Føler du også konstant frykt for å utvikle en alvorlig sykdom? (Sykdomsangstlidelse)

Føler du noen ganger at du har en mindre plage, men tenker: «Å, jeg har en alvorlig sykdom»? Eller bekymrer du deg stadig: «Det er stor sjanse for at jeg blir syk» uten grunn? Selv om du oppsøker lege og sier: «Det går bra», er du fortsatt i tvil? Det er det vi skal snakke om i dag. I medisin kalles dette «(sykdomsangstlidelse)». Noen kjenner kanskje også dette som «(hypokondri)» eller «(hypokondri)».

Hva er «(sykdomsangstlidelse)»? Enkelt sagt...

Enkelt sagt er «sykdomsangstlidelse» når du konstant bekymrer deg for at du har en alvorlig sykdom eller har høy risiko for å utvikle en. Noen ganger kan selv en normal kroppsprosess, som oppblåsthet, lett hoste eller en endring i pusten, få deg til å tro at det er et symptom på en alvorlig sykdom.

Leger kan tenke at frykten din er urimelig eller ikke reell fordi testene de gjør ikke kan finne en slik sykdom. Men for noen med «(sykdomsangstlidelse)» er denne frykten noe som er reell. Det er vanskelig for dem å kontrollere den.

Selv om medisinske tester bekrefter at det ikke er noe galt, synes personer med denne tilstanden det er svært vanskelig å bli kvitt bekymringen for at de har en alvorlig sykdom. Denne vedvarende frykten for helseproblemer kan ha stor innvirkning på familieforhold, arbeid og dagligliv. Tidligere kalte mange dette «(hypokondri)» eller «(helseangst)». Men nå bruker leger navnet «(sykdomsangstlidelse)».

Noen ganger kan en person med «(sykdomsangstlidelse)» faktisk ha en annen fysisk sykdom. Men på grunn av denne «(sykdomsangstlidelsen)» kan du tro at sykdommen din er mye mer alvorlig enn den egentlig er.

Hva er hovedtypene av (sykdomsangstlidelse)?

En person med denne tilstanden kan vanligvis falle inn i en av to kategorier:

1. Søknad om hjelp: Du tilbringer mesteparten av tiden din på sykehus og klinikker. Du søker råd fra ulike spesialister og ber om medisinske tester.

2. Omsorgsunngåelse: Du unngår leger og medisinsk behandling. Kanskje du ikke stoler på leger, eller du tror de ikke bryr seg om symptomene dine. Dette kan øke frykten din.

Hvor vanlig er denne tilstanden som kalles «sykdomsangstlidelse»?

Faktisk er «(sykdomsangstlidelse)» eller «(hypokondri)» en svært sjelden tilstand. Selv i et land som Amerika rammer det omtrent 0,1 % av befolkningen. Denne tilstanden oppstår vanligvis i ung voksen alder.

Hva er symptomene på «sykdomsangstlidelse»?

Hvis du har «(sykdomsangstlidelse)»,Du kan ha en vedvarende, men urealistisk, frykt for å få en alvorlig sykdom. Den spesifikke sykdommen du frykter kan også endre seg over tid.

Her er noen symptomer på hypokondri:

• Unngå mennesker og steder av frykt for å bli smittet av sykdom.
• Konstant leting etter sykdommer og symptomer på internett og i bøker. Tenk deg, selv om du føler noe lite, søker du etter det på Google og forbinder det med en alvorlig sykdom.
• Overvurderer symptomer og alvorlighetsgraden av dem. Hvis du for eksempel får litt hoste, tenker du: «Å, jeg har lungekreft nå.»
• Å ha et høyt nivå av angst for ens helse.
• Konstant bekymring for normale kroppsprosesser, som pulsen din.
• Å snakke overdrevent med andre om symptomene og helsetilstandene deres.
• Regelmessig sjekk for tegn på sykdom. For eksempel å sjekke temperaturen flere ganger om dagen, sjekke blodtrykket.
• De søker stadig beroligelse fra de rundt seg om symptomene eller helsen sin. De stiller spørsmål som: «Dette skjer med meg, er det ikke en stor sak?»
• Føler seg ukomfortabel og redd for selv normale kroppslige prosesser, som oppblåsthet og svette.

Hva forårsaker denne tilstanden (hypokondri)?

Medisinske eksperter vet fortsatt ikke nøyaktig hvorfor noen utvikler sykdomsangstlidelse. Du kan imidlertid være mer sannsynlig å utvikle tilstanden av følgende årsaker:

• Hvis du selv hadde en sykdom som barn, eller hvis noen i familien din hadde en alvorlig sykdom som barn.
• Traumatiske hendelser som inntraff i barndommen. For eksempel barnemishandling eller omsorgssvikt.
• Ekstremt stress.
• Hvis noen i familien din har helsefrykt eller andre angstlidelser.
• Hvis du har psykiske helseproblemer som angst eller depresjon.
• Traumatiske opplevelser som seksuelle overgrep, fysisk eller psykisk mishandling.

Hvilke komplikasjoner kan oppstå på grunn av «(sykdomsangstlidelse)» eller «(hypokondri)»?

Stresset forårsaket av denne konstante frykten og bekymringen kan påvirke din fysiske og mentale helse. Sykdom og angstlidelse kan forstyrre forholdene og livet ditt. Bekymring for helsen din kan hindre deg i å tilbringe tid med dine kjære.

Det er flere andre risikoer forbundet med denne situasjonen:

• Økonomiske vanskeligheter forårsaket av medisinske regninger og manglende evne til å gå på jobb.
• Å bli medisinsk ufør og arbeidsledig.
• Unødvendige medisinske tester og komplikasjoner som kan oppstå fra disse testene.

