Vil jeg føle meg mett selv etter å ha spist en liten mengde mat? La oss snakke om dette (tidlig metthetsfølelse)

Har du noen gang følt at du er mett etter å ha spist en favorittmat, men etter bare noen få biter føler du at du ikke klarer å spise mer? Hvis du prøver å spise mer, føler du deg kvalm, og du kan til og med få lyst til å kaste opp. Dette kan være en enkel ting, men hvis det fortsetter å skje, kan det være et tegn på et annet helseproblem. Vi kaller denne tilstanden « tidlig metthetsfølelse ». Dette kan bety at du ikke får i deg den næringen du trenger, så det er viktig å være klar over det.

Hva er tidlig metthetsfølelse?

Enkelt sagt er tidlig metthetsfølelse når du føler deg helt mett, selv om du har spist mye mindre enn du vanligvis ville gjort. Tenk deg at etter å ha spist din vanlige tallerken med ris, føler du deg mett og ikke klarer å spise mer. Dette er ikke en sykdom i seg selv, men et symptom på en annen underliggende tilstand .

Noen ganger kan denne tilstanden være forårsaket av noe så enkelt som magesmerter og forsvinne i løpet av noen dager. Men hvis det vedvarer, kan det være et tegn på et mer alvorlig helseproblem. Så det er best å snakke med legen din om dette.

Hvorfor føles magen min full så fort? Hva er årsakene?

Det er flere ting som kan forårsake dette. Hovedproblemet er at det er en endring i måten magen din fungerer på. For eksempel kan magen tømmes sakte, magen kan ikke utvide seg så mye som den burde når du spiser, eller magen kan være overfølsom.

La oss se hva hovedårsakene er til dette.

Gastroparese - forsinket tømming av magesekken

Dette skjer når musklene i magen ikke trekker seg sammen ordentlig. Normalt sett, når vi spiser, trekker magen seg sammen og bryter ned maten og sender den til tarmene. Men hos en person med gastroparese fungerer ikke magen ordentlig, så maten forblir i magen lenge. Dette kan gjøre at du føler deg mett selv etter å ha spist en liten mengde. Dette kan være forårsaket av ting som diabetes mellitus, noen kreftformer, infeksjoner og kirurgi.

Dette er andre symptomer som kan sees i denne situasjonen.

Funksjonell dyspepsi

Dette er en litt komplisert tilstand. Det som skjer her er at det er et problem med kommunikasjonen mellom magen og hjernen (tarm-hjerne-interaksjon). Normalt, når vi spiser, slapper den øvre delen av magen av og utvider seg for å la maten passere gjennom. Dette kontrolleres av vagusnerven, som går fra hjernen til magen. Hos noen med funksjonell dyspepsi kan imidlertid denne nerven være overfølsom. Da slapper ikke magen av ordentlig når man spiser. Derfor, selv om du spiser litt, føler du deg mett. Denne tilstanden sees ofte sammen med andre tarmsykdommer som irritabel tarm-syndrom (IBS) .

Magesår - magesår

Magesår er sår som dannes på slimhinnen i magen eller tynntarmen. Disse sårene er forårsaket av erosjon av denne slimhinnen av magesyre. Infeksjon med bakterien Helicobacter pylori (H. pylori) og langvarig bruk av smertestillende (spesielt NSAIDs ) er hovedårsakene.

Hvis disse sårene ikke behandles, kan de bli dype og forårsake et hull i mageveggen eller at et blodkar sprekker og bløder, en tilstand som krever øyeblikkelig hjelp.

Sure oppstøt (GERD) - Problem med sure oppstøt

Dette er et problem som mange i landet vårt har. Det er her magesyren eller den fordøyde maten strømmer opp i spiserøret mot halsen. Vi kaller dette gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) . Dette forårsaker halsbrann. På grunn av denne tilstanden kan noen føle seg mette etter å ha spist en liten mengde mat.

Kreft

Dette kan høres skremmende ut, men det er viktig å være klar over. Når kreft utvikler seg i et organ i magen, som magesekken, tynntarmen eller bukspyttkjertelen, kan det forårsake en følelse av metthet i magen. Hvis du har symptomer som sterke magesmerter, kvalme, oppkast, oppblåsthet eller vekttap, bør du absolutt oppsøke lege.

Hvordan finner du dette, doktor?

Når du går til legen, vil han først spørre deg om symptomene dine og sykehistorien din. Deretter vil han gjøre en fysisk undersøkelse. For å finne ut den nøyaktige årsaken kan han bestille tester som:

• Blodprøver: Sjekk for tilstander som anemi.
• Øvre endoskopi (EGD): Et lite rør med et kamera festet føres inn gjennom munnen for å undersøke innsiden av magesekken og spiserøret. Dette kan oppdage ting som magesår og betennelse.
• Avføringstester: Sjekk for blødninger i tarmene.
• Røntgenundersøkelser: Få mer informasjon om mage og tarm.
• Magetømmingsstudie: En spesiell test som måler hvor raskt maten tømmes fra magen.

Hvordan behandles dette, og hva kan vi gjøre?

Behandlingen avhenger av hva som forårsaker tilstanden din. Legen din vil finne årsaken og foreskrive passende behandling.

• Ved magesår vil det bli gitt antibiotika for å drepe bakteriene og medisiner for å redusere magesyre.
• For GERD kan medisiner som protonpumpehemmere (PPI-er) , som kontrollerer magesyre, kostholdsendringer og livsstilsendringer anbefales.
• Hvis du har gastroparese , må du ta medisiner som øker tømmingshastigheten for magen og følge et spesielt kosthold.

I mellomtiden er det et par ting du kan gjøre for å lindre dette ubehaget.

• Ikke spis mye på én gang, spis små porsjoner flere ganger om dagen.Når du spiser et stort måltid på én gang, er det vanskelig for magen å håndtere det.
• Reduser matvarer med høyt innhold av olje og fett. Disse matvarene forsinker tømmingen av magen.
• Lag mat med mye fiber ved å koke eller mikse den for å gjøre den lettere å fordøye. For eksempel kan grønnsaker og frukt spises som suppe eller juice.
• Hold deg unna krydret, fet og sur mat som kan forårsake betennelse i brystet.
• Drikk rikelig med vann gjennom dagen. Dehydrering kan forverre denne tilstanden.
• Hvis du røyker, slutt. Røyking påvirker fordøyelsessystemet negativt.
• Tren og håndter stress. Det er en sterk sammenheng mellom stress og tarmfunksjon.