Åh, er svangerskapet mitt høyrisiko? Hva er et høyrisikosvangerskap? La oss snakke!

Ofte når vi hører begrepet «høyrisikosvangerskap» eller «høyrisikosvangerskap», blir vi litt redde, ikke sant? Frykten for at noe vondt skal skje med meg og babyen kommer til tankene. Men hva betyr egentlig dette? La oss snakke om dette enkelt, på en måte du kan forstå? Da kan du eliminere den unødvendige frykten du har for dette.

Hva er egentlig et «høyrisikosvangerskap»?

Enkelt sagt betyr et «høyrisikosvangerskap» at det er litt høyere sjanse for helseproblemer for moren, babyen eller begge, eller at babyen blir født for tidlig . Dette betyr vel ikke at noe galt definitivt vil skje? Det betyr bare at vi må være litt mer forsiktige og følge medisinske råd nøyaktig. I slike tilfeller vil leger og helsepersonell være spesielt oppmerksomme på deg og babyen din, og gi nødvendige tester og råd.

Hvem sin graviditet kan være "i faresonen"? La oss se hva årsakene er.

La oss nå se på omstendighetene der et svangerskap kan falle inn under «risiko»-kategorien. Ikke alt dette gjelder alle, men hvis én eller flere av disse faktorene er til stede, vil leger være spesielt oppmerksomme på det svangerskapet.

Påvirker alder? (Aldersfaktor)

• «Hvis du er 17 år eller yngre , altså fortsatt veldig ung, er kanskje ikke kroppen din helt forberedt på dette. På grunn av manglende livserfaring er du kanskje ikke i stand til å følge råd om ernæring og medisinske råd. Derfor tas det spesielle hensyn ved graviditeter i denne alderen. I denne alderen er det høyere risiko for ting som graviditetsindusert hypertensjon og lav fødselsvekt.»
• «Det samme gjelder hvis du er 35 år eller eldre . Vi kaller dette «fremskreden morsalder». Med alderen øker sjansene for å utvikle visse helseproblemer (for eksempel høyt blodtrykk, diabetes). Sjansene for at babyen får visse genetiske problemer , for eksempel Downs syndrom, kan også øke noe med alderen. Men dette betyr ikke at det ikke er bra å få barn etter 35. Med nødvendig medisinsk tilsyn og riktige screeningtester kan det også lykkes.»

Hva var kroppsvekten din før graviditeten? (Vekt før graviditet)

• «Hvis du var undervektig før du ble gravid, betyr det at kroppen din kanskje ikke får nok næringsstoffer. Hvis det skjer, kan det påvirke babyens utvikling, og babyen kan bli født med lav fødselsvekt eller bli født for tidlig.»
• "Det er på samme måte hvis du var overvektig eller overvektig før du ble gravid."Hvis det var tilfelle, kan det også være en årsak til noen komplikasjoner. For eksempel er det større sjanse for å utvikle tilstander som svangerskapsdiabetes, høyt blodtrykk (svangerskapshypertensjon/preeklampsi) og blodpropp. Det er også større sjanse for å måtte gjennomgå keisersnitt.

Er det mer enn ett barn? (Flerfoldsgraviditet)

• «Hvis du bærer på tvillinger, trillinger eller flere babyer, regnes det også som et «høyrisiko»-svangerskap. Dette er fordi det å ha mer enn ett barn legger stor belastning på morens kropp. Moren har større sannsynlighet for å utvikle anemi, høyt blodtrykk og svangerskapsdiabetes. Babyene har også større sannsynlighet for å bli født for tidlig, ha lav fødselsvekt og ha andre komplikasjoner. Dette er grunnen til at flerlingsgraviditeter krever hyppige medisinske kontroller og ultralydsskanninger.»

