Har du også denne «annen typen» depresjon? (Atypisk depresjon) La oss finne det ut sikkert!

Føler du deg noen ganger uutholdelig trist, tung og uten lyst til å gjøre noe? Men når en venn ringer og forteller deg gode nyheter, eller når du ser på en favorittfilm, forsvinner da tristheten en stund, og litt lykke dukker opp i tankene dine? Og så føler du den samme tristheten og tyngden igjen? Mange tror at depresjon er en konstant, gledesløs sinnstilstand. Men denne «annerledes typen depresjon» som vi snakker om i dag er ikke slik. Den er litt annerledes.

Hva er denne «atypiske depresjonen»?

Enkelt sagt er atypisk depresjon en undertype av depresjon. Symptomene er imidlertid litt forskjellige fra symptomene på tilstanden vi vanligvis kaller depresjon.

Nå tenker du kanskje at ordet «atypisk» betyr noe som er «uvanlig» eller «sjeldent sett». Men det er ikke det det betyr her. Det betyr «å vise symptomer som er forskjellige fra symptomene på depresjon som vi vanligvis ser».

Det viktigste og mest karakteristiske trekket ved dette er at når noe hyggelig skjer med deg, forsvinner tristheten og håpløsheten du føler midlertidig. For å være presis, «reagerer» humøret ditt på gode hendelser. Vi kaller dette (humørreaktivitet) i medisin. Dette er hovedfaktoren som skiller denne tilstanden fra andre depressive tilstander.

Hva er forskjellen mellom en «normal» depresjon og denne «annerledes» depresjonen?

Begge er psykiske lidelser. Begge innebærer en langvarig følelse av tristhet og håpløshet. Men det er noen klare forskjeller mellom de to. La oss se hva de er. Ta en titt på dette diagrammet.

Hvem er mest sannsynlig å utvikle denne tilstanden? Hvor vanlig er det?

Denne tilstanden er dobbelt så vanlig hos kvinner som hos menn. Den begynner også ofte i ungdomsårene, mellom 15–16 år og tidlig i 20-årene.

Til tross for navnet «atypisk» er ikke dette så uvanlig. Faktisk har mellom 15 % og 36 % av personer som får diagnosen depresjon denne typen depresjon. Dette betyr at det er en mye vanligere tilstand enn vi tror.

Hva er egentlig symptomene?

I tillegg til humørreaktiviteten vi snakket om tidligere, som er når humøret ditt forbedres når noe bra skjer, må du ha minst to av følgende egenskaper for å gjenkjenne denne tilstanden.

• Overdreven appetitt og/eller vektøkning: Du kan ha lyst på å spise noe hele tiden. Du kan spesielt ha lyst på mat med mye karbohydrater (ris, brød, søtsaker). Dette kan føre til betydelig vektøkning.
• Hypersomni: Følelse av søvnighet selv etter å ha sovet 10 eller 12 timer om dagen. Å sovne ofte i løpet av dagen kalles hypersomni .
• Blylammelse: Armer og ben føles veldig tunge og livløse. De føles som om de er blytunge. Dette kan gjøre det vanskelig å komme seg ut av sengen eller gå. Dette kalles blylammelse i medisinske termer.
• Overfølsomhet for avvisning: Selv en liten kritikk eller det minste snev av avvisning kan være svært smertefullt. Dette kan føre til frykt eller motvilje mot å sosialisere eller utføre arbeid. Dette kan skyldes en reell avvisning eller en opplevd avvisning.

I tillegg til disse spesifikke symptomene, kan følgende symptomer som ses ved generell depresjon også forekomme:

• Følelser av ekstrem tristhet og håpløshet.
• Mister all lyst til å gjøre ting som pleide å være hyggelige.
• En tendens til å bli raskt sint og opprørt over små ting.
• Vanskeligheter med å konsentrere seg og huske ting.

Hvorfor oppstår denne situasjonen?

Ingen enkeltstående årsak er funnet for dette, men forskere mener at det er forårsaket av en kombinasjon av faktorer.

