La oss lære om hjertets livsnerve – koronararteriene.

Har du noen gang lurt på hvordan hjertet ditt fungerer kontinuerlig, uten hvile? Akkurat som en bil trenger bensin, trenger hjertet vårt også en konstant tilførsel av blod fullt av næringsstoffer og oksygen for å fungere. Det finnes et spesielt system av blodårer som bringer det dyrebare blodet til hjertet. Vi kaller disse koronararteriene, eller på engelsk, coronararteriene . Kanskje du har hørt dette navnet når du snakker om et hjerteinfarkt. Så i dag skal vi snakke enkelt og vennlig om dette blodåresystemet, som er så viktig for livene våre.

Enkelt sagt, hva er disse koronararteriene?

Tenk deg at hjertet, som pumper blod gjennom kroppen vår, er som landets viktigste kraftverk. Men dette kraftverket trenger også en separat strømforsyning for å fungere. På samme måte trenger hjertemusklene, som pumper blod gjennom kroppen, også en separat blodforsyning for å fungere. Denne viktige funksjonen utføres av koronararteriene.

Dette er de viktigste blodårene som forsyner hjertet med blod. De forgrener seg fra aorta, det største blodåren i kroppen vår. De forgrener seg fra hjertets overflate og inn i mindre grener som går inn i hjertemuskelen. Akkurat som et tre starter ved roten og forgrener seg utover.

Vi har to hovedkoronararterier:

1. Høyre koronararterie (RCA): Denne forsyner hovedsakelig blod til høyre side av hjertet, det vil si høyre atrium og høyre ventrikkel. Det er her kroppens oksygenfattige blod samles før det sendes til lungene. Enda viktigere er det at denne arterien også forsyner sinusnuten (SA-nuten) og atrioventrikulærnuten (AV-nuten) med blod, to automatiske elektriske sentre som kontrollerer hjertets rytme. Enkelt sagt fungerer disse to nodene som hjertets «pacemaker», og signaliserer når hjertet skal slå.

2. Venstre hovedkoronararterie (LMCA): Denne forsyner blod til venstre side av hjertet, det vil si venstre atrium og venstre ventrikkel. Dette er hoveddelen som pumper rent, oksygenrikt blod fra lungene til hele kroppen. Derfor er det svært viktig at denne delen får god blodtilførsel.

Er disse blodårene ordnet på samme måte hos alle?

Her er det utrolige. Ikke alles koronararterier er ordnet på samme måte. Akkurat som fingeravtrykkene våre, kan dette variere litt fra person til person.

• Disse arteriene ligger vanligvis i et fettlag rundt hjertet, men hos noen mennesker ligger de i selve hjertemuskelen.
• Hos noen (omtrent én av ti personer) mottar SA- og AV-knutene, som kontrollerer hjerteslaget, blod fra venstre koronararterie (LMCA), ikke høyre koronararterie (RCA).
• Svært sjelden har noen mennesker bare én koronararterie som starter fra aorta, og deretter deler seg i høyre og venstre gren.

Hva er de viktigste problemene som kan oppstå med koronararterier?

Koronar arteriesykdom (CAD) er en tilstand vi ofte hører om. Dette er den vanligste og mest alvorlige tilstanden som påvirker disse arteriene.

Hvordan utvikler koronar arteriesykdom (CAD) seg?

Hovedårsaken til dette er aterosklerose . Dette er når en type fettfilm kalt «plakk» bygger seg opp i blodårene våre, akkurat som smuss og rust bygger seg opp i et vannrør over tid. Denne fettfilmen består hovedsakelig av kolesterol og andre stoffer.

Over tid vokser disse fettavleiringene seg større og reduserer plassen inne i blodåren, noe som betyr at de blokkerer blodpassasjen.

• Når blodstrømmen blir trang: Når du er trøtt eller trener, får ikke hjertet nok blod. Dette kan forårsake brystsmerter (angina) .
• Hvis blodåren blir fullstendig blokkert: Noen ganger kan dette fettlaget sprekke, det dannes en blodpropp i det området, og blodåren kan bli fullstendig blokkert. Deretter slutter blodet å strømme til den delen av hjertet. Når oksygenet kuttes ut, begynner musklene i den delen å dø. Det er det vi kaller et «hjerteinfarkt» .

Det finnes flere andre mindre vanlige tilstander:

• Aneurisme: En svekkelse av veggen i et blodkar, som får det til å bule ut som en ballong.
• Koronararteriespasmer: En plutselig, kraftig sammentrekning av musklene i arterienes vegger, som forårsaker hindring av blodstrømmen.
• Medfødte anomalier (anomale koronararterier): Tilstedeværelsen av noen abnormiteter i arterienes plassering ved fødselen.

Varseltegn – se opp for disse!

Hvis det er et problem med koronararteriene, er hovedsymptomet brystsmerter (angina) . For noen er det imidlertid første gang de oppdager at de har koronarsykdom etter et hjerteinfarkt. Så det er veldig viktig å være oppmerksom på disse symptomene.

Vær spesielt oppmerksom på følgende egenskaper.

Hvordan holder du disse verdifulle blodårene sunne?

Det beste er å forebygge sykdommen før den oppstår. Enkle endringer i livsstilen vår kan holde disse dyrebare koronararteriene sunne.

• Hjertesunt kosthold: Reduser inntaket av salt, olje og sukker . Begrens matvarer med høyt innhold av mettet fett og kolesterol (fet kjøtt, stekt mat, hurtigmat). Inkluder heller frisk frukt, grønnsaker, belgfrukter, småfisk og fullkorn i kostholdet ditt.
• Regelmessig trening: minst 30 minutter om dagenTren med rask gange, løping eller sykling. Dette vil hjelpe deg med å kontrollere blodtrykket, kolesterolet og vekten.
• Kontroll av blodtrykk: Hvis du har høyt blodtrykk, ta medisinen din nøyaktig slik legen din har forskrevet. Sjekk blodtrykket regelmessig.
• Unngå røyking helt: Hvis du røyker, slutt umiddelbart . Det er den største skaden på hjertet og blodårene. Det er også skadelig å være rundt folk som røyker (passiv røyking).
• Begrens alkoholforbruket: Reduser alkoholforbruket så mye som mulig, eller slutt med det helt.
• Stressmestring: Prøv å holde sinnet avslappet gjennom ting som yoga og meditasjon.

Hvis du har risikofaktorer for helsen til koronararteriene dine (f.eks. familiehistorie med hjertesykdom, diabetes, høyt kolesterol), snakk med legen din om det og få nødvendig råd og behandling.