å bryte ned maten vi spiser, løse den opp og deretter gjøre den klar for passasjen til tynntarmen.

Magen vår er bare én del av fordøyelsessystemet (forkortet mage- tarmkanalen ). Dette fordøyelsessystemet er et langt rørlignende system som starter ved munnen og slutter ved anus. Hele prosessen med å omdanne maten vi spiser til energi foregår inne i dette systemet.

Hva er hovedfunksjonene til magesekken?

Magen har tre hovedoppgaver. Det er veldig enkelt.

• Midlertidig lagring av mat: Når vi svelger mat, sendes ikke all den til den andre siden samtidig. Den holdes inne i magen en stund.
• Blanding og knusing av mat: Veggene i magesekken består av muskler. Disse musklene trekker seg sammen og utvider seg stadig, som en blender. Denne prosessen bryter ned maten til fint pulver og blander den med væsken.
• Produksjon av enzymer og væsker som trengs for å fordøye mat: Som nevnt tidligere produseres og tilsettes kjemikaliene som trengs for å fordøye maten i magen.

Maten drar på en reise: Historien om fordøyelsessystemet

Maten vi spiser reiser fra munnen vår. La oss se steg for steg på hvordan den reisen skjer.

1. Munn: Reisen begynner her. Når vi putter mat i munnen og tygger, deler tennene den opp i små biter. Den blandes med spytt i munnen, noe som gjør den lettere å fordøye. Når vi svelger, presser tungen maten ned i halsen. Det er her noe utrolig skjer som hindrer oss i å kveles. Det er en liten vevsflik kalt epiglottis over luftrøret vårt. Hver gang vi svelger, lukker denne klaffen luftrøret. Så maten går ikke ned den veien.

2. Spiserør:Deretter går maten ned et rør som kalles spiserøret. Dette er som en vei som tar maten til magesekken. På enden av dette røret er det en ringformet muskel. Vi kaller den en lukkemuskel . Når maten kommer, slapper denne muskelen av og åpner døren til magesekken.

3. Magesekken: Det er her maten når hovedpersonen vår. Det er her fordøyelsesprosessen som er nevnt tidligere finner sted. Maten holdes inne i magesekken til den er godt oppløst og blir flytende.

4. Tynntarmen: Etter magen beveger denne flytende maten seg gradvis inn i tynntarmen. Det er her den virkelige magien skjer. Andre fordøyelsesvæsker fra organer som leveren og bukspyttkjertelen tilsettes denne maten. Deretter absorberes alle næringsstoffene og vannet i maten inn i kroppen gjennom tynntarmens vegger.

5. Tykktarmen: De gjenværende delene av kroppen som ikke trengs, det vil si avfallsstoffer, går til tykktarmen. Her absorberes litt mer vann fra avfallsstoffene, og de blir til avføring.

6. Endetarm: Til slutt havner denne avføringen i endetarmen, den nederste delen av tykktarmen. Når vi trenger å gjøre avføring, forlater den kroppen herfra.

Hvor ligger magen? Hvor stor er den?

Magen ligger i den øvre delen av magen vår (buken), på venstre side . Den øvre delen av magen er koblet til spiserøret. Den nedre delen er koblet til tynntarmen.

Størrelsen på magen varierer fra person til person. Og selv hos samme person endrer størrelsen seg fra tid til annen. Tenk på det som en ballong. Når du er sulten, det vil si når magen er tom, krymper den og blir liten. Men når vi spiser et godt måltid og magen vår er full, strekker den seg og blir stor. Så størrelsen på magen endrer seg avhengig av hvor mye du spiser og hvor lenge det er siden du spiste.

Skal vi dele magen inn i deler?

Magen kan deles inn i fem hoveddeler, som hver har en spesifikk funksjon.

Lagene som utgjør mageveggen

Mageveggen består ikke av én enkelt membran. Den har flere lag, akkurat som en løk.

• Slimhinne: Dette er det innerste laget i magen. Når magen er tom, har dette laget små rynker (rugae). Når magen er full av mat, strekker dette laget seg og rynkene forsvinner.
• Submukosa: Denne ligger under slimhinnen. Den inneholder bindevev, blodårer, lymfeårer og nerveceller. Hovedfunksjonen er å beskytte slimhinnen inni.
• Muscularis externa: Dette er hovedmuskelen i magen. Den er også bygd opp av tre lag. Det er dette muskellaget som trekker seg sammen og utvider seg for å male mat.
• Serosa: Dette er navnet på membranen som dekker utsiden av magen.

Vanlige tilstander som kan påvirke magen

Ulike sykdommer relatert til fordøyelsessystemet kan påvirke magen. Noen er midlertidige, som for eksempel gastritt under graviditet. Noen er kroniske, noe som betyr at de varer lenge.

Hvordan holder vi magen sunn?

Ved å gjøre små endringer i livsstilen vår, kan vi holde magen og hele fordøyelsessystemet sunt.

• Begrens alkoholforbruket: Drikk alkohol med måte, og bare i svært små mengder.
• Drikk nok vann: Det er svært viktig å drikke minst 2–3 liter vann per dag. Denne mengden kan variere avhengig av aktivitetsnivå og kroppsstørrelse.
• Spis mat rik på fiber: Inkluder matvarer som grønnsaker, frukt, belgfrukter og fullkorn i kostholdet ditt.
• Tren regelmessig: Selv noe så enkelt som å gå i 30 minutter om dagen kan være svært gunstig.
• Begrens bearbeidet mat: Reduser hurtigmat med konserveringsmidler og kunstige smakstilsetninger så mye som mulig.
• Håndter stress: Du kan redusere stress ved å gjøre ting som meditasjon, yoga og delta i hobbyer. Det er en sterk sammenheng mellom stress og gastritt.
• Unngå røyking helt.

Hvis du har disse symptomene, bør du absolutt oppsøke lege.

Hvis du har hatt mageproblemer over lengre tid, er det best å oppsøke en gastroenterolog. Men først bør du kontakte fastlegen din for råd. Hvis du har ett eller flere av følgende symptomer, bør du oppsøke lege umiddelbart .

• Brystsmerter
• Feber
• Hyppig kvalme og oppkast
• Puss eller blod i avføringen
• Alvorlig dehydrering eller diaré
• Plutselig alvorlig magesmerter

Ikke ignorer disse symptomene som normale. De kan være tidlige tegn på en alvorlig medisinsk tilstand. Derfor er det viktig å søke riktig medisinsk hjelp.