Har du allerede noen helseproblemer? (Eksisterende helsetilstander)

• «Hvis du allerede har helseproblemer som høyt blodtrykk (Høyt blodtrykk/Hypertensjon) , diabetes (Diabetes Mellitus) , depresjon , hjertesykdommer, nyresykdom, skjoldbruskkjertellidelser, epilepsi, autoimmune sykdommer, kan disse tilstandene forverres under graviditet og påvirke babyen. Derfor er det svært viktig for personer med slike sykdommer å søke legehjelp før de blir gravide. Du må kanskje endre medisinene dine hvis de ikke er egnet for graviditet.»
• «For eksempel, hvis en mor med diabetes ikke kontrollerer blodsukkernivået sitt, kan babyen bli veldig stor (makrosomi), babyen kan ha lavt blodsukkernivå etter fødselen (neonatal hypoglykemi), eller babyen kan ha fødselsskader . Derfor er det svært viktig å kontrollere blodsukkernivået under graviditeten.»

Var det noen problemer i tidligere svangerskap? (Problemer i tidligere svangerskap)

• «Hvis du har hatt problemer med et tidligere svangerskap, for eksempel for tidlig fødsel , gjentatte spontanaborter, ektopisk graviditet, problemer med morkaken eller en baby født med et genetisk problem eller en fødselsdefekt , kan ditt neste svangerskap også være i faresonen. Derfor bør leger være spesielt oppmerksomme på dette. Hvis du har hatt et tidligere keisersnitt, bør du også informere legen din om dette.»

Livsstilsfaktorer

• " Røyking , bruk av ulovlige rusmidler ogÅ drikke alkohol under graviditet er svært skadelig for både mor og baby. Disse tingene kan føre til hemmet vekst, lav fødselsvekt, for tidlig fødsel, svekket intellektuell utvikling, ulike fødselsskader og noen ganger til og med tap av babyen. Derfor, hvis du har slike vaner, er det best å slutte helt med dem før du blir gravid. Du bør også slutte helt med disse tingene etter at du finner ut at du er gravid.

Hva gjør jeg hvis graviditeten min faller inn under kategorien «høy risiko»?

Greit, nå forstår du hva et «høyrisikosvangerskap» er og hva som forårsaker det. Du tenker kanskje: «Å, jeg har en eller to av disse tingene også, hva gjør jeg nå?» Ikke bekymre deg. Det viktigste er å samarbeide med legen din eller helseteamet for å håndtere eventuelle helseproblemer du kan kontrollere.

Husk: «risiko» betyr ikke at noe galt definitivt vil skje. Det betyr bare at vi må være litt mer forsiktige og forsiktige.

Legen din vil be deg om å ta spesielle tester (som detaljerte anomalisketester, fosterekkokardiografi) og komme til klinikken oftere enn en vanlig gravid kvinne. Du må kanskje også oppsøke spesialister (som perinatologer). Alt dette er for å beskytte deg og babyen din. Så det er veldig viktig å følge legens instruksjoner nøyaktig. Hvis du ikke forstår noe eller er bekymret, snakk med legen din om det.

Noen flere tips som er viktige for et sunt svangerskap (og spesielt et høyrisikosvangerskap)

Enten det er et høyrisikosvangerskap eller et normalt svangerskap, håper alle mødre på en sunn baby. Så la oss minne oss selv på et par andre viktige ting som vil hjelpe med det. Disse blir enda viktigere i en «høyrisiko»-situasjon.

• Søk legehjelp fra begynnelsen (tidlig og regelmessig svangerskapsomsorg)
• «Så snart du finner ut at du er gravid, bør du oppsøke lege så snart som mulig og starte svangerskapsomsorg . Gå til klinikkene på de planlagte datoene som legen din har fortalt deg. Først da kan din og babyens helse overvåkes, og nødvendige råd og medisiner gis. Dette vil hjelpe deg med å identifisere og behandle eventuelle problemer raskt.»

• God ernæring, et sunt kosthold
• «Du må være veldig forsiktig med maten du spiser i løpet av denne tiden. Venn deg til et næringsrikt kosthold som frukt, grønnsaker, belgfrukter, fullkorn, magert kjøtt, fisk, melk, yoghurt og egg . Reduser søtsaker, fet mat, bearbeidet mat og hurtigmat så mye som mulig. Hvis legen din har gitt deg kosttilskudd som jern, kalsium og folsyre, ta dem nøyaktig som foreskrevet. Ikke glem å drikke rikelig med vann (minst 8–10 glass om dagen).»
• «Tenk deg at babyen din vokser inne i livmoren fra næringen du gir den. Så hvis du spiser gode ting, vil babyen også få god næring.»

