Visste du disse tingene om lårbeinet ditt (femur)? La oss snakke om dette!

I dag skal vi snakke om et veldig viktig bein i kroppen vår. Dette beinet er lårbenet, som ligger i låret. Du har kanskje ikke hørt om det, men det er det lengste og sterkeste beinet i kroppen vår. Så la oss ta en titt på noen flere detaljer om lårbenet, hva?

Hva er lårbenet?

Enkelt sagt er lårbenet beinet i låret ditt. Ja, det er det eneste beinet som går fra hoften til kneet. Tenk på hvor viktig dette er, det hjelper oss å stå oppreist, gå, løpe og hoppe.

Dette er i låret vårt. Fra hofteleddet til kneleddet er det bare dette lårbensbenet. Har du sett slike bein i tegnefilmer? Det er som en lang sylinder i midten med to runde kuler på hver side. Det er formen på lårbenet. Topp- og bunnenden er litt avrundet, og midtdelen er langstrakt.

Hva er hoveddelene av femur?

Dette lårbenet er ett langt bein, men det har forskjellige deler. Men dette er ikke ordene du trenger å studere. Dette er ofte ordene leger bruker for å fortelle deg nøyaktig hvor du har en slags skade eller smerte. Men det er greit å vite litt, ikke sant?

• Proksimal aspekt: ​​Den proksimale aspekten av femur er der femur møter hofteleddet. Denne delen kalles den proksimale aspekten. Den omfatter lårbenshodet, lårhalsen, trochanter større, trochanter mindre og den intertrochanteriske linjen og kamen.
• Den midtre delen av lårbenet (skaftet): Neste del er den lengste delen av lårbenet, det vil si midten. Dette kalles «(skaftet)». Dette er hovedstrukturen som bærer vekten av kroppen vår. Den ligger litt på skrå mot midten av kroppen. I denne delen er det steder som «(Linea aspera)», «(Gluteal tuberositas)», «(Pectineal line)», «(Potliteal fossa)».
• Distal aspekt: ​​Den distale delen av femur danner toppen av kneleddet vårt. Det er her skinnebenet (tibia) og kneskålen (patella) møtes. Dette området inneholder de mediale og laterale kondylene, de mediale og laterale epikondylene og den interkondylære fossa.

Så hvis du noen gang brekker lårbenet, det vil si hvis du har et «lårbensbrudd», kan legen bruke ord som disse for å forklare hvor du er skadet.

Hva er femurens funksjoner?

Dette lårbensbenet gjør en stor tjeneste for kroppen vår. Se på arbeidet det gjør:

• En av våre viktigste funksjoner er å støtte hele kroppens vekt når vi står og går.
• Det bidrar til å holde kroppene våre stabile når vi beveger oss.
• Dette er som en bro som forbinder musklene, senene og leddbåndene i hoftene og knærne med resten av kroppen .

Hvor stort er lårbenet? Hvor sterkt er det?

Visste du at? Lårbenet er det største beinet i kroppen vår. Et gjennomsnittlig voksent lårben er omtrent 45 cm langt. Det er omtrent halvannen fot!

Dette er også det sterkeste beinet i kroppen vår. Tenk deg, det kan bære omtrent 30 ganger kroppsvekten din! Utrolig, ikke sant?

Hva er de vanlige sykdommene og tilstandene som påvirker femur?

Uansett hvor sterkt lårbenet er, kan det fortsatt være problemer noen ganger. La oss ta en titt på noen av de vanligste tilstandene.

Femurfrakturer

Et brukket bein kalles et «brudd» i medisinske termer. Fordi lårbenet er så sterkt, kreves det vanligvis en alvorlig ulykke for å brekke det. Tenk på det som et stygt fall eller en bilulykke. Et brukket lårben kan forårsake symptomer som:

• Jeg føler sterke smerter .
• Det skadde området hovner opp .
• Jeg kjenner en skarp smerte når jeg berører den.
• Du kan ikke bevege beina dine normalt.
• Noen ganger blir det skadde området blått eller skifter farge .
• Du kan se en deformitet eller knute som vanligvis ikke er tilstede der.

Viktig: Hvis du har hatt en slik ulykke og tror du har et brukket lårben, bør du umiddelbart oppsøke akuttmottaket på sykehuset.

