La oss rett og slett lære om hepcidin, som kontrollerer jern i kroppen?

Har du noen gang hørt navnet Hepcidin? Kanskje ikke. Men dette er noe som spiller en veldig viktig rolle i kroppen vår. For å være presis, er dette Hepcidin det viktigste som kontrollerer mengden jern i kroppen vår. Så i dag skal vi snakke om dette Hepcidinet, og hva det gjør med kroppen vår, på en enkel og vennlig måte.

Hva er hepcidin? Enkelt sagt...

Hepcidin er et hormon som produseres i kroppen vår. Et hormon er som en liten budbringer som kontrollerer alle funksjoner i kroppen vår og frakter informasjon frem og tilbake. Så dette hormonet som kalles hepcidin er det som bestemmer hvordan kroppen vår bruker jern, hvor mye jern kroppen trenger, og hvor mye den trenger å lagre.

Jern er et essensielt mineral for kroppen vår. Visste du at jern er en nøkkelingrediens i produksjonen av proteinet hemoglobin i de røde blodcellene våre? Dette hemoglobinet er det som binder seg til oksygen og frakter det til vev og organer i hele kroppen. Det fungerer som en oksygentaxi!

Ikke bare det, jern er også nødvendig for å lage proteinet myoglobin, som forsyner musklene og hjertet vårt med oksygen.

Så dette hepcidinet kalles noen ganger «mesteren i jernkontroll». Grunnen til dette er at det kontrollerer hvor mye jern cellene våre trenger for å gjøre viktige ting som å lage hemoglobin og røde blodlegemer. Tenk deg, hva skjer hvis vi har jernmangel? Jernmangelanemi kan utvikle seg. Det betyr at kroppen ikke produserer nok røde blodlegemer. På den annen side, hva om vi har for mye jern? Det er også veldig skadelig for kroppen, som gift, og noen ganger til og med livstruende.

Hvor produseres dette hepcidinet i kroppen vår?

Hepcidin produseres hovedsakelig i leveren vår. Når det er dannet, går det inn i blodet vårt.

Hva gjør egentlig Hepcidin?

Vi har sagt før at hepcidin er «hjernen bak jernregulering». Det vil si at det bidrar til å opprettholde jernhomeostase i kroppen vår, noe som betyr at mengden jern holdes på riktig nivå, verken for lite eller for mye.

Vi får jern fra maten vi spiser. Vi får jern fra matvarer som kjøtt, fisk, grønnsaker og nøtter. I motsetning til andre mineraler har imidlertid ikke kroppen vår en permanent måte å kvitte seg med overflødig jern på. Hvis vi for eksempel får i oss for mye natrium, vil det bli skilt ut i urinen. Jern går imidlertid bare tapt i små mengder fra kroppen vår, enten gjennom blodtap eller når celler dør.

I stedet lagrer kroppen vår jern, slik at vi kan bruke det når det trengs. Vi har jern lagret på steder som beinmarg, milt og lever . Omtrent 70 % av det totale jernet i kroppen finnes i hemoglobinet i de røde blodcellene vi snakket om tidligere.

Så dette hepcidinet er det som i stor grad støtter prosessene som bidrar til å lagre jern, flytte det fra ett sted til et annet og bruke det igjen. Det gjør dette ved å kontrollere jernet i cellene våre slik at det er tilgjengelig når det trengs, og også slik at overflødig jern ikke blir et problem for kroppen.

