Den store sorgen etter å ha fått en baby: La oss snakke om fødselsdepresjon

Å bli mor er den vakreste drømmen i enhver kvinnes liv. Helt siden jeg fikk barn har det vært en utrolig glede i hjertet mitt. Vi tror alle at etter å ha fått barn, dobles og tredobles gleden. Men i stedet for denne gleden føler noen mødre uutholdelig tristhet, ensomhet, frykt og hjelpeløshet. Har dette skjedd med deg? Da er du ikke alene. Dette er ikke din svakhet. Dette er en medisinsk tilstand vi må snakke om, og det finnes behandling.

Denne tilstanden er så alvorlig at selv Brooke Shields, en verdensberømt, vakker og talentfull skuespillerinne, måtte møte den. Hun hadde alt – et vellykket ekteskap, verdensberømmelse og karrieresuksess. Men etter at datteren hennes ble født, møtte hun en forferdelig mental kamp. Det var fødselsdepresjon, eller postpartum depresjon (PPD) . Hun sa til og med at hun ikke ville leve på den tiden. Fra denne historien forstår vi at denne tilstanden kan ramme hvem som helst, en mor fra enhver sosial status.

Hva er forskjellen mellom «baby blues» og «fødselsdepresjon»?

Mange blander disse to tilstandene sammen, så det er veldig viktig å forstå forskjellen mellom de to.

Enkelt sagt er «baby blues» en vanlig tilstand som mange mødre opplever i løpet av de to første ukene etter at de har fått en baby. Hormonelle forandringer, tretthet og søvnmangel kan forårsake følelser av tristhet, irritabilitet og gråteanfall. Dette går vanligvis over av seg selv i løpet av noen få dager til to uker.

La oss se på denne tabellen for å forstå denne forskjellen tydeligere.

Hva er risikofaktorene som bidrar til denne tilstanden?

Det finnes ingen enkeltstående årsak til PPD, men det er et par ting som kan bidra til det. I Brooke Shields' tilfelle hadde hun flere av disse risikofaktorene.

• Komplikasjoner under fødsel: Måtte utføre et akutt keisersnitt (akutt keisersnitt), navlestrengen vikles rundt babyens hals og kraftig blødning.
• Tidligere psykiske helseproblemer: Risikoen er høyere hvis du har hatt en tilstand som depresjon før, eller hvis noen i familien din har hatt det.
• Alvorlig stress: Stress forårsaket av vanskeligheter med å bli gravid, gjennomgå behandlinger som in vitro-fertilisering (IVF) og å oppleve spontanaborter.
• Traumatiske livshendelser: Dødsfall av et familiemedlem eller en kjær kort tid før eller etter at babyen er født (Brooke Shields' far døde tre uker før datteren hennes ble født).
• Redusert sosial støtte:Mangel på støtte fra mann, familie og venner. Måtte gjøre alt alene uten noen til å hjelpe.
• Hormonelle forandringer: Etter fødsel faller nivåene av hormonene «østrogen» og «progesteron» i kroppen plutselig. Denne plutselige endringen kan også påvirke de kjemiske prosessene i hjernen og forårsake denne tilstanden.

Hva slags behandlinger finnes for dette? Er det noe å være redd for?

Det er ingenting å være redd for i det hele tatt. Dette er en behandlingsbar tilstand. Det viktigste er å søke hjelp så snart som mulig. Ikke lid alene, og hvis du har disse symptomene, snakk definitivt med legen din.

Behandlingsmetoder kan deles inn i to hovedkategorier:

1. Rådgivning og terapi: Det er svært viktig å snakke med en trent rådgiver eller psykiater for å forstå følelsene dine og lære å håndtere dem. Dette kan gi stor lindring.

2. Medisiner: Noen ganger kan legen din foreskrive antidepressiva for å korrigere den kjemiske ubalansen i hjernen din. Det finnes medisiner som er trygge for ammende mødre å bruke. Hvorvidt du bør bruke disse medisinene, og hvilke du skal bruke, er opp til legen din.

Selv Brooke Shields brukte begge disse behandlingene. Ifølge henne er det umulig å forstå denne situasjonen uten rådgivning, og det er umulig å klarne tankene uten medisiner.

Støtten fra mannen din og familien din er veldig viktig!

På dette tidspunktet har ikke en mor råd til den støtten hun får fra mannen og familien sin.

• Lytt til hva hun sier. Ikke få henne til å føle seg enda mer hjelpeløs ved å si ting som «sånn er det bare» og «bestem deg».
• Hjelp til med babyens gjøremål og husarbeid.
• Gi henne muligheten til å hvile og sove litt.
• Forstå henne og vær sammen med henne.
• Oppfordre henne til å oppsøke lege. Bli med henne om nødvendig.

Hvis du tenker på å få ditt neste barn, har en mor som har hatt PPD tidligere 50 % sjanse for å utvikle tilstanden igjen. Men det er ingen grunn til panikk. Det er viktig å være klar over det, snakke med legen din tidlig og ta de nødvendige skrittene.