La oss lære om de små blodårene (kapillærene) i kroppen vår.

Har du noen gang lurt på hvordan hver eneste lille celle i kroppen vår får mat, vann og oksygen? Og hvordan disse cellene kvitter seg med avfallsprodukter som karbondioksid? Hele denne prosessen er som en leveringstjeneste i en by. Dette arbeidet utføres av et nettverk av små, usynlige blodårer som er spredt over hele kroppen vår. I dag skal vi snakke om disse små, men svært viktige blodårene, kalt kapillærer.

Enkelt sagt, hva er disse kapillærene?

Kapillærer er veldig fine, tynne blodårer som finnes overalt i kroppen vår. Faktisk er de tynnere enn et hårstrå. De er så små at selv en rød blodcelle må passere gjennom en av disse karene i en rekke, den ene etter den andre.

Tenk deg en budperson som leverer dagligvarer hjem til deg. Han leverer dagligvarene dine hjem til deg og tar også med seg søppelet ditt. Det er det disse kapillærene gjør. Blod, som er fullt av oksygen og næringsstoffer , kommer fra hjertet vårt gjennom store blodårer (arterier) og leveres til hver celle i kroppen vår. Deretter samler de karbondioksid og andre avfallsprodukter som frigjøres av disse cellene og leverer dem til store blodårer (vener) som fører blod tilbake til hjertet.

Hva er hovedtypene av kapillærer?

Disse små blodårene har også tre forskjellige former avhengig av hvilken funksjon de utfører. Det er greit å vite litt om disse.

Hvilken tjeneste gir disse små blodårene kroppen vår?

Kapillærer er de stille arbeiderne i sirkulasjonssystemet vårt. Uten dem ville ikke organene våre vært i stand til å fungere. La oss ta en titt på noen av hovedfunksjonene de utfører.

• Benmarg: Kapillærer gir en vei for nydannede blodceller til blodet.
• Hjerne: Disse kapillærene danner den beskyttende veggen som kalles blod-hjerne-barrieren, som gir hjernen nødvendig næring og forhindrer at skadelige giftstoffer kommer inn i hjernen.
• Det endokrine systemet: Disse er ansvarlige for å levere hormoner som kontrollerer ulike funksjoner i kroppen vår til de nødvendige organene.
• Nyrer: Nyrene filtrerer blod, lager urin og hjelper kroppen med å absorbere ting som vann og natrium på nytt.
• Lever: Bidrar til å fjerne ting som gamle, skadede røde blodlegemer og bakterier fra blodet.
• Lunger: Når vi puster, tilføres oksygenet vi inhalerer blodet, og karbondioksidet i blodet pustes ut gjennom kapillærene i lungene.
• Lymfesystemet: Bidrar til å samle opp overflødig væske som samler seg mellom vev og lede den til lymfeknutene.
• Tynntarmen: Disse kapillærene transporterer næringsstoffene vi får fra fordøyelsen av maten vi spiser til kroppens celler.

Vanlige sykdommer og tilstander som påvirker kapillærene

Kapillærer, som utfører en så viktig funksjon, kan også påvirkes av ulike medisinske tilstander. Selv om disse noen ganger ikke er veldig alvorlige, er det noen tilstander du bør være bekymret for.

• Brudde kapillærer: Dette kan skje når du hoster eller kaster opp for hardt. Dette fører til at små røde prikker (petekkier) oppstår på huden. Disse leges vanligvis av seg selv.
• Arteriovenøs misdannelse (AVM): En tilstand der arterier og vener i hjernen eller ryggmargen floker seg sammen og omgår kapillærene.
• Kapillærlekkasjesyndrom: En alvorlig tilstand der blodtrykket faller plutselig. Dette kan kreve akuttbehandling.
• Arvelig hemorragisk telangiektasi: En genetisk tilstand som forårsaker unormal vekst i blodårer, som kan sprekke og blø.
• Makuladegenerasjon: Skade på øyets netthinne på grunn av blodlekkasje fra øyets kapillærer.
• Portvinsflekk: En rød flekk på huden som er tilstede ved fødselen. Disse er forårsaket av at kapillærer ikke dannes ordentlig.
• Edderkoppangiom: Små røde blodårer som sprer seg ut fra ett område av huden som et spindelvev.
• Vaskulitt: Betennelse i blodårene. Dette kan føre til at kapillærene blokkeres eller sprekker.

Sjekk etter symptomer som disse

Hvis du har en kapillærsykdom, kan du oppleve symptomer som disse. Hvis ett eller flere av disse vedvarer, er det viktig å søke legehjelp.

Hvordan holder vi kapillærene våre sunne?

De samme tingene du gjør for å holde hjertet og de store blodårene sunne, er også bra for helsen til disse små kapillærene. Prøv å innlemme disse vanene i livet ditt.

Bra ting å gjøre:

• Øvelse:Gjør en form for trening som får deg til å svette, minst 30 minutter om dagen, 5 dager i uken. Noe som å gå, løpe eller sykle er bra.
• Oppretthold en sunn vekt: Det er svært viktig å opprettholde en sunn vekt for høyden din.
• Unngå røyking: Røyking og andre tobakksprodukter forårsaker stor skade på blodårene.
• Begrens alkohol og koffein: Begrens alkoholforbruk og drikker som inneholder mye koffein (te, kaffe).
• Få øynene dine sjekket: Regelmessige øyeundersøkelser kan bidra til å oppdage problemer med øyets kapillærer tidlig.

Forhold som skal kontrolleres:

Hvis du har disse tilstandene, er det viktig å snakke med legen din og få dem behandlet på en god måte.

• Diabetes
• Høyt kolesterol
• Høyt blodtrykk
• Stress

Når bør du oppsøke lege?

Ofte kan en lege oppdage disse problemene før du i det hele tatt har symptomer, for eksempel under årlige kontroller. Derfor er det viktig å gå til regelmessige kontroller.

Hvis du opplever følgende symptomer, bør du også kontakte legen din umiddelbart.

• Hvis blodårene i huden ser ut til å ha sprukket.
• Hvis blodårene i beina virker hovne og forstørrede.
• Hvis du opplever nummenhet eller tap av følelse på den ene siden av kroppen.
• Hvis du opplever smerter i beina selv etter litt trening.
• Hvis du opplever en plutselig endring i synet eller tåkesyn.

Selv om vi ikke tenker så mye på disse små kapillærene i hverdagen, spiller de en viktig rolle i å holde kroppen vår sunn. Ved å følge en sunn livsstil kan vi holde hele sirkulasjonssystemet vårt, inkludert disse små kapillærene, sunt.