Når legen din forteller deg at du må få en kolostomi, må du ha følt mye frykt og sjokk, ikke sant? «Herregud, hvordan vil livet mitt bli fra nå av?», «Vil jeg aldri kunne gå tilbake til mitt gamle jeg?», «Hvordan skal jeg komme meg ut med denne posen?» Du har sikkert tusen spørsmål i tankene dine. Men ikke vær redd. Dette er ikke så alvorlig eller livsforvandlende som du tror. Med riktig kunnskap og veiledning kan du håndtere denne tilstanden godt og leve et normalt, lykkelig liv. La oss snakke om alt på en enkel måte.
Enkelt sagt, hva er en kolostomi?
La oss først se på hva det er. Tykktarmen er en del av fordøyelsessystemet vårt. Enkelt sagt er hovedfunksjonen å absorbere avfallsproduktene som produseres i kroppen vår, det vil si avføring og noen av de gjenværende næringsstoffene. Deretter forlater de faste avfallsproduktene kroppen gjennom anus.
Men hvis tykktarmen og endetarmen ikke fungerer som de skal på grunn av sykdom, ulykke eller operasjon, eller hvis den delen trenger hvile en stund, trenger kroppen vår en annen måte å kvitte seg med avfallsstoffer på.
En kolostomi er en kunstig åpning som lages ved å koble tykktarmen til huden på overflaten av magen. Dette kalles også en stomi . Dette er åpningen som avfallsstoffer og luft forlater kroppen gjennom. Dette kan være permanent for noen, men midlertidig for andre.
Hvordan påvirker dette livet mitt?
Mens du er på sykehuset etter operasjonen, vil legen og sykepleierne gi deg mange instruksjoner om hvordan du skal ta vare på den, hvordan du rengjør den og hvordan du kan gjøre nødvendige endringer i livsstilen din. Jada, du må gjøre noen små endringer. Men du vil venne deg til disse tingene raskt.
Her er noen enkle ting som kan hjelpe med det:
- Vær forsiktig med medisinene du tar: Noen medisiner kan forårsake forstoppelse eller diaré, så fortell legen din om alle medisinene du tar.
- Spis et godt balansert kosthold: Reduser mat som forårsaker gass, som kål, bønner og noen nøtter. Det er best å snakke med en ernæringsfysiolog om dette og lage en liste over matvarer som passer for deg.
- Lev livet ditt normalt: Husk at en kolostomi ikke er slutten på livet ditt. Dagens kolostomiposer er utformet for å være usynlige under klær og sitte tett inntil kroppen. Dette betyr at folk flest kan gå tilbake til jobb og delta i sine tidligere aktiviteter (inkludert sex).
Snakk åpent med legen din om eventuelle spørsmål eller frykt du har.
Hva er kolostomi-irrigasjon?
Dette er én måte å håndtere tarmfunksjonen på. Enkelt sagt innebærer det å føre vann inn i tykktarmen gjennom stomien og deretter tømme den helt på et bestemt tidspunkt.
Dette gjøres vanligvis én eller to ganger daglig samtidig, slik at tarmen venner seg til det. Andre ganger kan opphopningen av avfallsstoffer i posen i stor grad kontrolleres. Det tar omtrent 6 til 8 uker å få dette til.
Denne metoden passer imidlertid ikke for alle. Du bør absolutt snakke med legen din for å avgjøre om dette er riktig for deg.
| De som kan være kvalifisert | De som kan være uberettigede |
|---|---|
| Personer med permanent kolostomi, spesielt de med stomi i den nedre delen av tykktarmen (nedadgående/sigmoid kolon), fordi avføringen deres vanligvis er tykk. | Personer med tilstander som irritabel tarm-syndrom (IBS). Personer med andre problemer med stomien. Personer med stomi plassert i den øvre delen av tykktarmen (ascendens/transversus colon). |
Vær forsiktig med å spise og drikke med en kolostomi
Du må være spesielt nøye med kostholdet ditt de første ukene etter operasjonen.
- I stedet for 3 store måltider om dagen, spis omtrent 6 små måltider .
- Tygg maten godt og spis sakte .
- Drikk minst 8–10 glass vann om dagen.
- De første ukene, spis et fettfattig og fiberfattig kosthold .
- Når du legger til en ny matvare, prøv å legge til bare én om gangen for å se hvordan det påvirker kroppen din.
| Mat å velge mellom | Matvarer man bør være forsiktig med/unngå |
|---|---|
| Magert kjøtt, hvitt brød, pasta, ris, vann, koffeinfri te og kaffe. | Fet/stekt kjøtt, fiberrike kornsorter som bønner, linser, luft i magen som kål, koffein og alkohol. |
Kan du trene?
Ja, du kan absolutt gjøre det. Men du bør starte med forsiktighet og i henhold til legens anvisninger . Gåing er den beste og tryggeste treningen å begynne med.
Løping
Hvis du løper, kan du utvikle røde flekker eller små sår rundt stomien, muligens ved å gni mot posen. Disse vil gro med litt hvile. Hvis de vedvarer, kontakt legen din.
Mageøvelser (situps og crunches)
Øvelser som legger press på magemusklene, som situps og crunches, og vektløfting kan øke risikoen for å utvikle brokk rundt stomien, eller en peristomal brokk . Sørg derfor for å snakke med legen din før du starter slike øvelser.
Svømming
Det er også greit å svømme. Men sjekk med legen din først. Deretter, før du svømmer, bør du ligge i et badekar hjemme en stund for å forsikre deg om at posen er ordentlig forseglet og at det ikke er noen lekkasjer.
Hydrering
Drikk rikelig med vann når du trener. Hvis urinen din er klar eller lysegul, betyr det at du er hydrert. Hvis den er mørk, kan det forårsake problemer for stomien og din generelle helse. Dette kalles dehydrering .
Hva er de mulige komplikasjonene?
Å leve med en kolostomi kan noen ganger forårsake mindre problemer, og det er viktig å være oppmerksom på dem.
| Komplikasjon | Beskrivelse | Hva du skal gjøre |
|---|---|---|
| Lekkasje | Lekkasje av avfall fra under posen til huden eller inn i kroppen. Hudinfeksjoner kan forekomme. | Snakk med legen din om andre typer poser. Du må kanskje gjennomgå en ny operasjon. |
| Blokkering | Matpartikler setter seg fast i stomien. Symptomer inkluderer avføringsretensjon, magesmerter, oppkast og hevelse i stomien. | Kontakt legen din umiddelbart. Dette er en nødsituasjon. |
| Tilbaketrekking | Stomien synker ned under hudnivået, noe som kan forårsake lekkasjer. | Snakk med legen din om andre enheter. Kirurgi kan være nødvendig. |
| Brokk | Utstikking av tarmen fra under huden rundt stomien. | Unngå å løfte tunge gjenstander og anstrenge deg. Bruk et støttebelte. Snakk med legen din. |
Hilsen til hjemmet
- En kolostomi er ikke slutten på livet ditt. Med riktig behandling kan du leve et helt normalt og lykkelig liv.
- Snakk alltid åpent med legen din om kosthold, trening og eventuelle problemer du måtte ha.
- Vær spesielt forsiktig med matvarer som forårsaker gass og matvarer som kan tette magen.
- Å unngå øvelser og vektløfting som legger press på magemusklene kan redusere risikoen for brokk.
- Hvis du opplever symptomer på tett stomi (magesmerter, oppkast, manglende avføring), må du umiddelbart oppsøke lege uten forsinkelse.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din