Superbudbringeren inni ryggraden din: La oss lære om ryggmargen.

Har du noen gang lurt på hvordan meldinger går fra hjernen din til hele kroppen din, inkludert lemmene dine, og hvordan informasjon fra kroppen din returnerer til hjernen din? Alt dette skjer gjennom et veldig fantastisk, veldig viktig system. Ryggmargen er en sentral del av dette systemet. I dag skal vi snakke om hva denne ryggmargen er, hva som skjer med den, og hvordan vi tar vare på den.

Hva er ryggmargen? Enkelt sagt...

Tenk på det slik: ryggmargen er en sylindrisk, noe lang rørlignende struktur som går fra ryggsøylen, ned til midten av ryggraden. Den starter ved hjernestammen , som er den laveste delen av hjernen, og går helt ned til korsryggen.

Den er bygd opp av nerver og celler . Det er som en haug med små ledninger koblet sammen. Disse nervene frakter meldinger fra hjernen til resten av kroppen, og de bringer informasjon fra kroppen tilbake til hjernen. Faktisk er ryggmargen en veldig viktig hoveddel av nervesystemet ditt.

Så, hva skjer med denne ryggmargen?

Ryggmargens hovedoppgave er å kommunisere meldinger mellom hjernen og resten av kroppen. Disse meldingene kalles elektriske meldinger. Disse signalene er det som sørger for at mange ting i kroppen vår fungerer som de skal. La oss se på hva de er:

• Kontroll av kroppens bevegelser og aktiviteter:
• Når du vil løfte en arm eller bevege et ben, går meldingen fra hjernen til armen og benet gjennom denne ryggmargen.
• Det hjelper oss også å kontrollere de tingene som skjer automatisk uten at vi tenker på dem, kalt «autonome funksjoner» (for eksempel hjerterytmen din, pusten din). Du trenger ikke å tenke på disse tingene, ikke sant? De skjer alle automatisk.

• Rapportering av sanseinntrykk til hjernen:
• Hvis du føler tetthet, smerte, varme eller kulde hvor som helst i kroppen, går disse følelsene til hjernen gjennom nervene i ryggmargen. Det er da hjernen tolker det og får deg til å føle det.

• Håndtering av reflekser:
• Reflekser er fysiske reaksjoner som skjer automatisk uten at vi engang tenker på dem. Du har sikkert sett det skje: Når en lege banker på kneskålen (patella) med en liten hammer, hopper beinet ditt automatisk opp. Det er en refleks. Noen ganger styres disse refleksene av ryggmargen før hjernen! Dette betyr at det hjelper deg å reagere raskt i en nødsituasjon.

Tenk på ryggmargen som «kabelen» som fører «signalet» til TV-en din hjemme. Ryggmargen gjør imidlertid mye mer enn bare å vise deg en film eller en kamp. Den bærer alle meldingene som hjelper hele kroppen din til å fungere ordentlig og holde seg koblet til hjernen din.

Hvor ligger egentlig ryggmargen?

Som vi nevnte tidligere, starter ryggmargen ved bunnen av hjernestammen . Derfra går den nedover ryggraden og ender i et kjegleformet område på korsryggen. Denne enden kalles conus medullaris .

Hva er de tre hoveddelene av ryggmargen?

Akkurat som ryggraden din har tre hoveddeler, har også ryggmargen din tre hoveddeler:

• Cervikal del (`(Cervikal)`): Denne sitter i nakken.
• Thoracic (`(Thoracic)`) region: Denne ligger i overkroppen, som betyr bak brystet.
• Korsryggen (`(Lumbar)`): Denne ligger i korsryggen.

Hva er nervene i ryggmargen?

Det er 31 nerver koblet til ryggmargen. 30 av disse er parvis, noe som betyr at de kommer ut én om gangen fra høyre og venstre side av ryggmargen.

• 8 nakkenervepar: Disse starter ved nakken og går hovedsakelig til ansiktet og hodet.
• 12 thoraxnervepar: Disse går fra overkroppen til brystet, øvre del av ryggen og magen.
• 5 par lumbale nerver (lumbale nervepar): Disse starter i korsryggen og går ned til bena og føttene.
• 5 sakrale nervepar: Disse starter nederst i ryggraden, nær korsbenet, og strekker seg inn i bekkenet.

I tillegg til disse 30 parene finnes det en nervebunt nederst i ryggmargen som kalles cauda equina . «Coda equina» betyr «hestehale» på latin. Den har fått navnet sitt fordi den ser ut som en hestehale. Det er dette som gir følelse i rumpa, bena og kjønnsorganene.

Hvilke andre strukturer finnes i ryggmargen?

Akkurat som hjernen din er omgitt av beskyttende membraner, er ryggmargen din også omgitt av et lag som består av tre lag med vev kalt hjernehinner . Disse er som skallene på en løk, oppå hverandre, og beskytter ryggmargen.

• Dura mater: Dette er det ytre, litt sterkere laget. Det beskytter ryggmargen mot skade.
• Arachnoid mater (`(Arachnoid mater)`): Denne sitter i midten. Den har fått navnet sitt fordi den er like delikat som et spindelvev.
• Pia mater: Dette er det tynneste laget som er festet til ryggmargen, fra innsiden.

