Har du noen gang spist en rett laget med mye løk eller hvitløk og lurt på lukten som kommer ut av munnen din etterpå? Eller den ubehagelige lukten som kommer ut av munnen din når du våkner om morgenen? Det er faktisk normalt å ha litt dårlig ånde i slike tider. Men hvis du fortsetter å ha dårlig ånde uansett hvor mye du pusser tennene og holder munnen ren, er det noe å være bekymret for. I medisin kaller vi denne tilstanden «halitose». Selv om dette vanligvis ikke er et tegn på en alvorlig sykdom, kan det noen ganger være et tegn på et problem i munnen vår eller en medisinsk tilstand et annet sted i kroppen.
Hvordan vet du nøyaktig om du har dårlig ånde?
Dette er det største problemet. Det er vanskelig for oss å vite nøyaktig hvordan vår egen pust lukter. Selv om vi tar hånden for munnen og blåser på den, vil vi ikke kunne si nøyaktig hvordan den lukter. Den beste og enkleste måten er å spørre en venn eller et familiemedlem du stoler på på en veldig høflig måte. Det er ingenting å skamme seg over.
Hvis du ikke kan høre det, er det en annen ting du bør vurdere. Hvis du stadig vekk kjenner en ubehagelig, bitter smak i munnen, er det sannsynlig at du har dårlig ånde som andre kan lukte.
Dårlig ånde kan komme i mange former.
- Noen ganger kan det være som lukten av en kopp kaffe du nettopp har drukket.
- Andre ganger kan det lukte som råtne egg eller fisk som er ødelagt.
- Noen mennesker lukter surt, mens andre lukter overraskende søtt. Hver av disse luktene gir oss noen ledetråder til hvorfor.
Hvorfor lukter munnen vår vondt? Hva er hovedårsakene?
Det finnes ikke én grunn til dårlig ånde, det kan være mange. Men omtrent 90 % av tiden ligger årsaken i munnen vår. La oss se hva hovedårsakene er. Jeg har ordnet dette på denne måten for å gjøre det enklere for deg å forstå.
| Grunn | Enkelt sagt... |
|---|---|
| Dårlig munnhygiene | Dette er den viktigste og vanligste årsaken. Når vi ikke pusser tennene riktig, påvirker bakterier matpartiklene som sitter fast mellom tennene og produserer luktfremkallende gasser. Det er også veldig viktig å rengjøre tungen i tillegg til å pusse tennene. Dette er fordi mange av disse bakteriene samler seg på tungen. |
| Tørr munn | Spytt er et naturlig munnskyll. Når spyttproduksjonen reduseres, blir munnen tørr, noe som skaper et gunstig miljø for bakterier å vokse. Enkelte medisiner, røyking og visse medisinske tilstander kan også forårsake munntørrhet. |
| Tannkjøttsykdom | Plakk bygger seg opp på tennene, og hvis det ikke fjernes riktig, kan det føre til gingivitt . Hvis det ikke behandles, kan det utvikle seg til en mer alvorlig tilstand kalt periodontitt , som kan forårsake dårlig ånde og tannkjøttsykdom. |
| Mandelsteiner | Mandlene er små kjertler på hver side av halsen. Disse kjertlene kan bli tette av matrester og døde celler, som kan kombineres med kalsium for å danne steiner. Disse kan produsere en svært ubehagelig lukt. |
| Infeksjoner i luftveiene | Hvis du har bihulebetennelse, halsbetennelse eller lungebetennelse (som lungebetennelse), kan slim og andre sekreter i halsen forårsake dårlig ånde. |
| Diabetes | Personer med diabetes har høyere risiko for tannkjøttsykdom. I tillegg kan pusten lukte fruktig (noen ganger som neglelakkfjerner) under en tilstand som kalles ketoacidose , som oppstår når insulinnivåene er for lave. |
| Gastritt og GERD | Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) kan føre til at magesyre strømmer tilbake opp i halsen og munnen, noe som resulterer i en sur smak og dårlig ånde. |
| Nyre- eller leversykdom | Dette er mindre alvorlige, men ikke vanlige, årsaker. Når kroppens funksjon med å filtrere giftstoffer ikke fungerer som den skal, kan disse giftstoffene hope seg opp i blodet og frigjøres som dårlig ånde. |
Hvordan oppdager en lege dette?
