Er ryggen din også bøyd? La oss snakke om denne pukkelryggen (kyfose)!

Noen ganger kan du føle at øvre del av ryggen er litt bøyd forover, og ser ut som en pukkelrygg. Kanskje barnet ditt er foroverbøyd når det sitter eller står? Dette er det vi kaller kyfose i medisinske termer. Mange av oss kaller det bare «pukkelrygg». Som oftest er ikke dette et alvorlig helseproblem, men for noen kan det gjøre at de føler seg litt ukomfortable med utseendet sitt. La oss ta en titt på hva det egentlig er og om det er noe å bekymre seg for.

Enkelt sagt, hva er kyfose?

Hvis du ser på ryggraden vår, er den ikke helt rett. Den har naturlig noen få små kurver. Disse kurvene er det som hjelper oss å stå oppreist og holde kroppen i balanse. Men i en tilstand som kalles kyfose, bøyer øvre del av ryggen, som er den delen av ryggraden mellom nakken og ribbeina (thoraxregionen) , seg for langt bakover. Når ryggraden bøyer seg for langt bakover, ser det ut som en pukkel.

Som oftest forårsaker ikke denne tilstanden store helseproblemer og krever ikke behandling. I noen alvorlige tilfeller kan den imidlertid forårsake ryggsmerter eller pustevansker. I slike alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig.

Hva er hovedtypene av kyfose?

Det finnes flere typer kyfose. La oss se hvilke som er de vanligste typene. For å gjøre denne informasjonen enklere å forstå, vil jeg presentere den i en tabell som denne.

Hva er symptomene på kyfose?

Hovedsymptomet på kyfose er en utstående pukkel, men det kan også være andre symptomer.

Vanlige symptomer

• Avrundede skuldre.
• Utseendet til en klump eller hevelse i øvre del av ryggen.
• Følelse av stramhet i hamstrings.

Symptomer som kan sees hvis tilstanden er alvorlig

• Smerter eller stivhet i rygg og skuldre.
• Nummenhet, svakhet eller prikkende følelse i beina.
• Føler seg raskt sliten (ekstrem utmattelse).
• Vanskeligheter med å opprettholde balansen.
• Manglende evne til å kontrollere urin eller avføring (inkontinens).
• Pustevansker eller kortpustethet.

Hva er årsakene til kyfose?

Årsakene til kyfose varierer avhengig av typen. Generelt er dette hovedårsakene:

• Dårlig holdning: Å sitte og gå med en foroverbøyd holdning, spesielt hos unge.
• Strukturelle problemer i ryggraden:Endringer i ryggradens form, som for eksempel ved Scheuermanns kyfose.
• Ryggmargsskader: Skade på ryggraden som følge av en ulykke.
• Aldring: Ryggradens fleksibilitet avtar med alderen.

Er kyfose det samme som skoliose?

Nei. Det er her mange blir forvirret. Kyfose og skoliose er to tilstander som oppstår i ryggraden. Noen ganger kan begge oppstå samtidig, men den ene forårsaker ikke den andre.

• Kyfose er en unormal fremover- og bakoverkrumning av ryggraden. (Kyfose)
• Skoliose er en sidelengs krumning av ryggraden, som bokstaven 'S'.

Hvordan finner en lege dette?

Hvis du mistenker at du eller barnet ditt har kyfose, bør du oppsøke lege. Han eller hun vil først undersøke deg fysisk.

En vanlig test er bøyetesten . I denne testen vil legen be deg bøye deg fremover med beina samlet, knærne strake og armene hengende fritt langs sidene. Når du bøyer deg fremover, vil kurven i ryggen være tydelig synlig når du ser på den fra siden.

Deretter vil de bestille et røntgenbilde av ryggraden for å måle nøyaktig hvor alvorlig kurven er.

• Det er normalt at øvre del av ryggen har en kurve mellom 20 og 45 grader.
• Men hvis denne kurven er mer enn 50 grader, diagnostiseres den som kyfose.

Noen ganger kan legen også anbefale en lungefunksjonstest for å se om tilstanden har påvirket lungene eller en MR-skanning for å se om det er noen nervekompresjon.

Hva er behandlingene for kyfose?

Behandling for kyfose bestemmes av mange faktorer, som alder, alvorlighetsgraden av tilstanden og symptomene den forårsaker.

1. Fysioterapi: Dette er den viktigste behandlingsmetoden. Her vil du bli undervist i øvelser for å styrke mage- og ryggmusklene, samt tøyningsøvelser for å strekke stramme muskler. Disse vil bidra til å redusere smerte og korrigere holdningen.

2. Smertestillende: Hvis du har ryggsmerter, vil legen din foreskrive medisiner for å redusere smertene.

3. Ryggstøtte: Dette anbefales ofte for barn som fortsatt vokser, spesielt de med Scheuermanns kyfose. Bruk av denne støtten kan bidra til å forhindre videre progresjon av kyfosen. Legen din vil bestemme hvor mange timer per dag du bør bruke den og hvilken type støtte du trenger.

4. Kirurgi:Kirurgi anbefales kun i de mest alvorlige tilfellene. For eksempel, hvis kurven er mer enn 75 grader, det er sterke smerter, eller hvis nervene er påvirket, vurderes kirurgi. Den vanligste operasjonen kalles spinal fusjonskirurgi . I denne kirurgien retter kirurgen ryggraden og bruker små beinfragmenter for å koble dem sammen for å fikse den.

Kan kyfose forebygges?

Selv om medfødt kyfose ikke kan forebygges, er det flere ting vi kan gjøre for å forhindre den vanligste formen for postural kyfose .

• Oppretthold god holdning: Øv på å holde ryggen rett når du sitter, står og går.
• Gjør øvelser som styrker mage- og ryggmusklene: Når disse musklene er sterke, får ryggen god støtte.
• Oppretthold en sunn vekt: Når kroppsvekten øker, legger det også press på ryggraden.
• Bruk skolesekkene riktig: Når du bærer tunge bøker, bruk en god veske som fordeler vekten jevnt over begge skuldrene. Ikke bær vekten på bare én side.
• Tren regelmessig: Trening styrker musklene og øker kroppens fleksibilitet.