Så hva er disse epidurale og araknoide rommene?

• Epiduralrommet (`(Epiduralrommet)`):Dette er utenfor dura mater, det vil si mellom dura mater og ryggvirvelbeinene. Du har kanskje hørt at en epidural gis for å redusere smerter under fødsel. Den medisinen injiseres i dette epiduralrommet.

• Subaraknoidealrommet: Dette ligger mellom arachnoidea mater og pia mater. Inne i dette rommet finnes en spesiell væske som kalles cerebrospinalvæske (CSF). Denne CSF-en gir ekstra polstring og næring til ryggmargen . Noen ganger gjøres en lumbalpunksjon (lumbalpunksjon) eller spinaltapping for å sjekke om det er infeksjoner i hjernen eller ryggmargen. Dette innebærer å sette en tynn nål inn i subaraknoidealrommet og ta en prøve av CSF-en.

Hvilke sykdommer og skader kan påvirke ryggmargen?

Siden ryggmargen er en svært viktig del av kroppen vår, kan enhver skade eller sykdom i den være svært alvorlig . Fordi hele kroppen styres gjennom ryggmargen. Derfor, hvis det oppstår en sykdom eller ulykke relatert til ryggmargen, er det svært viktig å få behandling raskt . Hvis du gjør det, kan du redusere mange langsiktige komplikasjoner.

Hvis ryggmargen er skadet et sted, kan symptomer oppstå i kroppsdelene under skaden. For eksempel tap av vannlatingskontroll, tap av tarmkontroll eller til og med lammelse (tap av funksjon i en del av kroppen).

Her er noen vanlige sykdommer og tilstander som kan påvirke ryggmargen:

• (Akutt transversal myelitt)
• (Cervikal spondylose )
• (Diskprolaps) (Vi sier at «disken har sklidd»)
• Ryggfrakturer
• (Spinal muskelatrofi)
• (Spinal stenose )
• Spinalsvulster
• Spinalinfeksjoner ( disse kan starte i selve ryggmargen, eller de kan spre seg fra andre steder i kroppen)

Hvordan kan jeg holde ryggmargen min sunn?

Her er noen ting du kan gjøre for å holde ryggmargen (og hele ryggraden) sunn:

• Spis et næringsrikt kosthold. Inkluder grønnsaker, frukt, belgfrukter og kalsiumrik mat (melk, ost, yoghurt og småfisk) i kostholdet ditt.
• Tren regelmessig og tøy godt ut kroppen. Trening som gange og svømming er bra for ryggen.
• Vær oppmerksom på holdningen din gjennom dagen. Hold ryggen rett når du sitter og står. Ikke bli i samme stilling for lenge, bytt litt på den.
• Når du sover, sov på en måte som støtter de naturlige kurvene i nakken og korsryggen. Unngå å bruke puter og madrasser som er for høye.
• Hvis du røyker, slutt. Unngå også andre tobakksprodukter. Røyking svekker bein og skader skiver.
• Begrens mengden alkohol du drikker. Unngå rekreasjonsrusmidler fullstendig.

Er ryggmargen og ryggsøylen to forskjellige ting?

Ja, det stemmer. Ryggmargen og ryggsøylen er to viktige deler av ryggen din.

• Ryggmargen er samlingen av vev, nerver og celler vi snakket om. Den er som «ledningen» som bærer meldinger.
• Virvelsøylen er den benete strukturen som beskytter ryggmargen. Dette er det vi kaller «ryggraden». Den er bygd opp av mange små beinbiter kalt virvler, stablet oppå hverandre.

Når disse ryggvirvlene er stablet oppå hverandre, er det en gelélignende substans som kalles en mellomvirvelskive mellom dem. Denne skiven fungerer som en støtdemper. Det vil si at den beskytter ryggvirvlene og ryggmargen mot støt og slag når vi løper, hopper eller løfter tunge gjenstander.

Det viktigste å huske!

Hvis det var en konkurranse om å velge den «viktigste delen av kroppen», ville ryggmargen definitivt kommet til finalerunden! Så verdifull er den. Den er hovedforbindelsen mellom hjernen din og alt annet i kroppen din. Ryggmargen bærer de elektriske signalene som hjelper deg å bevege deg, føle og holde deg i live.

Derfor kan sykdommer eller skader som påvirker ryggmargen være svært alvorlige. Hvis du opplever endringer, ubehag eller problemer med kroppsbevegelser, følelser eller kontroll over kroppsfunksjoner, må du ikke ignorere det. Ikke tenk: «Dette er bare en liten ting.» Hvis du føler deg den minste bekymring eller redd for det, bør du absolutt oppsøke lege. Da kan legen finne ut hva som forårsaker disse symptomene og fortelle deg hvilken behandling du trenger.

Ryggmargen din er det mest dyrebare i livet ditt. Det er ditt ansvar å ta vare på den.

Ryggmarg , nervesystem, ryggrad, hjernehinner, nerver, helse, medisinsk