• Trening, men kun etter anvisning fra lege (trening hvis godkjent)
• «Hvis legen sier at «det går bra», er det veldig bra å gjøre lette øvelser som passer for deg. Du kan gjøre ting som å gå, yogaøvelser som passer for gravide, og svømming. Men spør legen din hva slags trening som passer for deg og hvor lenge du bør gjøre det. Tren aldri før du er sliten, utmattet eller har smerter. »

• Sunn vektøkning
• «Det er normalt å gå opp i vekt under graviditet. Det er imidlertid ikke bra å gå opp for mye i vekt eller å være for undervektig. Legen din vil fortelle deg hvor mye vekt du bør gå opp basert på kroppsmasseindeksen din (BMI) før graviditeten. Prøv å opprettholde den mengden.»

• Beskytt mot infeksjoner
• «Det er veldig viktig å beskytte seg mot diverse infeksjoner i denne tiden. Fordi noen infeksjoner også kan påvirke babyen.»
• « Vask alltid hendene grundig med såpe. Spesielt før du spiser og etter toalettbesøk.»
• « Ikke spis ting som rått kjøtt, rå fisk, rå egg, upasteurisert ost og melk. Spis bare godt tilberedt mat.»
• «Få vaksinasjonene legen din anbefaler. For eksempel stivkrampevaksine, influensavaksine.»
• «Vær oppmerksom på myggbårne sykdommer som Zika-virus og dengue. Beskytt deg mot mygg.»
• «For å unngå infeksjoner som toksoplasmose, unngå å berøre katteavføring og bruk hansker når du gjør hagearbeid.»

• Trygg sex
• «Hvis du ikke kjenner partnerens seksuelle historie, eller hvis du mistenker at han eller hun kan ha en seksuelt overførbar sykdom (STD) som HIV, herpes eller syfilis, ikke ha ubeskyttet sex og bruk kondom. For hvis du har en infeksjon, kan den overføres til babyen, noe som kan ha farlige konsekvenser. Snakk med legen din om dette åpent.»

• Reduser stress
• «Det er normalt å føle seg litt engstelig og trist under graviditeten på grunn av hormonelle endringer. Prøv imidlertid å unngå stress så mye som mulig.»«Prøv å roe ned og slappe av. Lytt til en sang du liker, les en bok, gjør litt lett meditasjon, gjør dype pusteøvelser, snakk om ting med noen du stoler på. Om nødvendig, søk råd fra en psykisk helsepersonell. Din mentale velvære er svært viktig for babyens sunne utvikling.»

Til slutt, ting å huske på (Take-home Message)

Greit, jeg håper du nå har en bedre forståelse av hva et «høyrisikosvangerskap» er. Det viktigste å huske er å ikke være redd for ordet «høyrisiko». Det betyr bare at du og babyen din trenger spesiell omsorg og oppmerksomhet.

• Legen din er din beste venn. Lytt til hva han eller hun sier og følg det. Hvis du har spørsmål eller tvil, ikke vær redd for å spørre. Gå til alle klinikker regelmessig.
• Ha en sunn livsstil. God mat, mosjon med medisinsk godkjenning om nødvendig, tilstrekkelig søvn og mental lykke er alt svært viktig.
• Bryt deg helt fri fra skadelige vaner. Hold deg unna røyking, alkohol og narkotika.
• Du er ikke alene. Familien din, mannen din, vennene dine og helsearbeiderne dine er der for å hjelpe og støtte deg.

Som alle andre mødre ønsker vi deg oppriktig en sunn og lykkelig baby!

Graviditet , Høyrisikograviditet, Svangerskapsomsorg, Sunt svangerskap, Babyens helse, Mors helse