Hepcidin er hovedsakelig involvert i:

• Kontroll av jernopptak: Jernopptak er prosessen der jern fra maten vi spiser absorberes inn i blodet fra tynntarmen. Først etter at det når blodet, kan kroppen bruke jernet. Hepcidin kontrollerer altså hvor mye jern som går inn i blodet og hvor mye som lagres.
• Resirkulering av jern i makrofager: Makrofager er en type hvite blodlegemer som er som kroppens rensende soldater. Det er de som ødelegger gamle, døende røde blodlegemer og gir plass til nye røde blodlegemer. Benmargen vår produserer nye røde blodlegemer omtrent hver 120. dag. Så når makrofager ødelegger disse gamle røde blodlegemene, tar de jernet fra hemoglobinet i dem. Hepcidin bestemmer om jernet lagres inne i makrofagene eller frigjøres tilbake i kroppen.
• Frigjøring av lagret jern: Jern lagres i levercellene våre (kalt hepatocytter) og i cellene i tynntarmen vår (kalt enterocytter ). Hepcidin kontrollerer om jernet forblir inne i disse cellene eller frigjøres til bruk.

Hvordan kontrollerer hepcidin jernabsorpsjonen?

Det som er virkelig interessant er at hepcidin ikke regulerer jernopptaket ved å starte noen prosess. I stedet gjør det det ved å stoppe prosessene som hjelper jernopptaket.

Hepcidin virker sammen med et protein som heter ferroportin . Dette ferroportinet fungerer som «jerntransportøren» i kroppen vår. Dets jobb er å frigjøre jern fra lagringsstedene (makrofager, hepatocytter, enterocytter) og flytte jern frem og tilbake mellom kroppens celler. Ferroportin er det som transporterer jern fra tynntarmen til blodet slik at kroppen kan bruke det.

Hepcidin binder seg til dette ferroportinet. Deretter brytes ferroportin ned. Når det skjer, setter jernet som kunne ha blitt transportert inn i blodet av ferroportin seg fast på de samme stedene der det ble lagret.

Tenk på det slik:

* Når hepcidin øker , blir det vanskelig for ferroportin å transportere jern inn i blodet. Dette betyr at jernopptaket reduseres.

* Når hepcidin er lavtFerroportin kan lett transportere jern inn i blodet. Dette betyr at jernopptaket øker.

Forstår du? Det er veldig enkelt, ikke sant?

Hvilke faktorer påvirker mengden hepcidin i kroppen vår?

Hvor mye hepcidin du har i kroppen din bestemmes av signalene kroppen din sender. Av ulike årsaker mottar kroppen din signaler om å produsere mer eller mindre hepcidin.

Her er noen slike ting:

• Totalt jern i kroppen: Hvis kroppen har lavt jernnivå, signaliserer det kroppen at den skal produsere mindre hepcidin. Hvis kroppen har høyt jernnivå, signaliserer det kroppen at den skal produsere mer hepcidin.
• Produksjon av røde blodlegemer: Når kroppen trenger mer hemoglobin for å produsere røde blodlegemer, synker hepcidinnivåene. Det er da ferroportin er i stand til å ta ut jern og bidra til å lage nye celler.
• Lavt oksygennivå (hypoksi): Hypoksi er når vevet ditt ikke får nok oksygen. Når oksygennivået er lavt, signaliserer kroppen at den skal redusere hepcidin. Dette frigjør ferroportin, som frigjør jern for å lage hemoglobin. Hemoglobin er det som frakter oksygen gjennom røde blodlegemer.
• Betennelse forårsaket av skade eller infeksjon: I slike tilfeller øker nivået av hepcidin. Årsaken til dette er å stoppe frigjøringen av jern i kroppen. Mange skadelige bakterier, som bakterier, bruker jern for å vokse. Så ved å øke hepcidin og redusere jern, hindrer du disse bakteriene i å få jern. Smart, ikke sant?

Hvilke tilstander oppstår hvis hepcidinnivåene er unormale?

Nå vet du hvor viktig hepcidin er. Så hvis det blir for høyt eller for lavt, kan det forårsake problemer.

Hvis det er for mye hepcidin, kan det hende at kroppen ikke klarer å absorbere nok jern, noe som kan føre til tilstander som jernmangel.

Hvis hepcidinnivået er lavt , kan kroppen absorbere for mye jern, noe som fører til jernoverbelastning.