Osteoporose

Osteoporose er en sykdom som svekker beinene. Dette kan føre til at de lett og uventet brekker. Mange vet ikke at de har osteoporose fordi det ikke forårsaker noen store symptomer før et bein brekker.

Kvinner og personer over 50 år har høyere risiko for å utvikle osteoporose. Å snakke med legen din om å få en bentetthetsmåling kan bidra til å oppdage tilstanden før et brudd oppstår.

Patellofemoralt smertesyndrom (PFPS)

Patellofemoralt smertesyndrom (PFPS) er en tilstand som forårsaker smerter rundt og under kneskålen (patella). Noen kaller det også «løperkne» eller «hopperkne». Det kan være forårsaket av alt fra overbelastning av knærne til bruk av nye sko. Symptomer på PFPS inkluderer:

• Smerter oppstår når kneet er bøyd, for eksempel når man sitter eller går i trapper .
• Smerter etter å ha reist seg opp fra å bøye knærne.
• Når du reiser deg opp eller går i trapper, hører du en «banking» eller en liten lyd fra knærne.
• Smerten øker vanligvis når du endrer stedet du spiller, sportsutstyret du bruker eller intensiteten på aktiviteten.

Hvis du har nye knesmerter, er det lurt å snakke med en lege.

Hvordan sjekke lårbenets helse?

Den viktigste testen for å sjekke helsen til lårbenet ditt er en bentetthetstest. Du har kanskje også hørt det kalt en DEXA-skanning eller DXA-skanning. Denne bruker lavnivårøntgenstråler for å måle hvor sterke knoklene dine er. Det er en god måte å måle hvor svake knoklene dine er når du blir eldre.

Hvis du har et lårbensbrudd, kan det hende at legen eller kirurgen din også må utføre bildediagnostiske tester som:

• Røntgenstråler
• Magnetisk resonansavbildning (MR)
• CT-skanning

Hva er de vanlige behandlingene for femur?

Vanligvis krever ikke lårbenet ditt noen spesiell behandling, med mindre du har et brudd eller har fått diagnosen osteoporose.

Behandling av femurbrudd

Behandlingen avhenger av hvordan beinet ditt brakk og hvilken type brudd det er. Du vil sannsynligvis trenge å bruke noe for å hindre at beinet beveger seg, for eksempel en skinne eller gips. I mange tilfeller vil det være nødvendig med kirurgi for å justere og fiksere beinet , noe som vil hjelpe det med å gro ordentlig.

Behandling for osteoporose

Osteoporose behandles med trening, vitamin- og mineraltilskudd og noen medisiner.

I de fleste tilfeller er det nok å trene og ta nødvendige kosttilskudd for å forebygge osteoporose. Legen din vil utvikle en behandlingsplan som er riktig for deg og din beinhelse.

Hvordan holde lårbenet sunt?

Du kan holde beinhelsen din (og din generelle helse) god ved å følge et godt kosthold og en god treningsplan, og gå til regelmessige kontroller. Hvis du er over 50 eller har en familiehistorie med osteoporose, snakk med legen din om en bentetthetsskanning.

Følg disse generelle sikkerhetstipsene for å redusere risikoen for en ulykke:

• Bruk alltid sikkerhetsbelte når du kjører i et kjøretøy.
• Bruk riktig sikkerhetsutstyr under all aktivitet og sport.
• Hold hjemmet og arbeidsplassen ryddig ved å fjerne gjenstander som kan falle ned.
• Bruk alltid riktig verktøy eller utstyr når du rekker etter ting som er oppå huset ditt. Aldri klatre på stoler eller bord.
• Følg en kostholds- og treningsplan som bidrar til å opprettholde god beinhelse.
• Hvis du har problemer med å gå eller har høy risiko for å falle , bruk stokk eller rullator.

Hilsen til hjemmet

Lårbenet er bokstavelig talt beinet som gir deg et ben å stå på. Det er et av de største, sterkeste og viktigste beinene i kroppen din. Snakk med legen din om risikoen for osteoporose. Alt du gjør for å forbedre din generelle helse vil bidra til å holde beinene dine sterke.

Så jeg håper disse faktaene om lårbenet er nyttige for deg. Hold deg frisk!

` Lårbein, beinhelse, osteoporose, brudd, patellofemorale smerter, bentetthet