Hvis du har et vedvarende problem med dårlig ånde, bør du først oppsøke en tannlege. Han eller hun vil undersøke munnen din.
- De sjekker lukten av pusten din.
- De sjekker for tannkjøttsykdom, hull i tennene og tegn på tannkjøttsykdom.
- Tungen blir undersøkt.
Som oftest ligger årsaken i selve munnen. Hvis det er et slikt problem, vil tannlegen foreskrive nødvendig behandling. Noen ganger kan det være nødvendig med en henvisning til en spesialist i tannkjøttsykdommer (periodontist).
Men hvis tannlegen undersøker munnen din og sier at det ikke er noe galt med den, bør du oppsøke fastlegen din. Han eller hun vil sjekke om det er en annen underliggende medisinsk tilstand som forårsaker dette.
Hva er behandlingene for dette?
Behandlingen avhenger helt av årsaken.
- Hvis årsaken er dårlig munnhygiene:
- Å få tennene grundig renset av en tannlege (tannrens).
- Å pusse tennene riktig og bruke tanntråd daglig.
- Tungerens: Dette er noe mange forsømmer, men som er svært viktig. Det er best å bruke en tungeskrape som er spesielt utviklet for tungerensing.
- Bruk et antibakterielt munnskyll anbefalt av legen din. (Noen munnskyll maskerer bare dårlig ånde midlertidig, så spør legen din om en type som behandler den underliggende årsaken.)
- Hvis årsaken er en annen medisinsk tilstand:
- Den eneste løsningen er å få riktig behandling for tilstanden. For eksempel vil kontroll av diabetes og behandling av gastritt bidra til å eliminere dårlig ånde.
Hva kan vi gjøre for å forhindre dårlig ånde?
Det beste du kan gjøre er å forebygge problemet før det oppstår. Hvis du innfører disse enkle vanene i livet ditt, vil du finne en god løsning på problemet med dårlig ånde.
- Puss tennene to ganger om dagen med en tannkrem som inneholder fluor.
- Rengjør mellom tennene med tanntråd minst én gang om dagen .
- Rengjør tungen grundig hver dag når du pusser tennene.
- Hvis du bruker proteser eller retainere, rengjør dem daglig som anvist av tannlegen din.
- Drikk rikelig med vann. Å drikke minst 2–3 liter vann om dagen vil redusere munntørrhet.
- Du kan øke spyttproduksjonen ved å tygge sukkerfri tyggegummi eller suge på en sukkerfri mynte.
- Reduser røyking, alkohol og overdrevent koffeininntak (kaffe, te). Disse tørker ut munnen betraktelig.
- Gå til tannlegen og få tennene sjekket og renset minst én gang i året .
Ikke bekymre deg for mye om den dårlige åndet som kommer av å spise sterk mat som løk og hvitløk. Det er midlertidig. Lukten kan vedvare inntil kjemikaliene i denne maten er fullstendig eliminert fra kroppen din. Det er greit å putte noe som mynte eller kardemomme i munnen i slike tilfeller.
Hilsen til hjemmet
- Det er normalt å ha dårlig ånde fra tid til annen, men hvis lukten vedvarer selv etter at du har holdt munnen ren, bør du være bekymret.
- Som oftest (90 %) er årsaken til dårlig ånde et problem knyttet til munnhelsen. Akkurat som å pusse tennene, er det viktig å rengjøre tungen .
- Dårlig ånde kan også være forårsaket av visse medisiner du tar, eller av en udiagnostisert medisinsk tilstand som diabetes eller gastritt.
- Ikke vær sjenert, oppsøk en tannlege først. Hvis undersøkelsen hans bekrefter at det ikke er noe problem med munnen din, bør du oppsøke fastlegen din for å få råd.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din