Sykdommer assosiert med lave nivåer av hepcidin

Når hepcidinnivåene er lave, kan følgende tilstander sees:

• Jernmangelanemi: Dette er den vanligste typen anemi assosiert med en reduksjon i hepcidin. Noen ganger kan hepcidinnivåene være uoppdagelige. Dette indikerer at kroppen prøver å transportere jern inn i blodet ved å frigjøre ferroportin.
• Arvelig hemokromatose:Dette er en genetisk sykdom. På grunn av mutasjoner i cellene produserer leveren en svært lav mengde hepcidin. Som et resultat absorberer kroppen for mye jern. Dette overflødige jernet avleires hovedsakelig i hjertet, leveren og bukspyttkjertelen.
• Jernholdige anemier: Dette er en type anemi. I dette tilfellet er det imidlertid ikke mangel på jern, men et overskudd av jern. Problemer i produksjonen av røde blodlegemer fører til en reduksjon i produksjonen av hepcidin. Som et resultat frigjør ferroportin for mye jern.
• Hepatitt C: Dette er en leverinfeksjon forårsaket av et virus (HCV). Dette viruset reduserer kroppens evne til å produsere hepcidin.
• Type 2-diabetes: Noen studier har vist at personer med type 2-diabetes har reduserte hepcidinnivåer, noe som fører til jernoverbelastning. Insulin, en vanlig behandling for diabetes, kan være en årsak.

Sykdommer assosiert med økte nivåer av hepcidin

Forhøyede nivåer av hepcidin er assosiert med ikke-jernmangelanemi. Det vil si anemi som ikke oppstår uten jernmangel. Disse kan skyldes genetiske tilstander, som forårsaker overdreven hepcidinproduksjon.

Hepcidinnivåene er også forhøyet ved tilstander som kalles betennelsesanemier eller anemi ved kronisk sykdom (ACD) . Ved ACD fører betennelse til at kroppen frigjør et protein som kalles cytokin . Dette proteinet øker hepcidinnivåene.

Noen sykdommer som kan være assosiert med ACD inkluderer:

• Kroniske infeksjoner
• Crohns sykdom
• Kreft
• Kronisk nyresykdom

Så du kan se, hepcidin er en veldig viktig ting som kontrollerer bruken av jern i kroppen vår. Ved å stoppe frigjøringen av jern, kontrollerer hepcidin kroppens evne til å produsere hemoglobin og røde blodlegemer. På denne måten påvirker hepcidin indirekte hvor mye oksygen som er tilgjengelig i hele kroppen. Hepcidin hindrer også kroppen i å absorbere for mye jern. Fordi for mye jern kan forårsake alvorlige komplikasjoner på lang sikt.

Ting vi bør huske fra denne historien (Take-home Message)

Greit, så vi har snakket mye om Hepcidin i dag, ikke sant? For å oppsummere:

• Hepcidin er et hormon som produseres i leveren.
• Dette er hovedregulatoren for mengden jern i kroppen vår. Det er som «Jernherren».
• Vi trenger jern for å lage hemoglobin, som er det som frakter oksygen gjennom kroppen.
• Hepcidin-nivå,Absorpsjon, lagring og frigjøring av jern kontrolleres av et protein som kalles ferroportin.
• Hvis hepcidinnivået er lavt , kan overflødig jern absorberes , noe som kan føre til jernoverbelastning . Dette kan føre til tilstander som arvelig hemokromatose.
• Hvis hepcidin økes , kan jernabsorpsjonen reduseres, noe som kan føre til jernmangelanemi (noen ganger forårsaket av betennelse).
• For å holde seg frisk, må kroppens jernnivåer og hepcidinnivåer være balanserte.

Så hvis du har problemer med jern, eller hvis du har symptomer som anemi, er det best å oppsøke lege og få råd. Det er også veldig viktig å være oppmerksom på slike ting.

Hepcidin , jern, anemi, hormoner, hemoglobin, lever, ferroportin