Har du smerter og stivhet i stortåen? La oss lære om Hallux Rigidus!

Har du noen gang følt en skarp smerte i stortåen når du går, spesielt når du står opp om morgenen? Kanskje du føler at det er stramt når du tar på deg sko. Selv om du kanskje tror dette er normalt, kan det være en tilstand som krever legehjelp. I dag snakker vi om dette problemet som mange har, men ikke vet om, nemlig Hallux Rigidus.

Enkelt sagt, hva er Hallux Rigidus?

Hallux rigidus er en type leddgikt som forekommer i stortåen. Mer spesifikt påvirker det leddet der stortåen er koblet til foten. I medisinske termer kaller vi dette leddet for «metatarsofalangealleddet (MTP)».

Nå lurer du kanskje på hva leddgikt er. Leddgikt er en generell betegnelse på omtrent hundre sykdommer som forårsaker betennelse og smerter i kroppens ledd. Det er derfor leger noen ganger omtaler Hallux Rigidus som «stortåleddgikt».

«Hallux Rigidus» er et latinsk ord som betyr «stiv stortå». Dette er hovedsymptomet på denne tilstanden. Det forårsaker smerte og stivhet i stortåleddet. Det er faktisk en type slitasjegikt som oppstår på grunn av slitasje over tid.

Hvor vanlig er denne tilstanden?

Forskning har funnet at omtrent én av 40 personer over 50 år kan ha Hallux rigidus. Dette er den vanligste typen leddgikt i føttene.

Det er også den nest vanligste tilstanden som påvirker stortåleddet, etter den mer kjente tilstanden kjent som hallux valgus.

Hva er symptomene på Hallux Rigidus?

En person med denne tilstanden kan vise en rekke symptomer. Men det finnes noen vanlige symptomer. La oss se på hva de er.

Ting som forsterker symptomene

Noen ting kan forverre denne smerten og vanskeligheten.

• Når du står eller går: Smerten kan øke når vekten legges på leddet.
• Kaldt, fuktig vær: Akkurat som leddsmerter øker på kalde dager, kan denne tilstanden også forverres.
• Bruk av trange sko: Bruk av trange sko som ikke gir nok plass til tærne øker trykket på leddet og øker smerten.

Hvorfor får vi Hallux Rigidus?

Hallux rigidus utvikler seg ofte over tid uten noen åpenbar årsak. Når vi blir eldre, slites den myke brusken i leddene våre ned. I likhet med dekkene på en bil slites ut, er denne slitasjen hovedårsaken til Hallux rigidus og andre typer slitasjegikt.

Tenk bare, for hvert skritt vi tar, passerer dobbelt så mye kroppsvekt som vår over dette lille «MTP»-leddet. Så det er ikke overraskende at leddet slites ut etter å ha utholdt denne typen press gjennom et helt liv.

Andre årsaker kan også påvirke dette:

• Overbelastning av leddet: Hvis stortåleddet ofte utsettes for press under sport, arbeid eller hobbyer.
• Fingerskade: Stikke stortåen.
• Tåforstuing: Tilstander som «turftå», spesielt i idrett.
• Beskaffenheten til fotbena: Noen menneskers bein i foten og tærne kan være lengre enn normalt. Det kan også være en årsak til dette.

Hvem har størst risiko for å utvikle denne tilstanden?

Selv om hvem som helst kan utvikle Hallux rigidus, har noen mennesker en litt høyere risiko.

• Personer over 50 år
• Kvinner
• Idrettsutøvere
• For de som står hele dagen på grunn av jobb

I tillegg kan visse medisinske tilstander øke risikoen for å utvikle Hallux rigidus.

• Revmatoid artritt
• Gikt
• Andre autoimmune lidelser som forårsaker betennelse
• Osteochondritis dissecans

Hvordan diagnostiserer en lege dette?

Når du oppsøker lege, er det første han eller hun vil gjøre å undersøke deg. Han eller hun vil bøye stortåen din opp og ned og bevege den for å se hvor langt du kan bevege den. Du kan også bli henvist til en fotspesialist (fotterapeut).

I tillegg kan det tas et røntgenbilde av foten for å sjekke om det er beinsporer.

Stadier av Hallux Rigidus

Avhengig av hvor mye din evne til å bevege stortåen har blitt redusert, kan legen din klassifisere tilstanden i grader. Disse kalles også stadier, ettersom symptomene forverres over tid.

Hva er de beste behandlingene?

Hvilken behandling du trenger vil avhenge av alvorlighetsgraden av symptomene dine og årsaken til tilstanden. Oftest vil ikke-kirurgiske behandlinger starte.

Må jeg opereres?

De fleste trenger ikke kirurgi. Legen din kan bare vurdere kirurgi hvis andre behandlinger ikke lindrer smertene dine, eller hvis smertene er så sterke at de hindrer deg i å utføre dine daglige aktiviteter.

Det finnes flere hovedtyper kirurgi:

• Cheilektomi: Dette innebærer å fjerne unødvendige beinsporer over leddet, noe som gir mer plass til at fingeren kan bøye seg.
• Osteotomi: Her kutter og omorganiserer kirurgen fingerbeinene for å endre leddets posisjon.
• Artroplastikk: Dette er en leddproteseoperasjon. Det skadede beinet fjernes og erstattes med en "spacer" laget av annet vev.
• Artrodese: Dette er en leddfusjonskirurgi. Den skadede brusken fjernes, og de to beinene sammenføyes. Selv om dette er en permanent løsning, kan bevegelsen til stortåen være begrenset etter operasjonen.

Hvor lang tid tar det å komme seg etter operasjonen?

Restitusjonstiden avhenger av hvilken operasjon du har hatt.

• Etter «cheilektomi» og «artroplastikk» må du bruke spesielle sko i omtrent to uker. Hevelsen kan vedvare i flere måneder.
• Etter en osteotomi vil hevelsen avta innen 6–8 uker. Det kan ta omtrent 3 måneder før den er helt helbredet.
• Etter en leddfusjon må du bruke gips eller en spesiell støvel i omtrent 3–6 uker. Etter det må du bruke krykker. Hevelse og stivhet kan vedvare i flere måneder.

Kan ikke denne situasjonen forhindres?

Det kan være vanskelig å forhindre Hallux Rigidus fullstendig, men det er et par ting du kan gjøre for å kontrollere tilstanden:

• Trening: Spør legen eller fysioterapeuten din om enkle øvelser som kan bidra til å holde stortåleddet fleksibelt.
• Hvil leddet: Hvil leddet etter anstrengende aktivitet. Tren aldri når du har smerter.
• Bruk riktige sko: Velg sko som passer føttene dine godt og har plass til tærne.