• Endringer i hjernekjemikalier: Enkelt sagt kan dette skyldes endringer i funksjonen til kjemikaliene i hjernen vår som overfører meldinger (vi kaller disse nevrotransmittere ) og stedene som mottar dem ( nevroreseptorer) .
• Genetikk: Hvis noen i familien din har hatt en psykisk helsetilstand som depresjon eller bipolar lidelse , har du høyere risiko for å utvikle tilstanden.
• Trauma: Traumatiske hendelser, spesielt de som opplevdes i barndommen, som for eksempel overgrep, kan føre til at slike tilstander oppstår senere i livet.
• Kronisk stress: Langvarig stress på jobb og i familielivet kan også påvirke dette.

Ytterligere faktorer som øker risikoen

I tillegg til de ovennevnte årsakene kan følgende også øke risikoen for å utvikle atypisk depresjon:

• Har en historie med tilstander som bipolar lidelse eller angst .
• Negative opplevelser man har hatt i barndommen.
• Å bli utsatt for følelsesmessig, fysisk eller seksuelt misbruk.
• En alvorlig medisinsk tilstand, som for eksempel en ulykke eller langvarig sykdom.
• En sorg like uutholdelig som tapet av en man er glad i.
• Har en historie med narkotika- eller alkoholbruk.

Hvordan diagnostiserer en lege dette?

Når du oppsøker lege, vil han eller hun snakke nøye med deg om symptomene dine, din sykehistorie og din psykiske helsehistorie.

Noen ganger kan det tas blodprøver for å sjekke om det finnes andre fysiske årsaker til symptomene dine. For eksempel kan problemer med skjoldbruskkjertelen noen ganger forårsake symptomer på depresjon, så det er viktig å utelukke disse tilstandene.

Deretter kan legen din om nødvendig henvise deg til en spesialist, for eksempel en psykiater.

Hva er behandlingene for dette?

Den gode nyheten er at atypisk depresjon er en tilstand som kan behandles veldig bra . Behandlingsalternativene kan variere avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden din. Det finnes to hovedtyper behandling som ofte brukes.

Psykoterapi

Vi kaller dette rett og slett rådgivning. Her snakker du om problemene dine med en utdannet psykisk helserådgiver (rådgiver, psykolog).

• Kognitiv atferdsterapi (CBT): Dette er en mye brukt og effektiv behandling. Den hjelper deg med å identifisere negative tanker og følelser som dukker opp i tankene dine og forstå hvordan de påvirker handlingene dine. Dette hjelper deg med å endre disse negative mønstrene og trene deg til å tenke på sunnere måter.

Medisiner (antidepressiva)

Det finnes ulike typer medisiner som brukes til å behandle depresjon. Disse medisinene virker hovedsakelig ved å balansere nivåene av nevrotransmittere i hjernen.

• Tidligere fungerte en klasse legemidler kalt MAO-hemmere veldig bra for personer med atypisk depresjon. Men det var mange ting å være forsiktig med når man tok dem sammen med mat og drikke, og det var mange bivirkninger. Så nå anbefaler leger ikke ofte denne typen legemidler.
• Nå finnes det mange tryggere, mindre bivirkningsutsatte og mer effektive medisiner tilgjengelig, som SSRI-er .

I tillegg til disse behandlingene kan det å gjøre noen endringer i livsstilen din (trening, unngå alkohol- og narkotikabruk) også bidra til å kontrollere symptomene.

Hva skjer hvis det ikke behandles?

Hvis dette ikke behandles, kan det få alvorlige konsekvenser.

• Overdreven appetitt som fører til overspising og vektøkning.
• Økte konflikter i forhold.
• Økt risiko for rusavhengighet.
• Redusert effektivitet og unngåelse av arbeid eller utdanningsaktiviteter.
• Forverring av andre fysiske tilstander.
• Økt risiko for selvmord.

Med riktig behandling kan imidlertid 70–80 % av personer med depresjon oppleve betydelig forbedring av symptomene sine. Den første behandlingen du starter med fungerer kanskje ikke for deg. Men ikke gi opp. Snakk med legen din for å finne en behandlingsplan som fungerer for deg.

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis du føler at du har symptomene som er nevnt i denne artikkelen, må du ikke tenke: «Dette er bare en følelse av tristhet, det vil bli bedre med tiden» , og oppsøke lege uten forsinkelse. Dette er en medisinsk tilstand som krever behandling, akkurat som diabetes og høyt blodtrykk.