Noen kan bli alvorlig deprimerte og til og med ha tanker om å skade seg selv. Hvis du føler for å skade deg selv, kan du ringe selvmords- og krisetelefonen på 988 og be om hjelp. De vil hjelpe deg.

Hvordan gjenkjenner du at du har «(sykdomsangstlidelse)»?

Leger bruker kriteriene i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. utgave, utgitt av American Psychiatric Association, for å diagnostisere Illness Anxiety Disorder. Dette kalles DSM-5. Legen din kan stille en diagnose eller henvise deg til en spesialist i atferdshelse, for eksempel en psykiater eller psykolog.

Det er seks hovedkriterier for «(sykdomsangstlidelse)»:

1. Konstant eller vedvarende bekymring for å ha eller utvikle en sykdom.

2. Ingen symptomer, eller bare svært milde symptomer. Hvis du faktisk har en sykdom og har denne «sykdomsangstlidelsen» forbundet med den, kan måten du bekymrer deg for den sykdommen på virke overdreven og uvanlig for andre.

3. Du opplever høye nivåer av angst og blir svært engstelig for helsen din.

4. Du gjør ofte ting for å sjekke helsen din (f.eks. sjekker etter tegn på sykdom), eller du unngår ofte legetimer og sykehus.

5. Du må ha hatt denne intense, helserelaterte angsten i minst seks måneder. I løpet av den tiden må du ha vært bekymret for mer enn én sykdom.

6. Forklar symptomene dine og hva du opplever. Det finnes ingen bedre måte å forklare dette på enn å ha en annen tilstand.

Enkelt sagt er hovedsymptomet på sykdomsangst en vedvarende frykt for å ha eller utvikle en alvorlig sykdom. Hvis du har helsefrykt (eller andre symptomer på sykdomsangst) i seks måneder eller mer, selv om medisinske tester viser at du ikke har en sykdom, kan legen din diagnostisere deg med denne tilstanden.

Hva er de beste behandlingene for «(sykdomsangstlidelse)»?

Legen din, sammen med en psykisk helserådgiver som en psykiater eller psykolog, kan hjelpe deg med å behandle hypokondrien din. Du bør imidlertid fortsette å motta regelmessig behandling fra fastlegen din.

Hovedmålet med behandlingen er å minimere symptomer og forbedre livskvaliteten. Behandling for angstlidelse inkluderer:

• Medisiner som antidepressiva eller angstdempende medisiner.
• Psykisk helseterapi.For eksempel ting som psykoterapi eller kognitiv atferdsterapi (CBT). Disse kan hjelpe deg med å snakke om frykten og angsten din og lære sunne måter å takle den på.

Hva er prognosen for personer med angstlidelse?

Sykdomsangstlidelse er en kronisk tilstand. Du kan ha perioder der helseangsten din er mindre alvorlig, og deretter kan den blusse opp igjen. Det finnes imidlertid ting du kan gjøre for å håndtere symptomene dine.

Kan «(sykdomsangstlidelse)» forebygges?

Dessverre finnes det ingen kjent måte å forebygge sykdomsangstlidelse på. Å få støtte fra medisinske og psykiske helsepersonell og dine kjære (som familie og venner) kan imidlertid hjelpe deg med å takle tilstanden og redusere alvorlighetsgraden av symptomene dine.

Når bør jeg oppsøke legen min?

Hvis du eller andre som ser deg opplever symptomer på sykdomsangstlidelse, bør du vurdere å oppsøke lege . Hvis du opplever depresjon, angst eller andre humørsvingninger, bør du absolutt oppsøke lege.

Hvis du har selvmordstanker, kan du ringe eller sende en SMS til selvmords- og krisetelefonen på 988. Dette nasjonale nettverket tilbyr gratis og konfidensiell støtte døgnet rundt til de som opplever psykiske problemer og tanker om å skade seg selv.

Hvilke spørsmål bør jeg stille legen min?

Du kan stille legen din spørsmål som disse:

• Hva er de beste måtene å håndtere sykdomsangstlidelse?
• Bør jeg være bekymret for symptomer på komplikasjoner?
• Hvordan vet jeg forskjellen på en overdrevet frykt forårsaket av «(sykdomsangstlidelse)» og en frykt som faktisk er berettiget og krever medisinsk rådgivning?

Hva er forskjellen mellom «(sykdomsangstlidelse)» og «(somatisk symptomlidelse)»?

En person med en tilstand som kalles «somatisk symptomlidelse» kan bekymre seg og være engstelig for helsen sin, akkurat som noen med «sykdomsangstlidelse». Imidlertid har en person med «somatisk symptomlidelse» fysiske symptomer. Disse symptomene kan imidlertid være følelser forårsaket av normale prosesser i kroppen din, eller medisinske tester kan kanskje ikke finne en årsak til disse fysiske symptomene.

Til slutt, hva du bør huske på (Ta med hjem-melding)

Vi bekymrer oss alle for helsen vår fra tid til annen. Det er normalt. Men hvis helsebekymringene dine påvirker deg så mye at de forstyrrer din evne til å nyte livet, bør du absolutt snakke med legen din. Legen din kan diagnostisere og behandle tilstanden (sykdomsangstlidelse).

Å leve med angstlidelse kan være utfordrende. Men du kan lære ferdighetene til å takle det og leve et sunt og lykkelig liv igjen. Ikke vær redd, be om hjelp. Du er ikke alene.

` Frykt for sykdom, mental helse, hypokondri, angst, helseangst, medisinske råd, frykt for sinnet