Hvor lenge vil vi leve? La oss lære om levetid på en enkel måte.

Har du noen gang lurt på hvor lenge en person kan leve? Noen ganger ser vi i avisene historier om «en 105 år gammel bestemor» eller «en 110 år gammel bestefar». Vi blir virkelig overrasket når vi hører slike ord. I dag skal vi snakke om dette. Det vil si om de forskjellige konseptene som sies om hvor lenge en person kan leve. Når du kjenner disse riktig, vil du forstå at det ikke bare handler om å leve lenger, men også om å leve lenger og sunnere.

Hva er egentlig levetid?

Enkelt sagt er levetid den maksimale levetiden et menneske kan leve. Det er som makshastigheten til et kjøretøy. For tiden, ifølge verdensrekorder, regnes den maksimale levetiden et menneske kan leve til å være 122 år.

Dette bestemmes av alderen til den eldste personen i verden hvis eksakte fødselsdato kan bekreftes. Den rekorden holdes av en fransk kvinne, Jeanne Calment. Hun var 122 år gammel da hun døde i 1997. For menn holdes rekorden av Jiroemon Kimura fra Japan. Han var 116 år gammel da han døde i 2013.

Så hva er forventet levealder?

Det er her mange blander sammen levealder med den tidligere nevnte forventede levealderen. Forventet levealder er gjennomsnittsalderen en befolkning eller gruppe kan forventes å leve.

Dette er ikke en måte å forutsi nøyaktig hvor lenge et individ kan leve. Medisinske eksperter tar data fra befolkningen i et land eller en region og beregner et gjennomsnitt av hvor mange år de kan forvente å leve.

La oss for eksempel si at forventet levealder på Sri Lanka er 75 år. Det betyr ikke at du og jeg vil dø nøyaktig 75 år gamle. Det betyr at noen som er født på Sri Lanka, under nåværende forhold, kan forvente å leve i gjennomsnitt rundt 75 år. Noen vil leve mye lenger, og noen kan dø enda tidligere.

Hvis du ser på tabellen nedenfor, vil forskjellen mellom de to være veldig tydelig for deg.

Hvilke faktorer påvirker vår forventede levealder?

Mange ting, som hvor du bor og livsstil, påvirker denne gjennomsnittlige levealderen. Her er noen av hovedfaktorene som påvirker den:

• Enkel tilgang til god helsehjelp: Muligheten til enkelt å oppsøke en god lege og få medisiner når du blir syk.
• Rent vann og næringsrik mat: Tilgang til rent drikkevann og et balansert kosthold.
• Sanitærtjenester: Ting som gode toalettfasiliteter, avfallshåndtering.
• Familiehistorie og genetiske faktorer: Sykdommer som går i familien (f.eks. diabetes, høyt blodtrykk) kan noen ganger også påvirke oss.
• Kriger og konflikter: Uro i et land.
• Global pandemi: Som du kanskje husker, førte COVID-19-pandemien som startet i 2019 til at forventet levealder rundt om i verden falt med to år.

La oss lære de to ordene «levetid» og «helsespann», skal vi?

Når man diskuterer dette emnet, hører man ofte to andre ord: Lang levetid og helsespenn.

Lang levetid

Dette er veldig enkelt. Lang levetid er å leve lenger enn gjennomsnittlig forventet levealder. Hvis for eksempel gjennomsnittlig forventet levealder i et land er 75 år, sier vi at noen som lever til 90 eller 100 år har levd et langt liv. Med fremskrittene innen medisinsk vitenskap i verden øker antallet mennesker som lever så lenge.

Sunn levetid

Dette er det viktigste av disse konseptene. Takket være moderne medisin lever folk lenger enn noen gang før. Men å leve lenger og å leve sunnere er to forskjellige ting.

Helselengde er den tiden du kan leve et sunt liv, fri for kroniske lidelser og funksjonshemminger som følger med aldring.

Tenk på det på denne måten.

• Person A: Lever til han blir 90 år gammel. Men har vært sengeliggende de siste 20 årene og lider sterkt av mange sykdommer som diabetes og leddgikt.
• Person B:De lever til de blir 85 år gamle. Men frem til døden lever de lykkelig, gjør sine egne ting, uten noen større sykdom eller sorg.

Hvem sitt liv er bedre? Faktisk er det Person B sitt liv som er bedre. Han har en lengre helseperiode . Målet vårt bør ikke bare være å øke forventet levealder, men å øke denne helseperioden.

Hvor lenge lever folk i verden i gjennomsnitt?

Ifølge data fra 2022 er den gjennomsnittlige forventede levealderen i verden 72 år . Dette er mer enn dobbelt så høyt som i 1900. På den tiden var den gjennomsnittlige forventede levealderen bare 32 år!

Kvinner lever generelt litt lenger enn menn. I et globalt gjennomsnitt er menns forventede levealder omtrent 70 år, mens kvinners er omtrent 75 år.

Men disse 72 er bare det globale gjennomsnittet. Dette varierer mye fra land til land. Dette er noen av landene med høyest forventet levealder i verden i 2022.

Selv om disse konseptene ikke kan forutsi nøyaktig hvor lenge du vil leve, kan de hjelpe deg med å forstå helsen din. Denne kunnskapen kan veilede deg til å leve et sunnere, lengre og lykkeligere liv.