La oss ganske enkelt lære om det fantastiske systemet i kroppen vår (det eksokrine systemet)

Tenk deg at du svetter på en solskinnsdag. Munnen din begynner å sikle når du ser en deilig matrett. Vi tror at disse tingene bare skjer automatisk i kroppen vår, ikke sant? Men bak alt dette er det et veldig viktig og fantastisk system i kroppen vår. I dag skal vi snakke om det «eksokrine systemet». Dette er en del av kroppens autonome nervesystem som fungerer automatisk, det vil si uten at vi engang tenker på det.

Så hva er disse kjertlene?

Enkelt sagt er kjertler små organer i kroppen vår. De skiller ut, eller «avgir», forskjellige ting. Disse sekretene er det som får kroppen vår til å fungere. For eksempel produserer spyttkjertlene i munnen vår spytt. Dette er det som holder munnen vår fuktig.

Hva er forskjellen mellom disse to systemene, det eksokrine og det endokrine?

Du har sikkert hørt om det endokrine systemet. Det er det som lager hormoner. Selv om begge disse systemene består av kjertler, er måten de fungerer på veldig forskjellig. Det er som to personer som skal til samme sted, men som hver tar forskjellige veier. La oss forstå denne forskjellen tydelig.

Hvor i kroppen vår er disse eksokrine kjertlene plassert?

Disse kjertlene finnes mange steder i kroppen vår. Hovedfunksjonen deres er å:

• I brystene
• I munnen (spesielt for spyttproduksjon)
• Bukspyttkjertelen
• I hud og hår
• Tynntarmen

Hva gjør eksokrine kjertler? La oss ta en titt på hver enkelt.

Funksjonen til hver av disse kjertlene varierer avhengig av hvor de befinner seg. Er det ikke utrolig? La oss se hva de er.

Brystene

Disse kjertlene hjelper ammende mødre. Melkekjertlene i brystene produserer melken som babyen trenger. Denne melken gir ikke bare næring til babyen, men bidrar også til å styrke babyens immunforsvar.

Munn

Spytt produseres av serøse kjertler i munnen vår. Spyttet fukter og beskytter munnen og halsen vår. Det starter også prosessen med å fordøye karbohydrater i maten vi spiser. Slimkjertler produserer også et smøremiddel som hjelper maten vi svelger med å passere ned i spiserøret.

Bukspyttkjertelen

Bukspyttkjertelen er et veldig spesielt organ fordi den fungerer som både en eksokrin kjertel og en endokrin kjertel.

• Som en eksokrin kjertel: Den frigjør stoffer som nøytraliserer den sterke syren i magen. Den produserer også fordøyelsesenzymer som hjelper til med å fordøye proteinene, fettene og karbohydratene vi spiser.
• Som en endokrin kjertel: Denne delen produserer hormonene insulin og glukagon, som kontrollerer blodsukkernivået vårt.

Hud og hår

Kjertlene i huden vår hjelper oss å svette . Det finnes to typer svettekjertler.

1. Ekkrine svettekjertler: Disse finnes nesten overalt på huden vår. De kjøler ned kroppen ved å produsere svette.

2. Apokrine svettekjertler: Disse frigjør et oljeaktig stoff sammen med svetten. Dette gjør at svetten fordamper raskere, slik at kroppen vår holder seg kjøligere lenger.

I tillegg produserer talgkjertlene i huden et oljeaktig stoff (sebum) . Dette er det som holder huden og håret vårt fuktet og beskyttet.

Tynntarmen

Brunnerkjertlene i tynntarmen vår skiller ut et spesielt stoff. Dette beskytter tynntarmen mot sterke syrer fra magen. Det bidrar også til å aktivere enzymer som hjelper til med å fordøye sukker i mat og absorbere næringsstoffer.

Hvilke sykdommer kan være assosiert med det eksokrine systemet?

Som alle andre systemer kan det eksokrine systemet bli påvirket av ulike sykdommer og tilstander. La oss ta en titt på hva de er.

Så hvordan holder vi dette systemet sunt?

Det er egentlig ikke nødvendig å gjøre noe spesielt for dette. Å ta godt vare på din generelle helse er den beste måten å holde dette systemet sunt på.

Du kan gjøre disse tingene:

• Hold deg aktiv. Det er veldig viktig å trene daglig.
• Hold et godt kosthold. Spis et kosthold rikt på protein, frukt og grønnsaker, men lavt på mettet fett og bearbeidet mat.
• Drikk nok vann gjennom dagen.
• Begrens alkoholforbruket.
• Hvis du røyker, slutt.
• Gå til regelmessige legekontroller.
• Få regelmessige screeningtester, for eksempel mammografi for brystkreft.

Dette eksokrine systemet er en stille, men svært viktig del av kroppen vår. Derfor er det svært viktig for vår generelle helse å bli bevisst på det og legge til rette for en sunn livsstil.